Anter
- ʻO ke kelekema ma hope o ka hōʻalo
- ʻO nā ʻōuli o ka hoʻomana porn
- ʻO nā hopena o ka hoʻomana porn
- ʻO nā kumu o ka hoʻomana porn
- ʻO ka hoʻōla ʻia ʻana mai kahi kolohe porn
- 1. ʻO ka hana nui e ʻike ai aia nō ka pilikia.
- 2. E hoʻāʻo e hōʻalo i ka manawa wale nō a me ka palaualelo
- 3. E hana i kāu hui kākoʻo
- 4. E aʻo iā ʻoe iho e pili ana i ka pilikia
- 5. Maliʻa paha ʻo ke koho ʻoi loa ka psychotherapy
ʻOiai ʻaʻole ʻae ka poʻe loea psychiatric i ka hoʻomana ʻana i ka porn he mea hōʻāpau maoli ia, ʻaʻole ia he kaʻao a no nā mea he nui, he ʻano pilikia maoli ia.
Hiki i kēia ʻano mea hōʻalo ke kumu i nā pōʻino nui i ka pilina, ka launa ʻana, ka ʻoihana, a me ka hilinaʻi iā ʻoe iho.
Hāʻule hāʻule ʻole ka hoʻomana kiʻi kolohe ma lalo o ke ʻano o nā ʻano moekolohe a ʻoiai ʻaʻole i ʻike ʻia ma ke ʻano he maʻi noʻonoʻo, he nui ka poʻe i hele i nā pilikia a me nā hopena o ka hilinaʻi ʻana i ka porn. Ma mua o ka pane ʻana i ka nīnau o "pehea e hoʻōki ai i ka hoʻowalewale porn" e maopopo he aha ia, pehea e ulu ai a pehea ke ʻano o ka hopena i ke ola o ke kanaka.
ʻO ke kelekema ma hope o ka hōʻalo
E like me nā mea ʻāpiki ʻē aʻe, kaukaʻi porn pū kekahi i ka ʻaoʻao o ka lolo ke kuleana no ka hāʻawi ʻana i nā makana. Ma ka hoʻohana ʻana i kahi mea hoʻonāukiuki, e like me nā ponokala kiʻi, hoʻopunipuni ʻia ka lolo e hoʻokuʻu i nā kiʻekiʻe o ka dopamine. Hoʻohālikelike kēia hopena i hoʻokahi ke hoʻohana ʻana i nā lāʻau, lilo i ka wai ʻona, a me ka piliwaiwai.
Ma hope o ka lawa ʻana o nā pōʻaiapuni o ka loaʻa ʻana o ka stimulus a hoʻokuʻu i ka dopamine, aʻo ka lolo e hana hou i ke kaʻina. No laila, paipai ʻia ʻoe e hana i nā kaʻina e hōʻoia ʻole i ka holo o nā kahe dopamine.
Ma hope o kekahi manawa, ulu ikaika ka pōʻaiapuni i ʻōlelo ʻia e hoʻokahuli i nā hana e ʻike ai. ʻO ka hopena, kipaku ʻia kekahi i kahi o ka hiki ʻole ke lanakila i nā koi a nānā i nā kiʻi ʻoniʻoni, kokoke i ka makemake o kekahi. I ka manawa e ʻike ai ke kanaka i nā pilikia e hana nei i ke ola, hoʻāʻo kekahi e hakakā me kēlā mau koi, a hua ʻole pinepine ia.
ʻO nā ʻōuli o ka hoʻomana porn
ʻO ka mea mua loa ka hoʻomaʻamaʻa nui, ma hope o ka nānā pinepine ʻana i nā ʻike ponokala. Hoʻokumu paha mākou i "keu" e like me ka nui o nā mea e keʻakeʻa ai i nā hana maʻamau o kēlā me kēia lā e hoʻopili maikaʻi ʻole i ke ola o ke kanaka. ʻO kekahi mea hōʻike ka hoʻonui ʻana i ka manawa e pono ai e ʻike i nā ʻano kiʻi pono e hoʻoulu ai i nā kiʻi pono e hōʻea i ka piko a i ʻole e hoʻāla ʻia.
