Anter
- Manaʻo i nā mea āpau
- Ka mālama pono ʻana i ka wā o ka hoʻokaʻawale
- E hoʻolālā a mālama i kahi papa hoʻoikaika
- E hoʻomaopopo iā ʻoe iho
- ʻO ke kamaʻilio ka kī
- He aha ka mea e hana ʻole ai i ka wā o ka hoʻokaʻawale
- Nānā i kou wā e hiki mai ana
Me ka hoʻāʻo ʻana e hana ma o nā mea, ua hōʻea ʻoe a me kāu kāne i kahi kiko o ka male ma kahi āu e manaʻo ai ʻo ka hoʻokaʻawale ka hana ʻoi loa.
ʻOiai ʻike ʻoe i loko o kou puʻuwai he hoʻoholo maikaʻi kēia no ʻolua, ua hoʻopiha pū ʻia ʻoe me ka ʻeha, kaumaha, a me ke ʻano o ka holomua, me ka manaʻo ʻole e pili ana i ka hana me ka hoʻokaʻawale male.
He aha ka hoʻokaʻawale male? No kekahi kaʻawale o ka noho male ʻana ke haʻalele ka mau hoa male i ka noho pū ʻana a neʻe aku kekahi o lākou i ka wā e male male ʻia. No kekahi, inā ʻoi aku ka maikaʻi o ka hōʻino, he hoʻonohonoho mua kēia hoʻonohonoho no ka hemo ʻana, ʻoiai e hoʻokele ka poʻe ʻē i ka hoʻokaʻawale male e hao ai i ko lākou ʻokoʻa, hoʻoponopono pilikia a hoʻi hou, hui pū ʻia.
Ke noʻonoʻo nei pehea e hana ai me ka hoʻokaʻawale ʻana i ka male?
ʻO ka hele ʻana i kahi kaʻawale ka nui o ka ʻeha.
Ke hele wāwae ʻoe i ke ala, ʻaʻole ʻoe i noʻonoʻo i ke kū ʻana me ka hoʻokaʻawale a i ʻole ke hana ʻana me ka hoʻokaʻawale e lilo i ʻāpana o kāu huakaʻi. ʻO ke ola ʻana i ka hoʻokaʻawale ʻana ma mua o ka pau ʻana o ka male a ke kū nei ma ke ʻano he kanaka ʻoi aku ka ikaika me ka zest hou no ke ola ʻoi aku ka maʻalahi ma mua o ka hana.
Eia pehea e kōkua ai iā ʻoe e neʻe i waena o ka wā kaʻawale o kāu male, ka hoʻōla ʻana i nā ʻeha hoʻokaʻawale, ʻoiai ke mālama nei i kou ʻano kaulike, a me ka mea nui loa e hoʻihoʻi i kou ʻano ponoʻī.
Manaʻo i nā mea āpau
ʻAʻole maʻalahi ka hoʻoholo ʻana e hoʻokaʻawale. ʻO kēia kekahi o nā hoʻoholo ola i loaʻa ma hope o nā kamaʻilio lōʻihi (a malia paha he mau kūkā kamaʻilio hahana). He kūlohelohe ka loaʻa ʻana o nā manaʻo a puni kēia hanana hoʻololi ola: ʻeha, huhū, hōʻeha, hopohopo no ka mea e hiki mai ana, a me ka nalo.
Hiki paha iā ʻoe ke hoʻowalewale ʻia e hoʻāʻo a hoʻohaʻahaʻa i kou mau manaʻo a hōʻoluʻolu iā ʻoe iho me ka meaʻai, ka waiʻona a lāʻau paha. ʻAʻole maikaʻi kēia i ka wā lōʻihi. E ʻike i kahi ala palekana e ʻike ai i kou naʻau āpau; ke noi ʻana i ke kōkua o kahi ʻoihana olakino kekahi ala maikaʻi loa e mālama ai ʻoe iā ʻoe iho i kēia manawa paʻakikī.
E hāʻawi kahi keʻena hoʻoponopono iā ʻoe i kahi manawa palekana e uē ai a hōʻike iā ʻoe iho. A ke mākaukau ʻoe, e kōkua kāu mea hoʻoponopono iā ʻoe e hōʻuluʻulu i nā ʻāpana i hiki iā ʻoe ke puka i waho o kēia kūlana i wahine ʻoi aku ka wiwo ʻole.
Ke hilinaʻi nei i kahi hui maikaʻi o nā puʻupaʻa hilinaʻi, keu hoʻi nā wahine i hala i kēia, hiki ke kōkua pū kekahi. E kiʻi iā lākou a mai hoʻokaʻawale iā ʻoe iho; ʻo ka ʻike ʻana ʻaʻole ʻoe wale i ka mea āu e ʻike nei hiki iā ʻoe ke hōʻoluʻolu. E hoʻopuni iā ʻoe iho me ke kākoʻo naʻau maikaʻi; ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana wale i kēia.
