Anter
- He maʻamau ka makaʻu o ka nalo ʻana i kekahi?
- Pehea e ulu ai ka makaʻu o ka nalo ʻana i kekahi āu e aloha ai?
- 3 mau hōʻailona e ʻike nei ʻoe i ka makaʻu o nalowale kekahi
- 1. Hoʻomaʻa nui ʻoe i nā manaʻo o ka lilo ʻana o ke aloha i kou ola
- 2. Kūleʻa ʻoe e lilo i overprotective
- 3. Hoʻomaka ʻoe e hoʻokuke i ka poʻe āu i aloha ai
- ʻO ka makaʻu i ka nalo ʻana i kekahi e like me ka makaʻu o ka haʻalele ʻana?
- 10 mau ala pehea e hiki ai iā ʻoe ke pale i ka makaʻu o nalowale kekahi
- 1. ʻO ka makaʻu o ka lilo ʻana o kekahi āu e aloha ai ka mea maʻamau
- 2. E hoʻokau iā ʻoe iho ma mua
- 3. E ʻae i ka lilo
- 4. Kākau i kahi diary
- 5. E kamaʻilio e pili ana i kāu hopohopo
- 6. ʻIke ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kaohi i nā mea āpau
- 7. Yʻaʻole wau wale
- 8. E ola i kou ola
- 9. Hiki ke kōkua nui i ka noʻonoʻo
- 10. Kōkua iā haʻi
- Lawe aku
Hauʻoli a ʻoluʻolu ʻoe, a ke hoʻomaka nei ʻoe e hoʻokō i kāu mau moeʻuhane me kāu hoa. A laila hiki koke, ʻike ʻoe iā ʻoe iho i ka makaʻu o ka nalo ʻana i kekahi āu e aloha ai.
Hoʻomaka ʻoe e ʻike e ulu ana kou hopohopo no kēia manaʻo a ke hoʻomaka nei e hoʻopilikia i kou ola i kēlā me kēia lā. He aha kāu e hana ai e pili ana i ia? ʻO kēia manaʻo hopohopo a maʻamau paha?
Pehea ʻoe e pale aku ai i ka makaʻu o nalowale kekahi āu e aloha ai?
Ma mua o ka hoʻomaka ʻana e kamaʻilio i ka pilikia a me nā ala pehea e hiki ai iā mākou ke kūpale i kēia mau manaʻo hoʻopulapula, pono mua mākou e hoʻomaopopo i kahi e hele mai ai kēia mau manaʻo a pau.
He maʻamau ka makaʻu o ka nalo ʻana i kekahi?
Maopopo ka pane YES!
He mea maʻamau kēia manaʻo, a e ʻike mākou āpau iā ia. Hoʻoweliweli ka manaʻo o ka nalo. ʻOiai i ka wā ʻōpio loa, ʻike mākou i ka ʻeha o ka nalo.
Mai kahi pēpē e hoʻomaka i ka ʻike ʻana i ka hopohopo hoʻokaʻawale i kahi kamaliʻi e nalowale nei kahi mea pāʻani punahele - weliweli a weliweli kēia mau manaʻo i kahi keiki.
I ko mākou ʻelemakule, hoʻomaka mākou i ke aloha a me ka mālama ʻana i nā poʻe ʻē aʻe, a ʻo kēia manaʻo e hoʻopili i ka manaʻo o ka nalo ʻana iā lākou - he mea maʻamau loa ia.
A laila, male mākou a hoʻomaka i ko mākou ʻohana ponoʻī, a i kekahi manawa, hiki i nā mea ke hoʻomaka i ka makaʻu o ka nalo ʻana i ka poʻe a mākou e aloha nui ai.
Ua ʻike anei ʻoe ʻo ka makaʻu i ka make ʻana a i ʻole ka makaʻu wale o nā mea aloha e make ana ua kapa ʻia ʻo "Thanatophobia?" Hoʻohana paha kekahi i ka huaʻōlelo "hopohopo make" e wehewehe ai i ka makaʻu o kāu poʻe aloha e make ana.
Ke lohe ʻoe i ka huaʻōlelo "make," ʻike koke ʻoe i kahi puʻupuʻu i kou puʻu. Hoaʻo ʻoe e hoʻohuli i ke kumuhana a i ʻole ka manaʻo no ka mea ʻaʻohe mea makemake e kamaʻilio e pili ana i ka make.
