Anter
Hoʻopili ʻoe a ke hele nei i ka hoʻomākaukau no kou lā nui. Nui! ʻO ka hoʻopaʻa ʻana he manaʻo leʻaleʻa ʻoiai ʻo ia ka manawa e loli ai kāu pilina. Aia he mau haneli mau mea e hana ʻia mai kāu hoʻopaʻa ʻana a hiki i ka lā male male a i kekahi manawa hiki ke luhi loa.
Pono ʻoe e noʻonoʻo pono a hoʻoikaika a nānā i kāu mea maikaʻi loa. ʻOiai ke ʻōlelo aʻoaʻo nei nā mea āpau iā ʻoe pehea e nānā maikaʻi ai i ka lā D, ʻo kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo kōkua maikaʻi ma mua o ka male ʻana he mea ia e hoʻomaka ai ʻoe e ukali pono i kēia manawa koke.
No ke aha mai?
ʻĀ, ʻaʻole ka papaʻai kūpono e kōkua wale ai iā ʻoe ke nānā aku akā maikaʻi loa pū kekahi. A ʻo ia ka mea āu e pono ai ma mua o kou kau ʻana ma ka holo kaʻa wili o ka hoʻomākaukau male a me ka huakaʻi o ka male.
Makemake e hoʻomālamalama i kou ʻili, loaʻa kahi mane luscious o ka lauoho a lilo i ka kaumaha? A laila e hāhai i kēia ʻōlelo aʻoaʻo mua ma mua o ka male male no ka wahine mare a me ka wahine kāne e aʻo ai pehea e lilo ai ke kaupaona me ka ʻoluʻolu i kēia wā.
Mai ʻai wale, ʻai pono
ʻO kekahi o nā ʻōlelo aʻoaʻo mua ma mua o ka male male ka nānā ʻana i ka mea āu e ʻai nei. ʻAʻole makemake ʻoe e lilo i meaʻai ʻole a maʻule i kou lā male, ʻeā? No laila e hele i kēlā papaʻai momona haʻahaʻa me nā ʻano āpau akā mai haʻalele i nā mea he nui a i ʻole e hoʻopau wale ʻoe i ka ʻiʻina i nā mea hou aʻe.
Inā makemake ʻoe e lilo i kaupaona no ka male, e ʻai pono i nā meaʻai olakino liʻiliʻi i ka lā holoʻokoʻa ma mua o ka haʻalele ʻana i ka pāʻina a me ka ʻai pono ʻole ʻana. E ʻokiʻoki i nā meaʻai wikiwiki, nā mea momona momona e like me nā mea momona no ka mea kiʻekiʻe lākou i nā calori a pale iā ʻoe mai ke kiʻi ʻana.
ʻO ka papaʻai ma mua o ka male ʻana no kahi kāne e pono e hoʻopili i nā hua a me nā mea kanu he nui no ka mea he hale mana no nā wikamina a me nā meaola. Hiki iā ʻoe ke koho no ka laiki palaunu, nā kīʻaha a me nā salakeke āpau i kāu papaʻai male.
Hele ka hapa nui o ka poʻe i ka papaʻai pohō kaumaha ma mua o ka male ʻana a manaʻo ʻo ia ka mea e ʻai ai ka liʻiliʻi akā ʻo ka mea kōkua ke ʻai i ka liʻiliʻi. Hiki iā ʻoe ke hoʻomāʻona i kou ʻiʻini e ka loaʻa ʻana i kahi koho ʻē aʻe. ʻO ka ʻai ʻana i ke olakino, ʻo ia hoʻi, ma kahi maikaʻi ʻoe e lawelawe ai i nā jitters ma mua o ka male ʻana.
No laila, ʻo ka papaʻai male mua no ke kāne kāne hiki ke komo i nā ʻeke meaʻai māmā i piha i nā mea kanu e ʻai i nā mea, nā mea i hoʻomoʻa ʻia e like me nā umauma moa, nā hua manu i paila ʻia a me nā hua. Hiki i nā mea like ke lilo i ʻāpana o kahi hoʻolālā papaʻai wahine no ka pohō kaumaha.
Paipai ʻia - Papa Mālama Mua
Loaʻa nā pahu hopu papaʻai kūpono
ʻO kekahi o nā ʻōlelo aʻoaʻo a ka papaʻai ma mua o ka male ʻana he mea kūpono ia e pili ana i kāu pahuhopu papaʻai. ʻO ke ala nui ia iā ʻoe e loaʻa nā pahuhopu pili maoli. Ma kēia ala e hiki ai iā ʻoe ke lilo i kahi ʻano maikaʻi a me ke ʻano maikaʻi loa no ka male male a no kahi photoshoot pre wedding.
