Anter
- Ke koho ʻana i ka ʻae
- ʻO kaʻae ka ʻāpana aloha ʻole o ke aloha aloha ʻole
- Pehea e aʻo ai i nā mākau ʻae i ka pilina?
- Ke ʻae nei i kekahi no ka mea pili i ka pilina
ʻO nā kāne e ʻimi nei i nā lawelawe aʻoaʻo e noi pinepine no ke kōkua me kā lākou mākau kamaʻilio.
Hoʻihoʻi hou wau iā lākou e hoʻomaka e hoʻomohala i nā mākau ʻae i ka pilina. He aha ka mea e hānai a kākoʻo ai i nā pilina pili aloha e aʻo nei e pili ma o ka ʻae ma kahi o ka hoʻokolokolo.
ʻO ka makaʻu kumu e lawa ʻole ana "_______" naʻu ka mea e hoʻokau i ka hoʻokolokolo ʻana, ka hilahila, ka hōʻino ʻana a me ka hoʻohewa ʻana i mea e hoʻāʻo ai e hoʻololi i ka iho a i ʻole nā mea ʻē aʻe i nui ka "_______" naʻu.
Alualu kēia ala i ke aloha ma kahi o ka hoʻonui ʻana iā ia.
ʻO ke aloha a me kaʻae ʻana i kahi pilina e hoʻomaikaʻi i ka lōʻihi o ka pilina a kūkulu i kahi pilina ikaika e hiki ai ke pale i nā ʻino. Ke ʻae nei ke aloha maoli i kekahi no lākou nei.
Ke koho ʻana i ka ʻae
ʻO ka ʻae a me ka ʻae ʻana o kāu hoa ka mea e hoʻopau ai i ke kaua a hoʻihoʻi iā ʻoe e pili ana mai kahi wahi o ka ʻoluʻolu. ʻO ka hoʻopili ʻana a me ka mālie e ʻae iā ʻoe e kūkākūkā i nā hoʻololi e pono ai me kēlā me kēia me ka ʻole o ka hoʻouka kaua ʻana.
ʻO kēia ʻae a me ke ala pili ʻole i ka pili e maʻalahi ai hoʻi e kāohi a mālama ʻole i nā mea huna o kekahi i kekahi. ʻO ka waiho ʻana i kaʻu mea ponoʻī ponoʻī e lawelawe i ka mea aʻu e hāʻawi mau ai i kaʻu mea hana, a hoʻohuli iaʻu i kaʻu ʻoiaʻiʻo ʻoʻoleʻa ma kahi o ke kiaʻi.
ʻO ka nui o kā mākou hoʻomaʻamaʻa iā mākou iho i nā pae hohonu, ʻoi aku ka kūpaʻa a me ka palekana a mākou e pili ai i ka pili ʻana mai kahi maoli, ʻoiaʻiʻo a me kahi wahi nāwaliwali.
ʻO kaʻae ka ʻāpana aloha ʻole o ke aloha aloha ʻole
E lawe maoli ka ʻae i ka mea a ka luna kānāwai a mea hōʻino paha e hoʻāʻo nei e lawe iā ʻoe iho a me ka pilina.
ʻO ka hana mua e hoʻomaka me ʻoe iho. Ke hoʻomaʻamaʻa nei ʻoe i ka ʻapo ʻana i kou mau manaʻo āpau a me kāu mau ʻāpana āpau i ka ʻelua o ka hoʻāʻo ʻana e pepehi i nā ʻāpana maikaʻi ʻole o ʻoe iho a hoʻokūkino, nā ʻāpana maikaʻi o ka iho e hōʻoki i ka hoʻokaʻawale ʻana iā ʻoe iho i ʻelua a hoʻomaka ʻoe e hoʻohana i ka hana hui ma kahi o ka ʻenemi.
ʻOi aku ka maikaʻi o ka hana kime ma mua o ka hoʻoikaika o kēlā me kēia. ʻO ka ʻike ʻana iā ʻoe iho ma ke ʻano he lālā o ka hui e ʻae no ka ʻoi aku o ke alu like a laila hiki ke loaʻa kahi win-win scenario.
Pehea e aʻo ai i nā mākau ʻae i ka pilina?
Eia he ʻekolu mau haʻina e hiki ai ke hana i kou pilina i nani maoli a kōkua i ke kūkulu ʻana i kahi pilina ikaika.
1. E piʻi pū me nā hāʻina ma ke ʻano he ʻelua
2. Hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻokuʻu ʻana i nā mea liʻiliʻi
3. Mahalo i ka nani a ke ola o kēlā me kēia lā e hāʻawi ai
Ke hoʻololi ʻia wau e We a hiki i ka maʻi ke olakino. Malcom X
Ke ʻimi nei i nā ʻōlelo aʻoaʻo hou aʻe e pili ana i ka hoʻomohala ʻana i nā mākau ʻae i ka pilina? Eia pehea e ʻae ai i kāu pakanā no lākou.
- ʻAʻole pono ʻoe e kau inoa i ka ʻōnaehana hilinaʻi like me kā kāu hoa, a kuleana maoli ʻoe e hāhai i kāu ʻōnaehana waiwai ponoʻī. Akā pono ʻoe ʻae i ko lākou mau manaʻo a aʻo e hōʻihi i ka ʻae ʻole.