He ʻoiaʻiʻo e alo mākou āpau i ka make, akā ʻo ka hapanui o mākou ʻaʻole makemake e ʻae i kēia ʻoiaʻiʻo no ka mea ʻo ka lilo ʻana o ka poʻe a mākou e aloha nui ai.
Hōʻole mākou i kaʻae i ka ʻoiaʻiʻo o ka make kahi ʻāpana o ke ola.
Pehea e ulu ai ka makaʻu o ka nalo ʻana i kekahi āu e aloha ai?
He aha ka mea e ʻike ai ka poʻe i ka makaʻu loa i ka nalo ʻana i ka poʻe a lākou e aloha ai?
No kekahi, no nā moʻo a me nā traumas e pili ana i ka make i hoʻomaka ʻia i ko lākou wā kamaliʻi, ʻōpio, a i ʻole i ka wā ʻōpio. Hiki i kēia ke hoʻoulu i kahi hopohopo nui a makaʻu paha i ka nalo ʻana o ka poʻe a lākou i aloha ai.
ʻO kēia makaʻu e alakaʻi pinepine ai i nā manaʻo maikaʻi ʻole, a i ka hala ʻana o ka manawa, hiki iā ia ke kumu i ka mea e ʻeha nei i ka hopohopo make e hoʻomohala i ka lili, lili, a me ka hana.
Pehea mākou e ʻike ai inā he olakino a olakino ʻole paha kā mākou e manaʻo nei?
ʻO ka makaʻu o ka lilo ʻana o kekahi āu e aloha ai ka mea maʻamau. ʻAʻohe mea e makemake e ʻike i kēia.
Hopohopo mākou āpau a kaumaha hoʻi i ka manaʻo o ka haʻalele ʻia e nā poʻe āu e aloha ai, akā lilo ia i mea olakino ke keakea ʻole ʻia kēia mau manaʻo i kou ola.
Manaʻo ʻia he olakino ke pili ʻē i ka hopohopo, paranoia, a me ka loli i ke ʻano.
3 mau hōʻailona e ʻike nei ʻoe i ka makaʻu o nalowale kekahi
Hopohopo inā ke manaʻo maikaʻi ʻole nei ʻoe e pili ana i ka makaʻu i ka nalo ʻana i kahi mea aloha?
Eia nā hōʻailona e makaʻala no ka wā e ʻike nei ʻoe i ka phobia o ka lilo ʻana o kekahi āu e aloha ai.
1. Hoʻomaʻa nui ʻoe i nā manaʻo o ka lilo ʻana o ke aloha i kou ola
ʻO kēia ka hoʻomaka o ka loaʻa ʻana o nā manaʻo maikaʻi ʻole o ka nalo ʻana i ka poʻe āu e aloha ai. ʻOiai he maʻamau ke noʻonoʻo e pili ana i kēia manawa i kekahi manawa, lilo ia i mea maikaʻi ʻole i ka wā e ala ana, ʻike ʻoe i nā kūlana kahi e nalowale ai ka poʻe āu e aloha ai.
Hoʻomaka ʻoe i kou lā, a ʻike ʻoe hoʻomaka ʻoe e hoʻohui i ka makaʻu o ka nalo ʻana o kekahi me nā mea āpau a puni ʻoe.
Nānā ʻoe i ka nūhou, a hoʻokau ʻoe iā ʻoe iho i kēlā kūlana. Lohe ʻoe i kekahi mea maikaʻi i loaʻa i kāu hoaaloha, a hoʻomaka ʻoe e hoʻopili i kēia hanana like me ʻoe iho.
E hoʻomaka paha kēia mau manaʻo ma ke ʻano he mau kikoʻī liʻiliʻi wale nō, akā i ka hala ʻana o ka manawa, e noho ʻoe me kēia mau mea komo hewa.
2. Kūleʻa ʻoe e lilo i overprotective
Ke hoʻomaka nei ʻoe e hopohopo e pili ana i ka nalo ʻana i ka poʻe āu e aloha ai, lilo ʻoe i mea pale ʻole i ka manawa e hiki ai iā ʻoe ke noʻonoʻo ʻole.
