Anter
- 1. Mālama iā ʻoe iho
- 2. E hoʻopuni iā ʻoe iho me ka ʻohana a me nā hoaaloha
- 3. E kala iā ʻoe iho
- 4. E kala aku i kāu ex
- 5. Nanea i ka noho male ʻole ʻana
- 6. Hana i kahi mea āu e makemake ai e hana
- 7. Hele e ʻike i ke kākāʻōlelo
ʻOiai ʻo ka hoʻopau ʻana i kāu male ka koho kūpono, ʻo ka ʻoiaʻiʻo he paʻakikī ka haʻalele no nā mea āpau. Ke ʻae ʻana i ka eo, a me ka ʻōlelo maikaʻi i kēlā manawa a me ka ikehu he wahi paʻakikī ia e noho ai. I ka lā hope loa o kou hemo ʻana, e ʻike ʻoe i nā mea he nui — ke hoʻomaha, ka huhū, ka hauʻoli, ke kaumaha, a me ka huikau holoʻokoʻa. He aha ka hana i kēia manawa? Pehea ʻoe e ola ai?
Ua noho paha ʻoe ma ke ʻano ola no kekahi manawa i kēia manawa. Ke hana nei ʻoe i ka mea e hiki ai i ka lā. I kou neʻe ʻana i mua a hoʻololi i kēia au hou o kou ola, eia nā ʻōlelo aʻoaʻo he 7 no ka haʻalele ʻana i ka male male.
Heluhelu Pili: 8 mau ala kūpono e lawelawe ai a hoʻoponopono me ka male hoʻokaʻawale
1. Mālama iā ʻoe iho
Ua hala ʻoe i nā mea he nui, a me kou mau manaʻo ma ʻō a ma ʻaneʻi. No laila e mālama pono loa iā ʻoe iho. E hiamoe nui, ʻai i nā meaʻai olakino nui, hoʻoikaika kino i nā manawa āpau, a hoʻāʻo e loaʻa i ka manawa nui o ka manawa. Inā hana hewa ʻoe, mai kuʻi iā ʻoe iho a haʻi iā ʻoe iho he kūleʻa ʻoe i nā mea āpau. He kanaka ʻoe! E ʻoluʻolu iā ʻoe iho — e like me kou lokomaikaʻi i kou hoa aloha inā lākou e hele nei i ka mea like. Pono ʻoe i ka manawa e kanikau ai no kāu male nalo ʻana, a hiki ke hana maikaʻi i kāu ola i kēlā me kēia lā.
2. E hoʻopuni iā ʻoe iho me ka ʻohana a me nā hoaaloha
He mea nui iā ʻoe e pili i kēia manawa, keu hoʻi no ka mea ua nalowale kekahi o kāu pili nui loa. E hoʻopuni iā ʻoe iho me ka poʻe aloha nui iā ʻoe. E ʻae iā lākou e hoʻohua iā ʻoe me ko lākou ikehu a me ke aloha maikaʻi. E hoʻokau iā ʻoe e like me ʻoe ʻaʻole e ola nei, akā ke ulu pono nei.
3. E kala iā ʻoe iho
Ke nānā nei ʻoe i ka mea i hewa i kāu male ʻana, ʻoiaʻiʻo nō e mihi paha ʻoe. E noʻonoʻo mau ʻoe i nā "aha inā" ma kahi loop ma kou poʻo. He aha inā ʻoe i hana i kēia, e paʻa mau ana kāu male? Mai waiho i kēlā mau nīnau e piʻi mau i kou poʻo. E ʻae ua hala kēia male, wā. Hana ʻia. No laila ua hiki i ka manawa e neʻe i mua. ʻO ke ala wale nō e hiki ai iā ʻoe ke hana e kala iā ʻoe iho. E haʻalele iā ʻoe iho e pili ana i ka mea i hana ʻia a i ʻole i hiki ke hana ʻia.
4. E kala aku i kāu ex
Lawe ʻelua i tango, a maopopo leʻa he pili kekahi o kāu ex. He mea nui e lawe i ka manawa e hana ai i kēlā, akā i kekahi manawa, pono ʻoe e hoʻokuʻu i kēlā. Inā ʻaʻole ʻoe, e hoʻopilikia ia i kou ola i mua. E ʻike i kahi ala e kala ai i kāu ex. ʻAʻole ia he manaʻo e makemake ʻoe iā lākou a hilinaʻi hou iā lākou — he makana wale ia hiki iā ʻoe ke hāʻawi iā ʻoe iho. ʻAe ʻae iā ʻoe e ʻae ʻole i kāu ex e noho aliʻi i kou ola hou.
5. Nanea i ka noho male ʻole ʻana
ʻO ka poʻe he nui i hemo hou ua makaʻu i ka noho male hou ʻole. No ke aha he mea weliweli ia? No kekahi manawa lōʻihi, ua hoʻomaopopo lākou iā lākou iho ua male. Ua ʻoluʻolu lākou i kēlā ʻike, a makemake paha e loaʻa kēlā ʻike like i ko lākou koena o ko lākou ola. Akā ke hoʻololi kēlā, pono lākou e noʻonoʻo hou ʻo wai lākou. Makaʻu kēlā. Ma mua o ka lilo ʻana o kēia i manawa makaʻu, e hoʻāʻo e ʻapo i hoʻokahi. ʻOluʻolu hoʻi ia! E noʻonoʻo e pili ana i nā mea āpau i hiki iā ʻoe ke hana i kēia manawa ʻaʻole pono ʻoe e nānā me kāu ex. Hele i waho, hauʻoli maikaʻi! E hoʻokuʻu a pena i ke kaona. Mai hopohopo no ka pili aloha ʻana inā ʻaʻole ʻoe e mākaukau. Hele wale a leʻaleʻa me nā hoaaloha.
6. Hana i kahi mea āu e makemake ai e hana
Maliʻa paha palupalu kou ʻike i kēia manawa, akā e naʻau. ʻO kou manawa kēia e hoʻohuli i kahi lau hou i kou ola. E wehe i nā mea hou e hiki ai! E hoʻāʻo i kahi mea āu e makemake ai e hana. E lawe i kahi papa ipu, hele i India, a i ʻole e hele lani. I ke kaʻina hana, loaʻa iā ʻoe kahi huakaʻi hoihoi a aʻo nui i nā mea e pili ana iā ʻoe iho i ke kaʻina.
7. Hele e ʻike i ke kākāʻōlelo
ʻO ka hapa nui o nā lā manaʻo ʻoe ua maikaʻi ʻoe. Akā i nā lā ʻē aʻe, hele paha ʻoe i nā kaʻa, ke ola wale nei. He mea nui ka hemo ʻana ma kāu iho. Hele e ʻike i ke kākāʻōlelo a kamaʻilio e pili ana i kāu mea e hele nei. E ʻike ʻoe i ka hōʻoia ʻana, a e hoʻohana i nā pono hana e hoʻomohala i nā mākau e lawelawe pono i nā mea a hiki i kou ʻike ʻana i ke ola ma hope o ka hemo a hiki i ka mālamalama a piha i ka manaʻolana.
Heluhelu Pili: 5 mau ʻōlelo aʻoaʻo nui e mālama i ka noʻonoʻo e hoʻokū i kahi male male