Anter
- 1. E ʻike no ke aha e hiki ai
- 2. Hoʻomaopopo i kāu makemake
- 3. E hoʻoponopono i ka pilikia
- 4. Kū me nā ʻano lawena e alakaʻi iā ʻoe i ka hoʻopunipuni
- 5. E noʻonoʻo e hana pū me kahi ʻoihana
- E hoʻololi iā ʻoe iho e hoʻololi i ke kūlana
Maʻalahi e hoʻokolokolo i nā mea hoʻopunipuni, keu hoʻi inā ua ʻeha ʻoe i ka moekolohe a kāu hoa ma mua. Eia naʻe, ʻaʻole pono ka poʻe cheaters i ka poʻe hewa, ʻoiai ua hoʻoholo lākou i mea e hōʻeha ai i kā lākou mau hoa. ʻAʻole paha lākou i ʻike i ke kumu a lākou i hana ai, a ʻoi aku ka paʻakikī o ka haki ʻana i waho o ke kaʻapuni o ka hoʻopunipuni.
He mea maʻamau ka hoʻopunipuni. Ua ʻike ʻia kahi noiʻi ua ʻae aku kekahi o ʻelima mau poʻe i ka hoʻopunipuni. ʻOi aku ka kiʻekiʻe o kēlā helu mai ka hiki i nā poʻe ke makemake e ʻae e hana i nā ʻano makemake ʻole i ka nohona. Ke haʻohaʻo nei paha ka hapa nui o lākou, ʻo ʻoe pū kekahi, pehea e hoʻōki ai i ka hoʻopunipuni.
E nānā i nā ʻelima pae pehea e hoʻokū ai iā ʻoe iho mai ka hoʻopunipuni i hiki ke kōkua iā ʻoe e haʻalele i ka hoʻopunipuni ʻana i kāu hoa.
1. E ʻike no ke aha e hiki ai
E like me nā pilikia i ke ola, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i ke kumu o ka hoʻopunipuni ka mea nui e hoʻopau ai iā ia. E nīnau iā ʻoe iho, "No ke aha wau e hoʻowalewale ʻia ai e hoʻopunipuni?" He aha ka mea ma mua o nā ʻano hana hoʻopunipuni? I mea e hooki ai i ka hookamani ole, pono ʻoe e hoʻomaopopo i nā mea e alakaʻi aku ai iā ia.
Inā ʻaʻole maopopo iā ʻoe, e noʻonoʻo i nā ʻano hana a nā cheater a ʻike inā ʻike ʻoe iā ʻoe iho kekahi o lākou. Hiki i ka hoʻopunipuni ke ala i:
- Hōʻalo i ka pili a i ka hilinaʻi ʻana i kekahi ma ka pilina.
- E hoʻopaʻi i kāu hoa
- Pakele mai kahi pilina āu e hauʻoli ʻole ai, a i ʻole
- Manaʻo i ka pīhoihoi.
2. Hoʻomaopopo i kāu makemake
Pehea e hoʻōki ai i ka hoʻopunipuni? Maopopo ke kumu o ka hoʻopunipuni i kāu pilina. Inā ʻoe e haʻohaʻo ana pehea e hoʻopau ai i ka moekolohe i kaʻu male ʻana, e nānā pono i kāu male.
ʻO ka nīnau paʻakikī e nīnau, ʻaʻole pehea e hōʻoki ai i ka hoʻopunipuni; ma kahi,
No ke aha wau e koho nei e lilo i mea hoʻopunipuni?
Kōkua anei ka hoʻopunipuni iā ʻoe e noho i ka mare aloha ʻole, a i ʻole he ʻanuʻu ia i ka haʻalele ʻana iā ia?
Ke hoʻokau nei i ka hoʻopunipuni i kahi ala e noho ai a hoʻololi ʻole i kekahi mea i ka male ponoʻī, a i ʻole he ala e hōʻike ai iā ʻoe iho he nui hou aʻe i ke ola a haʻalele maʻalahi.
Ke hana nei ʻoe i kēia e hoʻopaʻi i kāu hoa no kekahi mea, a i ʻole hana i kēia e kiʻi i kahi mea āu e manaʻo ai ʻaʻole hiki i ka male?
Pehea e hoʻōki ai i ka hoʻopunipuni?
E nānā pono i kēia mau nīnau, keu hoʻi i ka hihia hou ʻole i ka male. Ke maopopo ʻoe i kāu mea e makemake ai, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hoʻokō iā ia i kahi ala ʻē aʻe ma kahi o ka hoʻopunipuni.
3. E hoʻoponopono i ka pilikia
Ke ʻike ʻoe i kāu mea e makemake ai mai kahi pilina, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka e hana iā ia. Ma ka hoʻomaopopo ʻana i ke kumu e alakaʻi ai i nā ʻanuʻu āu e hana hou ai.
Inā huhū ʻoe i kāu hoa, pono ʻoe e kamaʻilio a hana ma o ka huhū. E hoʻomaka e kaʻana like a kamaʻilio e pili ana i nā pilikia. ʻAʻole e pau kou makemake e hoʻopaʻi i kāu hoa ma o ka hoʻopunipuni ke ʻole ʻoe e kamaʻilio i ke kumu o ke kumu āu e makemake ai e hoʻopaʻi iā lākou ma mua.
Inā makemake ʻoe e haʻalele a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻike iā ʻoe iho i ka pilina, e hoʻomaka i ka noʻonoʻo pehea e hoʻokokoke ai i ke kumuhana. No ke aha i loaʻa ʻole ai ke aʻalolo ma ka mea mua e hoʻopau i nā mea a koho no ka hoʻopunipuni?
