Anter
- Pehea e hana ai i ka gaslighting i nā pilina?
- He aha nā hōʻailona e hoʻomālamalama ʻia ai ʻoe?
- 25 Nā huaʻōlelo gaslighting i hoʻohana mau ʻia i nā pilina
- 1. E hōʻoki i ka palekana ʻole!
- 2. Aloha nui loa ʻoe!
- 3. Ke hana wale nei ʻoe i kēia.
- 4. ʻAʻole hiki kēlā.
- 5. Pau ka hoʻonui ʻana i ke kūlana!
- 6. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke lawe i kahi hoʻomākeʻaka?
- 7. Kuhi hewa wale ʻoe i kaʻu mau manaʻo.
- 8. ʻAʻole iaʻu ka pilikia; Aia iā ʻoe.
- 9. Manaʻo wau pono ʻoe i kōkua.
- 10. ʻAʻole loa ia koʻu manaʻo; E hōʻoki i ka hoʻopaʻi iaʻu!
- 11. E hoʻomaka hou kāua mai ka helu ʻekahi.
- 12. ʻAʻole au e hoʻomanawanui i ka wahaheʻe.
- 13. Pono ʻoe e lilo i ka paona.
- 14. Maʻa ʻoe a maikaʻi ʻole i ka moena.
- 15. Hūpō kou mau hoaaloha.
- 16. Inā ʻoe i aloha iaʻu, you would ....
- 17. Nāu nō i hoʻopunipuni.
- 18. ʻAʻohe mea ʻē aʻe e aloha iā ʻoe.
- 19. Inā laki ʻoe, e kala aku wau iā ʻoe.
- 20. Aloha ʻoe iaʻu aloha ʻole.
- 21. Hoʻomaopopo wau ua ʻae ʻoe e hana i kēlā.
- 22. Poina wale iā ia i kēia manawa.
- 23. ʻO kēia ke kumu i makemake ʻole ai kekahi iā ʻoe.
- 24. ʻAʻole huhū wau. He aha ka mea āu e kamaʻilio mai nei?
- 25. Ke hoʻomālamalama nei ʻoe iaʻu!
- Panina hopena
ʻAʻole hiki ke hōʻole ʻia e hana i kahi pilina aloha, a inā paha ʻoe e ʻike nei i kekahi i kekahi a i ʻole i kekahi mau makahiki i ka male ʻana, nui ka hana i komo i loko.
Eia nō naʻe, hana ʻoe a me kāu ipo ma o nā piʻi a me lalo o kou pilina.
I kekahi manawa, hiki i nā pilina ke huli i ke olakino a ʻona hoʻi. ʻO Gaslighting kahi hanana psychological i pilikia loa. Hiki ke hoʻohana ʻia nā ʻōlelo Gaslighting e kekahi a i ʻole ʻelua mau hoa i ke kamaʻilio maʻamau o nā lā a i ʻole i nā wā kūlike ʻole.
Hiki i ka hoʻohana ʻana i nā ʻōlelo Gaslighting i nā pilina ke hoʻohuli i ka pilina i kahi mea ʻawahia.
No laila, he mea nui e makaʻala i kēia mau huaʻōlelo i ʻike ʻoe i nā hōʻailona o ka hoʻomālamalama ʻana. ʻO kēia kahi ʻano hoʻomāinoino i ka naʻau.
He mea nui ka manaʻo hoʻomāinoino. ʻAʻole kau palena ʻia ka hōʻino wale ʻana no ka hōʻeha kino ʻana i ke kanaka. Hiki i nā hana hoʻomāinoino ke lawe i kekahi mau ʻano ʻano ʻehā, ʻano, kino, waha, noʻonoʻo, a me kālā.
Hāʻawi ʻia i ka maʻamau o ka pilina gaslighting, he mea nui ka makaʻala i nā huaʻōlelo a ka poʻe e hoʻohana ai e hoʻomālamalama i nā poʻe ʻē aʻe. ʻO ʻoe ke kuleana o kou palekana a me kou olakino. E aʻo e pili ana i ke kukui uila i ka maʻamau, hoʻomau i ka heluhelu.
Pehea e hana ai i ka gaslighting i nā pilina?
