Anter
- Ka hopena o nā kaila hoʻopili
- He aha ke kumumanaʻo hoʻohui
- Nā ʻano o nā kaila hoʻopili
- Hoʻopili paʻa
- Hoʻopili paʻa ʻole
- Pehea e hoʻopili ai nā kaila hoʻopili i kāu pilina
- Ke hoʻololi nei i kāu kaila hoʻopili iho
- Inā ʻoe e pīhoihoi
- Inā ʻalo ʻoe
- No nā kaila hoʻopili āpau
- Hiki i ke ʻōlelo aʻoaʻo a me ke olakino ke kōkua
- Lawe aku
ʻIke mākou āpau i ka pāʻani pōpoki a me ka iole i nā pilina. ʻO ia ka dinamika kamaʻāina o ka mea alualu a alualu ʻia. Hana nui ʻo Hollywood a me ka moʻomeheu kaulana i ke kiʻi ʻana i kēia hulahula i ka wā hoʻokipa o kahi aloha aloha.
Ma kahi o ka alualu ʻana e hele mau loa ana, eia nō naʻe, ʻike pinepine mākou i kahi hopena hauʻoli, me ka ʻoki ʻana o ka ʻiole i ka pūliki o ka pōpoki a paʻa ka pāʻani.
He aha e pili ana i ka manawa e hoʻomau ai ka pāʻani alualu ma hope o ka pau ʻana o ka ʻimi mua?
Pehea mākou e hoʻokele ai i ka hulahula i hope a i waho e hoʻonui i ka manawa o ka melemona a i loko o ka humdrum a me nā mele o kēlā me kēia lā o ka pilina?
I ka honua o ka psychology, ke ʻano o ka pōpoki a me ka ʻiole o ka ʻiʻini a hōʻalo paha i kekahi mea ʻē aʻe e pili i kā mākou mau hiʻohiʻona hoʻopili mua a i ʻole nā ʻano hoʻopili.
Ua ulu kēia mau ʻano a i ʻole nā lawena mai kā mākou pilina me ko mākou mau makuahine (a i ʻole nā mea mālama mua) i ka wā he pēpē a hoʻonui mākou i nā lumi lumi o ko mākou ola makua.
Ka hopena o nā kaila hoʻopili
Hoʻohui nā kaila hoʻohui i nā mākua a pehea e hōʻike ai i ke ola a pili i kekahi.
E pōmaikaʻi kekahi o mākou i ka loaʻa ʻana o kahi kaila hoʻopili paʻa, kahi e alakaʻi ai i nā pilina maikaʻi me nā poʻe ʻē aʻe.
ʻOiai ʻo kekahi e hoʻomohala i nā kaila hoʻopili a hopohopo paha, e alakaʻi ana i nā pilikia i ke ʻano e pili ai i kā lākou hoa a i ʻole nā kāne a pehea e ʻike ai i ka honua.
Akā ʻaʻole wale kēlā.
E hoʻopili ka hopena o ke kuanaʻike o ke kanaka (inā palekana a palekana ʻole) i kou hele ʻana i ke ola e hōʻoiaʻiʻo mau ana iā ʻoe iho ua palekana a palekana ʻole paha ka honua (ke kaukaʻi ʻia i kāu ʻano hoʻopili).
ʻO ka poʻe e manaʻo paʻa paʻa ka honua i nā ʻano āpau.
ʻO ka poʻe i loaʻa kahi ʻano pilina paʻa ʻole i lilo i insecure, hilinaʻi ʻole, pessimistic a paʻakikī ke manaʻoʻiʻo hiki iā lākou ke hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu no ka mea ʻaʻole lākou i ʻike i ka wā ma mua ma mua ʻaʻole i loaʻa iā lākou ma mua.
Ke hoʻomau nei kēia pōʻaiapili o nā ʻike hoʻopili a hiki i ka mea me ka hoʻopili paʻa ʻole e ʻike a hana ʻiʻini hoʻi e hoʻokahuli i kā lākou papahana ʻōpio.
