Anter
ʻAe, ʻoluʻolu ʻole kēlā me kēia ʻohana hauʻoli ʻole i kona ala ponoʻī, a he nuances palena ʻole kēlā me kēia ʻohana hōʻino.
Hiki ke hōʻeha ʻia i kēlā me kēia kanaka ka hoʻomāinoino ʻohana, me ka nānā ʻole i ko lākou mau makahiki, ka moekolohe, ka pae aʻo, ke kūlana waiwai - me ka nānā ʻole i kēlā me kēia ʻano, waiho wale. Hānai ka hana hoʻomāinoino i nā dinamika kikoʻī i loko o kahi pilina, a paʻakikī like me nā mea āpau.
Hōʻike kēia mau dynamics i mea luhi loa no nā lālā o ka ʻohana, akā aneane hiki ʻole ke hemo. Aia ke kumu i kahi pāʻani hoʻomau hoʻomau o ka mana a me ka kaohi.
Ke pōʻai luku
ʻOiai ʻaʻole like hoʻokahi ʻohana hoʻomāinoino, aia kekahi mau ʻano maʻamau o ia pilina.
Hana pinepine ka hōʻino i nā pōʻaiapuni. Hele ka ʻohana i nā wā o ka mālie ma mua o ka ʻino, ke ʻoiai ʻoi aku ka maluhia o nā mea ma waho, kūkulu ka haunaele a me kahi ʻāpana koʻikoʻi o ka hōʻino a me ka huhū ʻaʻole hiki.
Hoʻohui ʻia me nā hana luku o ka hōʻoia ʻana i ka mana ma luna o nā mea i hōʻeha ʻia o ka hana ʻohana, ʻo ia ʻano ʻano ʻino ka hopena o ke ola kānalua, ka luhi o ka naʻau, a me ka makaʻu.
ʻO ka pāʻani o ka mana a me ka kaohi, (makemake ʻole) e pāʻani ʻia e kēlā me kēia lālā o ka ʻohana, mālama ʻia e ka palekana ʻole. Kūlike ʻole ka mea i hōʻino ʻia a me ka mea hoʻomāinoino a ma ka hohonu akā pono pathological kekahi i kekahi. Makau ka mea hoʻomāinoino e hōʻike ʻo ia i kona ʻano insecure (a) a makaʻu hoʻi i ka nāwaliwali ke nānā aku. Eia naʻe, (s) manaʻoʻiʻo nui ʻo ia ʻaʻole aloha ʻia ʻo ia (s). Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, makaʻu nō hoʻi ka mea i hōʻeha ʻia no ka mea ʻaʻole ʻo ia i aloha nui ʻia a aloha ʻia e ka mea hoʻomāinoino.
No laila, ʻae lāua i ka hiki ʻole o kā lāua pilina - nā ʻano kūlike ʻole a me ke aloha kūlike ʻole. Eia nō naʻe, i loko o kēlā ʻano capriciousness, ʻano pākaha ikaika loa, a ʻike pinepine mākou i nā ʻohana hōʻino loa me kā lākou lālā ʻaʻole hiki ke hoʻokaʻawale a hoʻonohonoho i nā palena.
Heluhelu Pili: Nā Mākua Manaʻo Emotionally - Pehea e ʻike ai a hoʻōla ai mai ka hana ʻino
Pehea e pāʻani ai i ka pāʻani o ka mana a me ka kaohi
Hoʻokani pinepine ʻia ka pāʻani ʻona o ka mana a me ka kaohi e ka mea hoʻomāinoino e hoʻohana ana i nā hana ʻē aʻe e hoʻomalu, a me ka mea i lawe ʻia e waiho ana iā ia no ka makaʻu e hōʻole ʻia a aloha ʻole ʻia. Hoʻohuli kēia i kahi alualu hoʻomaha ʻole no ka ʻae a me ke aloha, i hele mai i kahi ʻano erratic, e luhi ana i ka ikaika a me ka hauʻoli o ka mea i hōʻeha ʻia.