Hoʻoki ʻoe i ka ʻae ʻana i kāu hoa e holo i kāna motika, makaʻu i ke kūʻē ʻana i ke kanaka āu e aloha ai.
Hoʻomaka ʻoe e kāhea i kāu hoa i kēlā me kēia manawa a laila e nānā inā ua maikaʻi nā mea āpau a hoʻomaka paha ʻoe e makaʻu a loaʻa nā hopohopo hopohopo inā ʻaʻole pane kāu hoa i kāu kamaʻilio a kāhea paha.
3. Hoʻomaka ʻoe e hoʻokuke i ka poʻe āu i aloha ai
ʻOiai hiki i kekahi poʻe ke overprotective a manipulative, hiki i nā poʻe ʻē aʻe ke hana i ka ʻaoʻao ʻē aʻe.
ʻO ka makaʻu o ka nalo ʻana o kahi āu e aloha ai hiki ke piʻi aʻe a hiki i kahi āu e makemake ai e hoʻokaʻawale iā ʻoe iho mai nā mea āpau.
No kekahi, ke aʻo ʻana pehea e hana ai me ka lilo ʻana o ke aloha i kou ola hiki ke hiki ʻole ke hoʻomanawanui.
Hoʻomaka ʻoe e hōʻalo i kekahi ʻano o ka pili loa, ka pili aloha, a me ke aloha wale nō e hōʻoia e pale iā ʻoe iho mai ka ʻeha o ka nalo ʻana..
ʻO ka makaʻu i ka nalo ʻana i kekahi e like me ka makaʻu o ka haʻalele ʻana?
Ma ke ʻano, ʻae, ʻo ka makaʻu i ka lilo ʻana o kekahi āu e aloha ai ka makaʻu hoʻi o ka haʻalele ʻana.
Ua ʻōlelo ʻoe “makaʻu wau i ka lilo aku iā ʻoe” i ke kanaka āu e aloha nui ai?
Ua hele anei ʻoe i kahi kūlana kahi āu e aloha nui ai i ke kanaka i hiki ʻole iā ʻoe ke noʻonoʻo i kou ola me ka ʻole o lākou? Ma laila e kau ai ka makaʻu.
ʻO ka makaʻu i ka nalo ʻana i ke kanaka āu e aloha ai ka makaʻu hoʻi o ka haʻalele ʻia ʻana.
Hoʻomaʻamaʻa ʻoe i ke aloha ʻia, a lilo ʻoe i mea hilinaʻi i ka mea ʻaʻole hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo hou i kou ola me ka ʻole o kēia kanaka.
I ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole ʻo ka make wale nō ke kumu o kēia ʻano makaʻu. Ke hoʻoholo nei e loaʻa kahi pilina lōʻihi, kahi ʻaoʻao ʻekolu, kahi hana hou, a me nā loli ke ola i manaʻo ʻole ʻia e hiki ai ke hoʻomaka i ka makaʻu o ka nalo ʻana i ke kanaka āu e aloha ai.
Akā pono mākou e maopopo he ola mākou, a ʻo ke ola ke kumu ia e mākaukau e kū i ke ola a me nā loli āpau e pili pū me ia - me ka make a me ka nalo.
10 mau ala pehea e hiki ai iā ʻoe ke pale i ka makaʻu o nalowale kekahi
ʻAe, makaʻu ʻoe, a makaʻu ka makaʻu o ka haʻalele ʻana i hope.
He paʻakikī e ʻae i ka ʻoiaʻiʻo i kekahi manawa, ua hala ke kanaka āu i aloha nui ai, a ke aʻo ʻana pehea e kū ai i ka lilo ʻana o ke aloha i kou ola a i ʻole ka manaʻo ʻana he paʻakikī.
Hiki i kēia noʻonoʻo ke wehe iā ʻoe i kou hauʻoli a hiki i ke kaumaha.
Akā makemake ʻoe e hōʻoki i kou manawa e hauʻoli ai ma mua o ka nalowale i hiki ʻole mai?
Inā makemake ʻoe e hoʻomaka i ka hana me ka makaʻu o ka lilo ʻana o kekahi, a laila e nānā i kēia mau ʻano he 10 pehea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaka i kou ola me ka hopohopo ʻole o ka make.
