Anter
- Hoʻomaopopo ke hana nei kēia
- E ʻike i kahi hui kākoʻo
- E hoʻopau i ka kamaʻilio pono ʻole ʻana
- E hāʻawi iā ʻoe iho i ka manawa e hoʻōla ai
- Ke mākaukau ʻoe, e kāpae i kou home i nā mea hoʻomanaʻo iā ia
- Hoʻopili iā ʻoe iho i kahi leʻaleʻa hou a paʻakikī hoʻi
- Hiki i ka launa pūnaewele ke lilo i ʻike maikaʻi
- Hiki ke hoʻohana ʻia ka ʻeha āu e manaʻo nei e hana i kahi mana ʻoi aku o ʻoe iho
- E ʻike i ke kaulike kūpono o ka manawa-hoʻokahi a me ka manawa hoaaloha
Ua noi kāu kāne no ka hemo male, a ua makapō ʻoe. Aia kekahi mau manawa o ka hauʻoli ʻole i kāu male, ʻoiaʻiʻo, akā ʻaʻohe mea āu i manaʻo ai e haʻalele iā ʻoe.
Ua male ʻoe iā ia no ke ola a manaʻo ʻole ʻoe e kau inoa ana i nā pepa e hoʻopau ai i kou manawa ma ke ʻano he kāne male.
A ... aloha mau ʻoe iā ia.
Ua kumakaia aku paha ʻo ia iā ʻoe me kekahi mea ʻē aʻe. Ua hina paha ʻo ia i loko o ke aloha me ʻoe a manaʻo ʻaʻohe hiki ke hoʻāla hou i kēlā mau aloha aloha. Loaʻa paha iā ia kahi pilikia waena waena.
I kekahi hihia, he hopena kāna hoʻoholo, a ʻaʻohe hoʻi i hope. Waiho ʻia ʻoe e hoʻōla i kou puʻuwai, kahi puʻuwai e pili mau ana i kēia kanaka, ʻoiai ʻo ia ʻaʻole aloha hou iā ʻoe.
He aha kekahi mau ala e hiki ai iā ʻoe ke hoʻōla?
Hoʻomaopopo ke hana nei kēia
He kuhi hewa paha ka hoʻomeamea ʻana he "maikaʻi nā mea āpau" a hoʻāʻo paha e kau i kahi helehelena hauʻoli i mea e manaʻo ai ka poʻe e puni ana iā ʻoe ke mālama nei ʻoe i kēia ola e like me ka wahine mākaukau a ikaika hoʻi āu i maʻa mau ai.
ʻAʻole pono ke koa i kēia manawa kūpikipiki. Inā ʻaʻole ʻoe e hōʻike i kou mau hoaaloha a me kou ʻohana ke ʻeha nei ʻoe, ʻaʻole hiki iā lākou ke hāʻawi e kōkua iā ʻoe i ka ʻeha o ka ʻeha.
E hoʻokuʻu i waho. E hoʻopono.
E haʻi iā lākou ua haki ʻoe, aloha ʻoe i kāu hoa, a pono ʻoe iā lākou e noho ma laila no ʻoe ke hoʻokele nei i kēia hanana ola nui.
E ʻike i kahi hui kākoʻo
Nui nā hui kaiaulu kahi e hele ai ka poʻe ma waena o kahi male male, kamaʻilio, uē, a kaʻana like i kā lākou moʻolelo. He mea kōkua ke hoʻolohe ʻana ʻaʻole ʻoe wale nō i ka mea āu e ʻike nei.
E ʻike pono e alakaʻi ʻia ka hui kākoʻo e kahi kākāʻōlelo mākaukau i mea ʻaʻole e lilo nā hālāwai i kahi moʻo o nā hoʻopiʻi me ka ʻole o kekahi ʻano aʻoaʻo aʻoaʻo i hoʻolako ʻia.
E hoʻopau i ka kamaʻilio pono ʻole ʻana
ʻEllinglelo aku iā ʻoe iho, "He naʻaupō wau no ke aloha mau iā ia ma hope o kāna mea i hana ai iaʻu!" ʻaʻole kōkua, ʻaʻole ʻoiaʻiʻo.
ʻAʻole ʻoe he hūpō. He wahine aloha a lokomaikaʻi ʻoe i hoʻokumu ʻia ke kumu me ke aloha a me ka ʻike. ʻAʻohe mea hilahila e pili ana i ke aloha i kekahi mea i lilo i kou ola no nā makahiki he nui, ʻoiai inā ua hoʻoholo kēlā kanaka e hoʻopau i ka pili.
No laila, mai hoʻokomo iā ʻoe iho i kahi kūlana haʻahaʻa ma o ke kamaʻilio pono ʻole ʻana iā ʻoe iho a noho maikaʻi.
E hāʻawi iā ʻoe iho i ka manawa e hoʻōla ai
He mea nui ia e ʻike i ka hoʻōla ʻana mai ka hemo male ʻana, keu hoʻi i ka hemo male āu i hoʻomaka ʻole ai, e hoʻolōʻihi ia i ka manawa. E hoʻomanaʻo e hoʻi ʻoe i hope.
E loaʻa i kāu kanikau kāna kalena ponoʻī, me nā lā maikaʻi, nā lā maikaʻi ʻole, a me nā lā āu e manaʻo ai ʻaʻole ʻoe e holomua iki. Akā hilinaʻi i ke kaʻina: ʻO kēlā mau māwae liʻiliʻi āu e ʻike ai ma ka pae.
