Anter
- He aha ke aloha?
- He aha ka pilina?
- 1. Hoʻolilo pū i ka manawa maikaʻi
- 2. E hoʻomaʻamaʻa i ka pili kino
- 3. E kūkulu i kahi pilina pili naʻau
Inā ʻoe e haʻohaʻo ana pehea e loaʻa ai ka pilina ʻoi loa, hiki paha iā ʻoe ke noʻonoʻo e pili ana i ka ʻokoʻa ma waena o ke aloha a me ka pili aloha. ʻO ka mea hea ka mea nui aʻe no ka mālama ʻana i ka pilina hauʻoli?
He mau manaʻo ʻokoʻa paha ko ka wahine ʻelua i ka mea e aloha maoli ai. No kekahi, aloha ke ʻano o ka nānā ʻana i ka napoʻo ʻana o ka lā me kahi ʻōmole waina, no ka mea ʻē aʻe hiki ke cuddling ma ka moe me kahi bake moa.
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻaʻole pili ka pili aloha i ka loaʻa ʻana o nā makana a kahaha paha e kāu wahine, e pili ana i ka hoʻokumu ʻana i kahi pilina hohonu o ke aloha, ka hilinaʻi, a me ka nāwaliwali.
I ka honua ākea nui o ke aloha, hiki i ka paʻakikī ke mālama pololei i nā mea. ʻO ia ke kumu a mākou i hana ai i kēia alakaʻi maʻalahi e aʻo iā ʻoe i nā ʻokoʻa nui ma waena o ke aloha a me ka pilina, a e hōʻike iā ʻoe pehea e hoʻopili ai i nā mea ʻelua i kāu pilina.
He aha ke aloha?
ʻO ka ʻokoʻa ma waena o ke aloha i ka launa ʻana ʻo ia ke aloha i ʻike pinepine ʻia ma ke ʻano he wā liʻuliʻu a pāpaʻu paha.
ʻO ke Romance kahi hōʻike o ke aloha i lilo ʻole i koʻikoʻi, e pili pinepine ana me ka hāʻawi ʻana i nā makana a i ʻole nā mahalo.
ʻAʻole ia e ʻōlelo he mea nui ʻole ke aloha i nā pilina wā lōʻihi. ʻO ka ʻaoʻao wale nō!
Hōʻike ka noiʻi ma nā lā maʻamau o ka lā ma ke kaona e hoʻonui ai i ke aloha aloha i pili nui i ka pīhoihoi a me ke kuko. ʻO kēia kuko a me ke aloha e kōkua ai i ka pale ʻana i ka luhi o ka pilina mai kahi hanana ʻana.
Eia nā ala he 10 i hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ke aloha i kāu male.
- Mai makaʻu iā PDA. Ke hāʻawi nei i nā honi liʻiliʻi i ka lehulehu, ke aloha ʻana, a me ka paʻa ʻana i nā lima e hiki ai ke hoʻonui i ka ʻoxytocin hormone cuddle a hoʻonui iā ʻoe i ke aloha ma mua.
- E nānā i nā ala e kōkua ai. Hōʻalo i ka mea holoi ipu, huki i kāu wahine i kahi ʻauʻau huʻa,
- Hāʻawi i nā makana. Inā paha he mea keu e like me nā daimana, ʻono e like me nā pua, a i ʻole maʻalea e like me ke kiʻi ʻana i ka soda punahele a kāu wahine, ʻo ka hāʻawi makana kahi kumu o ke aloha.
- Hoʻomanaʻo hou me kāu wahine. E haʻi pehea ʻoe i hui mua ai a kamaʻilio ai paha e pili ana i kāu mau manawa aloha nui pū.
- E hele i nā lā aloha. ʻAʻohe keiki a kamaʻilio paha e pili ana i ka hana ma kēia lā aloha. ʻO kēia wale nō e pili ana i ka woo ʻana i kāu wahine hou - me he mea lā ua aloha mua ʻoe.
- E kaena no kāu hoa. ʻAʻole hoʻowahāwahā, ʻoiaʻiʻo, akā e aloha kāu hoa e lohe iā ʻoe e pili ana i ka nui o lākou.
- E hoʻomaikaʻi kekahi i kekahi. ʻO wai ka mea makemake ʻole e haʻi ʻia he leʻaleʻa lākou a i ʻole ke nānā aku nei i ka mea a lākou e aloha nui ai i ka honua holoʻokoʻa?
- E hoʻāʻo pū i kahi mea hou. E lawe i ka papa hulahula, hele i ka lani, a aʻo i kahi ʻōlelo hou. E hoʻonui kēia i ke aloha a me ka aloha.
- E ʻike maka wale. E hoʻopaʻa inoa i kahi lumi hōkele nani, aloha i kou kūlanakauhale, piha me ka lawelawe lumi a me kahi jacuzzi i loko o ka lumi.
