Anter
- 1. Hoʻopili ʻoe i ka ulu ʻana o ka lolo o kāu keiki hānau hou
- 2. ʻAʻole pono kāu pēpē i nā “mea” nui.
- 3. ʻAʻohe o nā hana maʻamau nā keiki hānau hou
- 4. ʻAno maikaʻi e waiho i kāu pēpē e uē iā ia
I loko o ko mākou ola, komo mākou i nā pae hou a me nā ʻike e hoʻāʻo ai i kā mākou hiki ke hoʻololi a me ke ahonui. Akā he mea paʻakikī kēia mau mea iā mākou e like me ka hānai ʻana a mālama ʻana i kahi keiki hānau hou.
Makua he haʻawina ʻokoʻa, piha i nā kiʻekiʻe a me nā haʻahaʻa e hoʻāʻo i ka mea hoʻomanawanui loa, aloha, a hoʻolaʻa i waena o mākou.
ʻO ka lilo ʻana i makua a makua hoʻi i keiki hānau e pili ana i ka pili, ka pilina, ke aloha, a me ka ʻohana. Akā ua hoʻopiha ʻia me nā mea kupaianaha o ka loaʻa ʻana iā ʻoe iho a me ke kānalua.
Ma ka manawa like, ʻike mākou hiki i nā pae hou o ke aloha; Kūpono pū mākou me ko mākou nāwaliwali - ka pīhoihoi, hoʻomanawanui, huhū. ʻO ka hauʻoli a me ke aloha palena ʻole o ka makua me nā manawa o ka huhū huhū ʻole.
Akā, mai noʻonoʻo hoʻokahi i kāu kānalua a me ka ʻike ʻole. ʻOiai ʻo nā mākua ʻoi loa e kolohe i kekahi manawa. Kuhi ʻelua lākou iā lākou iho e pili ana i ke ala maikaʻi loa e hānai ai, ʻaʻahu ai, a mālama ai i kēia kanaka hou i ko lākou ola.
No laila, kānalua a hopohopo kekahi ʻāpana. Akā kōkua ka ʻike a me ka hoʻomaopopo i nā mākua e hoʻomaha i ko lākou kānalua iā lākou iho, e ʻae iā lākou e hoʻokele i ko lākou ao hou i ka hilinaʻi ʻiʻo.
Eia nā mea pēpē hou he 4 e ʻike i kēlā me kēia makua mua e noʻonoʻo e pili ana i ka mālama ʻana i kahi ʻāpana o ka hauʻoli hou e kōkua iā lākou ma ke ala.
E nānā pū kekahi: nā hacks makua maʻalahi
1. Hoʻopili ʻoe i ka ulu ʻana o ka lolo o kāu keiki hānau hou
He mea kupanaha ka lolo o ka pēpē. Hoʻomaka kāu pēpē hānau hou i kona ola me kahi o 100 biliona mau lolo lolo. I ka wā mua, ulu kēia mau pūnaewele i kahi pūnaewele neural paʻakikī e hoʻoulu ai i ko lākou ʻike a me ka ulu o ka naʻau.
I ka wā o ka mālama pēpē hānau hou ma hope o ka hānau ʻana, he aha kāu e hana ai ma ke ʻano he makua i hopena i kēia kaʻina kūlohelohe, kōkua a pale paha iā ia. No laila, ʻoiai ʻoe e mālama nei i ko lākou pono kino, e ʻike pono iā ʻoe kekahi kōkuaulu ka lolo o kāu pēpē hānau hou.
Ke ulu nei nā manaʻo ʻelima o kāu keiki hānau, aia kekahi mau ʻike pili pilikino e pono ai mai ko lākou wahi. ʻO nā mea hoʻonāukiuki e like me ka pili o ka ʻili i ka ʻili, ka hoʻolohe ʻana i kou leo a me ka ʻike ʻana i kou alo he mau mea maʻamau.
No laila, ʻo kēia mau ʻike he nui ma o nā hana mālama pēpē maʻamau. Akā ʻaʻole maʻalahi ka poʻe ʻē aʻe. ʻO kahi laʻana, makemake kāu pēpē hānau hou i nā kiʻi hoʻohālikelike kiʻekiʻe a ʻano like me ke alo kanaka.
Kōkua kēia i kāu pēpē e hoʻomaopopo i nā mea i ko lākou kaiapuni. ʻOiai ʻo “tummy time” he mea nui ia no ka ulu ʻana o ka noʻonoʻo o kāu pēpē. I mea e kōkua ai i ka ulu ʻana o ka lolo o kāu keiki hānau, e hāʻawi i kēia mau stimulus koʻikoʻi iā lākou i nā manawa kūpono.
2. ʻAʻole pono kāu pēpē i nā “mea” nui.
No nā mākua hou, hoʻowalewale ia e hoʻouka i nā kukui pō hou loa, nā mea hoʻomaʻemaʻe binky, a me nā hāmeʻa pēpē ʻē aʻe. Akā ʻo ia oluolu e hele i ka moana. ʻO nā kumu, ʻaʻole pono ʻoe i nā pēpē e like me kou manaʻo. ʻO ka mālama ʻana i kahi pēpē, ʻoiai paʻakikī i ka hana, he manaʻo maʻalahi ia.
Pono nā keiki hānau hou e ʻai, hiamoe, a me ka poop. A ʻo ka hoʻopili ʻana i kou home me nā ʻeke o nā huahana kūpono ʻole e paʻakikī ai ka mālama ʻana i kēia mau pono maʻamau.
ʻO kēlā ukana o nā makana pēpē pēpē iā ʻoe me ka haʻaheo e huki ʻia i ka home hiki ke lilo koke i mea hahau o nā mea e hoʻomaʻemaʻe, ʻohi a hoʻonohonoho. ʻAʻole e hōʻike, ʻo ka nui loa o nā mea e hoʻonui i kou koʻikoʻi.
