Anter
- E kūkākūkā ma kāu ego
- E ʻae i ko lākou hemahema
- E wehewehe i kāu wahi ponoʻī
- E hoʻomanaʻo i ke kumu āu e aloha ai iā lākou
- E aʻo i ke koʻikoʻi o ke kala ʻana
- Akamai e hoʻokele i kāu mau hakakā
- Lilo i kime
- E hoʻāʻo e nīnau i ka loea
Ke pili nei ʻoe i kahi pilina, manaʻo ʻoe i ka mahalo, ke aloha, ke kākoʻo, a me ka hilinaʻi paʻa loa mai kāu hoa. Eia naʻe, ʻaʻole holo paha kēia mau mea i ka wā e noho pū ana ʻoe me kekahi me ADHD.
ʻO kekahi kanaka me ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), ʻo ia ka ADD (Attention Deficit Disorder), he ʻano ʻokoʻa kona e paʻakikī paha e lawelawe ke pili lākou.
ʻO ka hopena ADHD i ka male weliweli a hiki ʻole ke hoʻi inā hōʻole kekahi e hoʻomaopopo i nā mea i ka manawa kūpono.
E hoʻomaopopo kākou i ka hopena o ADHD ma ka male a pehea e hiki ai iā ʻoe ke ola ma ka male ʻana i kekahi me ADHD.
E nānā pū kekahi:
E kūkākūkā ma kāu ego
Ke noho nei ʻoe me kahi wahine me ADHD, pono ʻoe e koho i waena o ʻoe e male leʻaleʻa a maikaʻi paha.
ʻIke mākou āpau i ka poʻe me ADHD makemake e kūpono a mana hoʻi. ʻAʻole hiki iā lākou ke ʻae maʻalahi i ka eo. No lākou ke kūpono he mea nui.
Eia nō naʻe, ke hoʻomaka ʻoe e hōʻoia iā lākou he hewa, komo ʻoe i loko o kā lākou hōʻoluʻolu, a kau paha kēia i kahi kānana i kāu pili.
No laila, koho ʻoe i ka pololei a i ʻole me kāu pakanā.
E ʻae i ko lākou hemahema
Hiki iā mākou āpau ke ʻaelike he hewa kekahi o kā mākou. ʻAʻohe mea hemolele; i ka manawa e hoʻomaka ai e ʻae i kēia, e hoʻomaka ka maikaʻi o nā mea.
Ma ke ʻano he ʻolua, loaʻa paha iā ʻoe kekahi mau mea i manaʻo ʻia mai kekahi i kekahi, akā hiki i kēia mau mea ke kaumaha loa.
ʻO ka hopena ADHD ma ka male ʻana ua ʻike ʻoe iā ʻoe iho paʻa i kahi me ka puka ʻole.
ʻO ka nui o kou nānā ʻana i ka ADHD o kāu pakanā, ʻo ka hoʻomaka ʻana ke nānā aku i nā mea hoʻonāukiuki a koʻikoʻi hoʻi.
No laila, e hōʻoia i hiki i kāu pilina ke neʻe i mua, pono ʻoe e hoʻāʻo e hoʻokuʻikahi me kekahi o nā Nā ADHD tendencies o kāu hoa. Ke hoʻokō nei i kēia loli i kāu e loaʻa ai ka hopena nui i kāu leʻaleʻa male.
E wehewehe i kāu wahi ponoʻī
ʻAʻole hui maikaʻi pū ka ADHD a me nā pilina. ʻOiai i loko o kahi pilina, e manaʻo ʻoe e mahalo mai kāu wahine iā ʻoe a nānā ma ʻō aku o kekahi, e hana pono lākou i ka ʻaoʻao ʻē aʻe.
Pēlā ka hopena ADHD ma ka male ʻana he koʻikoʻi loa. Pono ʻoe e ʻike i nā ala e hoʻoponopono ai i nā mea e like me ia. ʻO ke ala ʻoi loa e hana pēlā ai i kāu manawa ponoʻī.
Pono ʻoe e ʻike i kāu wahi iho i ka launa kahi e hiki ai iā ʻoe ke ʻoluʻolu a ʻaʻole hoʻi e hopohopo ʻia e nā pilikia ADHD o kāu wahine.
Ke hiki nei ʻoe i kēlā wahi, hiki iā ʻoe ke hana me ka ʻoluʻolu ʻole a kūkulu hoʻi i kou mau manaʻo. E hāʻawi kēia manawa iā ʻoe i ka manawa e hoʻoulu hou ai a hoʻi hou i hope me kahi ʻano maikaʻi.