Inā hoʻoholo ʻoe e noho i ka male a pono ʻoe e ʻike pehea e hōʻoki ai i ka hoʻopunipuni, hana i ka hoʻomaopopo ʻana i ka mea e nalowale nei i kāu pili. E kamaʻilio i kāu pakanā i hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa i ka maikaʻi o kāu pilina. E hoʻoponopono i kāu mau pilikia, e hana ma ka hoʻonā hakakā, a hoʻolauna hou i ka pīhoihoi.
“Hana i kāu hana i ka hoʻomaka o ka pili a ʻaʻohe hopena” -ROBBINS MANANAKEA
Ke hana nei ma o nā pilikia kamaʻilio, nā pilikia pili, a me ka hoʻolauna ʻana i nā kuko i loko o ka pilina e pono ai. ʻAʻole mākou e ʻōlelo e holo pono ia 100%, akā hāʻawi ia i kāu manawa male.
4. Kū me nā ʻano lawena e alakaʻi iā ʻoe i ka hoʻopunipuni
Manaʻo ka poʻe ʻokoʻa i ka hoʻopunipuni i nā ʻano mea like ʻole - ka leka uila ʻana, ka sexting, ka honi ʻana, ka wahine, a pēlā wale aku. Ma hea ʻoe a me kāu hoa e huki ai i ka laina? Hiki i ke ʻike i kēia ke kōkua iā ʻoe e hōʻalo, ʻaʻole wale i ka hana hoʻopunipuni iā ia iho, akā i nā ala e alakaʻi ai iā ʻoe e hoʻopunipuni.
ʻLelo aku ʻaʻole ʻoe a me kāu pakanā e noʻonoʻo i ke aloha ʻana e hoʻopunipuni. ʻOiai he ʻoiaʻiʻo kēlā nāu, ua noʻonoʻo paha ʻoe pehea e hoʻokani ai i ka hoʻopunipuni? Māmā paha iā ʻoe i ka moekolohe e like me ka sexting.
ʻO ka hele ʻana i hoʻokahi palena ka maʻalahi o ke keʻa i ka mea aʻe, a ma mua o kou ʻike, ʻaʻole paha ʻoe e ʻike pehea e haʻalele ai i ka hoʻopunipuni. E noʻonoʻo i kēlā me kēia kaʻina āu e lawe ai i kahi hihia i hiki iā ʻoe ke aʻo pehea e hōʻalo ai i ka hoʻopunipuni.
ʻO Ester Perel, ka loea pili aloha, e hāʻawi ana i kona mau manaʻo i loko o ke kamaʻilio kaulana a Ted no nā manaʻo hou aku.
5. E noʻonoʻo e hana pū me kahi ʻoihana
Inā manaʻo ʻoe ua lilo ʻoe i mea hoʻopunipuni i kāu wahine a noʻonoʻo inā pehea e haʻalele ai i ka hoʻopunipuni i kaʻu pili, e noʻonoʻo psychotherapy. Hiki i kahi loea i hoʻomaʻamaʻa ke kōkua iā ʻoe e wehe i ke kumu kumu, nā hiʻohiʻona e alakaʻi iā ʻoe i nā pōʻaiapuni hoʻopunipuni a kōkua iā ʻoe e noʻonoʻo pehea e pale ai i ka hoʻopunipuni. Inā makemake ʻoe e noho i ka pilina a haʻalele iā ia, ʻo ka loaʻa ʻana o kahi mea lapaʻau me ʻoe e maʻalahi a maʻalahi ka hana.
Eia kekahi, inā ʻike kāu pakanā i ka hihia a makemake e noho pū, ʻoi aku ka ʻōlelo aʻo a nā kāne ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa pākahi. ʻOiai hiki iā ʻoe ʻelua ke loaʻa i kāu poʻe hoʻoponopono, ʻo ia pono e loaʻa i kahi kahu ʻelua e kōkua iā ʻoe e hana i ka haunaele o ka hihia. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i ka infidelity i hoʻonāukiuki ʻia, hoʻonāukiuki i ka kala ʻana, hoʻomaopopo i nā mea i hāʻawi i ka infidelity, a hoʻoikaika i ka pilina ma o ka kamaʻilio ʻana.
E hoʻololi iā ʻoe iho e hoʻololi i ke kūlana
ʻAʻohe pane hoʻokahi i ka pehea e hoʻopunipuni ʻole ai. Inā he maʻalahi kēlā, ʻaʻohe mea nāna e hana. Eia kekahi, ke aʻo ʻana pehea e hoʻōki ai i ka hoʻopunipuni kahi hana e koi ai i nā ʻanuʻu a me ka manawa.
ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i ke kumu e hana pinepine ai ia i ka hana mua a koʻikoʻi i ka kū ʻana me ka hoʻopunipuni. ʻIke i ka mea āu e makemake ai mai kahi pilina a inā hiki iā ʻoe ke kiʻi i kāu mea i kēia manawa he mea nui nō hoʻi. He aha ka hihia e kōkua iā ʻoe e hoʻokō? Pono ʻoe e noho a hakakā a hoʻopau paha i ka male a neʻe i mua?
Inā hoʻoholo ʻoe e hana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu male, e launa me kāu pakanā, a e hoʻopili i kahi mea lapaʻau ʻoihana.
ʻAʻohe hopena maʻalahi, akā inā ʻoe e hana i ka hana e pono ai, hiki iā ʻoe ke wehe i ke kumu e hoʻowalewale ʻia ai ʻoe e hoʻopunipuni a pehea e haʻalele ai i ka hoʻopunipuni i kēia manawa a me ka wā e hiki mai ana.