Anter
E ala ana nā miliona o nā kāne a me nā wahine i kēia lā, e puka i waho o kahi moe, a hana i nā mea āpau i ko lākou mana ʻaʻole e hoʻoluliluli i ka moku i kā lākou pili.
Pili aloha paha lākou, male, a noho paha me kahi hoaaloha maikaʻi ... Akā aia kahi ʻano like i loko o kēia mau pilina. Kūleʻa nui lākou, makaʻu e hōʻole ʻia a hoʻokolokolo ʻia paha e nā mea nui loa i ko lākou ola.
Akā, he aha ka codependency i ka male?
ʻO Codependance i ka male ʻana ke hoʻopukapuka nui ʻia kahi hoa i kahi pilina i hiki ʻole iā lākou ke noʻonoʻo i kahi ola me ka ʻole o kā lākou hoa. He mea ʻole ka mālama ʻana o kā lāua hoa iā lākou, mākaukau lākou e hoʻomanawanui i kekahi mea e noho ai i ka pili. Manaʻo lākou ʻaʻole hiki i kā lākou mau hoa ke noho me ka ʻole o lākou a make paha lākou me ka hopena o ka pilina. He ʻano mea hoʻoilina ia.
I kēia manawa, inā ʻo ʻoe kekahi i loko o ka pilina codependent e nīnau ʻoe i nā nīnau e like me ka hiki ke mālama ʻia kahi pilina codependent a i ʻole ke hana nei i kekahi hana 'lanakila i ka codependency' a i ʻole nā hana. E pane ka ʻatikala ma lalo i nā nīnau like ʻole.
Pehea e lanakila ai i ka hilinaʻi ʻana i ka male?
Ma lalo iho nā ʻōlelo aʻoaʻo nui ʻekolu e kōkua e wāwahi i ke ʻano codependent o ke aloha a me ka aloha. Nā anuu e lanakila ai i ka codependency-
E kiʻi maoli me ʻoe iho
I ka lanakila ʻana i ka hilinaʻi ʻana i ka pilina ma ke ʻano o ka pilina, ʻo ka hana mua ka lilo i mea ʻoiaʻiʻo, akahi paha ka manawa i kou ola, makaʻu ʻoe e luliluli ka moku. Hele ʻoe ma luna o nā hua manu me kāu ipo a i ʻole nā hoa aloha. Hoʻopili ʻia kou ʻike i ka hōʻoia ʻana i ka makemake o nā mea āpau iā ʻoe, ʻaʻohe mea makemake ʻole iā ʻoe.
ʻO nā mea ma luna aʻe nei he mau wehewehe wale nō ia o ka manawa codependency.
I ka 1997, ua hele au i loko o 52 mau pule kūpono me kahi hoaaloha oʻu he hoa aʻoaʻo pū kekahi ʻo ia i kōkua iaʻu e wāwahi i koʻu ʻano codependent ponoʻī. A hiki i kēlā manawa, i kaʻu mau pili pili pili pili pili, inā e pili iaʻu i ka lūlū ʻana i ka moku e hana wau i kekahi mea a me nā mea āpau e hoʻonāukiuki ʻole ai i kaʻu hoa. ʻO ia paha ka inu hou ʻana. A i ʻole ka heʻe ʻana i ka hana hou aku. A i ʻole loaʻa ka hihia.
ʻIke ʻoe, ma ke ʻano he mea kōkua i ka wā ma mua, maopopo iaʻu i nā mea āpau ke makemake ʻoe i nā poʻe āpau e makemake iā ʻoe, aloha ʻoe. Ke makemake ʻole ʻoe e hōʻole ʻia. Hoʻokolokolo ʻia. Ke inaina ʻoe i ka hoʻokūkū.
No laila ka ʻanuʻu helu ʻekahi no ka lanakila ʻana i ka codependency e kākau i lalo ma ka pepa i nā ala āu e pale ai i ka hakakā me kāu ipo a me kāu mau hoaaloha. He ala ala kēia no nā mea he nui. ʻO ia kahi hoʻomaka o ka hoʻōla a me ka hala ʻana o ka codependency.
Mai komo i nā paio
I ka manawa e ʻike ai i nā ʻano ʻokoʻa āpau āu e hōʻalo ai i ka paio ʻana, hoʻi i hope mai nā hoʻopaʻapaʻa, a i ʻole ʻaʻole e komo i nā kūlike ʻole, ʻoiai ke kāhea ʻia lākou, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i kēia manawa e hana i kahi hana kākau e kōkua ai iā ʻoe e hoʻōla. Hiki ke maikaʻi ke kākau ʻana no ka lanakila ʻana i ka codependency.
I kēia anuu, e kākau ana ʻoe i kahi kamaʻilio āu e makemake ai e loaʻa me kāu ipo a hoaaloha paha. E haʻi ana ʻoe i kou makemake, i ke ala paʻa loa, ʻaʻole ʻoe makemake e hele i ka pāʻina i ka pō Pōʻaono, no ka mea ʻaʻole ʻoe e manaʻo he pono ke hele i waho a inu pinepine e like me kāu makemake ka hoa. He mea nui kēia inā makemake ʻoe e hoʻokahuli i ka hakakā ka codependency a me nā hakakā male.