Hoʻohana kekahi o nā maneuvers maʻamau ka poʻe hoʻomāinoino e hoʻokūpaʻa paʻa i ke ʻano o ka hegemony -
- Hoʻoweliweli: ka hoʻokō ʻana i nā hana hoʻoweliweli ʻokoʻa, ka hoʻohana ʻana i nā hiʻohiʻona, nā huaʻōlelo a i ʻole nā ʻōniʻoniʻo e hoʻoulu ai i ka makaʻu, ke kuhi nei ke aloha ʻia e ke ʻano "pololei" a ka mea i hōʻeha ʻia, a pēlā aku. ʻo ia hoʻi, kahi ʻano hoʻoweliweli a me ka hoʻomāinoino e hana ʻia ke hana hoʻoweliweli ka mea hoʻomāino (hūnā a hūnā paha) e pepehi kanaka iā ia iho, haʻalele, a hana ʻino ʻia paha i kekahi ʻano, inā ʻaʻole hana ka mea i hōʻeha ʻia ma kekahi ʻano.
- Hana hoʻomāinoino i nā manaʻo: e hoʻohewahewa i ka mea i hōʻeha ʻia a kuleana pū nō hoʻi no ka hoʻomāinoino, hōʻino, hoʻowahāwahā ʻana, ke kāhea ʻana i nā inoa, e manaʻo ai he insecure, lawa ʻole, a kōkua ʻole, etc.
- Ke hoʻohana nei i ka hoʻokele waiwai: e hoʻohana ana i ke kālā a me nā waiwai e waiho i ka mea i hōʻino ʻia.
- Hoʻokaʻawale i ka mea i hōʻeha ʻia mai ka honua i waho: ʻAʻole pono kēia i kahi kaʻawale piha, akā ʻo ka hoʻokaʻawale ʻana i ka mea i hōʻeha ʻia i ke kino a i ʻole ka noʻonoʻo mai iā ia a i kāna mau hoaaloha, nā ʻohana ʻohana ʻē aʻe, a i ʻole nā mea i waho e hōʻoia e makaʻu ʻo ia i ka lilo ʻana o ke aloha o ka mea hoʻomake a ʻoi aku. maʻalahi i nā mea a ka mea hoʻomāinoino i haʻi aku ai iā ia.
ʻOiaʻiʻo, pili kēia mau hana i nā ʻano maʻalea o ka hōʻino. ʻO nā ʻano ʻoi loa o ka hōʻino ʻohana a me ka hana ʻino (hoʻomāinoino kino a i ʻole moekolohe) hāʻule ma lalo o ka mahele ākea like ʻole a ʻaʻole ʻokoʻa loa i kā lākou kahua. ʻOi aku kaʻoi aku o ke koʻikoʻi a me nā hōʻike make paha o nā pono like a me nā insecurities.
Eia nō naʻe, ʻo ka hoʻomāinoino e hoʻomākalakala iki hiki ke hopena i kahi pōʻino nui, a ʻaʻole pono e lawe maʻalahi ia no ka mea ʻaʻole i loaʻa kahi ʻeha kino. ʻO kēia ke kumu nui e ʻike a hoʻāʻo e hoʻololi i nā lauana maladaptive a me nā ʻano o ka ʻohana.
ʻO ka noho ʻana i loko o kahi ʻohana hoʻomāinoino ka paʻakikī e like me ka ʻimi ʻana i nā ala e hoʻololi ai.
ʻO ka ʻike ʻana a i ʻole ke ʻino ʻana i ka ʻohana ma ke ʻano he mea hōʻeha hiki ke hōʻino ʻia no nā keiki o nā makahiki hiki ke ʻike. ʻOi aku ka paʻakikī o ka dinamika paʻakikī e ka ʻoiaʻiʻo ʻaneʻane ʻelua mau ʻohana o kahi ʻohana e komo i kahi pilina olakino. He kuleana ko kēlā me kēia lālā i ka mālama ʻana i nā kūkaʻi pathological, ka hapa nui o ia mau pane me ka manaʻo ʻole a automatized. ʻO ke kumu no ka hoʻololi pinepine ʻana he hiki ʻole inā ʻaʻole ia he hana like, alakaʻi pinepine ʻia e kahi mea hoʻoponopono.
Eia nō naʻe, he hana kūpono ia i ko mākou manawa a me ko mākou ikaika, ʻoiai ka hapanui o nā ʻohana hiki ke loli a lilo i mau wahi o ke aloha a me ka palekana.
Heluhelu Pili: Nā ala kūpono e hana ai me nā hopena ma hope o ka hōʻeha kino