- E momona i kēlā me kēia lā. Kākau "Aloha au iā ʻoe" ma ke aniani foggy bath a kuke paha i kāu ipo i kā lākou pāʻina punahele.
He aha ka pilina?
Aia kekahi ʻokoʻa nui ma waena o ke aloha a me ka pili aloha. Hiki ke puna mai ke aloha mai ka pili aloha, akā ʻaʻole ia e hoʻokumu i kahi pilina pili maoli me kekahi.
ʻO ke aloha e pili ana i nā ʻōniʻoniʻo, nā mahalo, nā makana, a me ka hāʻawi ʻana i nā butterflies i kāu hoa. ʻO ka pili aloha e pili ana i ka pilina maoli a hohonu āu e hana ai me kāu hoa.
Eia nā hiʻohiʻona nui ʻekolu o ka launa me ka wahine.
1. Hoʻolilo pū i ka manawa maikaʻi
ʻO ke ala nui e kūkulu ai i ka pilina ma kāu pilina ka hoʻolilo ʻana i ka manawa maikaʻi maʻamau.
Hoʻomaʻamaʻa nā kāne he nui i ka hana ʻana i kahi lā maʻamau i hoʻokahi a ʻoi paha mau manawa i ka mahina. Hāʻawi kēia iā lākou i ka manawa kūpono e hoʻomaha ai, de-stress, poina e pili ana i ka hana, a loaʻa kahi manawa kūpono mai nā keiki aku.
ʻO ka noiʻi i hōʻuluʻulu ʻia e pili ana i ka loaʻa ʻana o kahi pō maʻamau i ka pō e hōʻike ana i nā kāne e hoʻolilo i ka manawa kūpono e hoʻonui ai i ka kamaʻilio male. Hoʻohālikelike pū kekahi i nā kāne e like me ka manaʻo nui o kā lākou wahine. Ua hōʻike ʻia ka manawa ʻelua mau manawa e hōʻemi i ka likelike o ka hemo a hoʻonui i kahi paʻa hou, hauʻoli ka male.
ʻAʻole pono ʻoe e haʻalele i ke kamaʻilio ʻana a me ka ʻike ʻana i kāu hoa, ʻoiai ka lōʻihi o kou hui pū ʻana. Hōʻike nā noiʻi i ka noho hoihoi ʻana e pili ana i kāu pakanā kahi ʻano olakino e hoʻomau i ka ikaika o kou pilina.
No laila, i ka manawa aʻe e hele ana ʻoe i ka pō lā, e nīnau i kāu nīnau i kāu nīnau e pili ana iā lākou iho. E aloha lākou i ka nānā a e pōmaikaʻi kāu pili pili.
2. E hoʻomaʻamaʻa i ka pili kino
He mea nui ka kemika moekolohe i ke kūkulu ʻana i ka pilina ma kahi pilina. ʻO kēia ka mea nui ma muli o ka oxytocin hormone i hoʻokuʻu ʻia i ka manawa o ke kino (e like me ka moekolohe ʻana, ka paʻa ʻana o nā lima, a me ka honi ʻana) ʻo ia ke kuleana no ka hoʻonui i ka manaʻo o ka hilinaʻi a paipai i ka hoʻopaʻa.
3. E kūkulu i kahi pilina pili naʻau
Loaʻa ka pilina pili me kāu kāne me ka ʻole. ʻO ia ka mea e hoʻopili iā ʻoe ma ʻō aku o ka pili kino āu e kaʻana like ai. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, hōʻike nā noiʻi i ka wā ma hope aku ua ʻoi aku ka nui o ka manaʻo o nā kāne a ʻoi aku ka nui ma mua o ka moekolohe.
Hiki i ka moekolohe ke pāʻani i kahi kuleana nui i ka pilina olakino me kāu wahine. Hōʻike nā noiʻi i ka ʻoluʻolu o ka moekolohe ke wānana i ka pilina o ke aloha i nā kāne ma muli o ka oxytocin i ʻōlelo ʻia aʻe nei.
ʻAʻole pili ka pilina aloha i kahi mea hiki iā ʻoe ke hoʻoikaika, akā, he mea ia e kūlohelohe i kou manawa e noho pū ai. Hoʻoikaika ia ma o ka hoʻolilo ʻana i ka manawa maikaʻi me ke koho ʻana i mea palupalu me kāu hoa.
Maʻalahi ka ʻokoʻa ma waena o ke aloha a me ka pili aloha. ʻO kekahi mea āu e hana ai, ʻo kekahi kahi mea āu e manaʻo ai. E hoʻomaʻamaʻa ka pilialoha i kāu ipo, akā na ka pilikino maoli e waiho iā lākou me ka palekana a me ke aloha. I mea e kūkulu ai i kahi pilina olakino, ola lōʻihi, pono ʻoe e hoʻohui i nā mea ʻelua i kou ola aloha.