Hiki i ke kukui uila ke hana i nā ʻeha he nui i kahi pilina. Loaʻa iā ia ka mea hiki ke hōʻino. No laila, he aha ka gaslighting i ka pili? He hana hoʻomāinoino hoʻomāinoino kēia. Hoʻohana ka mea hoʻomāinoino iā ia e hoʻohuli i ka hewa i ka mea e hoʻomālamalama ʻia ana.
Ke hoʻohana nei kekahi kanaka i nā ʻōlelo Gaslighting, hoʻāʻo paha lākou e hoʻololi i ke kamaʻilio a i ʻole ka ʻike e hōʻike ai he makaʻu ʻole lākou, me ka manaʻo ʻole maikaʻi ʻole.
Hoʻohana nā Gaslighters i kēia mau huaʻōlelo e hoʻoikaika i ka mana i kahi pilina. Nui paha ko lākou makemake e kāohi i ka mea i hōʻino ʻia.
Manaʻo ʻia ʻo Gaslighting kahi ʻano hoʻomāinoino i ka naʻau no ka mea hiki i kēia mau ʻōlelo a me nā ʻōlelo ke hōʻino i ka manaʻo pilikino o ka mea i hōʻeha ʻia, hoʻokahuli iā lākou, a pili pū i ko lākou noʻonoʻo pono.
Hoʻohana nā Gaslighters i nā ʻenehana manipula pololei 5- ke kūʻē ʻana, ka pōhaku ʻana, ka hoʻohuli ʻana / kāpae ʻana, ka hoʻole ʻana / hoʻopoina ʻana me ka hoʻowahāwahā ʻia.
He aha nā hōʻailona e hoʻomālamalama ʻia ai ʻoe?
Hoʻopilikia ʻo Gaslighting i ka mea i hōʻino ʻia no ka mea ua huikau a huikau paha ka mea i loaʻa. E hoʻomaka paha lākou e nīnau i ka ʻoiaʻiʻo ma hope o kāna / kā lākou ʻike. Hoʻomaka ke kanalua ka mea i loaʻa iā ia iho.
Inā pili ʻoe iā Gaslighting Phrases, aia paha kahi manawa lōʻihi e hana ʻia ana. ʻO kēia no ka mea paʻakikī ka gaslighting e ʻike. ʻAʻole paha e hana ʻino iā ʻoe ma mua. Eia nō naʻe, he hopena maikaʻi paha nā hopena lōʻihi.
Hiki i ka mea i hoʻomālamalama ʻia ke gaslighting ke hele a i loko o kahi ʻano ikaika o ke kānalua iā ʻoe iho, huikau, e hopohopo nei i nā manawa āpau, hoʻokaʻawale, a i ka hopena, kaumaha.
Hoʻomaka paha ka hopena o ke kukui uila i ka mea i hōʻeha ʻia me ka manaʻo o ka hoʻomaloka. Hiki iā ia ke lilo i ka pale, a i ka hopena e hopena i ke kaumaha.
25 Nā huaʻōlelo gaslighting i hoʻohana mau ʻia i nā pilina
E noʻonoʻo i nā huaʻōlelo e hiki mai ana i mau laʻana o ka gaslighting i loko o kahi pilina. E makaʻala, a e ʻoluʻolu e pale iā ʻoe iho mai kēia ʻano hana hoʻomāinoino manaʻo.
Ma mua o kou hoʻomaka ʻana me nā huaʻōlelo, eia kahi wikiō wikiwiki e pili ana i ka hoʻomālamalama ʻana.
ʻO kēia mau ʻōlelo Gaslighting e hoʻohana mau ʻia i nā pilina aloha:
1. E hōʻoki i ka palekana ʻole!
Maikaʻi nā Gaslighters i ka pāʻani ʻana i ka pāʻani hewa. Maikaʻi lākou i ka hoʻololi ʻana i ka hewa i ka mea i hōʻino ʻia.
Inā kuhikuhi ʻoe i kekahi mea e pili ana i ka mea hōʻino e pili ana iā ʻoe, e hōʻino lākou iā ʻoe no ka lawe pū ʻana mai. ʻAʻole lākou makemake e hana iā lākou iho. No laila, kāhea lākou iā ʻoe me ka maluhia.
2. Aloha nui loa ʻoe!
ʻO kēia kekahi o nā ʻōlelo Gaslighting e hoʻohana mau ʻia. ʻAʻohe o ke aloha i nā Gaslighters.