I ka hala ʻana o ka manawa, hāʻawi ʻia ka manawa hou aku e ʻike i nā mea pīhoihoi.
ʻO nā ʻōuli hou aʻe me kahi ʻano o ke kaumaha inā pāpā ʻia ka nānā ʻana i nā kiʻi ponokala, e hoʻohana ana i nā kiʻi pono ʻole e hoʻoliʻiliʻi i ka hopohopo a i ʻole ke kaumaha a me ka loaʻa ʻana mai nā pilina kaiaulu ma muli o ka nui o ka manawa i hoʻolilo ʻia i ka nānā ʻana i nā ponokala kiʻi.
ʻO nā hopena o ka hoʻomana porn
Kaukaʻi ʻia i ka pae o ka ʻiʻini, hiki ke weliweli nā hopena ʻaoʻao o ka hoʻomana porn. Hoʻomaʻemaʻe ke kolohe iā ia iho i ka mea addict, a hiki i ke kuko ke ulu a nui aʻe.
ʻO ka mea i hoʻomaka i ka hoʻokō ʻana i ka piʻina erotic ma o ka nānā ʻana i ka porn hiki ke ulu i kahi makemake nui ʻole, hiki ke hoʻokau i ke kanaka e pāʻani i kēlā mau moemoeā i ke ola maoli me nā hoa makemake ʻole paha.
Hiki i kēlā makemake ke hoʻolalelale i ke kumu kūpono a alakaʻi i kahi hopena kolohe. ʻO ka manawa pinepine, e hoʻowahāwahā nā mea hoʻopili i ka nohona a nānā i nā kiʻi pono ʻole ma nā wahi kūpono ʻole, e like me ka hana a i ʻole ka halihali lehulehu. Inā haʻalele ʻole ʻia, hiki i ka hōʻalo ke alakaʻi i ka hoʻohaʻahaʻa lehulehu a me ka manawa o ka hale paʻahao.
ʻO nā kumu o ka hoʻomana porn
Hoʻomaʻamaʻa maʻalahi ʻia ka hoʻowalewale ʻana i ka wahine ʻoiai ke hilinaʻi nei ia i ke ʻano ola maʻamau - ka hoʻokele moekolohe ke kuleana no ka hōʻoia ʻana i nā keiki.
ʻO kēia hōʻino kahi ala pōkole i ka loaʻa ʻana o kahi "hormone hauʻoli" kūlohelohe me ka ʻole o ka hoʻopukapuka maoli ʻana i ka manawa a me ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻimi ʻana i kahi hoa e hoʻokō i ka hoʻokele wahine.
Hiki i nā kumu psychological a me nā kumu olaola ke kumu o ka hōʻalo. Pehea e ho'ōki ai i ka hoʻomana porn ke hiki ke pane ʻia e ka nānā ʻana i kahi e hoʻokau ai kēia i ke ola o ke kanaka a he aha ka mea i hoʻāʻo ʻole e hana i ka mea e hoʻonā i ka pilikia.
ʻO nā kumu kaiapuni i ke ola mua, e like me ka hoʻomāinoino a i ʻole ka hōʻike ʻana i ka ʻike moekolohe, hiki ke lilo i kekahi o nā kumu noʻonoʻo.
ʻO ke kaumaha a hopohopo paha ka poʻe ʻē aʻe, kahi e ʻimi nei ka lolo i kahi ala e hōʻoluʻolu ai i ke kūpikipiki i hoʻokumu ʻia e ke koʻikoʻi, ma ka loaʻa ʻana o kahi injection dopamine wikiwiki.
Aia kekahi mau kumu genetics no nā mea hōʻalo, ma ke ʻano he pae kiʻekiʻe ʻo testosterone a estrogen a me genetis predisposition no ka impulsivity. Inā maʻalahi ke kanaka i ka de-regulation o ka naʻau, aia kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka hoʻomohala ʻana i ka mea hōʻalo.
