'Lelo Aʻo pili pilina hiki ke loaʻa i kēlā me kēia pālua

Mea Kākau: John Stephens
Lā O Ka Hana: 2 Ianuali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 2 Iulai 2024
Anonim
Jogas komplekss veselai mugurai un mugurkaulam no Alīnas Anandī. Atbrīvošanās no sāpēm.
Wikiō: Jogas komplekss veselai mugurai un mugurkaulam no Alīnas Anandī. Atbrīvošanās no sāpēm.

Anter

Makemake kēlā me kēia kāne i ka ʻōlelo aʻo pilina.

ʻO kēia ke kumu e ʻimi nui ʻia ai. Hele ka hapa nui i nā hoaaloha a me ka ʻohana akā pinepine, ʻo nā ʻōlelo aʻoi loa mai nā kumuwaiwai waho. ʻOi aku ka maikaʻi ke uhi ka ʻōlelo aʻoaʻo i nā ʻaoʻao nui o ka pilina aloha e pili ana i ka kamaʻilio ʻana, ka hilinaʻi, ka mahalo a me ke aloha.

Eia nā ʻāpana he 10 o ka ʻōlelo aʻo pili pono e hiki ai i kahi holomua i kāu pili.

1. ʻO ke kamaʻilio ke kī

ʻO ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka kamaʻilio ka mea ʻoi a maikaʻi loa o ka ʻōlelo aʻo pilina e loaʻa iā ʻoe. ʻO kekahi mau kāne i hiki ʻole ke kamaʻilio kūpono e holo i nā pilikia ma lalo o ka laina.

Ke kamaʻilio wale nei paha ʻoe e pili ana i kou lā a i ʻole ke kūkākūkā ʻana i kahi mea koʻikoʻi, ke hoʻolohe nei ka mea huna, e hana ana i ka mea a haʻi e ʻōlelo ai a laila kaʻana like i kou mau manaʻo. Hiki ke hana i kēia hoʻonohonoho i kahi kahua paʻa loa no ka pilina.


2. ʻO ka hilinaʻi ka mea āpau

He mea nui ka hoʻokumu ʻana i ka hilinaʻi.

Inā ʻoe e hopohopo e pili ana i ka mea a kāu pakanā a i ʻole ka hope, he pilikia kēlā.

ʻO ka mea pōmaikaʻi ʻoi aku ka maʻalahi o ka mea hilinaʻi ma mua o ka hilinaʻi ʻole ʻia. E hoʻokumu i ka hilinaʻi i nā ʻaoʻao ʻelua e pili pono ana i mua, pono, a maoli. Ma waho aʻe o kēlā, pono i nā poʻe ʻelua e pili i ka hilinaʻi i kā lākou hoa. Eia kekahi mau hana kūkulu hilinaʻi e ʻike nā kāne āpau.

No nā kūlana i wāwahi ʻia ai ka hilinaʻi, ʻo ka makemake e ʻae i nā hewa ʻo ia ka hana mua e hoʻihoʻi iā ia.

ʻO ka mea e ikaika ai ka pilina ka hilinaʻi. Inā hoʻoholo ʻoe i ka pili o kāu pilina ma hope o ka kumakaia ʻana e kāu hoa, aia kekahi mau hana paʻa e hiki ai iā ʻoe ke lawe e hoʻihoʻi i ka hilinaʻi haki i kahi pilina.


Eia kāu mea e hana ai i kahi pilina i wāwahi ʻia ai ka hilinaʻi.

3. Nā ʻōlelo aʻo pili pili i ka mahalo

ʻO kekahi o nā ʻōlelo aʻo pili koʻikoʻi ka mahalo pū i nā pilina.

He mea koʻikoʻi loa ka mahalo!

ʻO ka ʻoluʻolu a me ka noʻonoʻo e ulu pono ai ke aloha a mahalo i kāu hoa maʻalahi. Hiki i ka hōʻino ʻole ma ka lima ʻē aʻe ke kūkulu i ka huhū i waena o nā mea ʻē aʻe. E hoʻomanaʻo wale ʻo ia ke ala he ala ʻelua.

Pono ʻoe e mālama i kāu hoa i ke ala āu e makemake ai e mālama ʻia.

