Anter
- He aha ka pilina o ka naʻau, a me ka makaʻu i ka pili aloha?
- No ke aha e kū ai ka makaʻu i ka pili aloha naʻau?
- Nā pale e alakaʻi ai i ka makaʻu i ka pilina o ka naʻau
- Pehea e lanakila ai i ka makaʻu i ka pilina o ka naʻau
ʻO kekahi o nā kumuwaiwai nui o ka hauʻoli a me ka hauʻoli i ke ola ka loaʻa ʻana o ka pilina pili aloha a me ke kino me kahi hoa e manaʻo like e pili ana iā mākou e like me mākou e pili ana iā lākou. Akā no kekahi poʻe, paʻakikī ka pili aloha ʻana me kekahi kanaka ʻē aʻe.
E ʻimi kākou i kekahi o nā kumu e makaʻu ai ka poʻe i ka pilina, a me kekahi o nā ala e hoʻokuʻu ai i nā pilikia pili i ka naʻau a kūkulu i nā pilina olakino, waiwai nui.
Heluhelu Pili: Ka makaʻu i ka pilina: nā mea āpau āu e ʻike ai
He aha ka pilina o ka naʻau, a me ka makaʻu i ka pili aloha?
ʻO ka launa aloha ka mokuʻāina o ka pilina ʻoi aku i pili i kāu hoa. Manaʻo ʻoe palekana, palekana a hoʻomaopopo ʻia. ʻIke ʻoe hiki iā ʻoe ke ʻae iā ʻoe iho e wehe ākea, palupalu a hoʻopono me kāu hoa a ʻaʻole loa lākou e hōʻino a hōʻino paha i ka mea āu e ʻike nei.
ʻO nā pilina pili aloha ka pilina ma ke ʻano ʻoiaʻiʻo o ka huaʻōlelo, a me kekahi mea e ʻiʻini ai ke nānā aku i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ke aloha makua.
Akā he nui nā poʻe i lako ʻole me nā pono hana e lilo i mau hoa pili aloha ʻole me ka ʻole o ke kōkua loea, ʻeha lākou i ka makaʻu i ka pilina o ka naʻau.
ʻO nā kāne a me nā wahine i hele mai i nā kāʻei e pili ana i ka hōʻino kino a me / a i ʻole ka manaʻo hoʻomāinoino, hōʻeha a mālama ʻole paha i kahi manawa paʻakikī e hoʻopili i ka naʻau i kekahi poʻe ʻē aʻe. Nui a hewahewa nā noiʻi e hoʻopili ana i kēia mau mea ʻelua.
ʻO ka poʻe i ulu aʻe i nā home kahi o ka hoʻohewa, ka hakakā, ka hoʻowahāwahā ʻana, a me nā mea hoʻoweliweli nā mea kaua a nā mākua e kūʻē ai kekahi i kekahi a he mau pilikia ko nā keiki e hiki ai ke wehe i ka naʻau me kā lākou hoa.
No ka male, ʻo ka weliweli ma aneʻi nei ka manawa lōʻihi o ka poʻe e loʻohia nei i ka makaʻu i ka pilina o ke ʻano hiki ke hāʻawi i ka hauʻoli ʻole, hōʻoluʻolu ʻole a me ka hopena o ka pilina.
Heluhelu Pili: Nā Hōʻailona o ka Makaʻu i ka Piliwahine
E nānā i kēia wikiō e hōʻike nei i nā hōʻailona hōʻailona o ka makaʻu i ka pilina.
No ke aha e kū ai ka makaʻu i ka pili aloha naʻau?
ʻO ka makaʻu i ka pilina mai kahi wahi o ka hopohopo. He paʻakikī ia no ka mea ʻaʻole i ulu i ka palekana, ke aloha a me nā kūpaʻa e ʻike i ka hoʻopaʻa paʻa ʻana me kahi hoa.
Manaʻo paha lākou iā lākou iho he kūpono ʻole ke aloha (no ka mea he makua koʻikoʻi lākou), a i ʻole manaʻo paha e haʻalele kā lākou hoa iā lākou i kekahi lā (no ka mea ua ulu lākou me kahi makua makua ʻole).
Ua aʻo paha lākou e kāpae i nā manaʻo āpau no ka mea ʻo ka hōʻike ʻana i nā manaʻo i hālāwai ʻia me ka hoʻowahāwahā a me ka hoʻohaʻahaʻa i ko lākou wā ʻōpio. ʻO kēia kahi o nā hōʻailona hoʻohaʻahaʻa manaʻo nui.
Heluhelu Pili: Ka makaʻu i ka pilina o kahi mea ʻaloʻalo pilikino
Nā pale e alakaʻi ai i ka makaʻu i ka pilina o ka naʻau
1. Ka nele o ka hilinaʻi
ʻO kahi kumu nui i ka hoʻopaʻa ʻana i ka naʻau ka hilinaʻi, a ʻo ka poʻe i ʻike i ka wā kamaliʻi kahi i hoʻokumu ʻole ʻia ai ka hilinaʻi e pono ai e hoʻopaʻa hou i ko lākou lolo i mea e hilinaʻi ai i nā poʻe ʻē aʻe, a lilo i mea pili i ka naʻau me lākou.
