![Cjigun iesācējiem. Locītavām, mugurkaulam un enerģijas atjaunošanai.](https://i.ytimg.com/vi/BxlBVU6XchI/hqdefault.jpg)
Anter
- 1. Kamaliʻi hōʻino
- 2. Pili
- 3. Nā manaolana kiʻekiʻe
- 4. Puʻe o ka hoa
- 5. Mōʻaukala o ka hana ʻino
- 6. ʻAʻohe kākoʻo mai ka ʻohana nui
- 7. Ka maʻi o ka naʻau
- 8. Nā keiki me nā pono kūikawā
- 9. Waiwai
He moeʻuhane nui loa ia e noʻonoʻo ai i ke ola o nā mākua hōʻino. Eia nō naʻe, aia kekahi mau mākua e noho nei i waena o mākou e hana hoʻomāinoino unapologetically. Ma ke ʻano he kolu o ka poʻe, maʻalahi ka hoʻokolokolo iā lākou a nīnau i kā lākou hana, akā he mea nui e maopopo iā mākou ke hana nei lākou i ka mea a lākou e hana ʻole ai.
Pono mākou e nīnau 'No ke aha e hōʻino ai nā mākua i kā lākou keiki?' ma mua o ka hoʻomaka ʻana e hoʻokolokolo iā lākou.
He moʻolelo kā kēlā me kēia kanaka. Aia nō he kumu no lākou e hana ai e like me kēia. Hiki paha ke kaomi ʻike ʻole ʻia a lākou e hopena ai i ka hopena o kā lākou wā kamaliʻi hōʻino. E hoʻomaopopo kākou i ke kumu e hele ai kekahi mau mākua i kēia nui.
1. Kamaliʻi hōʻino
Inā kū ka makua i ka hana ʻino mai kā lākou makua a laila aia kahi manawa e hana hou lākou i ka mea like me kā lākou keiki.
Ua nānā lākou i ko lākou ʻano ʻohana a manaʻo lākou e mālama ʻia nā keiki e like me ka mālama ʻia ʻana. Eia kekahi, ke ulu a keiki i kahi aʻo koʻikoʻi, huli lākou i mea kolohe pū kekahi. ʻO ka hopena i kēia hiki i nā papa makua a me ka hoʻomaʻamaʻa e hoʻopiha i nā āpau a kōkua iā lākou e lilo i makua maikaʻi.
2. Pili
I kekahi manawa, hoʻomāinoino nā mākua i kā lākou keiki, no ka mea makemake lākou e hoʻonohonoho iā lākou iho ma ke ʻano he kanaka ʻokoʻa i mua o kā lākou keiki.
Makemake lākou e makaʻu iā lākou a makemake e mālama iā lākou. ʻO kēia paha ka hopena o kā lākou kamaliʻi ponoʻī a i ʻole makemake lākou e lilo i makua maikaʻi loa i ʻike pehea e kaohi ai i kā lākou keiki.
I ka ʻoiaʻiʻo, pau lākou i ka lilo o ka hilinaʻi o kā lākou keiki i ulu aʻe inaina iā lākou no kā lākou hana kolohe.
3. Nā manaolana kiʻekiʻe
ʻAʻole maʻalahi ka lilo ʻana i makua.
Ua like nā keiki me nā ʻāpana e pono ai ka mālama mau a me ke aloha. Hoʻowahāwahā kekahi mau mākua iā ia a ʻike he mea nui ka lawelawe ʻana. ʻO kēia mau mea i manaʻo ʻole ʻia e hoʻolilo iā lākou i ka noʻonoʻo a loaʻa i kā lākou keiki ka huhū. ʻO nā mea i manaʻo ʻia ʻaʻole kūpono i nā mākua e hōʻino ana i kā lākou keiki.
Ke hoʻāʻo nei lākou e kāohi i nā mea āpau akā ua lilo i makua makua hōʻino no kā lākou keiki a me kā lākou koi mau.
4. Puʻe o ka hoa
Makemake kēlā me kēia makua e lilo i makua maikaʻi loa.
Ke komo lākou i kahi hui kaiaulu makemake lākou i kā lākou keiki e hana pono a hoʻolohe iā lākou. Eia nō naʻe, he keiki nā keiki. ʻAʻole paha lākou e hoʻolohe i ko lākou mau mākua i nā manawa āpau.
Mālama kekahi mau mākua i kēia ʻoiai lawe kekahi i ka ego. Manaʻoʻiʻo lākou aia ke kūlana o ko lākou kūlana maikaʻi. No laila, huli hōʻino lākou i hiki i kā lākou poʻe keiki ke hoʻolohe iā lākou, a laila e mālama pono i ko lākou kūlana kaiaulu a e hauʻoli lākou.
