Anter
- 1. E ʻike hiki iā ʻoe ke lilo iā ia
- 2. E hana i kahi maʻamau maʻamau
- 3. E aʻo e hōʻike i ke aloha
- 4. E aʻo e hana i ke kamaʻilio leʻaleʻa
- 5. E aloha nui ʻoe
- 6. E ʻike i ka waiwai o nā mea liʻiliʻi
- 7. E piʻi i luna i nā manawa pilikia
- 8. ulu pū
Ma waho aʻe o ka makua, ʻo ka male ʻana paha kekahi o nā pilikia nui loa āu i ʻike ai, a ke ʻōlelo nui nei.
Malia paha ua piʻi ʻoe i ka mauna Kilimanjaro, holo i ka marathon a i ʻole holo i ka honua, akā i ka wā e mālama ai i ka hauʻoli o kāu wahine, manaʻo paha ʻoe ua ku ʻoe i ka paia pōhaku paʻa. E ʻike ʻaʻole ʻoe wale - he nui ka poʻe i kaʻana like i kou huhū a me ka hopena ʻole.
Eia kekahi, ʻo ka nūhou aia he ala a i ʻole nā ala e hoʻomaikaʻi ai i ka male, a e lele pono ma waena o kēlā pā pōhaku, a he ʻano mirage paha ia.
Hoʻonohonoho ʻia kēia ʻatikala i ka hāʻawi ʻana i nā manaʻo pilina nui a hoʻomālamalama i kekahi o nā pilikia a me nā wahi o ka male ma kahi e ʻike pinepine ʻole ai nā kāne i ka manaʻo o ka wahine a me nā mea e hauʻoli ai ʻo ia.
I kekahi manawa hiki i kahi neʻe liʻiliʻi ke hana i kahi ʻokoʻa nui, a haʻalele iā ʻoe e noʻonoʻo nei no ke aha ʻoe i kali lōʻihi ai a no ke aha ʻoe i ʻike ʻole ai i kēia ma mua, kahi e noʻonoʻo ai pehea e hoʻoikaika ai i kāu pilina.
ʻO ka mea mua, hana maikaʻi ʻia no ka heluhelu ʻana i kahi ʻatikala e pili ana i ka hoʻoikaika ʻana i ka male, no ka mea e hōʻike ana ke ʻimi nei ʻoe i kahi kōkua, a ʻo ka poʻe e ʻimi nei e loaʻa.
A ʻo ka lua, inā hoʻomaka ʻoe e noʻonoʻo he ʻano kaulike ʻole kēia - pehea ka ʻāpana o ka wahine? - ʻAe, pololei ʻoe, pono i nā wahine e lawe i ko lākou ʻaoʻao e like me ka nui o nā kāne, akā i kēia manawa, ke ʻimi pono nei mākou i nā mea i hiki i nā kāne ke hana e hoʻomaikaʻi ai i kā lākou male.
No laila, eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo nui no ka male olakino. ʻO kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo pili no nā kāne he ʻōlelo aʻoaʻo olakino olakino hiki ke hoʻohana ʻia ma ke ʻano he heleuma e hoʻopakele ai i ko lākou pilina palemo.
1. E ʻike hiki iā ʻoe ke lilo iā ia
Kuhi kēia ʻōlelo aʻo pili no nā kāne; ʻo ia ke kumu o ka mua.
Ke noho nei kekahi mau kāne ma lalo o ke kuhihewa i ko lākou kau inoa ʻana i nā pepa male, ua hana ʻia kahi hana, a hiki iā lākou ke noho i hope, hoʻomaha, a mālama i kā lākou wahine i kekahi ala kahiko. Kuhi hewa nui!
E like me nā mea waiwai āpau i ke ola, koi ka male i ka hoʻoikaika paʻa, ka noʻonoʻo, ka hoʻomanawanui, a me ka hoʻoholo e loaʻa ka hopena maikaʻi.
He mea nui ia nāu e hoʻomanaʻo he pono ʻoe e hele i kahi mile keu no ka kūkulu ʻana i nā male pilikino a kūkulu i kahi pilina paʻa.
ʻAʻole ʻoe e moeʻuhane i ke kau inoa ʻana no ka doctorate a laila ʻaʻole kau i ka hana e hoʻokō ai. A i ʻole ʻaʻole ʻoe e lawe i ka pilikia o ke kanu ʻana i kahi māla mea kanu a laila ʻaʻole e hoʻopilikia i ka mālama ʻana iā ia - ka hoʻoinu, ka weuweu ʻana, a me ka momona ʻana.
