Anter
- 1. Hoʻoipo
- 2. Nā ʻokoʻa moekolohe
- 3. Nā waiwai a me nā manaʻoʻiʻo
- 4. Nā pae ola
- 5. Nā kūlana traumatic
- 6. Stress
- 7. Luuluu
- 8. Lili
- 9. Ke hoʻāʻo nei e hoʻololi i kekahi i kekahi
- 10. Nā pilikia kamaʻilio
- 11. Ka nele o ka nānā
- 12. Nā pilikia pili kālā
- 13. Ka nele o ka mahalo
- 14. ʻenehana a me nā pāpaho kaiapuni
- 15. Nā pilikia hilinaʻi
- 16. Kaʻano ponoʻī
- 17. Nā pilikia huhū
- 18. Ka mālama ʻana i ka helu
- 19. Ka wahahee
- 20. Nā manaʻolana kūpono ʻole
Nui nā pilikia maʻamau i ke ola male a hiki i nā mea he nui ke pale ʻia, hoʻopaʻa ʻia, a hoʻoholo ʻia paha me ka hoʻohana ʻana i nā ʻano hana like ʻole.
E nānā i nā pilikia nui o ka male ma mua o nā kāne male, a aʻo pehea e pale ai i kēia mau pilikia o ka male ma mua o ka hōʻino ʻana i kāu pilina.
1. Hoʻoipo
ʻO ka infidelity kekahi o nā pilikia maʻa mau o ka male ma nā pili. Hoʻopili pū ʻia me ka hana hoʻopunipuni a me ka pili i ka naʻau.
ʻO nā hanana ʻē aʻe i komo i ka infidelity he kū hoʻokahi pō, moe kolohe ʻole, pili pūnaewele a me nā hihia lōʻihi a pōkole hoʻi. Kū ka infidelity i kahi pilina no nā kumu like ʻole; he pilikia maʻamau a hoʻokahi e hakakā nei nā kāne like ʻole e ʻimi i kahi hopena.
2. Nā ʻokoʻa moekolohe
Pono ka pilina pilikino i ka pilina lōʻihi akā ʻo ia ke kumu kumu o kekahi o nā pilikia male maʻamau o nā manawa āpau, nā pilikia moekolohe. Hiki i nā pilikia moekolohe ke hana i kahi pilina no kekahi mau kumu no ke ala ʻana i ke ala no ka nui o nā pilikia o ka male.
ʻO ka pilikia moekolohe ma waena o ka male ka nalowale ʻana o ka libido. Aia ka hapa nui o ka poʻe i ka manaʻo e ʻike wale nā wahine i nā pilikia me ka libido, akā ʻike like nā kāne i ka like.
I nā hanana ʻē aʻe, hiki i nā pilikia moekolohe ma muli o ka makemake moekolohe o ka wahine. Hiki i kekahi kanaka o ka pilina ke makemake i nā mea moekolohe ʻokoʻa ma mua o ka wahine ʻē aʻe i hiki ke hōʻoluʻolu ʻole i ka wahine ʻē aʻe.
3. Nā waiwai a me nā manaʻoʻiʻo
ʻOiaʻiʻo, e loaʻa nā ʻokoʻa a me nā ʻae ʻole i loko o ka male, akā ʻo kekahi mau ʻokoʻa ka mea nui loa e nānā ʻole ai, e like me nā waiwai nui a me nā manaʻoʻiʻo. Hoʻokahi paha haipule a hoʻokahi a me kekahi manaʻo ʻē aʻe.
Hiki paha i kēia ke hoʻoulu i kahi chasm manaʻo ma waena o nā pilikia male maʻamau.
E like me kāu i kuhi ai, hiki i kēia ke hoʻopilikia i ka laina ke luhi kekahi wahine i ka hana kaʻawale ʻana, e like me ka hele ʻana i nā wahi hoʻomana ʻokoʻa.
ʻO nā pilikia o ka male male maʻa mau i ka male o ka moʻomeheu. Loaʻa nā ʻokoʻa ʻē aʻe i nā waiwai nui.
Hoʻopili kēia i ke ʻano o ka hānai ʻia ʻana o nā keiki a me nā mea i aʻo ʻia ai i ko lākou wā kamaliʻi, e like me ka wehewehe ʻana i ka pono a me ka hewa.