5. Mōʻaukala o ka hana ʻino
Hoʻomaka ke ʻano hōʻino ma mua o ka hānau ʻia ʻana o ka pēpē.
Inā loaʻa kekahi o nā mākua i ka wai ʻona a lāʻau lāʻau paha, a laila hānau ʻia ke keiki i kahi wahi hoʻomāinoino. ʻAʻole lākou i ko lākou manaʻo e hoʻomaopopo i ke kūlana. ʻAʻole lākou i ʻike pehea e mālama ʻia ai ke keiki. ʻO kēia kahi e manaʻoʻiʻo ai lākou he hoʻomāinoino maikaʻi loa a noʻonoʻo ia ma ke ʻano he hanana maʻamau.
6. ʻAʻohe kākoʻo mai ka ʻohana nui
He paʻakikī ka lilo ʻana i makua.
He hana 24/7 a hoʻonāukiuki pinepine i nā mākua ma muli o ka hiamoe ʻole a me ka manawa pilikino. ʻO kēia kahi e manaʻo ai lākou i ko lākou ʻohana nui e komo i loko a kōkua iā lākou. No ka mea, ua hele lākou i loko o kēia pae hiki iā lākou ke lilo i alakaʻi i ʻoi aku ka maikaʻi i ka hoʻoponopono ʻana i nā hanana.
Eia naʻe, ʻaʻole kēia ka hihia i ka hapanui.
Loaʻa i kekahi mau mākua ka liʻiliʻi o ke kōkua ʻole ʻia mai ko lākou ʻohana.
Me ke kōkua ʻole, ʻaʻohe hiamoe a ʻaʻohe manawa pilikino, piʻi ka pae hoʻohoka a lilo ko lākou huhū i kā lākou keiki.
Kūkala mau ʻia e noi no ke kōkua i nā manawa a pau e pono ai.
7. Ka maʻi o ka naʻau
Hiki i kekahi ke loaʻa kahi pilikia noʻonoʻo.
ʻOiai he kuleana ko lākou e noho maluhia i kahi ola, e loli paha nā mea ke hele lākou i ke kūlana o ka makua. ʻOiai ke ʻeha nei lākou i ka maʻi noʻonoʻo he mea paʻakikī loa ia na lākou e hoʻokele i ko lākou ola i kēlā me kēia lā.
Ma waho o kēia, ke kuleana o ka pēpē i ke kuleana i hoʻohui ʻia. Ke lilo ka poʻe maʻi maʻi noʻonoʻo i paʻakikī e paʻi i ke kaulike ma waena o kā lākou pono a me nā pono o kā lākou keiki. ʻO kēia, i ka hopena, lilo i hana kolohe.
8. Nā keiki me nā pono kūikawā
No ke aha e hoʻomāinoino ai nā mākua i kā lākou keiki? He pane nui paha kēia i ka nīnau. ʻO nā keiki, ma ka laulā, pono i ka nānā kūikawā a me ka mālama.
E noʻonoʻo i nā mākua me nā keiki kūikawā. Pono nā keiki kūikawā e pāpālua i ka nānā a me ka mālama. Hoʻāʻo nā mākua e paʻa i nā mea a hana i ka mea i hiki iā lākou akā i kekahi manawa ua lilo ko lākou ahonui a huli hōʻino.
ʻAʻole maʻalahi ke lilo i makua o ke keiki kūikawā. Mālama ʻoe iā lākou a hoʻomākaukau hoʻi no ka wā e hiki mai ana. Hopohopo nā mākua e pili ana i kā lākou wā e hiki mai ana a me ka hoʻomau ʻana i ka mālama ʻana a i ʻole ka lāʻau.
9. Waiwai
ʻAʻohe mea hiki ke loaʻa ʻole ke kālā.
I kēlā me kēia wā pono ʻoe e pono ai. ʻAʻole waiwai ka mālama keiki ma kekahi mau ʻāina. Inā hakakā nā mākua e kū i ko lākou mau hopena, hiki i nā keiki ke pālua i ko lākou hopohopo. Ma lalo o kēlā kūlana, hana nā mākua e hoʻolako i kā lākou mea maikaʻi akā i ka wā e piʻi ai nā mea hoʻonāukiuki, hoʻomāinoino lākou i kā lākou keiki.
ʻO ka hoʻokolokolo a me ka nīnau ʻana i nā hana a kekahi poʻe maʻalahi maʻalahi akā pono mākou e hoʻomaopopo i ke kumu e hōʻino ai nā mākua i kā lākou keiki.
'Speaklelo nā mea kuhikuhi i haʻi ʻia e pili ana i kekahi o nā pilikia maʻamau a me nā pilikia a nā mākua e hoʻohuli pinepine ai i kā lākou keiki. ʻO nā mea a lākou e pono ai he kōkua iki a me kekahi kākoʻo.