2. E hana i kahi maʻamau maʻamau
ʻO kekahi illusion maʻalahi a make hoʻi e hāʻule i lalo ʻo ia 'ʻo koʻu ala ke ala maʻamau / pololei.' A ʻoiai, e noʻonoʻo paha kāu wahine ʻo kāna ala ka mea kūpono a maʻamau.
ʻO ka mea pinepine e hana i ka pale o kekahi o ʻolua i kekahi, a laila lilo ka makemake a ka moʻomeheu a me ka hānai ʻana i mea maʻamau no kā lāua male ʻana. He weliweli loa kēia a hiki ke alakaʻi i kahi pilina codependent.
Eia nō naʻe, inā ʻoe e ʻike i kēia, hiki iā ʻoe ke ʻimi ʻimi e hana i kahi maʻamau hou no ʻolua, kahi e kūkākūkā ai a e kamaʻilio ai ma o nā pilikia me ke akahele, no ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu male.
Ma kēia ala, hiki iā ʻoe ke loaʻa kahi win-win waena, ma mua o ka lawe ʻana i ka hewa / pololei, koʻu ala a i ʻole ke ala nui e hele ai.
3. E aʻo e hōʻike i ke aloha
ʻO ke ʻano o ka empathy e hiki ke hoʻomaopopo a kaʻana like i ka manaʻo o haʻi. He mahele nui ia o nā pilina olakino āpau a hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ka male o ka male.
ʻO kahi ʻāpana nui o ka hōʻike ʻana i ke aloha e hoʻolohe a hōʻoia i nā mea āpau a kāu wahine e hele nei.
Inā he lā kaumaha a koi ʻo ia, ʻo ka mea ʻoi loa āu e ʻōlelo ai, "E haʻi iaʻu i nā mea āpau." A laila noho ʻoe i lalo, paʻa i kona lima, nānā i kona mau maka ke kamaʻilio nei ʻo ia, a hoʻolohe pono.
Ke hōʻike ʻo ia i kahi ʻeha a haʻi paha iā ʻoe i kēia a i ʻole nā mea hoʻonāukiuki loa, hiki iā ʻoe ke ʻōlelo i kekahi mea e like me, "Ua paʻakikī paha kēlā" a i ʻole "E kala mai iaʻu he lā paʻakikī kou."
Inā makemake ʻoe e hoʻomaikaʻi i kou pilina, e hoʻomanaʻo ʻaʻole kēia ka manawa e haʻi aku iā ia no ke aha ʻaʻole ʻo ia e noʻonoʻo i kēlā ʻano a i ʻole e ʻōlelo pehea e hiki ai iā ia ke hoʻoponopono ʻokoʻa i kēia kūlana.
4. E aʻo e hana i ke kamaʻilio leʻaleʻa
No laila ma hope o kou hoʻolohe pono ʻana iā ia, ʻānō ʻaʻole ia e makemake e hoʻolohe iā ʻoe. Malia paha ʻaʻole ʻoe makemake e kamaʻilio e ka wā e hoʻi ai i ka home ma hope o kahi lā paʻakikī i ka hana, akā he mea nui kēia na kāu wahine.
Inā ʻaʻole ʻoe makemake e haʻi iā ia e pili ana i kou lā, manaʻo ʻo ia ua kāpae ʻia a pani ʻia. ʻO ka fallacy o ka "ʻano ikaika, kūmū" kekahi kuhi hewa ʻē aʻe nāna i hōʻino i nā mea he nui i ka male ʻana.
No laila, inā ʻoe e haʻohaʻo nei 'pehea e hoʻoikaika ai i kahi pilina' a i ʻole 'pehea e hoʻomaikaʻi ai i ka male', e lawe i kahi manawa manawa a hoʻokuʻu.
Malia paha pono ʻoe i kahi manawa e hoʻomaha ai ma ka hale hoʻoikaika kino a kau i kou mau wāwae i kahi manawa. E ʻike i nā mea e ʻoi loa a laila e hāmama e kamaʻilio leʻaleʻa me kāu wahine.
5. E aloha nui ʻoe
ʻAʻole ʻoe i male no ka hiki iā ʻoe ke lilo i mau hoa noho!
