Anter
- Mālama i ka pilina ikaika
- Mālama i nā mea maikaʻi
- Hilinaʻi i kou pili
- He aha ka hopena i ka pilina me ka hilinaʻi ʻole?
- E hoʻolohe i kou lolo
- ʻO ke ola hauʻoli hauʻoli pilina
Ke hiki mai i kahi pilina, ʻo ka hapanui o mākou e hele wale nei.
Nui ka pīhoihoi o kēlā me kēia me nā pae mua o ke aloha ke hoʻomaka ka wili ʻana o ka nohona o kēlā me kēia lā a me nā ukana pilikino e ʻike i ke alo e kū i ka naʻau e like me ka haʻalele ʻana i ka naʻau, ʻeha, hoʻonui i nā hakakā a me ka lawa ʻole o ke kāohi ʻana i nā hana.
ʻAʻohe mea e hōʻole ʻia nei he paʻakikī loa ka mālama ʻana i kahi pilina olakino a hauʻoli. Akā me nā holomua i hana ʻia i nā ʻano āpau o ke ola i kēia lā, hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo maʻalahi i ka ʻepekema o nā pilina a pehea e hana ai.
E hōʻuluʻulu i ka ʻepekema o ke aloha āu e pono ai e wahī i kou noʻonoʻo a puni i kekahi mau haʻawina maʻalahi a maopopo e like me ka positivity, empathy, hilinaʻi, mahalo a me ka pilina pili ikaika.
Mālama i ka pilina ikaika
ʻO ka mea nui a ʻelua e aʻo ai, he mea kū i ke ʻano o ka hoʻomohala ʻana i ka noʻonoʻo a me ka mea huna i ka loaʻa ʻana o kahi pilina lōʻihi, aloha a mau loa hoʻi ka pane ʻana o ka naʻau.
He ʻokoʻa ko kēlā me kēia kāne akā he aha ka mea e hauʻoli ʻole ai kahi mau kāne a mamao aku hoʻi e ʻokiʻoki ʻia ana i kahi naʻau me kā lāua mea nui ʻē aʻe.
Ke hiki ʻole i kekahi hoa ke loaʻa kahi ʻano palekana a loaʻa paha kahi wahi palekana me kā lākou hoa, kū aʻe nā pilikia. No ka hoʻoulu ʻana i ka pane i ka naʻau ma waena o nā hoa āu e haʻalele ai i ka hōʻike ʻana iā ʻoe iho me ke kōkua o ka hoʻohewa.
Mālama i nā mea maikaʻi
Hiki ke kūlike ʻole ka manaʻo a me ka haʻalele ʻole i kekahi pilina ke hana ʻole nā kāne male ma waena o kekahi. Ke loaʻa ʻole kahi positivity, hoʻomaka nā kāne e neʻe aku kekahi mai kekahi, a hiki lākou i kahi i ʻike ʻole ai kekahi i kekahi.
ʻO kahi kahi maʻalahi e hoʻomaka a lawe i ka positivity i kou ola ma ka mahalo ʻana. Ke hoʻomaka koke ʻoe i ka hoʻomaikaʻi i nā mea liʻiliʻi loa a lākou e hana ai a i ʻole e haʻi ana iā lākou i ko lākou ʻano, e hānau ka positivity. ʻO kēia mahalo a hoʻomaikaʻi ʻana kekahi i kekahi e kōkua i kāu pakanā e hōʻoia a maikaʻi e pili ana iā lākou iho.
Hilinaʻi i kou pili
ʻO ka hilinaʻi kekahi o nā ʻāpana nui o ka pilina olakino; pili ka hilinaʻi i kekahi e pili ana i ka hilinaʻi a me ka hilinaʻi me kahi ʻano palekana o ke kino a me ke ʻano.
ʻO ka hilinaʻi kahi mea a nā kānaka ʻelua e kūkulu pū ai, a ʻaʻole koi ʻia ka hilinaʻi.