Eia nō naʻe, ʻaʻole paha lākou e ʻike i kēia mea e pili ana iā lākou iho. Ma kahi o, hiki iā lākou ke hoʻohuli i ka nānā iā ʻoe a ʻōlelo e pili ana i kou naʻau.
3. Ke hana wale nei ʻoe i kēia.
Inā loaʻa i kāu mea ʻē aʻe kahi ʻano pilikino narcissistic, a laila ua lohe paha ʻoe iā lākou e ʻōlelo ana i kēia. ʻO kēia kahi o nā māmalaʻōlelo maʻamau i hoʻohana ʻia.
Hiki paha iā lākou ke hoʻohana i ka hōʻole ma ke ʻano he ʻano pale. No laila, koi lākou iā ʻoe e hoʻololi i kou ʻike i kahi kūlana.
4. ʻAʻole hiki kēlā.
Inā ua hoʻokau pinepine ʻia ʻoe i kēia huaʻōlelo, alakaʻi paha ia iā ʻoe e nīnau i kou noʻonoʻo a lilo i ka pili me ka ʻoiaʻiʻo.
5. Pau ka hoʻonui ʻana i ke kūlana!
Hoʻohana nā Gaslighters i kēia huaʻōlelo e hōʻoia i ka mea i hōʻino ʻia ua hoʻonui ʻia a hopohopo ʻole ʻia nā hopohopo o ka mea i hōʻeha ʻia.
He hoʻouka kaua pololei kēia i nā noʻonoʻo kūpono o ka mea i hōʻeha ʻia.
6. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke lawe i kahi hoʻomākeʻaka?
Hoʻohana kahi mea hoʻomāinoino i kēia huaʻōlelo e ʻōlelo i kahi mea ʻeha a haʻalele iā ia. ʻO ia ke kumu a lākou e ʻōlelo ai i kahi mea ʻehaʻaka me ka hoʻomākeʻaka.
Inā kuhikuhi ka mea i hōʻino ʻia he kolohe a kolohe paha ia, a ʻeha paha, hiki i ka mea hoʻomāinoino ke hoʻohana i kēia huaʻōlelo e normalize i kā lākou ʻōlelo maikaʻi ʻole.
7. Kuhi hewa wale ʻoe i kaʻu mau manaʻo.
ʻO kēia kekahi o nā ʻōlelo Gaslighting pololei hou aʻe i hoʻohana ʻia e nā mea hana ʻino e pale i ke kuleana mai iā lākou iho i ka mea i hōʻino ʻia.
ʻLelo pinepine lākou he kuhi hewa kēia kūlana a hoʻāʻo e haʻalele iā ia ma ka hoʻohana ʻana i kēia huaʻōlelo.
8. ʻAʻole iaʻu ka pilikia; Aia iā ʻoe.
ʻO kēia māmala ʻōlelo koʻikoʻi kekahi o nā hiki kiʻekiʻe e hōʻeha ai i ka mea i hōʻeha ʻia.
Hoʻohana nā gaslighters i ka wanana (kahi hana pale) e hoʻopau i ka hilinaʻi iā ia iho o ka mea i hōʻino ʻia e ka ʻōlelo ʻana i kēia huaʻōlelo.
9. Manaʻo wau pono ʻoe i kōkua.
Hiki ke hoʻohana olakino i kēia huaʻōlelo me nā manaʻo maikaʻi, akā hiki nō hoʻi ke hoʻohana hewa ʻole ʻia. Inā kūleʻa maoli kāu hoa, a laila hiki iā lākou ke hoʻohana i kēia huaʻōlelo e hoʻopaʻa i ka kānalua iā ia iho i ka manaʻo o ka mea i hōʻino ʻia.
Nīnau lākou i ke kūlana olakino noʻonoʻo o ka mea i hōʻino ʻia e ka hoʻopunipuni ʻana iā lākou ma o kēia ʻōlelo.
10. ʻAʻole loa ia koʻu manaʻo; E hōʻoki i ka hoʻopaʻi iaʻu!
ʻO kēia kahi ʻōlelo hoʻopunipuni ʻē aʻe i hana ʻia e nā gaslighters i hoʻopuni ʻia me ka wahaheʻe.
Ma ka ʻōlelo ʻana i kēia, ke hoʻāʻo nei lākou e hoʻomaʻemaʻe a nānā hewa ʻole me nā manaʻo maʻemaʻe ke pale nei lākou i ka pilikia.
