Anter
- 1. E hoʻomaʻemaʻe ka mea hoʻopunipuni
- 2. ʻO ka ʻoiaʻiʻo ka noho mau a paʻa mau
- 3. Pono ʻoe e kaumaha i ka pili āu i manaʻo ai, a he maʻamau kēlā
- 4. Inā ʻo ʻoe ka mea hoʻopunipuni, e kala aku i kāu hoa
- 5. E nānā i kāu kuleana i kēia mau mea āpau
- 6. E ʻike i ka pau ʻana o ka pilina ma hope o ka hoʻopunipuni ʻana
Ke nīnau nei ʻoe pehea e neʻe ai i mua me kāu pilina mua ma hope o kou ʻike ʻana ua hoʻopunipuni kāu hoa iā ʻoe? Makemake ʻoe e hoʻopakele i kēia pilina koʻikoʻi, akā ʻaʻole maopopo leʻa kahi e hoʻomaka ai? A inā hoʻoholo ʻoe e noho pū, pehea ke ʻano o kou pilina? Hiki iā ia ke like?
Inā like ʻoe me ka hapanui o ka poʻe i ʻike i ka kumakaia i kā lākou pilina, waiho ʻia ʻoe me ka ʻano hilinaʻi ʻole loa. Ke kānalua nei ʻoe i ka ʻoiaʻiʻo o kāu pakanā, ʻaʻole wale ma ke ʻano hopohopo e pili ana i nā hana keu o ka male a me nā ʻano āpau o kona ola.
Ma hope o nā mea āpau, ke noʻonoʻo nei ʻoe, inā hiki iā ia ke wahaheʻe e pili ana i kēia, ʻo ia hoʻi ka wahaheʻe e pili ana i nā mea ʻē aʻe pū kekahi.
No laila, ʻo ka mea mua āu e makemake ai e hoʻomaka i ka hoʻoponopono ʻana i kāu pili ma hope o ka hoʻopunipuni ka hilinaʻi. A e hana i kēia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hana pū ʻana me ke kākāʻōlelo o nā kāne.
Ua ʻike nā kākāʻōlelo o nā kāne a pau, a ʻaʻohe mea e hiki iā ʻoe ke ʻōlelo i ka hūnā ʻana o kā lākou keʻena e hoʻopūʻiwa ai ʻōpala iā lākou. Na lākou e alakaʻi iā ʻoe i loko o kēia mau lā makaʻu loa a kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i ka mea maʻamau āu e manaʻo nei a, pinepine, reparable inā makemake ʻolua e hoʻopakele i kāu pilina.
E noʻonoʻo ʻoe hana ʻoe. No laila e hoʻomaka me ke kūkulu hou ʻana i ka hilinaʻi - hilinaʻi i nalowale i ka wā i hoʻoholo ai kāu pakanā he maikaʻi ke komo i kekahi ʻano monogamous.
1. E hoʻomaʻemaʻe ka mea hoʻopunipuni
ʻO kēia ka pono e pono ʻoiaʻiʻo me ʻoe. Pono ʻo ia e pane i nā nīnau āu e hoʻolei ai iā ia, a pono ʻo ia e pane me ka 100% ʻoiaʻiʻo. Ua loaʻa iā ʻoe ka kuleana e ʻike i nā mea āpau a ʻike i nā mea āpau o kona ola.
No ke kūkulu hou ʻana i ka hilinaʻi, pono i ka mea hoʻomaloka ʻole e ʻae, e ʻōlelo, e hāʻawi i nā ʻōlelo huna i kāna kelepona, kāna leka uila, kāna moʻokāki kaiaulu pūnaewele āpau, inā makemake ʻoe e hele ma waena o kēia.
ʻAʻole paha ʻoe. ʻIke paha ʻoe i ka wehe ʻana i ke kēpau i ka hoʻopunipuni e hōʻeha paha ma mua o kēia, nā hopena o ka hoʻopunipuni. Akā ʻo kaʻoiaʻiʻo maoli kahi ʻāpana o ke kūkulu hou ʻana o ka hilinaʻi, a ʻo ka mea i haki i ka hilinaʻi pono e hoʻomaopopo i kēia koi.
2. ʻO ka ʻoiaʻiʻo ka noho mau a paʻa mau
ʻAʻole hiki i ka mea wahaheʻe ke hāmama a pololei e pili ana i ka kumakaia. Pono lākou e hoʻopaʻa e noho i kahi ola e kūpaʻa mau i nā wahi āpau, ʻaʻole kau palena ʻia i kāu pili.