E hoʻomanaʻo i ke kumu āu e aloha ai iā lākou
Pehea ka ADHD i nā pilina? Hiki ke hoʻololi i kāu hoa i ka nui āu e makemake ai e hoʻopau i kāu pili ma laila a ma laila.
ʻO ka hoʻohewa mau a me ke koi no ka nānā e hoʻokau iā ʻoe i ka noho hope i kahi e paʻakikī ai ʻoe e noho me kēlā kanaka.
Eia nō naʻe, pono ʻoe e noʻonoʻo lōʻihi i ka paʻakikī ma mua o kou noʻonoʻo ʻana i ka hele ʻana i waho o ka pilina. E noʻonoʻo e pili ana i ke kumu e male ai ʻoe me lākou.
E nānā i nā mea maikaʻi i kāu hoa. E ʻike inā loaʻa iā lākou nā ʻano i aloha ai iā lākou. Inā ua loli lākou, a laila e aloha iā ʻoe iho inā hiki iā ʻoe ke hana i nā kuʻikahi e pono ai no ka hana o kāu male.
ʻO ka manaʻo e haʻalele ʻole i kāu pilina ma mua o kou luhi ʻana i nā koho ʻē aʻe e mālama i kāu pili.
E aʻo i ke koʻikoʻi o ke kala ʻana
ʻAʻole hiki ke maʻalahi e kala aku i kekahi, akā ke aloha nui ʻoe. pono ʻoe e aʻo kala i ka male.
ʻO kekahi o nā hopena ADHD i ka male ʻana ka mea e hoʻokuʻikuʻi pinepine iā ʻoe i ka lihi kahi e pau ai nā mea i ka lima a me ka kaohi.
No ka paʻakikī o ke kūlana, pono ʻoe e aʻo e kala aku i kāu wahine me ADHD.
ʻO ADHD kahi ʻāpana o kā lākou ʻano āu e hiki ʻole ai ke nānā ʻole. Ke noho nei ʻoe me kahi mea i loaʻa iā ADHD, pono ʻoe e aʻo e kala aku iā lākou no kā lākou hana. Ke aʻo koke ʻoe i kēia, ʻo ka maikaʻi o kou ola.
Akamai e hoʻokele i kāu mau hakakā
ʻAʻole kūpono kāu nānā i kēlā me kēia hakakā. Pono ʻoe e hoʻomaopopo i kēia. E loaʻa nā hakakā a me nā hakakā ʻana i mea ʻole, a laila aia nā paio e pono ai kāu nānā piha.
Pono ʻoe e aʻo e hana mua i kāu mau hakakā a me nā hakakā a laila kau i kou wāwae oi i mua.
Lilo i kime
ʻO ka hopena ADHD i ka male ka mea pinepine i nā kāne i kekahi i kekahi.
Ke hakakā nei ʻoe me kāu hoa me ADHD, ʻaʻohe ou manawa e lanakila ai i ka paio.
Akā, ʻo ka mea e pono ai e ʻike ʻo ka hakakā i loko o ka pilina ʻaʻole pono e ʻae ʻia e hoʻokū iā ʻolua i kekahi i kekahi, pono ʻoe e hui pū e hakakā i ka pilikia a ʻaʻole kekahi i kekahi.
No laila, e ke pāʻani akamai, hiki iā ʻoe ke lilo i kime. Ke kū aʻe ʻoe ma hope o lākou i ka hoʻopaʻapaʻa a i ʻole nā ʻokoʻa, ʻaʻohe ou hoa paio e hakakā, a laila e hoʻopau koke ka ʻaelike i kona hoʻomaka ʻana.
ʻAʻole ia he hana maʻalahi; No laila, i kēlā me kēia manawa ke kūʻē ʻoe i kāu hoa, e noʻonoʻo i ka hōʻuluʻulu hou ʻana a lilo i kime. E kōkua nui kēia iā ʻoe.
E hoʻāʻo e nīnau i ka loea
Inā manaʻo ʻoe ʻaʻole holo pono nā ala e like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma luna a paʻakikī ʻoe e hoʻoponopono i ka noho ʻana me kahi kāne ADHD, e hoʻāʻo e nīnau i kahi loea.
E lohe ka mea loea i kāu mau pilikia āpau a e kōkua iā ʻoe e ʻike i kahi ala maikaʻi aʻe mai nā pilikia. E hoʻāʻo i nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻelua a ʻoi aku ka maikaʻi a me ka hoʻopaʻa paʻa ʻana.