Ka mālama pono ʻana i ka wā o ka hoʻokaʻawale
Pehea e hana ai iā ʻoe iho i ka wā o ka hoʻokaʻawale?
ʻO ka lawe ʻana i ka manawa e mālama ai iā ʻoe iho he mea nui ia i kou kaʻawale ʻana.
Kau i kou hoʻokaʻawale male, he mea nui e hoʻokumu i kahi maʻamau o ka ʻai olakino.
Noho kaawale mai ka ʻai lapuwale a me ka meaʻai i hoʻomaʻamaʻa nui ʻia; ʻoiai he maʻalahi paha e lālau i kahi pā protein no ka ʻaina awakea, ʻaʻole kēia kahi ala kūpono e hānai ai i kou kino.
E hānai iā ʻoe iho me nā meaʻai āpau, nā huaʻai, a me nā mea lau i noho ʻoe i lalo e ʻai.
E hāʻawi iā ʻoe i kahi manawa e kikowaena iā ʻoe iho a hāʻawi iā ʻoe i kahi ʻano o ke kaohi ke ʻano e hiolo ana kou honua, ma hope o ka hoʻokaʻawale ʻana i ka male male.
E hoʻolālā a mālama i kahi papa hoʻoikaika
E hoʻomau ka neʻe ʻana o kou kino i kou ʻuhane a kōkua iā ʻoe e ʻike i ka ikaika a me ka hiki, ʻoiai inā e haʻi ana kou lolo iā ʻoe i kahi ʻē aʻe. E hoʻokaʻawale i kahi manawa no ka neʻe nui i kēlā me kēia lā.
E nānā pono i kou olakino olakino, ma o ka pule ʻana (inā makemake ʻoe) a i ʻole ka noʻonoʻo ʻana. ʻO kahi manawa hoʻolaʻa e hōʻoluʻolu i kou mau manaʻo a nānā i loko e lilo i mea nui i kāu meahana meahana pilikino.
E hoʻomaopopo iā ʻoe iho
Inā ʻoe i haʻalele i nā kikoʻī panakō a me ka uku ʻana i ka uku pila i kāu kāne, ʻo ka manawa kēia e aʻo iā ʻoe iho.
ʻAʻohe mea makemake i kēia ʻāpana o ka hoʻokaʻawale ʻana, akā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke noho i ka pouli e pili ana i kāu kūlana kālā. Pono ʻoe e ʻike i nā waihona panakō, nā mea i loko o lākou, a e hōʻoia e kau pū ʻia iā lākou pū kekahi.
He ʻāpana kēia o ka pale ʻana iā ʻoe iho a me nā keiki āu e noho pū ana.
Kūkākūkā pehea ʻoe a me kāu kāne e hoʻokele ai i nā kālā ʻelua mau home, a huki i kahi hoʻolālā. A laila e hōʻike i kēia i kāu loio i ʻike ʻia ia he kaulike a kaulike hoʻi.
Inā pili ʻoe i kāu kāne i ke kālā, pono ʻoe e manaʻo e loli nā mea. Me nā ʻohana ʻelua e kaʻana like ana i kahi loaʻa kālā, ʻaʻole hiki ke noho i kāu kūlana, no laila e mākaukau no kēlā.
ʻO ke kamaʻilio ka kī
Ke kaʻawale nei paha ʻoe i ke kino, akā e hoʻomau ʻoe i ke kamaʻilio ʻana, ʻoi aku paha ma mua o kou noho pū ʻana, a keu hoʻi inā he keiki kāu. Aia i kou hoihoi i ke aʻo ʻana pehea e kamaʻilio ai me kekahi me ka mahalo i mea e pono ai kāu kamaʻilio a me ka hopena.
Inā ʻoe e ʻimi nei i kēia paʻakikī, lawe mai i nā kumuwaiwai ʻoihana — kahi mea uwao, a i ʻole mea aʻoaʻo. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e ʻike i nā huaʻōlelo e neʻe ai i ke kamaʻilio i mua i hiki ai iā ʻolua ke lohe ʻia a hoʻomaopopo ʻia. Ke ʻeha pū nei ʻolua, a hoʻowalewale paha ʻoe i ka hoʻohana ʻana i kāu mau ʻōlelo e ʻeha ai kāu kāne. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi iā ʻoe i ka wā pōkole, akā ʻaʻole ia e loaʻa iā ʻoe ka mea āu e makemake ai a e pono ai.