Nui ka poʻe i ʻike i ka hakakā, ka mehameha, a me nā pilikia ma ke ʻano e pili ai i kekahi poʻe a ʻike i ke ola. a ʻoiai ke ola pono nei kēlā me kēia o mākou i ka pilina, n he kūlana kaumaha ia o nā hihia.
Eia nō naʻe, he lana ka manaʻo.
ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i nā kaila hoʻopili a he aha kāu ʻano hoʻopili i nā pilina e hiki ke kōkua iā mākou e ʻike i ko mākou ikaika, nāwaliwali, a me nā nāwaliwali i kā mākou pili.
Hāʻawi kēia iā mākou i ka manawa kūpono e hoʻomaopopo iā mākou iho a i kā mākou wahine a ʻike i nā mea e hōʻola ai a hana ai paha me kahi hoʻopili insecure.
ʻOiai inā ua ulu ʻoe i ka hilahila ʻole i ka honua, hiki iā ʻoe ke launa a hoʻōla i kēia kūlana, a loaʻa kahi ala e hoʻokahuli ai i kāu polokalamu palekana ʻole a hoʻomohala pū i kahi hoʻopili paʻa.
He aha ke kumumanaʻo hoʻohui
ʻO kā John Bowlby lāua ʻo Mary Ainsworth hana hui ma, The Attachment Theory, kikoʻī i nā manaʻo mai ka ethology, cybernetics, ka hana ʻikepili, psychology hoʻomohala, a me nā psychoanalysts.
Ua wehewehe ke kumumanaʻo i ka hoʻopili ʻana ma ke ʻano he "pilina pili loea i waena o nā kānaka, me ka ʻōlelo nui e ulu ana i ka pilina ma waena o ke keiki a ma ka liʻiliʻi o hoʻokahi mea mālama mua no ka ulu maʻamau a me ka naʻau.
Hana ʻia ke kumumanaʻo hoʻopili e like me kahi hoʻokumu ikaika no ka hoʻomaopopo ʻana i ka hoʻomohala ʻana o nā metodology coping effective a me nā mea hūnā o nā pilikia o ka naʻau o kekahi kanaka.
Nā ʻano o nā kaila hoʻopili
Ua wehewehe nā psychologists a me nā mea noiʻi i nā hui nui ʻelua o nā kaila hoʻopili.
- Hoʻopili paʻa
- Hoʻopili paʻa ʻole
Hoʻopili paʻa
Loaʻa i nā mākua me nā mea hoʻopili paʻa nā makuahine i kū i ko lākou mau naʻau i ka wā pēpē. Ko lākou mau makuahine:
- Lawe mau iā lākou ke uē lākou.
- Hānai iā lākou i ka wā pōloli.
- Minoʻaka hoʻi iā lākou.
- E ʻimi lākou i ka honua, e ʻike nei he kua ko lākou makuahine.
ʻAʻole pili nā mākua paʻa paʻa i kekahi mana hoʻonui o ka pōpoki a me ka pāʻani iole o nā pilina.
E ʻumeʻume lākou i nā mākua paʻa paʻa ʻē aʻe.
E loaʻa i kēlā me kēia hoa ke kū kaʻawale e hele e mākaʻikaʻi i ka honua me ka ʻike e ʻoliʻoli ana kekahi iā lākou, e ake e nīnau e pili ana i kā lākou mau huakaʻi, a e leʻaleʻa i ka pili kino, ka moekolohe, a me ka pilina.
E hoʻomaopopo hou ai i kahi kaila hoʻopili paʻa, e nānā:
Hoʻopili paʻa ʻole
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻo nā mākua me ka hopohopo ʻole (a kc hopohopo) i hoʻopili ʻia he mau makuahine i hiki ʻole ke hālāwai me ko lākou naʻau i ka wā pēpē. ʻO kēia mau makuahine:
- Kūlike ʻole
- Pane ʻole
- Hoole aku
Hoʻokaʻawale hou ʻia nā kaila hoʻopili ʻole i ʻekolu mau ʻano.
