Anter
- 1. Puʻuwai puʻuwai
- 2. Ke hoʻoponopono neii kahi mea hou
- 3. Ke hoʻomohala nei i kahi ʻano pilikino
- 4. Ke hana nei i nā mea ma kāu iho
- 5. Ka hana ʻana me kāu poʻe keiki
- 6. Ke hana ʻana i mau hoaaloha hou
- 7. Pilikia kālā
- 8. ʻO ka haki ʻana i nā pilina me kou mau mākua kāne
- 9. Ke ʻike nei i kāu ex e neʻe nei
- 10. Ke loaʻa ʻana o kahi kumu hou
- 11. Pale i ka hōʻino
- 12. Hoʻonohonoho i nā mea i maopopo
- 13. E hoʻoponopono i nā pilikia kumu
- 14. kala kala
- 15. Nānā i ka wā e hiki mai ana
- 16. E mahalo i kāu hoa
- 17. Kamailio pono
Hoʻokaʻawale - kahi manawa maʻamau no nā hoa ʻelua i ka male. Manaʻo ʻia nā ʻano hopohopo, nāukiuki, ka minamina, a me ka mehameha. ʻOiai no kekahi hoʻokaʻawale hiki ke lilo i ala nui e ala ai, i ka mea maʻamau, he manawa hoʻololi kēlā e alakaʻi i nā manaʻo ikaika. Pēlā e hoʻoholo pinepine ʻia ai nā hoʻoholo impulsive. ʻIke ʻia kēia mau hoʻoholo e hoʻopōʻino pinepine i ka hiki ke mālama i ka male. ʻO nā pilikia i ka male ʻana ma hope o ka hoʻokaʻawale ʻana a me ka laulima kūpono he ʻelua mau mea nui ke hana ʻana i kahi pilikia.
17 ʻO nā pilikia maʻamau i ka male ma hope o ka kaʻawale ʻana:
1. Puʻuwai puʻuwai
Ke lilo kāu mau moeʻuhane i loko o kāu mau moe ʻino maikaʻi loa, hiki mai ka manawa e hoʻomaka ai ʻoe e kanikau i kāu male a hoʻomaka i ke kaumaha. Lilo ʻoe i kou mana hoʻonāukiuki a ʻike i nā pilina e hiki mai ana i mākaukau e hōʻino pū kekahi iā ʻoe. He mea nui e hoʻomaopopo e hala kēia mau manaʻo iā ʻoe. E hoʻomanawanui wale nō ʻoe.
2. Ke hoʻoponopono neii kahi mea hou
Inā ua hōʻoki ka hoʻokaʻawale ʻana i nā pilina a pau me kou ʻohana, pono paha ʻoe i kahi manawa e ʻike ai i kēia manawa he ola ʻokoʻa kāu, mai kāu wahine aku a ma kekahi mau hihia a ʻo kāu poʻe keiki hoʻi.
3. Ke hoʻomohala nei i kahi ʻano pilikino
Me ka noʻonoʻo ʻole, hoʻolilo ka male iā ʻoe i ʻāpana o kahi hui. Akā hoʻokaʻawale iā ʻoe e hoʻokahi. Hiki paha iā ʻoe ke nalowale a ʻaʻole hiki ke ʻike iā ʻoe iho ma ke ʻano he hoʻokahi kanaka. Eia nō naʻe, pono e ʻike i kou ala a ʻoluʻolu a hilinaʻi hoʻi i kou ʻili.
4. Ke hana nei i nā mea ma kāu iho
Nā mea a kekahi e hana ai na ʻoe i kēia manawa pono ʻoe e hana iā lākou iho. Inā he paʻakikī loa iā ʻoe, e noi i kou ʻohana a i ʻole nā hoaaloha no ke kōkua. E hauʻoli lākou i ka hāʻawi lima.
5. Ka hana ʻana me kāu poʻe keiki
ʻAʻole maʻalahi ka makua hoʻokahi. No laila, mai hoʻohilahila e noi i ke kōkua mai nā hoaaloha, ʻohana, kumu a i ʻole ka psychologist.
6. Ke hana ʻana i mau hoaaloha hou
ʻO nā hoa aloha, ma hope o ka hoʻokaʻawale ʻana, e hōʻoluʻolu ʻole ai ʻoe a ʻaoʻao paha me kāu wahine. No laila, pono ʻoe e hoʻāʻo a hele i nā wahi hou, hana i nā mea hou a hana i mau hoaaloha hou.
7. Pilikia kālā
Ke hele nei i kahi hoʻokaʻawale e noʻonoʻo pono ʻoe i kāu ʻano hoʻolilo kālā a me ke kūlana kālā. Kaohi i kāu hoʻolilo kālā ʻana a noi i ke kōkua mai ka ʻohana a me nā hoaaloha i nā manawa paʻakikī. E iho i lalo ke kūpaʻa. E hoʻomanawanui wale nō ʻoe.