4. Mālama ke aloha i ka huna ahi

ʻO ka mea hope loa, mai haʻalele ʻole i ke aloha ma ke ʻano he ʻōlelo aʻoaʻo koʻikoʻi e hāʻawi i ka hauʻoli mau a me ka hoʻokō i nā pilina.

ʻO nā hōʻike moe kolohe ʻole o ke aloha e like me ka honi ʻana, ka ʻapo ʻana, ka paʻa ʻana o nā lima a me ka pā palupalu i ke kamaʻilio ʻana he ala kūikawā e hoʻohui ai i ʻelua mau kānaka a mālama i kēlā huna ahi kūikawā.

ʻOiai ʻaʻole aloha kēia mau hōʻike o ke aloha e hoʻomaikaʻi lākou i ka moekolohe ma ka paipai ʻana i ka pili.


5. Aloha ʻoe iā ʻoe iho

No laila, he aha kāu e ʻimi nei i kahi pilina? ʻO ke olakino olakino, hauʻoli a mahalo hoʻi ma waena o ʻoe a me kāu wahine. Akau?

Akā, pehea e hoʻokūpaʻa ai i kou pilina ke ʻae ʻoe i kahi mea ʻē aʻe e kuhikuhi i nā palena hauʻoli i kou ola? ʻO ka ʻoiaʻiʻo ʻo ʻoe ka mea hana i kou hauʻoli iho.

Ke noho maluhia nei ʻoe me ʻoe iho, a noʻonoʻo a piha a hoʻopiha i nā mea āpau e ʻoe, e lilo ʻoe i hoa hauʻoli ma ka pilina. ʻAʻole hiki i kahi kanaka piha piha me ka nele o ka manaʻo pono iā ia iho ke hoʻonui i ka maikaʻi o ka pilina.

Eia kekahi, e hāhai i ka ʻōlelo aʻo a ka pilina maikaʻi e ʻōlelo aʻoaʻo ana e kūʻē i ka pili o ka pilina, ka hauʻoli, ka hoʻokō ʻana, ka hōʻoia ʻana, a me ka waiwai ponoʻī.

E hana i ka pilina e kūkulu i kahi kahua paʻa, akā ma mua o ka nānā ʻana iā ʻoe iho, e hana i ke aloha ponoʻī a me ka mālama pono ʻana iā ʻoe iho, a ʻo ia ka ʻōlelo aʻo maikaʻi pili i ka loaʻa ʻana o ka pilina ʻoi loa.

ʻO kekahi o nā ʻōlelo aʻoaʻo a me ka ʻōlelo aʻo pili ikaika e aʻo e aloha iā ʻoe iho ma mua o kou komo ʻana i kahi pilina.

Wahi a nā loea pili, he aha ka mea e pili ai ka pilina maikaʻi ʻelua paʻa, hilinaʻi a me ka hilinaʻi iā lākou iho e hānai nei i ka ikehu maikaʻi i loko o ka pilina.

6. E hāʻawi i kekahi i kekahi i kahi

Inā ʻoe e ʻimi nei i nā ʻōlelo aʻo pili mua a i ʻole ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ke aloha a me nā pilina ma hope o ka pili ʻana i loko o nā pilina ʻelua, he ʻōlelo aʻo pilina maʻamau e aʻo e hāʻawi i kekahi i kekahi.

ʻO nā ʻōlelo aʻoaʻo no kahi pilina kūpono e pili ana i ke kaha ʻana i ke kaulike maikaʻi ma waena o ka manawa o ka wahine a me ka hoʻolilo ʻana i ka manawa ma hope o kāu mau makemake a i ʻole hoʻolilo manawa me nā hoaaloha a me ka ʻohana.

7. Champion kekahi i kekahi

ʻO nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka pilina maikaʻi me kāu ipo a ipo paha me ke kākoʻo ʻana iā lākou me ka ʻole o ka hana a ke hana kāu hoa i kahi mea nui a i ʻole loaʻa i kahi lanakila, nui a liʻiliʻi paha, hoʻokūkū iā lākou.