- Hoʻoweliweli-Ambivalent
ʻO nā pēpē e hopohopo nui nei ke kaʻawale lākou mai ko lākou makuahine a i ka manawa like e pahu aku iā ia ke hoʻi mai ʻo ia.
Nānā pinepine kēlā mau kānaka i kā lākou hoa no ka ʻae, kākoʻo, a me ka pane ʻana. ʻO ka poʻe me kēia kaila hoʻopili i ko lākou pilina, akā mau ka maka a koʻikoʻi e pili ana i ka nui o ka pili o kā lākou hoa.
- Pilikia-Pale
ʻO nā pēpē e hāʻawi i ka manaʻo kūʻokoʻa lākou me ka ʻole o nā hōʻailona o ka hopohopo hoʻokaʻawale ke pane ʻole ʻo makuahine.
ʻO nā kānaka me ke kaila hoʻopili kūpikipiki-kiʻekiʻe i loaʻa iā lākou ka manaʻo kiʻekiʻe kiʻekiʻe a me kahi manaʻo maikaʻi no lākou iho.
ʻAe kēlā mau kānaka i ka launa ʻole ʻaʻole paʻa kahi pilina iā lākou a makemake lākou ʻaʻole e hilinaʻi i nā poʻe ʻē aʻe, e hilinaʻi kekahi iā lākou, a i ʻole e nānā i ke kōkua a me ke kākoʻo i loko o nā pōʻai kaiāulu.
ʻO nā mākua a me kēia kaila hoʻopili e pale i ka pili loa a e kāohi i ko lākou mau manaʻo ke kū i kahi ʻano naʻau.
- Hoʻonohonoho pono ʻole ʻia
ʻO nā pēpē i hoʻomāinoino ʻia a hōʻino ʻia e ko lākou makuahine. ʻAʻohe pane kope o kēia mau pēpē i ka hana a ka makuahine. Kaumaha lākou, nānā i ka hakahaka ke mālama ʻia e ka makuahine, a i ʻole hōʻike i nā ʻano pīhoihoi e like me ke luliluli ʻana i hope a kokoke ka makuahine.
No nā mākua me kēia kaila hoʻopili, makemake paha lākou i ka makemake mai kā lākou mau hoa i ke kumu o kā lākou makaʻu.
Pono ka poʻe pilikino i ka pilina, akā naʻe, ʻike i nā pilikia i ka hilinaʻi a me ka hilinaʻi ʻana iā haʻi. ʻAʻole lākou e kaohi pono i ko lākou mau manaʻo a noho mamao aku i nā hoʻopili naʻau, no ka makaʻu o ka ʻeha.
Inā maopopo ʻole ʻoe e pili ana i kāu kaila hoʻopili ponoʻī, hiki nō iā ʻoe ke lawe, e hoʻāʻo i ka 'Attachment Style Quiz' e loiloi inā pili ʻoe i kekahi a i ka nui.
Pehea e hoʻopili ai nā kaila hoʻopili i kāu pilina
ʻOiai ʻaʻole kamaʻilio ka hapanui o nā mākua i nā kaila hoʻopili i hana ʻia i ka wā kamaliʻi, hoʻokomo lākou i kēia mau ʻano i loko o ko lākou ola makua, a lilo ia, a lilo i ukana naʻau o kā lākou mau pilina.
ʻO kēia kumumanaʻo ka psychologists i kapa ʻia ʻo “hoʻoliʻiliʻi"- ke hoʻohuli kekahi i nā manaʻo a me nā ʻano i ʻike ʻia i ka wā kamaliʻi i kahi pilina pani i ka wā makua.
ʻOiai ʻaʻole mākou makemake e ʻae iā ia, ʻo ka hapanui o mākou e male me kekahi mana o ko mākou makuahine a me nā mākua. A i ʻole ma ka liʻiliʻi kēlā mau ʻano like e ʻike ai iā lākou. W a i ka wā e hālāwai ai kekahi kanaka i kekahi ʻano o nā kūlana koʻikoʻi / hanana hiki iā mākou ke ʻike i kēlā mau ʻano i kā lākou ʻano.