No laila ke aʻo ʻana pehea e kamaʻilio ai me kekahi me ka hakakā ʻole o ke kī i ka neʻe ʻana i kēia kaʻina paʻakikī.
He aha ka mea e hana ʻole ai i ka wā o ka hoʻokaʻawale
E nā wahine, ke ʻimi nei i ka ʻōlelo aʻo no ka hoʻokaʻawale ʻana mai ke kāne? A i ʻole inā he kāne ʻoe e ʻimi nei i ka ʻōlelo aʻoaʻo pehea e mālama ai i ka hoʻokaʻawale ʻana i ka male, eia kekahi mau mea e hoʻomanaʻo ai.
- Mai badmouth i kāu hoa pili mua. E hōʻole i ka hoʻolaha ʻana i kāu hoʻoholo no ka hoʻokaʻawale ʻana mai kāu kāne a wahine paha. ʻO ka mea āu e ʻōlelo ai e hoʻi paha iā ʻoe i ka maikaʻi loa, hoʻonui ʻia, a me nā ʻano kekeʻe loa.
Aia ʻoe i kahi ʻano palupalu o ka noʻonoʻo. ʻAʻole pono ʻoe i ke koko maikaʻi ʻole e hōʻino ai nā mea iā ʻoe.
- ʻO ka hoʻokaʻawale ʻana o ke kāne a me ka wahine kahi huli weliweli loa ia o nā hanana akā e kū i ka hopohopo hoʻokaʻawale mai kahi kāne, mai lele i loko o ka loko aloha.
E hoʻomākaukau ʻoe iā ʻoe iho no kahi pōpilikia inā ʻaʻole ʻoe e lawe manawa e noʻonoʻo ai a hoʻōla ai mai nā hopena ma hope o ka hoʻokaʻawale ʻana o ka male, ma mua o ka luʻu hohonu ʻana i loko o ka loko aloha.
- Pehea e ola ai i kahi kaʻawale, mai nānā i kahi vent a i ʻole nā pane i kēlā me kēia ʻano ka hōʻino ʻana i ka lāʻau, ke ʻoliʻoli nei i ke aloha ponoʻī, a noho mamao aku i ka hana keaka o ka hoʻopaʻi a i ʻole hoʻolālā e hoʻihoʻi i kāu wahine ma mua e noi ana no ka manawa lua.
E lilo i kanaka nui aʻe, e ʻae i kāu kuleana i ka haʻihaʻi o ka pilina, a mai hoʻopaʻa i nā huhū. E hoʻokuʻu.
Nānā i kou wā e hiki mai ana
ʻO kahi ʻāpana o ke koʻikoʻi o ka wehe ʻana i kāu male mai ka neʻe ʻana i ka mea āu i manaʻo ai e like ana kou wā e hiki mai ana. Ua manaʻo ʻoe i kahi ola lōʻihi me ʻolua e hānai nei i kāu mau keiki ma lalo o hoʻokahi kaupaku.
A i kēia manawa ua loli kēia hihiʻo.
Akā hiki ke mālama ʻia kēia loli radical me ka akahele. He manawa maikaʻi loa kēia e hana ai i kekahi loiloi pilikino. ʻO wai ʻoe makemake e noho ai, i kēia manawa no ka male ʻole?
Makemake paha ʻoe e hoʻopukapuka i ka hana ʻana iā ʻoe iho a wehewehe i nā mea e pili ana iā ʻoe e pili ana i kāu pilina ʻoihana a aloha. Maʻalahi ke ʻike i kēia manawa i kou ola ma ke ʻano he pohō, malia paha he holomua.
Akā hiki iā ʻoe ke hoʻoponopono hou i kēia ma ke ʻano he manawa kūpono no ka ulu pilikino a me ka loli. Aia i mua ou kahi ākea, hāmama i ka wā e hiki mai ana a ʻo kēia ka manawa e hoʻolālā ai i kāu makemake.
Pehea e ola ai i kahi kaʻawale i ka male, lawe i ka ʻeha o kēia kaʻawale a hoʻohana iā ia e wehewehe i nā mea āu e makemake ai i kāu pili e hiki mai ana, a (ʻo ka mea nui) ka mea āu e makemake ʻole ai.
Aia kekahi mau haʻawina ola e aʻo ʻia i kēia manawa, a makemake ʻoe e nānā i kēia mau mea. Mai hoʻolilo i ka lilo o kāu male iā ʻoe i mea pio; mamao aku ʻoe iā ia.
Ke hala ka ʻeha o ka hoʻokaʻawale male, hele pololei i kou wā e hiki mai ana, ʻino, ikaika, a koa hoʻi.
Loaʻa iā ʻoe.