- He pilina immersive ka pilina a pono ʻoe e aʻo i ʻapo i nā hemahema a me nā hemahema o kāu hoa ma ke ʻano ʻae ʻole e like me kou ʻae ʻana i ko lākou ʻano maikaʻi.
- Mai hoʻokau i kou mau manaʻo i kāu hoa e koi iā lākou e lilo i mea āu e makemake ai. E lilo i alakaʻi alakaʻi akahai, hana mai kahi ahonui a me ka ʻoluʻolu. E mahalo i kāu ʻokoʻa.
- Inā huikau kāu mau hoʻoholo iā ʻoe a ʻike paha ʻoe i ka hemahema o ke kaulike ma waena o kāu mau pahuhopu me lākou, e hoʻāʻo e hoʻomaopopo i kahi a lākou e hele mai nei. ʻAʻole pono ʻoe e kowtow a ʻae paha me lākou, kau i ka hilinaʻi i kā lākou hiki ke hoʻoholo.
- E oʻo a mai hana hewa i ke kahakaha ʻana i nā hoʻohālikelike kūpono ʻole. ʻO ka mea ʻehaʻeha loa hiki iā ʻoe ke hana i kāu hoa ke hoʻohālikelike nei iā lākou me ka poʻe a puni ʻoe a i ʻole nā mea āu i hui ai i ka wā i hala. E ʻae a mahalo i ka pilikino o kāu hoa.
- Mai hoʻomaʻamaʻa hou a lawelawe i nā hewa o kāu hoapili i hala iā lākou, i kēlā me kēia lā, i ka ʻaina kakahiaka, ʻaina awakea a i ʻole ʻaina ahiahi. E kala aku, e hoʻokuʻu a hele i mua. ʻAʻole ke kumu o ke kala ʻana me ka ʻae ʻana i ka hana hoʻomāinoino a ʻino paha. Akā inā ua koho ʻoe e kala i kāu mea nui ʻē aʻe a ua loli lākou no ka ʻoi aku, mai waiho i kā lākou mau hewa i hala e wehewehe i ko lākou wā.
- Hana i kāu pakanā ma ke ʻano he like kaulike. E hōʻole i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana a i ʻole ka hoʻowahāwahā ʻana i kāu hoapili a e hoʻoikaika e hana i ka like kaulike o ka pilina me kāu wahine.
- ʻOiai leʻaleʻa e hana pū i nā mea, ʻae e loaʻa iā ʻolua kekahi mau pono ʻokoʻa a ʻolua e ʻimi pākahi ai. ʻO ka mahalo i nā makemake a me nā hoihoi o kēlā me kēia kanaka i kahi pilina ʻaʻole hiki ke kūkākūkā ʻia i ka hauʻoli hauʻoli.
Ke ʻae nei i kekahi no ka mea pili i ka pilina
ʻO ke aloha ke ʻae a aloha i kekahi me ka ʻole a me ka ʻole o ka noho ʻana no lākou.
Ma pehea e hana ai i kahi pilina e ʻoi aku ka ikaika, ka ʻae ʻana i ka pilina i hiki ke kōkua i ka mahalo, ke aloha, ka mālama, a me ka ulu ʻana i kahi pilina. ʻO ke ala ʻoi loa o ka hoʻomohala ʻana i nā mākau ʻae i ka pilina e kaena no ka milestones o kāu hoa i loaʻa, nui a liʻiliʻi paha.
E hoʻomaopopo i kā lākou lanakila ma ke ākea, e ʻike i ka paʻakikī o kā lākou huakaʻi, a hoʻomaikaʻi iā lākou i ko lākou ʻano, ka minoʻaka, ka noʻonoʻo, a me ke aloha, a me nā mea ʻē aʻe i hoʻolilo iā lākou i mea kūikawā.
Ma ka nānā ʻole ʻana i nā hemahema o kāu hoa a me ke aʻo ʻana e ʻae iā lākou no ka mea a lākou e pili nei i kahi pilina e lawe ʻoe i ka hauʻoli maoli i ko lākou mau lā insipid, hoʻouluulu iā lākou e ulu ma ke ʻano he kanaka ʻoi aku ka maikaʻi.
Ke ʻae nei iā mākou iho, e hoʻomaʻamaʻa ana iā ʻoe iho i ke aloha a me ka hōʻike ʻana i ka mahalo i kāu hoa no ka noho ʻana ma laila i kou ola e like me ko lākou ʻano, a ʻaʻole lākou, e hoʻoikaika i ka ikaika o ka pilina. E hoʻomanaʻo e hoʻokokoke i kāu pilina ma ke ʻano he pilina maoli o ʻelua kūlike.
Hana wau me EMDR, NLP, noʻonoʻo, hana hanu a me nā nīnauele hoʻoikaika e hoʻoikaika i nā mea ʻelua i hiki i ka pilina ke hoʻololi loa. E aʻo e aloha iā ʻoe iho a ma kahi o ka hoʻāʻo ʻana e hoʻololi i kekahi i kekahi, ʻae i kāu hoa like me lākou.