Ma muli o ka ulu ʻole o kēlā me kēia me nā ʻōnaehana hilinaʻi like, ka pono, a me nā pahuhopu, nui ka lumi no ka hoʻopaʻapaʻa a me nā hakakā ma waena o ka pilina.
E nānā pū kekahi: Ke hana nei i ka male na Dr. John Gottman
4. Nā pae ola
ʻAʻole noʻonoʻo ka poʻe he nui i ko lākou ola i ka wā e pili ana i kahi pilina.
I kekahi mau hanana, kūleʻa nā pilikia o ka male ma muli o ka ulu nui ʻana o nā kāne ʻelua i kekahi i kekahi a makemake i nā mea hou aʻe o ke ola mai kahi mea ʻē aʻe.
He pilikia maʻamau kēia ma waena o nā kāne male i loaʻa ka wā nui o ka makahiki inā paha he kāne makua a me ka wahine ʻōpio a i ʻole ka wahine makua a me ke kāne ʻōpio.
Hoʻololi nā pilikino me ka manawa a ʻaʻole noho mau nā kāne a kūlike e like me ka wā ma mua. ʻO nā kāne me ka ʻokoʻa makahiki, ka mea ma nā ʻāpana like ʻole o ke ola e kū i kēia pilikia maʻamau o ka male.
Heluhelu hou: 'Lelo Aʻo Pili Pili Loa e ʻOi aku Ke Aloha Lōʻihi
5. Nā kūlana traumatic
Ke hele nā kāne ma waena o nā hanana traumatic, hoʻohui wale ia i nā mea nui aʻe i kā lākou pilikia ola male.
ʻO nā kūlana traumatic nā pilikia ʻē aʻe i ʻike ʻia e nā kāne. ʻO nā hanana traumatic he nui e loli ke ola.
No kekahi mau kāne male, lilo kēia mau traumatic i mau pilikia no ka mea ʻaʻole ʻike kekahi wahine pehea e lawelawe ai i ke kūlana ma ka lima.
ʻAʻole maopopo a hoʻomaopopo paha kekahi wahine i ka hana me ka ʻole o ka mea ʻē aʻe ma muli o ka noho ʻana i ka haukapila a i ʻole ka hoʻomaha moe. I nā kūlana ʻē aʻe, koi paha kekahi wahine i ka mālama a puni ka uaki, e hilinaʻi wale ana i ka wahine ʻē aʻe.
I kekahi manawa, nui loa ke kaomi a nui ke kuleana e hana, no laila ke hele a ka pilina i lalo a hiki i ka hopena.
E nānā i kēia wikiō e kamaʻilio nei e pili ana i nā kumu like ʻole e hāʻule ai ka male.
6. Stress
ʻO ka pilikia kahi pilikia maʻamau o ka male ma mua o ka hapanui o nā kāne ma waena o kā lākou pili. ʻO ke koʻikoʻi ma waena o kahi pilina e hiki ke kumu ʻia i nā hanana like ʻole a me nā hanana, e like me ke kālā, ʻohana, ka noʻonoʻo, a me nā maʻi.
Hiki i nā pilikia kālā ke kūleʻa mai ka wahine e nalowale ana i kā lākou hana a i ʻole ke hoʻohaʻahaʻa ʻia i kā lākou hana. Hiki i ke koʻikoʻi mai ka ʻohana ke hoʻopili i nā keiki, nā pilikia me ko lākou ʻohana, a i ʻole ka ʻohana a ka wahine. Hoʻokumu ʻia ke koʻikoʻi e nā mea like ʻole.
Pehea e hoʻokele ai a mālama ʻia ai ke koʻikoʻi hiki ke hoʻonui i ke koʻikoʻi.
7. Luuluu
ʻO ka luuluu kahi pilikia hoʻoliʻiliʻi akā koʻikoʻi koʻikoʻi.
Me ka manawa lilo kekahi mau kāne i ka luhi me ko lākou pilina. Ua luhi paha lākou i nā mea i loaʻa ma waena o ka pilina. I kēia kūlana, iho mai i ka luhi me ka pilina no ka mea ua lilo ia i mea wānana. Hana paha kekahi mau mea like i kēlā me kēia lā no nā makahiki he nui me ka loli ʻole a me ka ʻole o ka huna ahi.
ʻO ka hunaahi ka mea maʻamau o ka hana ʻana i nā mea kūlohelohe i kēlā me kēia manawa. Inā nele kahi pilina i nā hana kūlohelohe, loaʻa ka luhi maikaʻi maikaʻi i pilikia.