1. ʻO ka makaʻu o ka lilo ʻana o kekahi āu e aloha ai ka mea maʻamau
Hiki iā mākou a pau ke aloha, a ke aloha mākou, makaʻu hoʻi mākou i ka lilo ʻana o ke kanaka a mākou e aloha ai. He mea maʻamau ke makaʻu i kekahi manawa.
ʻO ka hapa nui o ka poʻe i hana pū me ka nalo i ko lākou ola, a ʻaʻole hele aku kēia makaʻu. Pēlā e hiki ai iā mākou ke empathize me nā poʻe ʻē aʻe.
E hoʻomaka me ka hōʻoia ʻana i kou naʻau. E hoʻomaka me ka haʻi ʻana iā ʻoe iho he maikaʻi a he maʻamau ke ʻano o kēia ʻano.
2. E hoʻokau iā ʻoe iho ma mua
Hoʻomaopopo, makemake mākou e maʻa i kekahi e noho ana ma laila no mākou a aloha iā mākou. I ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ia kekahi o nā manaʻo nani loa e hiki ai iā mākou ke loaʻa.
Eia nō naʻe, pono mākou e ʻike ʻaʻohe mea paʻa. ʻO ia ke kumu e hilinaʻi ʻole ai kā mākou hauʻoli i kekahi kanaka.
Inā ʻoe e lilo i kēia kanaka, e lilo ana anei kou makemake e ola?
ʻO ka makaʻu o ka lilo ʻana o kekahi mea paʻakikī, akā ʻoi aku ka paʻakikī o ka lilo ʻana o ke aloha iā haʻi.
3. E ʻae i ka lilo
Hiki i ka ʻae ʻana ke hana i nā mea he nui i ke ola o kekahi.
Ke hoʻomaka nei ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i ka ʻae, e maikaʻi ke ola. He maikaʻi hoʻi kēia ke pili i ka hana ʻana me ka nalo ʻana o kahi pilina.
ʻOiai, pono ʻoe e hoʻomanaʻo he pono ka ʻae ʻana i ka manawa. Mai paʻakikī loa iā ʻoe iho. E hoʻomanaʻo wale nō ʻo ka make kahi ʻāpana o ke ola.
E nānā i kēia wikiō e pili ana i ka ikaika i ka ʻae ʻana i nā eo:
4. Kākau i kahi diary
I kēlā me kēia manawa ke hoʻomaka ʻoe i ka hopohopo make a i kēlā ʻano makaʻu nui, hoʻomaka e kākau iā lākou i lalo.
E hoʻomaka i kahi diary, a mai makaʻu e kākau i lalo i kāu mea e manaʻo nei a me ka papa inoa o nā manaʻo nui a me nā manaʻo āu e loaʻa nei.
Ma hope o kēlā me kēia komo ʻana, papa inoa i nā mea hiki iā ʻoe ke hana e kōkua iā ʻoe iho e ʻae i kēlā nalowale kahi ʻāpana o ke ola.
Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i ke kau ʻana i nā memo i nā mea i kōkua iā ʻoe e lanakila i kēia mau manaʻo, a hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo iā lākou ke pono.
5. E kamaʻilio e pili ana i kāu hopohopo
Mai makaʻu e kamaʻilio me kāu hoa.
Aia ʻoe i loko o kahi pilina, a ʻo ke kanaka e ʻike i kou hopohopo ʻaʻohe mea ʻē aʻe o kāu hoa.
Hiki i kāu hoa ke kōkua iā ʻoe ma ka hoʻolohe ʻana i kāu mau hopohopo a hōʻoia iā ʻoe ʻaʻohe mea nāna e mālama i nā mea āpau. ʻO ka loaʻa ʻana o kekahi e kamaʻilio a me ka loaʻa ʻana o kekahi mea maopopo hiki ke nui ka manaʻo.
6. ʻIke ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kaohi i nā mea āpau
Hana ke ola. ʻO nā mea āu e hana ai, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kaohi i nā mea āpau. Hāʻawi wale ʻoe iā ʻoe iho i kahi manawa paʻakikī.
ʻO ka wikiwiki o kou ʻae ʻana ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kaohi i nā mea āpau, ʻo ka wikiwiki ʻoe e aʻo ai pehea e kū ai i kēlā makaʻu.
E hoʻomaka i ka hoʻokuʻu ʻana i nā mea hiki ʻole ke kāohi.
