Anter
- Hoʻōla i ka ʻuhane naʻau
- Therapeutic i nā hoa ʻelua
- Hoʻokuʻu i ka huhū
- Paipai i kahi maluhia i ka pilina o ka male
- Paipai i ka ʻoiaʻiʻo a me ka ʻoiaʻiʻo
- Hoʻā ʻia ka hana maikaʻi
- Wehewehe i kāu kumu hou o ka hana
Maʻa mau, ʻike nā kāne i nā pilikia ma muli o ka hānai ʻia ʻana mai nā hoʻonohonoho ʻokoʻa / nā loina a me nā ʻano kanaka like ʻole. He aha ke ʻano o ka hoʻokō ʻana a i ʻole ka hauʻoli ʻole o ka male ka hiki ke mihi a ʻimi i ke kala i nā hana hewa āpau. Lawe ia i nā manaʻo maikaʻi ʻole e pili ana i ka inaina a me ka ʻawahia. ʻO ka hiki i nā kāne ke ʻae i kā lāua mau hewa ma mua o ka pāʻani ʻana i nā mea i hōʻino ʻia e hana i ka lewa o ke kala. ʻO ke kala piha loa; i ka ʻoiaʻiʻo, ʻae iā ʻoe e hoʻomohala i ka makana o ke ahonui a me ka hoʻohaʻahaʻa.
Hoʻolālā ka ʻawaʻawa lōʻihi i ka pilina paʻa i waena o nā kāne a male i alakaʻi i ka haʻi kamaʻilio. ʻO ka manawa o ka nele o ke kamaʻilio ma waena o nā kāne; ʻaʻohe o ka ʻae ʻana i ke kuleana a me nā hoʻāʻo e hoʻoponopono hou i ka male. ʻO ka hopena āpau ka wānana huhū a me nā ʻokoʻa i hoʻonā ʻole ʻia e alakaʻi ana i ka male male. Eia nā hopena maikaʻi ʻehiku o ke kala ʻana a me ka mihi i ke keʻena male
Hoʻōla i ka ʻuhane naʻau
ʻAʻole ka nāwaliwali ke kala ʻana akā ka ikaika no ka hana hoʻōla. ʻO kona hiki ke hōʻemi i ka manaʻo maikaʻi ʻole e huki i ka positivity. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hiki i ka mihi ke ʻae iā ʻoe e ʻae i kou nāwaliwali me kahi manaʻo e hoʻomaikaʻi me ke kākoʻo o kāu wahine. ʻO ka ʻike hoʻokō o nā mea ʻelua e hoʻihoʻi iā ʻoe i aloha no ka male hauʻoli.
Therapeutic i nā hoa ʻelua
Hāʻawi ke kala a me ka mihi i ke kahua no ka ʻoiaʻiʻo i ka hoʻoponopono ʻana i kahi pilikia. ʻAʻohe kānalua i nā ʻokoʻa i hoʻonā ʻole ʻia e ʻae ana i nā kāne e neʻe i mua ma mua o ka pili ʻana i kā lākou mau kūlike ʻole.
Hoʻokuʻu i ka huhū
ʻO ka manawa ka hemahema o ke kala ʻana i ka male, ʻo ka maka o kāu hoa e hana i ka inaina. I ka pānaʻi ʻana, hoʻomohala ka wahine ʻē aʻe i kahi ʻano pale e pale i ka hakakā. Holoi ia i ke kuhihewa ma lalo o ke kapeta. Ua hoʻoponopono anei ʻoe i ka pilikia? Me ke kala ʻana e haʻi ʻoe i kou manaʻo, kuleana i kāu hoa a hoʻohiki e hoʻololi. He aha ka hoʻomaha no ka mare hua. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopoina ma muli o ke kiʻekiʻe o nā ʻeha ʻeha, ʻaʻole ia e noho i kou manaʻo noʻonoʻo e hana i ka huhū.
