Anter
- ʻEkolu mau mea e pono ai ka pili aloha naʻau:
- He aha kāu e hana ai e pili ana i ka hōʻeha, manaʻo palekana ʻole, a i ʻole hiki ʻole ke hilinaʻi i ka poʻe?
Ma ko mākou ʻano e makemake ai e pili a pili aku i nā poʻe ʻē aʻe, eia naʻe, i kekahi manawa hiki i nā mea ke pale iā mākou mai ka hiki ke hana maʻalahi i kēia pili.
Ke hoʻokumu nei i ke ʻano kokoke me kahi kanaka kahi e hiki ai iā ʻoe ke kaʻana like i kāu mau makaʻu nui loa a me nā manaʻo pilikino he mea ia e kapa ai nā therapist i ke ʻano pili i ka naʻau. Hiki ke ola ka pilina ma waena o nā hoaaloha a me nā pilina aloha aloha. He mea koʻikoʻi ia no ka hauʻoli o ke kanaka, olakino, a me ke olakino akā i kekahi manawa ua hōʻino ʻia kā mākou hiki ke lilo i mea pili i ka naʻau.
ʻEkolu mau mea e pono ai ka pili aloha naʻau:
1. Hilinaʻi - Hiki iā ʻoe ke loaʻa kahi hilinaʻi i kahi kanaka ʻē aʻe i mea e palekana ai ka wehe ʻana iā lākou. He mea nui ka hilinaʻi no ka kaʻana like ʻana a me ka pili ʻana. ʻO ka pinepine ma mua o ka ʻole, ʻo nā pilikia i ka hilinaʻi ma muli o ka hiki ʻole i kahi kanaka ke hilinaʻi, ma mua o ka hilinaʻi ʻole ʻia o kekahi.
2. Palekana - He mea nui ia e palekana ai i loko ou a me kou kaiapuni i hiki ai iā ʻoe ke hilinaʻi. Inā ʻaʻole ʻoe e palekana, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke wehe e hilinaʻi i kekahi.
3. ʻO ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka wehe a me ka maopopo - ʻO kahi kiʻekiʻe o ka hāmama a me ka transparency pono i ka hoʻomohala ʻana i ka pili maoli inā me kahi hoa a hoa paha. ʻO ka palekana a me ka hilinaʻi e hoʻokumu i ka ʻoluʻolu i ka loaʻa ʻana o kahi kiʻekiʻe o ka wehe a me ka transparency.
Nānā pinepine ʻole ʻia, ke kumu nui o ke kumu no ka hōʻino ʻia o nā manaʻo o ka palekana a me ka hiki ke hilinaʻi i ka poʻe i nā poʻe he nui no ka trauma. Hiki i ka hōʻeha ke hana i nā loli i ka lolo i hiki ke alakaʻi i nā hoʻololi he nui i ka naʻau, ka lawena, a me ka noʻonoʻo. Manaʻo ka poʻe he nui i ka ʻeha ma ke ʻano he ulia pōpilikia e like me kahi ulia, hoʻomāinoino wahine, a i ʻole he mea hōʻike i kahi hanana weliweli, akā ʻoi aku ka laulā o ka wehewehe maoli ʻana o ka trauma. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua ʻike ka hapa nui o ka poʻe i kekahi ʻano trauma a i ʻole kekahi. Hoʻomaopopo ʻia ka trauma ma ke ʻano he paʻakikī a ʻoluʻolu ʻole paha i kumu e pilikia ai ka noʻonoʻo a i ʻole ka naʻau i kekahi poʻe no kekahi manawa ma hope o ka hanana a me nā hanana i hoʻopilikia ʻia.
ʻOiai kekahi mau ʻike traumatic hiki ke alakaʻi i kahi kūlana i kapa ʻia ʻo Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD), nui nā ʻano o ka trauma e like me ka kaohi ʻana, kūpilikiʻi, a i ʻole ka makua hoʻomāinoino. hana ʻino ʻia ma ke kula; aiʻole i loko o kahi pilina hōʻino e hiki ke hopena i ka neural circuitry i ka lolo ma ke ʻano like me ka ʻole o ka hopena ma PTSD. ʻO ka hopena hiki i ka poʻe i ʻike i ka hōʻeha ke paʻakikī ke hilinaʻi i nā poʻe a me ka palekana i ka maʻamau. He mea paʻakikī kēia no kēlā poʻe e hoʻomohala i ka pilina maoli i ko lākou pilina.
He aha kāu e hana ai e pili ana i ka hōʻeha, manaʻo palekana ʻole, a i ʻole hiki ʻole ke hilinaʻi i ka poʻe?
Hoʻohana ʻia kahi lāʻau lapaʻau e mālama ai iā PTSD, i kapa ʻia ʻo EMDR therapy (ke kū nei no ka Eye Movement Desensitization Reprocessing) a ke hoʻohana ʻia nei i kēia manawa e mālama i nā poʻe me ka ʻeha o nā ʻano āpau a me ke koʻikoʻi. Hana ka EMDR therapy ma o ka hoʻohana ʻana i ka stimulate bilateral o ka lolo, ma o ka neʻe ʻana o ka maka, nā kani kani, a i ʻole ke kī ʻana, e hoʻonā i nā manaʻo makaʻu, hopohopo, huhū, nalo, a me nā ʻeha ʻeha. Hoʻoponopono kēia hana i nā manaʻo o ka hilinaʻi a me ka palekana e hiki ai i nā poʻe ke hoʻomohala i nā pilina pili aloha olakino.
Hiki i ka mālama ʻana i ka trauma ke kōkua i ka hoʻonā ʻana i nā mea pale i ka pili aloha. Inā loaʻa iā ʻoe kahi pilikia e pili kokoke ana a pili aku i nā poʻe ʻē aʻe makemake ʻoe e kūkākūkā i kāu mau pilikia me kahi kauka EMDR kūloko a i ʻole ka loiloi trauma e ʻike inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻeha i hoʻonā ʻole ʻia.