8. Lili
ʻO ka lili kekahi pilikia pilikia o ka male ma ke kumu e hoʻohuli i ka male. Inā he hoa lili ʻoi loa ʻoe, ʻo ka noho pū ʻana me lākou a puni lākou hiki ke lilo i mea paʻakikī.
Maikaʻi ka lili no kekahi pilina i kekahi nui, inā ʻaʻole ia he lili nui. E keu aku paha kēlā mau kanaka: nīnau paha lākou i ka mea āu e kamaʻilio ai ma ke kelepona, no ke aha ʻoe e kamaʻilio pū nei me lākou, pehea ʻoe e ʻike ai iā lākou a pehea ka lōʻihi o kou ʻike iā lākou, etc.
ʻO ka loaʻa ʻana o ka wahine i lili nui hiki ke hoʻokau i ka pilina; ʻO ka nui o ke koʻikoʻi e hoʻopau hope loa i kēlā pilina.
9. Ke hoʻāʻo nei e hoʻololi i kekahi i kekahi
Kū kēia pilikia pili pili maʻamau i ka wā i hala mua nā kāne i ka palena pilikino o kā lākou hoa i ka hoʻāʻo e moʻo i ko lākou mau manaʻoʻiʻo.
He hana hewa ʻole paha ia no ka palena o kāu hoa. ʻo ka nui o ka hoʻopaʻi mai ka wahine e hoʻouka kaua ʻia ʻana ua hoʻomālielie ʻia i ka manawa.
10. Nā pilikia kamaʻilio
ʻO ka nele i ke kamaʻilio kekahi o nā pilikia maʻamau i ka male.
Hoʻopili ke kamaʻilio i nā kuhi waha a me ka waha ʻole, ʻo ia ke kumu inā ʻike ʻoe i kekahi no ka manawa lōʻihi, hiki ke ʻike hewa ʻia kahi hoʻololi iki o ka helehelena a i ʻole kekahi ʻano o ke kino.
ʻOkoʻa ʻokoʻa ke kamaʻilio ʻana o nā kāne a me nā wahine a hiki ke hāʻule i kahi nohona o ke kamaʻilio kūpono ʻole, a inā i ʻae ʻia nā pilikia pili e huki i kahi male, a laila pili ka laʻa o ka male.
ʻO ke kamaʻilio olakino ke kumu no ka kūleʻa i ka male.
11. Ka nele o ka nānā
He mau mea nohona kanaka nā kānaka a he ʻimi ʻimi i ka nānā mai nā poʻe ʻē aʻe a puni lākou, keu hoʻi nā mea kokoke iā lākou.
Loaʻa i kēlā me kēia male ka manawa i kahi pilikia pili maʻamau 'ka nele o ka nānā' kahi o kahi kāne, me ka manaʻo ʻole a me ka ʻole ʻole, hoʻohuli i ko lākou nānā i nā ʻano ʻē aʻe o ko lāua ola.
Hoʻololi kēia i ka kemika o ka male, ka mea e hoʻonāukiuki i hoʻokahi a i ʻole i ka wahine e hana a hoʻokahuli. ʻO kēia pilikia i ka male ʻana, inā ʻaʻole e hana kūpono ʻia, a laila hiki i waho o ka kaohi.
12. Nā pilikia pili kālā
ʻAʻohe mea hiki ke uhaʻi i ka male ma mua o ke kālā. He mea ʻole inā ʻoe e wehe ana i kahi waihona hui a i ʻole ka lawelawe ʻana i kāu kālā ma ke kaʻawale, hiki iā ʻoe ke hālāwai me nā pilikia kālā i kāu male. He mea nui e kūkākūkā kūkā i nā pilikia pili kālā ma ke ʻano he ʻelua.
13. Ka nele o ka mahalo
ʻO ka nele o ka mahalo, ka hoʻomaopopo ʻana, a me ka ʻae ʻana i ka hāʻawi a kāu kāne i kāu pilina ka pilikia maʻamau o ka male.
ʻO kou hiki ʻole ke mahalo i kāu wahine hiki ke hōʻino i kāu pili.
14. ʻenehana a me nā pāpaho kaiapuni
ʻO nā pilikia e kū aʻe nei o ka pāpāho kaiapili ma ka male a me ka ʻohana ke lilo nei i mea kokoke loa.