E nānā i ka booze
ʻO ka pāʻina ma mua o ka male ʻana, ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o ka ʻaina awakea, ka hoʻāʻo ʻana o ka meaʻai - ʻo kēia mau mea āpau ke iho nei ʻoe i mau aniani ʻelua aʻe ma mua o ka maʻamau i ka wā e pili ana i ka waiʻona. No laila e hoʻomaka i ka mālama ʻana i kāu hōʻoia i kekahi mau mahina / mau pule ma mua.
Paipai ʻia - Papa Mālama Mua
E hoʻāʻo i ka kuke ʻana
ʻO kekahi kihi nui e hoʻomaka i ka hoʻāʻo ʻana i kou lima i ka kuke ʻana. Kēia ala oe e e hiki ke ike i ka mea e hele i loko o kāu meaʻai. He aha hou aʻe, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i kekahi mau ʻōkuhi olakino e woo i kāu mea aloha.
ʻO kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo hoʻoliʻiliʻi hou no ka wahine mare
Hoʻomaʻamaʻa i kēlā me kēia lā
ʻO ke ala ʻoi loa e loaʻa ai ke kinona e hoʻoikaika mau. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka ma ka hele wāwae ʻana, ka heʻe ʻana, ka hāpai ʻana i nā kaupaona, paikikala a i ʻole ke komo ʻana i kahi papa aerobics. ʻO ka ʻauʻau ʻana a i ʻole ke hele ʻana i kahi papa zumba kekahi ala leʻaleʻa o ka hoʻokō ʻana i kāu pahuhopu hoʻoikaika kino, e nā wahine.
No nā kāne, kōkua ka hoʻomaʻamaʻa pinepine i ka hoʻoheheʻe ʻana i nā calories. Hoʻohui ʻia, hiki iā ʻoe ke hana pū me kahi mea hoʻomaʻamaʻa no kekahi hoʻomaʻamaʻa kaumaha i ka leo a me ka mākala i luna. E mālama i kēia maʻamau a ma hope o kāu male ʻana; e mālama iā ʻoe i ka ikaika & ʻole.
Inu nui i ka wai
E nānā pono e inu ma ka liʻiliʻi he 8 mau aniani o ka wai i kēlā me kēia lā ke kōkua ia i ka hemo ʻana i nā mea ʻino mai kou kino. E hoʻomohala i kahi ʻano o ka omo ʻana i nā wai liʻiliʻi - kōkua ia e pale iā ʻoe mai ka laweʻa ʻana i nā meaʻai māmā maikaʻi ʻole. ʻOiaʻiʻo, e hoʻopau i nā mea inu kō a me ka sodas i hoʻouka ʻia kekahi.
Pākuʻi i ke koʻikoʻi e hoʻemi iki
Pono nā kāne e hoʻoholo i nā hoʻoholo hope ʻole - mai ka mea e ʻaʻahu ai i ke koho ʻana i kahi wahi - no laila maopopo leʻa i ka manaʻo kaulike ʻole o lāua. No ka paʻi ʻana i ke koʻikoʻi, mālama i ka ikehu ma ka hana ʻana ma ka home a hiamoe wikiwiki paha i kēlā me kēia manawa ke loaʻa ka manawa. E hele i ke kūʻai a leʻa pū me kāu mau hoaaloha. E hoʻomau i ka leʻaleʻa!
E hiamoe pono
Manaʻo ka hapa nui o nā kāne i kēia! E hiamoe ma kahi o 8 mau hola i kēlā me kēia lā e hōʻalo i nā pōʻaiʻeleʻele a hoʻohui i kahi kukui maoli i kou ʻili. E hōʻalo i ka inu rama loa a haʻalele i ka puhi baka ʻana no ka mea e hoʻomaloʻo ia a me nā pilikia olakino ʻē aʻe.
Noho maikaʻi
Noho maikaʻi a hoʻoikaika. Mai hoʻohoka ʻia i ka hoʻomaka ʻana ʻoiai he lohi ke kaʻina hana o ke kaumaha. No laila, e kiʻekiʻe i kou ʻuhane.
E hāhai i kēia ʻōlelo aʻoaʻo mua ma mua o ka male male a ʻike ʻoe i kou ikaika a me ka hilinaʻi ʻole i loko o kekahi mau pule. No laila ʻoiai ʻoe e hana pū me ka hana nui o ka hoʻomākaukau male ʻana, ʻo ke olakino maikaʻi me kēia ʻōlelo aʻoaʻo mua ma mua o ka male ʻana ʻaʻole ia e kōkua iā ʻoe e hoʻomaka maikaʻi akā e ʻike pono ʻaʻole ʻoe e lilo i wahine mare a i kāne kāne!