Anter
- Nā pono o ka male hauʻoli
- 1. Paipai i ka hana palekana a me ka nohona olakino
- 2. Hoʻōla wikiwiki ʻia mai ka maʻi
- 3. ʻOi aku ka liʻiliʻi o ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi noʻonoʻo
- 4. Ka lōʻihi o ke ola lōʻihi
- ʻO nā kāne a me ka wahine i pili i ka pilina
- 1. Kaʻana like ʻana i nā ʻano ma ka hoʻoikaika kino a me ka papaʻai
- 2. Ke pāʻani nei i ke kuleana o ka mea mālama
- 3. Hoʻohuli i ka manaʻo o kekahi i ke ola
- Lawe aku
He mea maikaʻi anei ka male ʻana i ke olakino o ke kanaka? ʻ saylelo kekahi poʻe he maikaʻi ia na ke kanaka. ʻLelo kekahi e pili ia i ka mea āu e male ai. ʻO ke ʻano o ka male ʻana āu e kōkua ai iā ʻoe e hoʻoholo inā ʻoe e maʻi a ikaika paha, hauʻoli a kaumaha paha. A he nui nā moʻolelo a me nā noiʻi e kākoʻo i kēlā mau ʻōlelo.
ʻO ka male hauʻoli e hoʻonui i ke ola, ʻoiai ʻo ka male kaumaha hiki ke hoʻonui i ka makaʻi o ka puʻuwai a me ka hahau. Inā male a hauʻoli ʻoe, a laila maikaʻi kēlā. Inā ʻoe hoʻokahi a hauʻoli hoʻi, maikaʻi nō ia.
Nā pono o ka male hauʻoli
Hoʻopilikia ka maikaʻi o ka male i ke kūlana o ke olakino. I ka male hauʻoli, lilo ke olakino i olakino a ola lōʻihi. Eia kekahi o nā pono kamahaʻo o ka male hauʻoli.
1. Paipai i ka hana palekana a me ka nohona olakino
ʻO ka makemake o nā kāne male no ka hana ʻana i kahi hana hoʻoweliweli he haʻahaʻa loa ia no ka mea ʻike lākou aia kekahi e hilinaʻi nei iā lākou. ʻAi maikaʻi ka poʻe male hauʻoli a mālama i ka nohona olakino.
2. Hoʻōla wikiwiki ʻia mai ka maʻi
Ola wikiwiki nā poʻe male no ka mea he wahine aloha kā lākou, ahonui me ka hoʻomanawanui iā lākou i ko lākou wā maʻi
Hōʻike kahi noiʻi i ka nui o ka ʻeha o kēlā me kēia kanaka i ka wā e paʻa ana i nā lima o kā lākou hoa. ʻO kahi kiʻi a i ʻole ka hoʻopā ʻana o kahi mea aloha i kahi hopena hoʻomalule kino. Māmā ia i ka ʻeha i ke kekelē like me paracetamol a i ʻole narcotics. Hōʻike ia hoʻi e hōʻola wikiwiki nā ʻeha i ka poʻe me ka pilina hauʻoli.
3. ʻOi aku ka liʻiliʻi o ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi noʻonoʻo
Loaʻa ka haʻahaʻa haʻahaʻa o nā kaumaha a nā kāne a me ka liʻiliʻi o ka hoʻomohala ʻana i kahi maʻi noʻonoʻo. Kupaianaha kekahi mea i ka pilina aloha aloha e kōkua ai i ka poʻe male e noho ma ke ala. Hoʻopau ka pilina hauʻoli i ka pilikia o ka mehameha a me ka hoʻokaʻawale kaiapili.
4. Ka lōʻihi o ke ola lōʻihi
Hōʻike ka noiʻi i ka loaʻa ʻana o kahi ola hauʻoli hauʻoli e hoʻohui pono i kekahi mau makahiki keu i ko ke kanaka ola. Pale kahi pilina aloha aloha i nā kāne me ka make make ʻole.
ʻO nā kāne a me ka wahine i pili i ka pilina
ʻAʻole nānā like nā kāne lōʻihi. Hiki iā lākou ke lilo i biologically like i ko lākou wā ʻelemakule. Hoʻomaka nā kāne e aniani i ko lāua kino a me ko lāua naʻau i ka wā e ulu ana i ka makahiki. Eia kekahi o nā kumu i hilinaʻi ai nā kāne lōʻihi, ka naʻau a me ke kino.
1. Kaʻana like ʻana i nā ʻano ma ka hoʻoikaika kino a me ka papaʻai
ʻOi aku ka nui o ka makaʻu o nā kāne diabetic i ka loaʻa ʻana o ka maʻi kō no ka mea like lākou i nā ʻano maikaʻi ʻole e like me ka papaʻai maikaʻi ʻole.
Eia nō naʻe, hiki i kahi kanaka e hōʻike i kahi hiʻohiʻona kūpono e ka hoʻoikaika mau ʻana ke hoʻohuli i ka hoa ʻē aʻe e hana like. ʻO ke kāne makemake i ka hoʻoikaika kino e hoʻohuli paha i kāna wahine e hui pū. ʻO ka loaʻa ʻana o kahi hana hoʻoikaika kino, ka hulahula ʻana i ka lumi kinipōpō, a i ʻole ka holo pū ʻana o nā mea maʻamau hiki ke hoʻoikaika i ka pilina pili o kekahi.
2. Ke pāʻani nei i ke kuleana o ka mea mālama
E hoʻopili ka olakino o ka wahine i ke olakino o kekahi. ʻO kahi laʻana, ka hopena o ka mālama ʻana i kahi mea pakele a me ke kanaka kaumaha e hiki ai ke hoʻopilikia i ke olakino a me ka noʻonoʻo o ka wahine kahu.
3. Hoʻohuli i ka manaʻo o kekahi i ke ola
Inā optimist kāu wahine, e lilo paha ʻoe i mea optimist kekahi. ʻO ka loaʻa ʻana o kahi wahine optimistic e kōkua iā ʻoe e hoʻomohala i kahi kuanaʻike maikaʻi i ke ola.
Lawe aku
Pili ka olakino a me ka male. Loaʻa ka haʻahaʻa o ka make i nā kāne me ka hauʻoli. He hopena koʻikoʻi ka male ma ka olakino holoʻokoʻa o ke kanaka ma mua o nā pilina ʻē aʻe no ka mea he mau manawa ka hana a nā kāne male i kekahi mau hana, e like me ka hoʻomaha ʻana, ka ʻai ʻana, ka hoʻoikaika kino ʻana, ka hiamoe ʻana, a me ka hana pū ʻana i nā hana o ka hale.
Hoʻopilikia nui ʻia ko mākou kino a me ko mākou lolo e ka pilina male. Ke hāʻule nei ke aloha i nā wahi o ka lolo a hoʻopuka i kahi manaʻo o ka euphoria. ʻAʻole hiki ke hōʻole, ʻo ke aloha aloha e hauʻoli ai a olakino hoʻi. Hoʻohuli, wehewehe ia no ke aha e hōʻino ai ka hoʻokaʻawale.
ʻO Brittany Miller
ʻO Brittany Miller kahi kākāʻōlelo male. Ua mare hauʻoli ʻo ia a he ʻelua āna keiki. Paipai kāna ola male hauʻoli iā ia e kaʻana like i kāna ʻike e pili ana i ka male, ke aloha, ka pilina, a me ke olakino. He mea kākau nūhou ʻo ia no ka ʻoihana kauka bila ʻo Houston.