E hoʻāʻo hoʻi: Ke hoʻomālamalama ʻia nei paha wau i ka nīnaninau
11. E hoʻomaka hou kāua mai ka helu ʻekahi.
Hoʻohana maʻamau nā gaslighters narcissistic i kēia e hōʻalo i ka ʻae ʻana a me ka hana ʻana i kā lākou mau hewa a i ʻole nā pilikia.
ʻAʻole makemake kēia mau mea hōʻino i ke kū ʻana i ko lākou pilikia. Hoʻohana lākou i kēia huaʻōlelo ma ke ʻano he skim ma luna o kā lākou mau hewa i hala a hoʻomaka hou.
12. ʻAʻole au e hoʻomanawanui i ka wahaheʻe.
ʻO kēia kahi hana hoʻololi maʻa mau e hoʻohana ai ka gaslighter i kēia huaʻōlelo e hōʻalo i ka hakakā e pili ana i kā lākou hana pilikia.
Inā ʻaʻole kūlike ka hoʻopiʻi i hāpai ʻia e ka mea i hōʻino ʻia me ka moʻolelo o ka mea hoʻomāinoino, hoʻohana lākou i kēia huaʻōlelo e hoʻohuli.
13. Pono ʻoe e lilo i ka paona.
Makemake pinepine nā Gaslighters i ka mea i hōʻino ʻia e hilinaʻi iā lākou no ka hōʻoia a me ke aloha. ʻO kēia kahi o ka lilo ʻana o ka pilina i mea ʻawahia.
No ka hoʻokumu ʻana i kēia hilinaʻi, hele pinepine lākou i ka hōʻino ʻana i ka helehelena o ka mea i hōʻino ʻia i mea e hewa ai ka mea i hōʻeha ʻia e pili ana i ko lākou kino.
14. Maʻa ʻoe a maikaʻi ʻole i ka moena.
Ma waho o nā hiʻohiʻona o ke kino, ʻo kēia kahi wahi i makemake nui ʻia o ka hoʻouka kahi a nā gaslighters e manaʻo ʻinoʻino ai ka poʻe e pili ana i ko lākou olakino moekolohe, nā makemake moekolohe, a me ka moekolohe āpau.
Hoʻohui ʻia, hoʻohana pinepine ʻia kēia huaʻōlelo e pakele ai me ka lawena a ʻaihue ʻae ʻole ʻia.
15. Hūpō kou mau hoaaloha.
E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma mua, ʻo ka hoʻokaʻawale kahi hopena maʻamau o ka hoʻomālamalama ʻana. Hiki i ka ʻohana a me nā hoaaloha ke hoʻomaopopo maʻamau i nā hana gaslighting ma mua o ka hoʻomaopopo ʻana o ka mea i hōʻino ʻia i kēia.
No laila, hoʻohana nā gaslighters i kēia huaʻōlelo i ka poʻe i hōʻino ʻia e hāpai i nā nīnau e pili ana i ka noʻonoʻo pono o ka hope a lūlū i nā ʻanoʻano o ke kānalua iā ʻoe iho a hoʻokaʻawale i ka hope ma ka ʻōlelo ʻana i kēia huaʻōlelo.
16. Inā ʻoe i aloha iaʻu, you would ....
Hoʻohana maʻalahi ʻia kēia huaʻōlelo e hoʻokau i ka mea i hōʻeha ʻia i kahi kūlana paʻakikī e manaʻo ai he kuleana e kala aku a kala ʻole paha i ka hana ʻae ʻole ʻia o ka gaslighter.
17. Nāu nō i hoʻopunipuni.
Loaʻa kēia mai kahi o ka makemake ʻole o ka gaslighter e ʻae i ko lākou hewa. ʻAʻole hiki iā lākou keʻae i kaʻoiaʻiʻo ua hoʻopunipuni lākou a aia iā lākou āpau.
Ma muli o ka nānā ʻole ʻana o nā gaslighters i ko lākou hewa ma ka ʻae ʻole ʻana i kā lākou mau hewa a hūnā iā lākou ma hope o ka palekana o kā lākou hoa.
18. ʻAʻohe mea ʻē aʻe e aloha iā ʻoe.
Ke huli ʻawaʻawa loa ka pilina, ʻo kēia kekahi o nā ʻōlelo Gaslighting e hoʻohana mau ʻia.
