![MARTHA ♥ PANGOL / ASMR MASSAGE, SPIRITUAL CLEANSING, SOFT SPOKEN, LIMPIA, АСМР МАССАЖ](https://i.ytimg.com/vi/hJiarq1ZqV0/hqdefault.jpg)
Anter
- ʻ tipslelo aʻoaʻo aloha no ka launa hou
- 1. Lohi mālie.
- 2. E mālama i kāu mau hoaaloha ponoʻī a me nā makemake
- Ke ʻimi nei i nā kumuhana o ke kamaʻilio?
- 1. Ke hoʻonohonoho hoʻonohonoho
- Nā nīnau leʻaleʻa e kōkua iā ʻoe e ʻike i kekahi i kekahi
- Pehea e hana ai i kāu pilina hou
- 1. E koho akahele
- 2. E lilo ʻoukou iho
- 3. Mai poina i kou mau hoaaloha
- 4. Mai haʻalele i kāu mau leʻaleʻa a me nā kuko
- 5. Mai hoʻokaumaha iā ia
- 6. E mōakāka me ka hoʻonohonoho palena
- ʻO ka mea i loko o kahi pilina hou e pili ana
No laila ua hoʻomaka ʻoe i kahi pilina hou. Laki nō!
Loaʻa iā ʻoe kahi papa maʻemaʻe, kahi manawa kūpono e hana pololei ai i kēia manawa. Piha piha ʻoe i nā manaʻolana, kuko a ua hoʻopiha ʻia kou lolo me nā homoni hauʻoli o ka dopamine a me ka serotonin i lawe ʻia mai e ke aloha hou.
ʻO kou makemake nui e hoʻolilo i kēia pilina hou i mea lōʻihi. He aha kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo a me nā ʻōlelo aʻo pili hou e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohana e hoʻokō ai i kēia? Heluhelu mai!
ʻ tipslelo aʻoaʻo aloha no ka launa hou
Ma ke ʻano he kāne hou, he ao hou kāu e kali nei i kāu loaʻa.
1. Lohi mālie.
ʻAʻole i kūkulu ʻia ʻo Roma i hoʻokahi lā, a ʻaʻole pono kāu pilina. ʻO ka ʻōlelo aʻo maikaʻi loa no nā kāne hou e hoʻolohi i nā mea.
Lawe i kou manawa i ka wehe ʻana i kēia makana. ʻO ke ala ʻoi loa e make ai kahi pilina puʻupuʻu e hoʻāʻo a koi i kona ulu ʻana i kahi ʻano kūlohelohe.
Maopopo ia hauʻoli ʻoe no ka lana o ka hana i kēia pilina. Akā ke kakahiaka nui ia, no laila e hoʻomohala i nā mea, ke ukali nei i kā lākou mele maoli.
2. E mālama i kāu mau hoaaloha ponoʻī a me nā makemake
Inā ʻoe e hoʻolilo i kou mau ala ala a pau i ka noho pū ʻana me kēia kanaka hou, e lilo nā mea i mea luhi a make ka pilina.
Hilinaʻi iā mākou: ʻo ka manawa i hoʻokaʻawale ʻia e like ia me ke kuni ʻana i ke ahi mai kahi huna ahi i kahi ahi piha. Makemake ʻoe e loaʻa ka oxygen ma waena ou.
No laila e mālama i ka pō o kāu mau kaikamahine a hoʻomau i ka noho manawa me nā hoaaloha a me ka ʻohana.
ʻAʻole pono ʻoe e hoʻohui i kāu pilina hou i kāu mau hoaaloha mua i hoʻonohonoho koke ʻia. E ʻike ʻoe i ka manawa kūpono.
Ua kāhea ʻo Wendy Atterberry ke loea pili pili i kēia i ke kānāwai 50-30-20: "ʻO ke kānāwai 50-30-20 ka mahele o kou manawa leʻaleʻa: ʻAʻole ʻoi aku ma mua o 50 pākēneka me kāu mea ʻē aʻe, 30 pākēneka me nā hoaaloha a me kou ʻohana a 20 pākēneka iaʻu manawa. ”
Wahi a nā loea ʻōlelo aʻoaʻo pili ʻē aʻe mai hiamoe pū me ka wikiwiki.
ʻOiai he mea nui ka loaʻa o ka moekolohe ma kahi pilina hou, he mea nui ia e kūkulu i ka pilina aloha ma mua o ka olohelohe pū ʻana. Me ka pilina paʻa o ka naʻau, e ʻoi aku ka maikaʻi o ka wahine.
Ke ʻimi nei i nā kumuhana o ke kamaʻilio?
ʻO ka maʻamau ʻaʻole pilikia kēia i kahi pilina hou. Akā inā ʻoe e lilo i ka alelo e pili ana i kāu aloha hou, eia kekahi mau mea e kamaʻilio ai i kahi pilina hou.
1. Ke hoʻonohonoho hoʻonohonoho
Ke hōʻoluʻolu ʻoe, e kamaʻilio e pili ana i ka mea āu e manaʻo ai mai ka pilina. Pili aloha? Nā pahuhopu Longterm, e like me ka male a me nā keiki? Pehea ʻoe e wānana ai i ka hoʻokaʻawale ʻana i nā lilo pili aloha?