Hele mai ka mālamalama ma o lākou nei. A i kekahi lā, e ala ʻoe a hoʻomaopopo ʻoe e hala ana ʻoe i nā hola, nā lā, nā hebedoma me ka noho ʻole ʻana ma luna o kāu kāne o mua a me kāna hana.
Ke mākaukau ʻoe, e kāpae i kou home i nā mea hoʻomanaʻo iā ia
E kōkua kēia i ka "hoʻolei" ʻana i kou mau manaʻo aloha. Hou i kou home i kāu makemake ponoʻī.
Ua makemake mau ʻoe i kahi lumi hoʻokipa i hana ʻia i nā pastel a me nā lako wicker? Hana iā ia!
E hana i kou home e like me ʻoe, a kūʻai aku a hāʻawi paha i kekahi mea e hoʻonāukiuki i kēlā mau manaʻo wistful o "pehea ia ke kāne ma aneʻi."
Hoʻopili iā ʻoe iho i kahi leʻaleʻa hou a paʻakikī hoʻi
He ala hōʻoia kēia e ʻoi aku ai ka maikaʻi e pili ana iā ʻoe iho a kōkua iā ʻoe e kūkulu i nā hoaaloha hou me nā poʻe ʻike ʻole iā ʻoe ma ke ʻano he ʻelua. E hōʻoia i nā kumuwaiwai kūloko e ʻike i nā mea e hāʻawi ʻia.
Ua makemake mau ʻoe e aʻo i ka ʻōlelo Palani?
Aia nō he papa aʻo mākua ma kāu koleke kaiāulu kūloko.
He aha e pili ana i ke kiʻi kālai kiʻi a pena paha?
ʻAʻole ʻoe e hoʻomau i ka hana akā hoʻi i ka home me kahi mea nani āu i hana ai. ʻO ke komo ʻana i kahi hale hoʻoikaika kino a i ʻole kahi lāʻau holo he ala maikaʻi loa ia e hana i nā manaʻo maikaʻi ʻole e noho ana i kou poʻo. Hāʻawi ka hoʻoikaika i nā pono hāpai i ke ʻano like me ka lawe ʻana i nā antidepressants.
Hiki i ka launa pūnaewele ke lilo i ʻike maikaʻi
ʻO ka lele ʻana i ka pūnaewele me ka laulā o nā lā hiki ke hiki iā ʻoe ke makemake a makemake hou ʻia, a inā ʻoe e ʻimi ana i kahi kamaʻilio maikaʻi ʻole ("ʻOiaʻiʻo ua haʻalele ʻo ia iaʻu. ʻAʻole wau hoihoi a luhi hoʻi") hiki ke lilo hāpai kiʻekiʻe i kou hilinaʻi iā ʻoe iho.
Inā, ma hope o ke kamaʻilio ʻana ma ka pūnaewele, makemake ʻoe e hui pū me hoʻokahi a ʻoi paha o kēia mau kāne, e ʻike pono e hana pēlā ma kahi lehulehu (e like me kahi hale kope kope) a ua haʻalele ʻoe i nā kikoʻī o ka hālāwai me kou hoa .
Hiki ke hoʻohana ʻia ka ʻeha āu e manaʻo nei e hana i kahi mana ʻoi aku o ʻoe iho
Lawe i ke kaumaha a hoʻohana iā ia e hoʻonāukiuki iā ʻoe e kiʻi i ke kinona, e kuapo i kekahi mau ukana lole i pono e hoʻolei ʻia i nā makahiki i hala aku nei, e loiloi a hoʻomaikaʻi hou i kāu hoʻomaka ʻoihana, hoʻololi i nā hana. E hoʻokomo i kēia ikehu i ke ola i kou ola ʻoi loa.
E ʻike i ke kaulike kūpono o ka manawa-hoʻokahi a me ka manawa hoaaloha
ʻAʻole makemake ʻoe e hoʻokaʻawale nui iā ʻoe iho, akā makemake ʻoe e kālai i kahi manawa e kaʻawale ai.
Inā ua male ʻoe no ka manawa lōʻihi, poina paha iā ʻoe i ke ʻano o ʻoe iho. Hiki paha iā ʻoe ke ʻoluʻolu ʻole i ka mua. Akā e hoʻomau hou i kēia mau manawa: ʻaʻole ʻoe mehameha; ke hana nei ʻoe i ka mālama pilikino.
I ke wikiō ma lalo, ua kamaʻilio ʻo Robin Sharma e pili ana i ka mea nui o ka noho hoʻokahi.
I mea e aloha hou ai, pono ʻoe e aʻo e maikaʻi me ka noho hoʻokahi. E ʻae kēia iā ʻoe e wehe i kahi kāne ʻē aʻe (a hiki mai ia!) Mai kahi kūpaʻa a ʻaʻole hopohopo.
He mea maʻamau ke ʻano o ka nalo a me ke kaumaha ke hoʻoholo ke kāne āu i aloha ai ʻaʻole ʻo ia i aloha hou iā ʻoe. Akā e hoʻomanaʻo ua hui pū ʻoe i kēia manawa i kahi kaiāulu nui o nā hoahele huakaʻi i ola a ulu pono i kā lākou ola ma hope o ka hemo.
E hāʻawi i ka manawa, e akahai me ʻoe iho, a paʻa paʻa i ka ʻike e aloha hou ʻoe.