Paipai i kahi maluhia i ka pilina o ka male
ʻO ka maluhia kahi mea o ka hōʻoluʻolu o ka male; ʻo ia hoʻi, ʻoiai nā pilikia, hiki iā ʻoe ke ʻakaʻaka a ʻakaʻaka. Mai kuhi hewa no ka maluhia, hiki iā ʻoe ke hāmau me ka huhū. I hiki i ke kiko o ke kala a me ka mihi, hōʻike ia i kou oʻo ʻana i ka lawelawe ʻana i nā pilikia me ka makaʻu ʻole, akā me ka mahalo a me ke aloha. Paipai ke kala kala ʻana i ka puʻuwai maʻemaʻe me ka ʻole o ka inaina me ka hiki ke kaohi i nā manaʻo no ka noho maluhia ʻana me kāu hoa.
Paipai i ka ʻoiaʻiʻo a me ka ʻoiaʻiʻo
Nonoi aku ʻoe i ke kala ʻana ke mākaukau ʻoe e alo i nā nīnau paʻakikī; ʻoluʻolu hoʻi ʻoe e kala aku a hoʻokuʻu i ka huhū a me ka huhū no ka mea makemake ʻoe e nīnau i kāu wahine me ka hoʻohaʻahaʻa e hōʻalo i kahi hana hou ʻana o ke kuhihewa. Ma kēia pae, lilo ka poʻe ʻaoʻao āpau i mea ʻoiaʻiʻo a ʻoiaʻiʻo hoʻi me kekahi i kekahi e hoʻokau i nā mea āpau me ka makaʻu ʻole i ka hoʻokolokolo. E kala aku kekahi i kekahi i kāu wehe kamaʻilio- he kī nui no ka male kūleʻa.
Hoʻā ʻia ka hana maikaʻi
Ua hoʻokele ʻoe i ka loaʻa o ka ʻōlelo huna a kāu hoa; ʻoiai ʻoe e kali nei no ka manawa kūpono kūpono e kamaʻilio ai, kāhea aku kāu hoa iā ʻoe no kahi lā kope e wehewehe ai, akā ʻaʻohe ona manaʻo i kou ʻike. Pehea kou manaʻo? ʻO ka maʻamau, ua maha ka huhū, e hāʻawi ana i kahi no kahi kamaʻilio mākua a maikaʻi hoʻi. ʻO ka hana o ka ʻae ʻana i kahi hana hewa e hoʻonāukiuki i kou noʻonoʻo pono e hāʻawi i ke kākoʻo e hōʻemi i ka nāwaliwali i hoʻokahi manawa a no nā mea āpau. E hoʻomanaʻo, ʻaʻole kēia ka manawa e hoʻopiʻi ai i kāu wahine a hoʻolei paha i nā tantrums me ka ʻoʻoleʻa o ke kūlana.
Wehewehe i kāu kumu hou o ka hana
ʻAe, ma hope o nā kūkākūkā ʻana no kāu kūlana; Malia paha ua lawe kāu kāne i ka hana ma muli o kāu hana hoʻopailua. Hoʻokumu ke kala i kahi lumi e hele ai i mua me ka hoʻopili ʻia o nā manaʻo o nā ʻaoʻao ʻelua. Hōʻoia hou ka poʻe loea i ka male ʻana i ke kala ʻana he ʻanuʻu i ka hoʻihoʻi hou ʻana o ka male. Hāʻawi ia i nā kāne e kamaʻilio ākea a e kaʻana like i ko lākou mau manaʻo i loko no ka ʻoihana male me ka pahuhopu e kamaʻilio i ke ala i mua e ola mau ai.
ʻO ka hana e kala a mihi hoʻi he kaʻa ʻelua ʻaoʻao. Ke noi nei ʻoe no ke kala ʻana, pono i kāu hoa aloha e ʻoluʻolu e kala iā ʻoe - ʻo ia ka pau ʻana o ke kaʻina hana. Ke hoʻomau nei ka hoʻomau o kāu male hauʻoli i kou hiki ke nānā i ka pahuhopu nui "no ka maikaʻi ʻoi aku ka maikaʻi" ma o ke kamaʻilio mau ʻana, kala ʻana, mihi, a me ka makemake e hoʻokuʻu i kāu mea i hala me ka hewa ʻole o ka hoʻokolokolo. ʻO ke kala kala ʻole ʻana a palena ʻole ia i ke alapine, ʻo ka ʻoiaʻiʻo, he hana i loko.