Me ka piʻi wikiwiki o kā mākou launa pū ʻana a me ka pulakaumaka me nā ʻenehana a me nā pae kaiāulu, ke neʻe nei mākou i kahi mamao aku mai ke kamaʻilio olakino olakino olakino.
Ke nalowale nei mākou iā mākou iho i kahi honua ʻike a poina i ke aloha i nā poʻe ʻē aʻe a me nā mea a puni mākou.ʻO kēlā hoʻopaʻa paʻa ʻana ua lilo koke i pilikia maʻamau o ka male.
15. Nā pilikia hilinaʻi
I kēia manawa, hiki i kēia pilikia male maʻamau ke pala i kāu male mai loko, me ka waiho ʻole i kahi manawa kūpono e hoʻihoʻi i kāu pili.
ʻO ka ʻo ka manaʻo hilinaʻi i ka male maʻa mau loa a, i kekahi manawa, kau i ke kaumaha ma ka male ʻana ke hoʻomaka ke kanalua e komo i loko o kahi pilina.
16. Kaʻano ponoʻī
ʻOiai hiki ke hana maʻalahi ʻia ka manaʻo pilikino ma o ka hana ʻana i nā loli liʻiliʻi i kou ʻano i kāu kāne, manaʻo ʻia ia he pilikia male maʻamau.
17. Nā pilikia huhū
ʻO ka lilo i kou huhū, ka uē ʻana a i ʻole ka ʻuwā ʻana i ka huhū, a hōʻeha kino iā ʻoe iho a i ʻole kāu wahine he kaumaha maʻamau ia.
Me ka hoʻonui ʻana i ke koʻikoʻi ma muli o nā kumu kūloko a kūwaho hoʻi a i loko o ka huhū huhū, hiki ʻole paha iā mākou ke kaohi i ko mākou huhū, a ʻo ka huhū i kā mākou mea aloha he mea ʻino loa i ka pilina.
Inā he pilikia ka huhū e hakakā ʻoe me ka noʻonoʻo ʻana e kamaʻilio pū me kahi kākāʻōlelo e aʻo i ke akamai i ke kāohi ʻana e kōkua ai i ka huhū i hiki ʻole ke hoʻopili i kāu pilina.
18. Ka mālama ʻana i ka helu
Ke lilo ka huhū i mea maikaʻi loa o mākou i loko o ka male male kahi maʻamau maʻamau ka hoʻopaʻi a i ʻole ʻimi hoʻopaʻi mai kāu wahine.
19. Ka wahahee
ʻO ka moe ʻana ma ke ʻano he pilikia maʻa mau o ka male ʻaʻole ia e kaupalena wale ʻia i ka moekolohe a i ʻole ka makemake pilikino, hoʻopilikia pū kekahi i nā wahaheʻe keʻokeʻo e pili ana i nā mea o kēlā me kēia lā. Hoʻohana ʻia kēia mau wahaheʻe i nā manawa he nui e mālama i ka maka a mai hoʻokuʻu ʻole i kāu wahine i ka honua kiʻekiʻe.
Hiki paha i nā kāne ke wahaheʻe kekahi i kekahi e pili ana i nā pilikia a i ʻole nā pilikia a lākou e kū nei i ka hana a i ʻole nā hanana kaiaulu.
20. Nā manaʻolana kūpono ʻole
I kekahi ʻano, ʻae like mākou āpau me ka manaʻo e mau loa ana ka male ʻana, akā naʻe, ʻaʻole mākou e kau i ka manawa a me ka hoʻoikaika e hoʻomaopopo i kā mākou mau hoa ma mua o ka male ʻana.
Kuhi mākou i kā mākou mea hoʻoulu o ka male hemolele mai nā moʻolelo a mākou i lohe ai a i ʻole i ka poʻe a mākou i ʻike ai me ka nīnau ʻole inā makemake mākou ʻelua i nā mea like i ke ola a i ʻole.
ʻO kahi kūlike ʻole ma waena o kekahi mau mea e pili ana i ka wā e hiki mai ana o kahi pilina e hana i kahi lumi he nui no ka kūkulu ʻana i nā mea i manaʻo ʻole ʻia mai kā mākou hoa.
ʻO kēia mau mea i manaʻo ʻole ʻia, ke hoʻokō ʻole ʻia, hoʻoulu i ka huhū, nā mea hōʻeha a pahu i ka male ma lalo o kahi ala mai kahi e loaʻa ʻole ai kahi ola.