2. Ka nele o ka palekana
ʻO nā mākua nona nā makahiki formative i hoʻolilo ʻia i nā hanana i maopopo ʻole ka palekana ʻole, ma muli o ka hana ʻino a me nā hana kaiāulu, kūpaʻa ʻole, makua makua ʻole, ʻilihune, lāʻau ʻona a inu waiʻona paha, hopohopo i ka pili aloha naʻau.
3. Trauma
ʻO ka makaʻu i ka pili aloha ka hopena hopena hiki ke wānana ʻia no ka poʻe i ʻike i ka ʻeha e like me ka pue wale ʻana, ka moekolohe, ka hana ʻino i loko o ka home, a me nā hanana hoʻololi i ke ola.
Heluhelu Pili: Pehea e hoʻokahuli ai i ka makaʻu i ka pili kino
Pehea e lanakila ai i ka makaʻu i ka pilina o ka naʻau
1. Mai makaʻu e kiʻi i ke kōkua kōkua
No ka poʻe e hele mai ana mai ka hana hoʻomāinoino, trauma, a me ka hoʻowahāwahā ʻia
ʻAʻole kēia kahi hana wikiwiki, akā pono ke kālā hoʻopukapuka i hiki i ka poʻe me ka makaʻu i ka pilina o ke ʻano ke ʻike maoli i ka pilina ma nā ʻano āpau.
Inā aloha ʻoe me kahi hoa hele pū me ke aloha ʻole, hiki ke kōkua iā ʻoe pū kekahi, i hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo i ka lilo ʻana o kāu hoa i ke ʻano o ia, a he aha kāu e hiki ai ke kākoʻo i kāna evolution i ka lilo ʻana i kanaka pilikino.
2. E haʻi aku i kāu mea aloha i kahi āu e hele mai nei
Inā he mea paʻakikī ʻoe e hoʻokumu i ka pilina o ka naʻau, pono ia e haʻi i kāu hoa i kāu mea e ʻike nei no laila ʻaʻole lākou e manaʻo he hewa lākou.
ʻO kēia nō hoʻi ka hana mua i ka hōʻike ʻana i kou palupalu a hui ʻole me ka hōʻole ʻia - kahi ʻāpana nui o kou ala i ka hoʻopili ʻana me kāu hoa.
3. E aʻo e haʻi i kou mau manaʻo, mai hoʻopau iā lākou
ʻO kekahi hana nui i ke kūkulu ʻana i ka pilina e hōʻike i kou mau manaʻo - maikaʻi ʻole a maikaʻi hoʻi - me kāu hoa, me ka hoʻohana ʻana i nā ʻōlelo "I". "Ke kaumaha nei au i kēia mau manaʻo āpau" kahi ala maikaʻi loa e hoʻomaka ai!
ʻO ka hopena o kahi hoa aloha a hoʻomaopopo hoʻi, ka mea e hoʻolohe a hōʻoia i kou mau manaʻo, e hōʻike iā ʻoe he maikaʻi ke wehe iā lākou. ʻAʻole lākou e hoʻomāʻewaʻewa iā ʻoe a holo mahuka (e like me ʻoe i ʻike ai i ka wā kamaliʻi).
E hana liʻiliʻi i kēia mau hoʻolaha ʻana i mea e mālama ai ʻoe i kahi ʻano palekana i loko o kēia kaʻina hana. ʻAʻole pono e hele nui me kēia ʻanuʻu. E hōʻike iki i kou mau naʻau, i ka helu āu e ʻoluʻolu ai.
Ke loaʻa nei iā ʻoe ka hōʻoia mai kāu hoa aku, e hoʻopaʻanaʻau i kēlā manaʻo. Ke hoʻomaʻamaʻa hou nei ʻoe i kou lolo e ʻike he kanaka palekana kāu hoa aloha e wehe iā ia. ʻAʻole lākou e hōʻole iā ʻoe no ka hōʻike ʻana ʻo wai ʻoe i loko.
4. Lawe ia i kēlā me kēia lā
ʻO ka neʻe ʻana mai ka hana ʻana me ka makaʻu o ka pilina pili i ka lilo ʻana i kanaka i loaʻa i ke ʻano he hana lōʻihi a pono ka hoʻomanawanui a me ka hoʻomaopopo no nā hoa ʻelua.
He mau makahiki ka lōʻihi o ke kanaka naʻau e aʻo i kēia ʻano adaptive a he manawa nō ia e hoʻolālā ai i ka ʻike ʻana i ka honua ma kahi palekana.
ʻAʻole pololei ke kaʻina hana, a aia kekahi mau manawa kahi e ʻike ai ʻoe i ka hoʻihoʻi ma kahi o ka holomua. Akā lana ka manaʻo maikaʻi. ʻO ka makana o ka lilo ʻana i kanaka hiki ke lilo i mea pili i ka naʻau ke kūpono i ka hana e pili ana.
E waiwai a kokoke loa kāu pilina i kou wehe ʻana i ka hana a me ka hohonu ʻana o ka pili pili i ka naʻau e hoʻopili pū iā ʻoe.