Anter
- 1. Hana i ka pilina pili i ka naʻau
- 2. ʻO ke koʻikoʻi koʻikoʻi ʻo Banishes
- 3. He kuleana ia no ka hoʻopaʻa ʻana
- 4. Pākuʻi i kahi ʻāpana i ka ʻumeʻume
- 5. Hoʻonui i ka hilinaʻi
- 6. He hōʻike ia o ke aloha
- 7. He leʻaleʻa
ʻO ka honi kekahi mea hoihoi loa e pili ana i ka hoʻomaka ʻana i kahi pilina hou. ʻO kēlā honi mua me kahi mea hou he uila. Hoʻonohonoho ia i nā ahi ahi a hoʻonāukiuki i nā manaʻo maikaʻi maikaʻi i loko o kou lolo. Akā he mea nui ka honi ʻana i ka papahana nui o kou pilina?
Hiki i ka honi ke manaʻo i nā mea like ʻole. Hiki iā ia ke aloha, kahi hōʻailona o ke kuko, kahi hoʻokalahala, a me kahi ʻano ʻono a hewa ʻole hoʻi. ʻO ka honi ʻana pehea ʻoe e launa pū ai me kāu hoa, hōʻemi i ka hoʻoluhi, a hoʻonui i ka hilinaʻi i ka pilina aloha. He mea ʻole ke ʻano o ka honi āu e maʻa ai i ka hāʻawi ʻana, hiki i kahi smooch maʻalahi ke hana nui iā ʻoe.
He mea nui ka honi ʻana? ʻOiaʻiʻo nō! Inā ʻoe e hoʻohana ana i ka honi ma ke ʻano he mea e hoʻopili aku ai me kahi mea āu e aloha nui ai a i ʻole he aloha i kahi hoa a ʻohana paha, ʻo ka honi ka nui o nā manaʻo, ka noʻonoʻo, a me nā pono kino i kou olakino. Eia nā kumu hou 7 no ke kumu o ka honi ʻana i mea nui i kāu pilina.
1. Hana i ka pilina pili i ka naʻau
He mea nui ka honi ʻana? ʻOiaʻiʻo. He ala hoʻokahi ia e hoʻomohala ai nā kāne i ka pilina hohonu o ka pilina o kekahi me kekahi. Hana ʻia ka pilina aloha i ka wā e hiki ai i nā kāne a palupalu ke hōʻoluʻolu, ʻoluʻolu, a pili hohonu kekahi i kekahi i ka pilina.
Ke pili pili aloha ʻoe me kāu wahine, hiki iā ʻoe ke hilinaʻi iā lākou, kaʻana like i nā mea huna me ka ʻole o ka makaʻu, a ʻae ʻia e kāu hoa.
ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻo ka honi ʻana kekahi ʻano o ka pili kino pū kekahi, akā ʻo ka oxytocin hormone i hoʻokuʻu ʻia i ka wā e honi ai e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i nā pale o ka naʻau a hoʻohui i kahi mau ma kahi hohonu.
2. ʻO ke koʻikoʻi koʻikoʻi ʻo Banishes
E like me ka mea i ʻōlelo ʻia, hoʻolaha ka honi i ka hoʻokuʻu ʻia o dopamine a me oxytocin. Ua hōʻoia ʻia kēia mau homona ikaika e hōʻemi i ke koʻikoʻi a hauʻoli ʻoe.
Hiki i ke koʻikoʻi ke hōʻeha i kou olakino a me kou olakino noʻonoʻo, e hoʻoulu ana i ka hopohopo weliweli. He maikaʻi ʻole ke koʻikoʻi no kou olakino kino, e hāpai ana i kou kaomi koko a hoʻonui i ka hopena o ka puʻuwai puʻuwai.
Ke noho nei ʻoe me ka hoʻoluhi ʻole, ʻaʻole ʻoe e hauʻoli i kou pilina, e mālama pū nō hoʻi ʻoe i kou olakino a me kou olakino.