8. ʻO ka haki ʻana i nā pilina me kou mau mākua kāne
I kekahi manawa ke hoʻomaka kou mau makuahōnōwai i ka ʻaoʻao o kāu wahine, pono ʻoe e ʻae i kēia ʻoiaʻiʻo a mālama i kou mamao mai iā lākou me ka nānā ʻole i ka ikaika o kāu pili i ka wā i hala. Pono ʻoe e launa pū me nā poʻe e kākoʻo iā ʻoe.
9. Ke ʻike nei i kāu ex e neʻe nei
He ʻehaʻeha paha ke nānā aku i kāu neʻe mua i ke ola, akā he mea nui e hoʻomaopopo i ka manawa o ka hoʻokaʻawale hope loa, ʻo ke koho olakino ʻolua e neʻe no ka mea ʻoi.
10. Ke loaʻa ʻana o kahi kumu hou
Hoʻokaʻawale ka hoʻokaʻawale iā ʻoe e hoʻololi a ʻimi i kāu kuanaʻike. Pono ʻoe e ʻike i kāu mau moemoeā e ola i kahi ola kūpono a koʻikoʻi, e hoʻopaʻa ana i ka loaʻa ʻana o kou leo ma ke ʻano he kūʻokoʻa.
ʻO nā kumumanaʻo e hana i nā pilikia i ka male ma hope o ka hoʻokaʻawale ʻana:
11. Pale i ka hōʻino
Hānau ka Negative i ka negativa. Maʻalahi ka hoʻopiʻi ʻana i kekahi i kekahi. Pono ʻoe e hoʻomaka i ke kuleana no kāu hana a me kou ʻano iho. E nānā i loko o ʻoukou iho a ma hope i kāu male ʻana.
12. Hoʻonohonoho i nā mea i maopopo
E akāka i ka mea a kāu wahine e manaʻo ai mai kekahi i kekahi i ka wā o ka hoʻokaʻawale. ʻO nā pilikia i ka male ma hope o ka hoʻokaʻawale ʻana hiki ke hana ʻia ma o ka kamaʻilio maopopo ʻana pololei i nā mea pili kālā, nā keiki a me nā hana kaiaulu.
13. E hoʻoponopono i nā pilikia kumu
I kekahi manawa hiki i ka hoʻokaʻawale ke lilo i manawa kūpono i ka male e loiloi i ka mea e hana ana a me nā mea ʻole. Kōkua ia i ke kālailai ʻana i nā kumuhana maʻamau a me nā makaʻu o nā hoa ʻelua. ʻO ka pinepine o nā kumu kumu kumu e piʻi aʻe, ʻaʻole i kūpono ke kamaʻilio ʻia ma mua.
14. kala kala
Hiki ke hoʻonā ʻia nā pilikia ma ka male ʻana ma hope o ka hoʻokaʻawale inā e kala aku nā hoa ʻelua a haʻalele i nā mea i hala a hoʻoholo e hana i kahi pilina hou.
15. Nānā i ka wā e hiki mai ana
ʻO ka hoʻokaʻawale kahi hui kahi e kū hoʻokahi ai ʻoe e hoʻoholo i ka hopena o kou ola e hiki mai ana. E hoʻomau wale ʻoe i mua, e ʻae ana i nā pilikia āpau a e noho hou ʻoe ma ke ʻano he hoʻokahi kanaka? A i ʻole ʻoe e hoʻokau ma hope o kou huhū, minamina, hōʻino a hōʻino ʻole, e hoʻomaka i kahi ola hou me kāu wahine? ʻO kēia wale nō nā nīnau e hiki iā ʻoe ke pane.
16. E mahalo i kāu hoa
ʻO ka hoʻokaʻawale ʻaʻole ia he kumu e lilo ai ka mahalo i kekahi i kekahi. Me ka nalowale o ka mahalo, hiki i nā negativities ʻē aʻe ke kolo maʻalahi i ka pilina a alakaʻi i nā pilikia hou. No laila, e mahalo a inā paha ʻike ʻoe i ke pili o ka pili i ka male male.
17. Kamailio pono
ʻO ka hoʻokaʻawale ka manawa no ka noʻonoʻo nui a me ka noʻonoʻo ponoʻī. ʻO ka hoʻoholo hope loa paha, ʻo ka kamaʻilio kūpono ma waena o nā kāne e kōkua i ka hoʻoholo hope ʻana i ka "Hoʻoholo Pono" no lāua ʻelua.
ʻO nā pilikia i ka male ma hope o ka hoʻokaʻawale ʻana he mea maoli. Eia nō naʻe, inā makemake ʻoe e hoʻonohonoho pono i nā mea, hiki ke lanakila i kēia mau pilikia inā ʻoe e neʻe ana i ka hemo a i ʻole ke hana nei i ka hoʻi hou ʻana.