Aia kekahi kumu pili kaiaulu ma hope o ka pākū o ka mea hōʻalo.
Hiki i ka hōʻole ʻana i ka pilikanaka a me ke kaʻawale ke hoʻonāwaliwali i kekahi mai ka hana hoʻopukapuka ʻana i ke kūkulu ʻana i ka pilina moekolohe maikaʻi a huli i kahi ala maʻalahi.
ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i ke ʻano o ka hana a kēia mau mea i ka hoʻokumu ʻana i ka pilikia hiki ke kōkua i ka noʻonoʻo pehea e hoʻōki ai i ka hoʻomana porn.
ʻO ka hoʻōla ʻia ʻana mai kahi kolohe porn
ʻO ka haki ʻana i kēlā me kēia ʻano o ka hoʻōla he hana paʻakikī a ʻo kahi mea e pono ai ke kākoʻo i nā manawa āpau.
1. ʻO ka hana nui e ʻike ai aia nō ka pilikia.
ʻO ka hana hou ʻana i ke ola ma o ka hoʻomanawanui a me ka hana ikaika hiki. ʻO nā hāʻina ʻoi loa e pili ana i ka pilikino o ka mea addict a me ka pae o ka hōʻalo, akā aia kekahi mau ʻanuʻu a me nā ʻāpana aʻoaʻo e kōkua.
2. E hoʻāʻo e hōʻalo i ka manawa wale nō a me ka palaualelo
ʻIke ia i ke kuʻikahi e nānā i nā ʻike ponokala ke loaʻa ʻole kā mākou mea nui e hele ai, a ʻo mākou wale nō. E hana i ka mea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokipa iā ʻoe iho a pīhoihoi i kahi ʻē. E ʻike i kahi leʻaleʻa hana a launa hou me nā poʻe a puni ʻoe. E kōkua ia, inā hoʻoikaika ʻoe i kēlā me kēia manawa ke ʻike ʻoe i ka ʻole o ka haʻalele ʻana i ka mea hōʻalo.
3. E hana i kāu hui kākoʻo
E hana i kāu hui kākoʻo, ma ka hilinaʻi ʻana i ka poʻe āu e hilinaʻi ai, nāna e hōʻike i ka mahalo i kāu hōʻaʻo. E kahaha paha ʻoe i ka nui o ka ʻike a me ka pono a kēlā poʻe e hōʻike ai inā ʻoe e noi pono. Inā hilahila ʻoe e haʻi, e hoʻāʻo e ʻimi i nā pūʻulu kākoʻo ma ka pūnaewele a i ʻole ma ke kino.
4. E aʻo iā ʻoe iho e pili ana i ka pilikia
ʻAʻohe mea e like me ka nui o ka ʻike ke hana ʻoe me ka mea hōʻalo. ʻAʻole ʻoe hoʻokahi i kēia, a nui nā poʻe i kaʻana like i ko lākou ʻike ma ka pūnaewele a hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo pono i kekahi o lākou. E kaʻana like i ka ukana i kēlā ala, e hoʻomāmā i kāu huakaʻi i ke ola hou ʻana.
5. Maliʻa paha ʻo ke koho ʻoi loa ka psychotherapy
Maliʻa paha ʻo ka psychotherapy ke koho ʻoi loa e like me ka mea e hoʻohālikelike ʻia i kou pilikino a me nā pono. E kōkua kahi psychologist akamai iā ʻoe e ʻike a hoʻokō i nā ʻano kūpono loa o ka lanakila ʻana i ka mea hōʻalo a kākoʻo iā ʻoe ma ke kaʻina o ke ola ʻana. He ʻoluʻolu ʻole paha ia e hoʻomālamalama i kou mau manaʻo a me kāu ʻano, akā ʻaʻohe kumu e hilahila ai ʻoe i mua o ka ʻoihana. Ua ʻike ʻoe i ka pilikia, a ke hoʻāʻo nei ʻoe e hoʻoponopono pono.