ʻO ka pālua maikaʻi ʻole maʻamau kahi hopohopo-ʻalo me kahi hopohopo-ambivalent. Ua hui pinepine kēia mau mea ʻelua i nā pilina e hoʻohou i ka dynamics me ka makuahine i ka wā kamaliʻi. Hiki i kā lākou ʻano hakakā ke hana i nā hakakā koʻikoʻi i ka pilina.
Hoʻoweliweli ka makua ambivalent ke hoʻokaʻawale ʻia mai kā lāua hoa a ʻimi nui i ka nānā mai iā lākou.
Hiki iā lākou ke makemake a koi i kekahi manawa e hoʻokō kā lākou hoa i kā lākou pono. Hoʻopili kēia paʻa i ka hoa ʻalo i ke poʻo no nā puʻu ... a i ka hale haʻahaʻa. Ke haʻalele ka hoa ambivalent i kā lākou makemake, hoʻi ka hoa alo.
ʻAʻole hiki i ka hoa ʻalo ke haʻi i kā lākou pono ponoʻī no ka attentio, ʻoiai, akā ʻo ka manaʻo o ka hoʻokaʻawale e hoʻonāukiuki i ka hopohopo i loko o lākou. ʻO ka nui o ka manawa a ka hoa ambivalent e hāʻawi ai i kā lākou hoa alo ʻalo, ʻo ka nui o nā hoa ʻelua e noho mau i ka ʻike.
Inā ʻaʻole maopopo i nā hoa ʻelua ʻo ke kanaka kūpaʻa hoʻokahi wale nō ke kuleana piha no ka hoʻokō ʻana i kā lākou pono ponoʻī, ʻo lākou wale nō, kūpaʻa wale nā mea a hiki i ka hana ʻana o ka pōʻaiapuni iā ia iho.
Ke hoʻololi nei i kāu kaila hoʻopili iho
ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ke kaila hoʻopili o kāu hoa, no laila ʻo ka mea maikaʻi e hana ai e hoʻololi i kāu kaila hoʻopili.
Aia mau ka manawa hiki i kekahi kanaka ke hoʻoponopono i nā lauana i loaʻa iā lākou i loko o kā lākou psyche, akā ʻaʻole pono ka mea e makemake e hana pēlā, akā ʻike pū i ka ʻaʻa e hele ma nā ʻāina palekana ʻoiai lākou e ʻimi nei i nā kumu hou.
ʻO ke kiʻi ʻana i ka noʻonoʻo a me ka hypnosis he ala maikaʻi loa ia e hoʻomaka ai e hoʻi hou a kūkulu hou i kahi paʻa paʻa me ʻoe iho.
Ke hoʻomohala nei i kou ʻike i kāu kaila hoʻopili a pehea e hoʻololi ai i kou ola a me nā pilina e kōkua pū kekahi. ʻOi aku, inā ʻoe a hana pū i ka hoʻomohala ʻana iā ʻoe iho a laila e hana ana i nā ʻano e hoʻololi i ka pololei āu i ʻike ai.
Inā ʻoe e pīhoihoi
Inā ʻoe ambivalent a ʻano hopohopo a hemahema paha i kāu hoa, ma kahi o ka ʻimi ʻana i kahi mea ma waho ou iho e hāʻawi iā ʻoe i ka noʻonoʻo āu e makemake ai, e hoʻomaopopo i kāu ʻano hoʻopili a laila e nīnau i nā mea hiki iā ʻoe ke hāʻawi iā ʻoe iho i kēia manawa e hoʻohui iā ʻoe a hoʻokō i kāu pono ponoʻī.
Hoʻopili paha kēia i nā mea e like me:
- E mālama iā ʻoe iho i ka lomilomi.
- Lawe iā ʻoe iho i kahi lā ʻaina.
- E lawe i kahi papa yoga a papa hula paha.
- E noʻonoʻo.
- E hoʻomaʻamaʻa i kekahi ʻano o ke aloha ponoʻī.