A laila, ʻo ka hopena aʻe e kia i nā mea i hiki iā ʻoe ke kaohi. ʻO kahi laʻana, hiki iā ʻoe ke kaohi pehea e hiki ai ke pane i kekahi mau hanana.
Makemake maoli ʻoe i ke ola o ka makaʻu mau?
7. Yʻaʻole wau wale
Ma waho o ke kamaʻilio ʻana i kāu hoa, hiki iā ʻoe ke kamaʻilio pū me kou ʻohana. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo kēia ka manawa āu e pono ai i kou ʻohana me ʻoe.
ʻAʻole maʻalahi ka hana ʻana me ka hopohopo.
ʻO ia ke kumu e loaʻa ai kahi ʻōnaehana kākoʻo ikaika e kōkua iā ʻoe e lanakila i ka makaʻu o ka nalo ʻana i ka poʻe āu e aloha ai.
8. E ola i kou ola
ʻO ka makaʻu mau i ka nalo ʻana i ka poʻe āu e aloha ai e hōʻoki iā ʻoe mai ka noho ʻana i kou ola.
Hiki iā ʻoe ke ʻike iā ʻoe iho e hoʻopuni ʻia e nā kihi ʻehā o ka makaʻu, ka maopopo ʻole, ka hopohopo, a me ke kaumaha?
Ma kahi o, e hoʻāʻo i ka mea i hiki iā ʻoe ke lanakila i ka hopohopo o ka make a hoʻomaka i kou ola ʻana i ke ola piha. E hana i nā mea hoʻomanaʻo, e haʻi i ka poʻe āu e aloha ai i kou aloha iā lākou, a hauʻoli wale ʻoe.
Mai noho i nā hanana i kū ʻole i kēia manawa.
9. Hiki ke kōkua nui i ka noʻonoʻo
Kamaʻāina ʻoe me ka noʻonoʻo?
He hana kupaianaha ia e hoʻomaka kākou i ke aʻo ʻana. Kōkua ia iā mākou e noho i kēia manawa a noho ʻole i ka maopopo ʻole o ko mākou wā e hiki mai ana.
ʻAʻole hiki iā mākou ke hoʻololi hou i ko mākou wā i hala, no laila no ke aha e noho ai ma laila? ʻAʻole mākou i ka wā e hiki mai ana, a ʻaʻole maopopo iā mākou ka mea e hana ʻia ia manawa, no laila no ke aha e hopohopo ai i kēia manawa?
E hoʻomaka me ka mahalo no kāu manawa o kēia manawa, a ʻae iā ʻoe iho e leʻaleʻa i kēia manawa me kāu poʻe i aloha ai.
10. Kōkua iā haʻi
Ma ka hāʻawi ʻana i ke kōkua a me ke kākoʻo i nā poʻe ʻē aʻe e pili ana i ka pilikia like, ke hāʻawi nei nō ʻoe iā ʻoe iho i ka manawa e hoʻōla a maikaʻi.
Ma ke kamaʻilio ʻana i ka poʻe e makemake nui ana iā ia, ʻaʻole hāʻawi wale i ka hoʻōla, akā ke kūkulu nei hoʻi ʻoe i kahua paʻa nāu.
Lawe aku
E ʻike mākou āpau i ka makaʻu o ka nalo ʻana i kekahi a mākou e aloha ai. He kūlohelohe ia, a ʻo ia wale nō hiki iā mākou ke aloha nui.
Eia naʻe, inā ʻaʻole hiki iā mākou ke kaohi hou i kēia naʻau, e hoʻomaka ia e hoʻopilikia i ko mākou ola a me ke ola o ka poʻe a mākou e aloha ai.
No laila e hoʻāʻo e hana i ka mea e hiki ai iā ʻoe ke pale i ka makaʻu o ka lilo ʻana o kahi mea āu e aloha ai a, i ke kaʻina hana, e aʻo e mahalo i kou manawa i kēia manawa.
Aloha nui a hauʻoli. Mai mihi i kekahi mea āu e hana nei no ke aloha, a ke hiki mai ka manawa e alo ai ʻoe i kēlā lā, ʻike ʻoe ua hana ʻoe i ka mea maikaʻi loa a ʻo nā mea hoʻomanaʻo āu i kaʻana like ai e mau ana i ke ola holoʻokoʻa.