Pehea e hana ai i kāu pilina pili, ʻo kekahi o nā ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi loa no ka pilina olakino e lilo i hoa hui maikaʻi i kāu male ʻana.

E poʻokela i kēlā me kēia, me ka nānā ʻole i ke ʻano nui a mea ʻole paha o ka makemake a pahuhopu paha. E lilo i pōhaku o kekahi.

E hoʻomaopopo akāka ʻole i nā mea āpau e kākoʻo mau ai kekahi i kekahi a hoʻolohe iā lākou, ʻaʻohe hoʻokolokolo, a pēlā aku. Pane kēia i ka nīnau, ka mea e kamaʻilio ai i ka pilina.

I ka ʻōlelo ʻana i kēlā, ʻo kekahi o nā mea nui e hana ai i kahi pilina ma aneʻi ʻaʻole e hoʻokahuli i kāu hoa me kahi ʻāpana o nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻole a me nā hāʻawi o ke kākoʻo. Hāʻawi i kahi ʻōlelo aʻoaʻo ke noi ʻia.

8. E kamaʻilio e pili ana i ka moekolohe

I mea e leʻaleʻa ai i ka pilina a me ka ʻoluʻolu i kāu pilina, he mea nui e loaʻa kahi ola wahine ulu. ʻO ke kamaʻilio ākea a me ka ʻoiaʻiʻo e pili ana i ka moekolohe ka mea nui i ka pili olakino.

I kahi ʻimi e hoʻomala i nā mea ma waena o nā pale, mai poina i ka ʻae i kāu ʻenemi, nā pae hōʻoluʻolu a me ka palekana. ʻOiai e kamaʻilio e pili ana i ka mea e hana i kahi pilina kūpono, pili ka pilina ma ke ʻano he pōhaku nui.

ʻO ka hemo ʻana i ka moekolohe a me ka pilina mai kāu pili ʻana e waiho iā ʻoe ma ke ʻano he mau hoa noho. Hoʻokumu a hoʻopaʻa paʻa ka pili aloha i ka pili aloha a ʻo ia ke kumu e pono ai ʻoe e hāʻawi i ka mea nui i ka pilina a me ka wahine i ka pilina.

9. E kala aku a hoʻokuʻu

ʻO nā ʻōlelo aʻoaʻo pili olakino maʻamau no nā kāne me ka ʻole o ka hou ʻana i nā mea liʻiliʻi i ka male ʻana a i ʻole i kahi pilina paʻa a koʻikoʻi.

E mākaukau e lilo i kāu kuhihewa a e kala aku i kāu hoa a e ʻoluʻolu like i ka kala ʻana iā lākou no kā lākou kiaʻi.

ʻO ia ka hāʻawi manawaleʻa ʻole i ka male olakino ke hahai ʻoe i ke kānāwai gula o ka hoʻokuʻu ʻana i nā mea liʻiliʻi a koho e ʻakaʻaka maikaʻi i nā mea liʻiliʻi i hiki ke alakaʻi i ka hakakā.

Hana i nā ʻae a mai hoʻokuʻu i nā peeves nui ma luna o nā hana o ka hale a i ʻole nā ​​makahiki hoʻopoina poina e hoʻohoka iā ʻoe.

10. E minamina

Pono ka empathy i ka kūleʻa o ka male. ʻAʻole hiki ke kaha kiʻi ʻia ka mana o ke aloha i nā pilina.

ʻO ia ka hana o ka hoʻomaopopo ʻana i ke kuana o kāu hoa mai kā lākou kuanaʻike.

ʻO ka empathy i ka male hiki ke lilo i mea hoʻololi pāʻani. Hoʻonui ia i ke aloha, ka hoʻomaopopo a me ke kūlike i nā pilina.

Hoʻomaopopo ia i ka maopopo o kāu wahine, a hoʻopaʻa i ka pilina ikaika ma waena o ka wahine.

Hiki i kēlā me kēia kāne ke pōmaikaʻi mai ka ʻōlelo aʻo pili ma luna. ʻO ke kī i ka pilina maikaʻi e pili ana i ka ʻōlelo aʻo a me ka hoʻopiha ʻana i nā kumu.

Pono ke aloha mau i kahi kahua paʻa.