3. He kuleana ia no ka hoʻopaʻa ʻana
ʻO ka pili ikaika ʻana me kāu hoa wahine pehea ʻoe e mālama ai i kou pilina me ka hauʻoli a me ke olakino. ʻO kēia wale nō kahi kumu hou e hoʻohui ai i kahi honi keu i kāu hana o kēlā me kēia lā.
Hōʻike nā noiʻi e honi ana a me nā ʻano ʻē aʻe o ke aloha kino e hoʻomaka i ka hoʻokuʻu ʻia o ka hormone oxytocin, kahi e hāpai ai i ka hoʻopili ʻana i nā kāne. Hana kēia mea hoʻopaʻa hoʻopaʻa ma ke ʻano he pelu e hoʻoikaika ai i kou pilina a mālama iā ʻolua ʻoluʻolu i ka pilina.
4. Pākuʻi i kahi ʻāpana i ka ʻumeʻume
He mea nui ka honi ʻana? Inā makemake ʻoe e pili i ke kino! Hōʻike nā noiʻi e hiki i ka honi ke loaʻa i kahi hopena nui i ka makemake a makemake ʻole paha ʻoe e alualu i kahi moekolohe me kekahi.
Ua ʻike kēia ʻatikala noiʻi i nā wahine e ʻōpua nei i kau i kahi waiwai nui aʻe i ka honi ʻana, a ʻoi aku ka pili o ke kino me kekahi mea ʻike e hoʻohana i ko lākou waha.
5. Hoʻonui i ka hilinaʻi
Pono ka hilinaʻi i nā pilina olakino. ʻO ka hilinaʻi i kāu wahine e hōʻike iā ʻoe hiki iā ʻoe ke hilinaʻi iā lākou. He hōʻoiaʻiʻo ia o ke aloha, he hōʻailona o ka pilina maoli, a hoʻonui i nā aloha aloha.
Kūlohelohe - Ua ʻike ka International Journal of Science e hoʻonui ka oxytocin i ka hilinaʻi ma waena o nā kānaka. ʻAʻole wale kēia i ka hilinaʻi o nā hoa i kekahi i kekahi, akā hoʻonui ia i ko lākou makemake e komo i ka lawena makaʻu ʻole i ka naʻau.
Ma hope o nā mea āpau, he aha ka mea ʻoi aku ka makaʻu ma mua o ke aloha aloha?
6. He hōʻike ia o ke aloha
Makemake ʻoe e hoʻoikaika i ke aloha i kāu pili? A laila e hoʻomākaukau e huki i luna, no ka mea, ʻo ka honi kahi ala maikaʻi loa e hōʻike ai i kekahi kanaka āu e mālama nei. He ʻano pilina o ka makemake a me ke aloha.
A hōʻike nā haʻawina e pili ikaika ana ka ʻoluʻolu o ka hoa i nā hōʻike o ke aloha kino, e like me ka hoʻopili ʻana, ka honi ʻana, a me ka ʻapo ʻana.
7. He leʻaleʻa
E hoʻi i kāu pili aloha mua loa, a i ʻole nā pule hoʻomaka o kāu pilina o kēia manawa, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke lawa i ka honi ʻana i kekahi i kekahi.
ʻO ka honi kahi pakele o ka naʻau a me ke kino mai ke koena o ka honua. He ala ia e nalo ai iā ʻoe iho i ka pili pili āu e kaʻana like ai me haʻi.
ʻAʻole pono ka honi e alakaʻi i ka moekolohe i mea e pīhoihoi ai. No nā kumu i helu ʻia ma luna, ʻaʻohe mea kupanaha hiki i kekahi poʻe ke honi no nā hola ma ka hope a makemake mau i nā mea hou aʻe.
He mea nui ka honi i ka pilina? Pili pono ʻoe ia! ʻO ka honi kekahi o nā mea pili loa hiki iā ʻoe ke hana me kahi hoa. Hoʻoemi ia i ke koʻikoʻi, hoʻonui i ka hilinaʻi, a hoʻokuʻu i ka hormone oxytocin paʻa e hoʻokokoke iā ʻoe a me kāu wahine ma mua o ka wā mau.