Nā nīnau leʻaleʻa e kōkua iā ʻoe e ʻike i kekahi i kekahi
- Inā hiki iā ʻoe ke kau i kahi mokulele i kēia manawa, ma hea ʻoe e hele ai?
- Inā ʻaʻole ʻoe i hana i kāu hana i kēia manawa ʻoihana, he aha kāu hana moeʻuhane?
- Inā lanakila ʻē ʻoe i ka lotiri, pehea ʻoe e hoʻolilo ai i ke kālā?
- E hana paha ʻoe ma kahi ʻāina ʻē? Ma hea?
- He aha nā puke ma kāu papa hele pō i kēia manawa?
- Pūkaʻina nānā binge punahele
- Pehea kāu mau hoaaloha e wehewehe ai iā ʻoe?
- He aha kahi mea hiki iā ʻoe ke haʻi iaʻu e pili ana iā ʻoe iho e hoʻopūʻiwa ai iaʻu?
A, inā ʻoe e ʻimi nei i nā mea leʻaleʻa e hana pū ai ma ke ʻano he kāne ma ke hoʻomaka ʻana i kēia pili hou, eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo.
- Hana pū
- E hoʻāʻo pū i kahi hale ʻaina exotic (ʻAitiopia, Moroccan, Balinese)
- E hele i kahi papa mele a hana pū i nā holo hauʻoli
- ʻO ka pō Karaoke
- Hele i kahi hōʻike hoʻomākeʻaka kū
- E hele i kahi hale hana pena pottery a hana i kāu mugs ponoʻī
- Komo i loko o kahi hōʻike politika no kahi kumu a ʻolua e manaʻo nui ai
- E hoʻouna i kekahi i kekahi GIF akaaka
Pehea e hana ai i kāu pilina hou
Maopopo iā ʻolua he mau manaʻo ko ʻolua a ua haʻi aku kekahi i kekahi. Makemake ʻolua e ʻike i kēia pili pili.
Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua ai i ka hoʻouluulu i ka hoʻokalakupua.
1. E koho akahele
E ʻae ka hapanui o ka poʻe i ka pili o nā pilina maikaʻi loa o nā poʻe mai ka papa socio-economic like, me nā ʻano aʻo like, e kaʻana like ana i nā waiwai.
2. E lilo ʻoukou iho
ʻAʻole pono ʻoe e "lanakila" iā ia ma ka hoʻomeamea ʻana i kekahi mea ʻē aʻe ma mua o ka mea āu.
Hoʻokumu ʻia nā pilina hohonu loa ke hōʻike pono kēlā me kēia kanaka iā lākou iho. ʻAʻole pono e hana me he mea lā he poʻe hoʻokūkū papa honua ia ke ala aʻe nei ka ʻaoʻao ʻoi loa o kou hopena pule e ʻimi i kahi mamao. Ma ka hopena, e ʻike ʻia ʻoe.
3. Mai poina i kou mau hoaaloha
ʻAʻole hiki i kahi pilina ke ulu i kahi hawewe.
Pono, makemake ʻoe e hoʻolilo manawa me kāu hoihoi hou, akā e hoʻolōʻihi i ka manawa e kau pū ai me kāu BFFs. E hāʻawi ia i ka pilina i kahi hanu e pono ai, a kōkua iā ʻoe e kaulike pū kekahi.
4. Mai haʻalele i kāu mau leʻaleʻa a me nā kuko
ʻO kēia nā ʻāpana o ka mea e lilo ai i kanaka hoihoi.
5. Mai hoʻokaumaha iā ia
Inā kū kēia pilina hou, e hiki nō ia. Mai hoʻohālikelike i kēia pilina hou me nā mea āu i loaʻa ai ma mua.
6. E mōakāka me ka hoʻonohonoho palena
Inā ʻaʻole ʻoe mākaukau no ka moekolohe ʻoiai ʻo ia, e haʻi iā ia pēlā, a wehewehe i ke kumu. E kamaʻilio mai kahi mai o ka lokomaikaʻi a me ka ʻoiaʻiʻo a mai hoʻokuʻi koke i nā mea.
ʻO ka mea i loko o kahi pilina hou e pili ana
Ke hoʻomaka nei kahi pilina hou he manawa kupaianaha ia i kou ola.
Ua neʻe ʻoe i nā huhū kahiko, a ke hāʻawi nei kēia pili hou iā ʻoe i ka manaʻolana e lilo ke aloha i ʻāpana o kou ola. No laila, he aha e hana ai i kahi pilina hou? E hoʻomanaʻo e hoʻopaʻa paʻa i kou ʻike ponoʻī a lawe manawa mai kēia pilina hou i ka hānai ponoʻī ʻana.
ʻO ka nui o kou kūpaʻa pono iā ʻoe iho a me kou mālama pono iā ʻoe iho, ʻo ka nui o kāu hiki ke lawe i ka pilina hou. E kahaha nui loa aku kāu hoa hou e ia.