ʻO ke kūkulu ʻana o ka hilinaʻi i ka pilina olakino e lohi a lohi hoʻi. Hiki i nā hoa ʻelua ke hilinaʻi i kekahi i kekahi, wehe i kekahi i kekahi a ʻino weliweli loa ke pono.
ʻAʻole hiki ke kūkulu ʻia ka hilinaʻi inā hoʻokahi wale nō hoa e makemake e hana i kēia; ke kūkulu nei i ka hilinaʻi e pono ai ka hoʻohiki like.
He aha ka hopena i ka pilina me ka hilinaʻi ʻole?
Me ka hilinaʻi ʻole, hiki ke nalowale kāu pilina.
Hāpai ka hilinaʻi ʻole i ka wānana lua a me ka kumakaia. Alakaʻi ia i ka nānā ʻana i nā mea ʻē aʻe a me nā pilikia kūpaʻa.
ʻO ka hilinaʻi kahi mea nui o nā pilina hauʻoli a olakino hoʻi. Inā hele mai kāu pili me ka ʻole o ka hilinaʻi, a laila ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kaukaʻi i kāu hoapili no ke kākoʻo a kokoke iā ia.
E hoʻolohe i kou lolo
Ke hiki mai i kahi pilina, e nānā i ka hoʻolohe ʻana i kou lolo ma mua o kou puʻuwai. ʻO ke kumu ma hope o kēia ma ka pilina hauʻoli, nānā ka hoa i ka empathizing ʻana me kekahi a me ka hoʻomaopopo ʻana i ka manaʻo o kekahi.
He paʻakikī loa ke kaohi ʻana i kou huhū a me ke koʻikoʻi inā hoʻolohe ʻoe i kou puʻuwai no laila kau i kou lolo. Ke hakakā ʻoe, e hoʻāʻo e mālie a hoʻomaha iki; e kōkua kēia i ka ʻae ʻana iā ʻoe e kaohi i kou huhū a me kāu mau ʻōlelo.
I ka wā o nā hoʻopaʻapaʻa e hoʻāʻo e kia i ka hana ʻana i kekahi mea e lawe i kou manaʻo mai ka pilikia. E kia i nā ʻano maikaʻi o kāu hoa, a e kōkua kēia i ka hoʻohuli ʻana i kou manaʻo i ka nānā ʻana i ka ʻaoʻao maikaʻi ʻole o kāu pili.
ʻAʻohe mea maikaʻi, a hoʻomanaʻo ko mākou lolo i nā mea maikaʻi ʻole a mākou e ʻōlelo aku ai kekahi i kekahi. Eia nō naʻe, inā hiki iā ʻoe ke kau i ka mea nui a maikaʻi no kou noʻonoʻo a me kou pilina, a laila e maikaʻi nā mea āpau.
ʻO ke ola hauʻoli hauʻoli pilina
I ka hopena o ka lā, he mea nui e hoʻomanaʻo i nā pilina olakino ʻaʻole nā anuenue a me nā butterflies i ka lā holoʻokoʻa. Hana ʻia nā pilina hauʻoli i nā hakakā, nā paio, a me nā hakakā a hoʻoikaika ʻia e ka hoʻi hou ʻana i ʻoi aku ka ikaika ma mua o ka wā ma mua.
Ke ʻike ʻoe pehea e hoʻōla ai i kou pilina, lilo ʻoe i resilient a hoʻonui i kou pilina me kāu wahine.
I ka wā o ka hakakā, he mea nui e hoʻomanaʻo i ka hakakā ʻaʻole ma waena o ʻolua a me kāu kāne, akā, he hakakā ia ma waena o ʻolua a me kāu wahine vs. ka pilikia.
E hoʻomanaʻo mau i ka pili ikaika ʻana me ka poʻe a mākou e aloha ai a me ka mea e waiwai ai iā mākou ʻo ia wale nō ka ʻupena palekana i loaʻa iā mākou i kēia ola. No laila e mālama i nā mea paʻa āu e mālama ai a mālama i kāu poʻe aloha no ka mea pōkole maoli ke ola.