- E mālama i kahi puke pai i kou mau manaʻo e ʻimi i nā hiʻohiʻona e hoʻonāukiuki i nā manaʻo nele.
Inā ʻalo ʻoe
- E hoʻomaʻamaʻa i ka haʻi ʻana i kāu pono no ka hakahaka i kahi ala akahai a me ke aloha ma mua hiki i ka manawa āu e makemake ai e holo mai kāu hoa.
- E hoʻomaʻamaʻa i ka hōʻike ʻana i kou mau manaʻo a noi i kāu hoa e hāʻawi iā ʻoe i kahi manawa palekana e haʻi aku ai iā lākou me ka ʻole o ka hopena a me ka hoʻokolokolo ʻole.
No nā kaila hoʻopili āpau
- Mai lilo i ka lawehala no ka pīhoihoi o kāu mau hoa!
Ke hoʻomaka ʻia ʻoe, e hoʻomanaʻo i ke kaila hoʻopili o kāu hoapili he mea i hoʻokumu ʻia mai ka wā pēpē.
ʻOiai e hana hou ʻia a hoʻohuli ʻia paha ka hana iā ʻoe, ka ʻaʻole pili iā ʻoe ka hana, a ʻaʻole hoʻi ia he hiʻohiʻona ou. Mai hāʻule i loko o ka pahele o ka noʻonoʻo ʻana e hoʻopiʻi ʻoe no ka hana a kāu hoa.
Hiki i ke ʻōlelo aʻoaʻo a me ke olakino ke kōkua
ʻAʻole maopopo mākou i kekahi manawa ke hana nei mākou i kekahi ala no ka mea o kā mākou ʻano hoʻopili. Ke loaʻa nei kahi hana ʻoihana me ʻoe e hoʻonui i kou ʻike e pili ana i kāu kaila hoʻopili he ala maikaʻi loa ia e hoʻololi ai i kāu hana.
Hiki i nā kākā'ōlelo a me nā mea hoʻoponopono ke kōkua i ka poʻe me nā kaila pili pono ʻole e ʻike ai pehea ka hopena o kā lākou mau ʻike me kā lākou mea mālama i kā lākou hana kūleʻa a pehea e kaupalena ai kēia mau hoʻolālā i kā lākou pili i ka wā e hiki mai ana a hāʻawi i kā lākou ʻike i ka pilikia.
Eia kekahi, hiki i nā mea aʻoaʻo a me nā mea hoʻoponopono ke kōkua i ka poʻe me nā pilikia hoʻopili e ʻike i nā ala e hoʻokō ai i kā lākou mau pono pono ʻole.
ʻAʻole hiki mai ka loli maoli mai ka paio e hoʻoponopono i kekahi mea; hele mai ia mai ka ʻike ʻana iā ʻoe iho a me ke kūlana. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, ʻo ia ka ʻike e hoʻomaka ai kahi neʻe, ʻaʻole ka hakakā.
Lawe aku
He ʻano ʻokoʻa kā nā lāpili āpau, a ʻaʻohe mea e hewa ʻia no kāu. He mea maʻalahi paha ke kuhikuhi i kou huhū i kou makuahine a i ʻole kahu hānai mua, akā e hoʻomanaʻo i kēlā me kēia mākua aloha a mālama hoʻi i kā lākou keiki i ka mea hiki.
Nānā pinepine ʻia ka hoʻopili kanaka ma ke ʻano he hanana mua, biologically-based me nā aʻa ikaika evolution. Ma muli o ka huli ʻana o ka noiʻi hoʻopili ʻana no kekahi mau makahiki wale nō, ua hoʻomaka wale ka ʻike ʻana i ke kumuhana.
E mahalo e hiki iā ʻoe ke loaʻa ka ʻike o kāu kaila hoʻopili a noho maikaʻi me ka nui o ka ʻike, ka haku pono ʻana, a me ke aloha ponoʻī, hiki iā ʻoe ke neʻe mai kahi palekana ʻole i kahi paʻa paʻa.