No laila e hana i ka loaʻa ʻana o ke ola moekolohe ʻoi loa no ka mea e hoʻomaikaʻi ia i kāu male a hoʻoikaika i ka pilina male ma kēlā me kēia pae.
I ka ʻōlelo ʻana i kēlā, he wahi moa a me ke kūlana moa - ʻo wai ka mea e hele mua?
No nā wahine he nui, hiki mai nā manawa maikaʻi ma kahi moe ma hope o ka pili maikaʻi ʻana i ka lā holoʻokoʻa - ke aloha a me ka pili loa, e makemake ana iā ia e makemake ʻia a makemake ʻia i nā manawa āpau, ʻaʻole wale ke pio ke kukui. E ʻike inā ʻo ia ka hihia me kāu hoa, e aʻo i nā mea e hauʻoli ai kāu wahine, a hoʻomaopopo i kāna mau pono no ka hoʻoikaika ʻana i kāu male.
6. E ʻike i ka waiwai o nā mea liʻiliʻi
ʻO kekahi o nā ala maikaʻi e hoʻomaikaʻi ai i kāu male ka hoʻomaopopo ʻana i ka waiwai o nā mea liʻiliʻi āu e hana ai no kekahi.
Maʻalahi e waiho i nā mea liʻiliʻi e heʻe - e like me ka ʻōlelo e ʻoluʻolu a hoʻomaikaʻi, a i ʻole e wehe ana i ka puka nona, a i ʻole e hoʻouna ana iā ia i kahi liʻiliʻi 'pehea ʻoe' memo i ka lā.
Manaʻo paha ʻoe ʻaʻole ia e hana i kahi mea ʻokoʻa loa, a pīhoihoi ʻoe i nā mea ʻoi aku ka nui ma mua o ke kuʻi ʻana i ka 'pehea e hoʻomaikaʻi ai i kou pilina a pehea e hoʻomaikaʻi ai ka male' a i ʻole 'pehea e loaʻa ai kahi male olakino'.
Akā, i ka holo lōʻihi, e kahaha paha ʻoe i ka ʻike ʻana i ka hoʻohui ʻana o kēia mau mea liʻiliʻi no ka hoʻoikaika ʻana i nā pilina o ka wahine, e like me kēlā me kēia pua liʻiliʻi a mea kanu paha i kāu māla, a ʻo ka nui o kou nalo ʻana, ʻo ka liʻiliʻi o ka nani o kāu māla.
7. E piʻi i luna i nā manawa pilikia
ʻAʻole noi pinepine kāu wahine i ke kōkua, akā inā makaʻala ʻoe, hiki iā ʻoe ke ʻike ke lawe ʻo ia i ke kanana.
He ʻuhū paha ia ma aneʻi a ma aneʻi a i ʻole ka noho mālie ʻole e haʻi iā ʻoe ua luhi a kaumaha paha ia. A laila hiki iā ʻoe ke piʻi aʻe a kōkua me ka hana o ka hale, a i ʻole holo i kahi ʻauʻau huʻu maikaʻi nona, a hana iā ia i kīʻaha ti a kope paha.
ʻO kēia ʻano aloha aloha e loaʻa iā ʻoe nā kaʻanahele palena ʻole.
Kuhi kāu wahine he kākoʻo kāu iā ia aʻaʻole pono iā ia ke hāpai i ka ukana kaumaha o nā hana o ka hale wale nō. ʻO ke kōkua ʻana i nā ala kūpono a noʻonoʻo hoʻi kekahi o nā ala maikaʻi loa e hoʻomaikaʻi ai i kāu male.
8. ulu pū
ʻO ka hope, e hoʻomanaʻo he hiki ʻole ke hoʻololi.
Ke hoʻomaka a makua ʻolua a makua, pēlā nō kou aloha a me kou male ʻana. ʻAʻole ʻoe ka mea like ma mua o ʻelua mau makahiki i hala, a ʻaʻole hoʻi kāu wahine.
ʻO kekahi o nā ala maikaʻi e hoʻomaikaʻi ai i ka pilina e hōʻoia ʻoe e noho ma ka ʻaoʻao like.
No laila, e hoʻomau i ka ʻanuʻu me kekahi i hiki iā ʻoe ke ulu pū me ka leʻaleʻa a me ka hauʻoli.