Hoʻomaʻamaʻa ka poʻe ʻoiaʻiʻo i ka ʻoiaʻiʻo i nā wahi āpau o ko lākou ola.
ʻAʻole lākou hop i ka turnstile subway, ʻaʻole lākou e hoʻopunipuni i kā lākou ʻauhau, ʻaʻole lākou e ʻeke i ka nui o ka loli a ka cashier i hāʻawi hewa ai iā lākou. E koho 'oe? ʻO ke ola ola 100% ʻoiaʻiʻo ka manaʻo! ʻAʻole hoʻonohonoho hou i kahi moʻokāki leka uila no nā mea maikaʻi ʻole, ʻaʻole uhi hou i nā ala o kahi ke hana nei i kahi mea a lākou e ʻike ʻaʻole pono e hana.
ʻO kaʻoiaʻiʻo ke kūʻokoʻa mai ke aka o ka hewa.
3. Pono ʻoe e kaumaha i ka pili āu i manaʻo ai, a he maʻamau kēlā
Mai hoʻāʻo a kāpae i ka hana moekolohe ma hope ou i ka hoʻāʻo e hoʻi hou i ke ala o kāu pilina ma hope o ka hoʻopunipuni e like me ka hiki. E ʻae iā ʻoe iho e ʻeha i kēia kumakaia. Pono kāu hoa e ʻike ua hoʻonāukiuki kāna mau hana i kahi kaumaha kaumaha i loko ou, kahi e hoʻolōʻihi ai i kahi manawa e mae ai.
Makemake ʻoe i nā mea āpau e noʻonoʻo he maikaʻi kāu pilina, a hilahila paha ʻoe e ʻae i ka maikaʻi ʻole o kāu "male hemolele", a i ʻole he ʻoluʻolu ʻole paha ʻoe me ka noho pū ʻana a me ka ʻike ʻana i nā manaʻo ʻoluʻolu ʻole.
Inā ʻoe e kāpae i kēlā mau manaʻo, hoʻouna kāu hana i kahi leka i kāu hoa hoʻopunipuni ʻaʻole kēia he mea nui nui a malia paha hiki iā ia ke pakele me ka hoʻopunipuni hou.
4. Inā ʻo ʻoe ka mea hoʻopunipuni, e kala aku i kāu hoa
Noi ke kala. Pono paha ʻoe e kala aku hou aku. Mai hoʻoluhi kēia iā ʻoe. E kūʻai ʻo ia iā ʻoe.
Inā ʻo ʻoe ka hoa kumakaia, paʻakikī paha ia, akā e kala aku i kāu wahine philandering ma hope o ke kaʻina kanikau kūpono Mai kau i ka ʻeha a me ka ukiuki, no ka mea e ʻeha ʻoe e like me ka ʻehaʻeha iā ia.
ʻO ka hana ʻana iā ia e "uku i ke kumukūʻai" ʻaʻole ia he pōmaikaʻi inā ʻoe e makemake maoli e neʻe i mua o kēia manawa paʻakikī a hoʻohou hou i kou pilina.
ʻO ka kala ʻana iā ia kāu ʻāpana i ka hana hoʻihoʻi.
5. E nānā i kāu kuleana i kēia mau mea āpau
ʻAʻole ʻoe ka mea e hele i waho o ka pilina, akā ʻaiʻē ʻoe i kāu hoa e noho a kamaʻilio e pili ana i kāu kuleana i ka mea i alakaʻi ai i kēia.
Maliʻa paha ke manaʻo nei ʻo ia ʻaʻole ʻoe i mahalo iā ia. Ua luhi paha ʻo ia i kou hōʻole ʻana e aloha. Maliʻa ua ʻike ʻo ia ʻaʻole ʻo ia ka mea nui mua nāu, akā he mea ʻai wale nō ia, a ʻo ka mea i lohe ʻole i kahi "mahalo".
Eia hou, he kūkākūkā kēia e hana ʻia i mua o ke kākāʻōlelo o nā kāne, ʻoiai he mau kumuhana wela kēia e pono e mālama mālie a me ka noʻonoʻo nui.
6. E ʻike i ka pau ʻana o ka pilina ma hope o ka hoʻopunipuni ʻana
He nui nā kāne i pakele i ka moekolohe ʻole.
ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua kamaʻilio ka mea lapaʻau a Esther Perel e pili ana i ka holomua a me ka hana hou ʻana i kāu kāne ma hope o ka hoʻopunipuni ʻana i kāna puke The State of Affairs: Rethinking Infidelity.
E hōʻoluʻolu i ka ʻike e hiki nō iā ʻoe, ke hoʻomaka hou, ʻoiai ma hope o ka kumakaia.