Ma hope o kāu kākau ʻana i kāu ʻōlelo, e kākau ana ʻoe i kahi moʻoʻōlelo no ke kumu e manaʻoʻiʻo ai ʻoe i ke ʻano o kou manaʻoʻiʻo. No ka lanakila ʻana i ka codependency pono ʻoe e hoʻonohonoho pono i kāu kaʻina noʻonoʻo.
ʻO kēia hoʻolālā e pili ana i ka hoʻokumu ʻana i ka lepo a kālele ʻia i ka wā e loaʻa ai ke kūkā kamaʻilio ʻana ua kau ʻia kāu mau pōkā āpau i kou manaʻo i ka mea āu e ʻōlelo aku ai i ua kanaka lā. No ka lanakila ʻana i ka codependency a me ka haki ʻana i ka codependency i ka male ʻana, pono ʻoe e hoʻomau i ka nānā.
Hoʻomaʻamaʻa kekahi poʻe i ka heluhelu ʻana i kēia kamaʻilio i mua o ke aniani. E nānā i kāu ʻōlelo kino. E ikaika mau. Mai hoʻi i hope. Hiki iā ia ke hana iki i kahi hana ma mua o kou ʻoluʻolu ke hana ia i ka honua maoli. A maikaʻi nō ia. Pono ʻoe e hana i kēia mau ʻeha no ka lanakila ʻana i ka codependency.
Kau palena
E aʻo pehea e hoʻonohonoho ai i nā palena me kāu ipo a i ʻole nā hoaaloha me nā hopena. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, ʻaʻole ʻoe makemake e nag wale. Makemake ʻoe e loaʻa kahi hopena inā hoʻomau lākou i kahi ʻano maikaʻi ʻole iā ʻoe, e huki maoli ʻoe i ka pīhoihoi, ʻo ia ka hopena. ʻO kēia ke kihi hope loa a koʻikoʻi hoʻi no ka lanakila ʻana i ka codependency.
Eia kahi hiʻohiʻona maikaʻi loa. I kekahi mau makahiki i hala aku nei ua hoʻomaka kekahi mau kāne e hana pū me aʻu no ka mea he ʻano maʻamau ka ke kāne i kēlā me kēia mahina e ʻona, ʻo ka Poaono hope loa o kēlā me kēia mahina. ʻAʻole ʻo ia i ʻike i kekahi pilikia. Eia naʻe, ua ʻike kāna wahine iā ia mai kahi ʻaoʻao ʻokoʻa.
I ka lā ma hope o ka ona ʻana, hiamoe ʻo ia i ka lā holoʻokoʻa. I kona ala ʻana, huhū ʻo ia i nā keiki a me ia. No kekahi mau lā aʻe, ʻoiai ʻo ia e hakakā ana ma waena o kahi hangover ikaika, huhū ʻo ia, hoʻomanawanui ʻole a ʻinoʻino hoʻi.
I kā mākou hana pū, ua kiʻi wau iā lākou i kahi ʻaelike. I loko o ka ʻaelike, ua ʻōlelo ʻia inā inu ʻo ia i kekahi manawa i nā lā he 90 e hiki mai ana, pono ʻo ia e haʻalele i ka hale, e ʻimi i kahi keʻena ʻē aʻe a i ʻole hale e hoʻolimalima no 90 mau lā.
E like me kāu e ʻike ai, ʻo kēia ka hopena. No 25 mau makahiki ua ʻōlelo ʻo ia iā ia inā inu ʻo ia i hoʻokahi manawa hou, haʻalele ʻo ia iā ia. Inā inu ʻo ia i hoʻokahi manawa hou, ʻaʻole ʻo ia e ʻohiʻohi i nā keiki ma hope o ke kula a nāna ke kuleana e hoʻomaha i ka hana no ka mālama ʻana i nā keiki. Akā ʻaʻole ʻo ia i huki i kekahi o nā hopena.
Me ka ʻaelike i ka lima, ua haki ʻo ia i kona ʻaoʻao o ka ʻaelike. ʻO ka lā aʻe? Ua neʻe ʻo ia i kahi keʻena. 90 mau lā ma hope mai ua hoʻi ʻo ia, a i loko o nā makahiki ʻehā i hala iho nei, ʻaʻole i loaʻa iā ia kahi kulu ʻalekohola.
E aʻo pehea e lanakila ai i ka hilinaʻi ʻana i nā pilina e koʻikoʻi me nā palena, pono ia.
Lawe i kou manawa e aʻo ai pehea e lilo ai i kanaka ikaika, kūʻokoʻa a me ka lanakila ʻana i ka codependency. E hoʻomaʻamaʻa i nā ʻanuʻu i luna. Ke hoʻohiki nei wau iā ʻoe, ma ke ʻano he mea pili i ka wā ma mua, e pōhaku iki ke ola i ka wā mua, akā e loaʻa hou iā ʻoe ka kaohi a me kou hilinaʻi iā ʻoe iho a me kou hilinaʻi ma waena o ka hale. Kūpono loa ia i ka hana. Hiki paha iā ʻoe ke hoʻololi i kahi male codependent i kahi olakino. Inā ʻaʻole, ʻike ʻoe ma ka liʻiliʻi pehea e hoʻopau ai i ka male codependent a haki i ke kumu.