E ʻōlelo i ka poʻe i make i ka wiwo ʻole e noi i kahi haʻihaʻi. Lawe paha kahi gaslighter i kēlā manawa kūpono e hoʻouka pololei i ka waiwai ponoʻī o ka mea i hōʻeha ʻia. Hiki i kēia huaʻōlelo ke manaʻo i ka mea i hōʻino ʻia ʻaʻole makemake ʻia a haki paha lākou.
19. Inā laki ʻoe, e kala aku wau iā ʻoe.
ʻO kēia kahi o nā ʻōlelo narcissistic maʻamau.
ʻO kahi laʻana, ma hope o ka mālama pono ʻana o kahi gaslighter narcissistic e hoʻohuli i ka hewa ma luna o ka mea i hōʻino ʻia, e hoʻomaka paha ka mea i hōʻeha ʻia e kala nui aku no ke kala.
Akā i ka pau ʻana o ka kala ʻana o ka gaslighter i ka mea i hoʻomāinoino ʻia no kekahi mea a ka gaslighter i hana ai, ua ʻōlelo lākou i kēia huaʻōlelo e hōʻino ai ka mea i loaʻa iā lākou iho.
20. Aloha ʻoe iaʻu aloha ʻole.
ʻO kēia kekahi o kēlā mau ʻōlelo Gaslighting i hoʻohana ʻia e ka poʻe hana ʻino ke hiki i ka pilina ke wahi haki e hoʻohana ai i nā manaʻo paʻa o ka mea i hōʻeha ʻia e pili ana i ke aloha kūʻē iā lākou.
21. Hoʻomaopopo wau ua ʻae ʻoe e hana i kēlā.
ʻO kēia huaʻōlelo kahi hae ʻulaʻula nui kahi e hoʻāʻo ai ka mea hana ʻino e hoʻohuli i nā mea hoʻomanaʻo a ka mea i hōʻeha ʻia e pili ana i kahi kūlana e pili ana i ka hope.
22. Poina wale iā ia i kēia manawa.
Alakaʻi ke ʻano kūʻē ʻole o ka poʻe hana ʻino iā lākou e hoʻohana pinepine i kēia huaʻōlelo e kāpae i nā pilikia pili e pili ana i ka pilina.
23. ʻO kēia ke kumu i makemake ʻole ai kekahi iā ʻoe.
ʻO kēia huaʻōlelo kahi jab hou i ka hilinaʻi iā ia iho a me ka waiwai pono o ka mea i hoʻomake ʻia e hana i kahi ʻano o ka hilinaʻi i ka mea hōʻino a hoʻokaʻawale i ka mea i hōʻino ʻia.
24. ʻAʻole huhū wau. He aha ka mea āu e kamaʻilio mai nei?
ʻO ka hoʻomaʻamaʻa kūmau kahi taktika maʻamau e hoʻohana ʻia e nā gaslighters narcissistic ma o ka hoʻohana ʻana i kēia huaʻōlelo e huikau ai ka mea i hōʻeha ʻia.
25. Ke hoʻomālamalama nei ʻoe iaʻu!
Hoʻohana nā Gaslighters i kēia huaʻōlelo e kūʻai i kahi manawa na lākou. Minamina, hana lākou i kēia ma ka hoʻokaumaha ʻana i ka mea i hōʻino ʻia ma o ka hoʻohana ʻana i kēia huaʻōlelo.
E hoʻomanaʻo i kēia mau ʻōlelo Gaslighting, a ʻoluʻolu e akahele a pale iā ʻoe iho.
Panina hopena
ʻO ke kumu, inā kānalua ʻoe i ka hoʻomālamalama ʻana o kāu hoa iā ʻoe, e ʻoluʻolu e nānā i loko. ʻO ka lilo ʻana i kahi hanana gaslighting hiki ke alakaʻi iā ʻoe i ke kaumaha a lilo paha ʻoe i kou ʻano noʻonoʻo.
Hiki iā ia ke lilo i mea ʻino loa i ke ao, e ʻoluʻolu e makaʻala i kū ʻole ke kūlana mai ka lima. Inā ʻoe e noʻonoʻo e kūkākūkā kāu hoa me ʻoe, hiki iā ʻoe ke lawe i ke kōkua o kahi ʻoihana e hoʻoponopono i kēia kūlana.