No laila, e hoʻomaka i ka liʻiliʻi a hoʻohui i nā mea e pono ai. ʻO kekahi mau lako e like me nā diapeka, nā haʻilula, a me nā holoi holoi ʻole he lolo - ʻoi aku ka maikaʻi. Eia kekahi, ʻoi aku ka maʻalahi o ka mālama ʻana i ka nui, a hiki iā ʻoe ke hāʻawi manawaleʻa i nā lako i hoʻohana ʻole ʻia i nā hale pale o nā wahine kūloko.
A heluhelu i nā loiloi huahana ma mua o ka hoʻokō ʻana i ke kūʻai ʻana i nā hāmeʻa liʻiliʻi loa. E mālama i kahi ʻano minimalist, a maʻalahi ʻoe i ke kaʻina hānai pēpē.
3. ʻAʻohe o nā hana maʻamau nā keiki hānau hou
Makemake nā kānaka i nā hana maʻamau, ʻoi aku ka impulsive i waena o mākou. A hele kēia no nā pēpē pū kekahi. Akā ʻaʻohe āu hana maʻamau no kāu mahina mua a ʻelua paha. I kēlā makahiki, hiki ʻole i ke kino ke ukali i kahi kumu maʻamau.
ʻO kekahi kumu o kēia ʻaʻole i hoʻomohala ʻia kā lākou uaki olaola (ʻo ia hoʻi, ka mele circadian). ʻO lākou hiki ʻole ke hoʻokaʻawale i ka ʻokoʻa ma waena o ka pō a me ke ao. Eia kekahi, ko lākou hiamoe ʻana a me ka ʻai ʻana "papa kuhikuhi" hiki ʻole ke kuhi ʻia a hoʻoulu ʻia e ka makemake e (pūʻiwa) e hiamoe a ʻai.
No laila, i ka manawa a no ke aha lākou e hoʻoholo ai e hana i kekahi mea no ka hopu. ʻOiaʻiʻo, e holo kēia kūpilikiʻi i kāu hana maʻamau. A ʻo ka hoʻāʻo e hoʻokau i kāu papa ʻaina / hiamoe ponoʻī i kahi keiki hānau hou ua aʻo ʻia a maikaʻi ʻole ia.
Ma kahi o, e hāhai i ke alakaʻi a kāu keiki hānau hou. Hoʻomaʻamaʻa i kāu papa kuhikuhi i kā lākou hiki i ka 4 a 6 mau pule mua. E ukali ana ka hiamoe hiamoe ʻole a me ka ukiuki, akā na kou maʻalahi e kōkua i kāu keiki hānau hou e hoʻomaʻa i kahi hana maʻamau i ka wikiwiki.
Hoʻomaka hoʻomaka i ka hoʻolauna ʻana i nā hana e like me ka ʻauʻau ʻana i ka pō me ka hoʻomālamalama ʻana o ke kukui a i ʻole ke kū ʻana o ka lā i ke kakahiaka e kōkua i kāu pēpē e kūkulu i kā lākou mele circadian. A laila, i ko lākou hoʻomaka ʻana e hoʻomaʻa i kāu hana maʻamau, e hoʻomaka i ka mālama ʻana i kā lākou ʻano ʻai a me nā ʻano hiamoe.
E kū mai kahi hiʻohiʻona o "nā manawa ʻoi loa" no nā hana, a hiki iā ʻoe ke hoʻohana ia mea e hoʻomaʻa wikiwiki i kāu pēpē i kāu hana o kēlā me kēia lā.
4. ʻAno maikaʻi e waiho i kāu pēpē e uē iā ia
ʻO ka uē ke kamaʻilio ʻana o kāu pēpē iā ʻoe. A he nui nā kumu e pono ai lākou e loaʻa kahi "kamaʻilio." Pōloli paha kāu pēpē, hiamoe, pulu, mehameha, a i ʻole me kekahi o kēia mau.
ʻIke pinepine nā mākua hou i ka ʻae ʻana i kā lākou pēpē e uē no ka lōʻihi pōkole loa, e holo ana i kahi moe ma kahi hōʻailona iki o kahi whimper. He mea maʻamau no nā mākua hou e hoʻi mai ana mai ka haukapila e hypersensitive i kā lākou pēpē uē.
Akā i ka ulu ʻana o kāu pēpē, pono e hōʻoluʻolu koke a kinai i nā uē āpau e mae. Mai hopohopo; e ʻoi aku kou maikaʻi ke aʻo ʻoe e "heluhelu" i nā uē ʻokoʻa - e hoʻokaʻawale ma waena o ka uē "mākū wau" a me ka uē "hiamoe" wau.
E hoʻokuʻu ana i kāu pēpē e "uē iā ia" maoli kōkua iā lākou e aʻo i ka noʻonoʻo pono. ʻAʻole ia he kumu e uē lākou no hoʻokahi hola. Akā, inā ua hoʻāʻo ʻoe i nā mea āpau āu e ʻike ai e hoʻomaha iā lākou, maikaʻi ke waiho i kāu pēpē i kahi wahi palekana a hele aku no kekahi mau minuke.
E haku ʻoe iā ʻoe iho, e hana i kahi kīʻaha kope, a me de-stress. ʻAʻohe mea maikaʻi ʻole e hiki mai ana. He mea nui ka hoʻoluʻolu iho iā ʻoe iho i ka pō.
ʻO ka hiamoe hiamoe kahi pilikia nui i nā mākua hou. A ʻo ka poʻe e ʻae i kā lākou pēpē e uē i kekahi mau minuke ma mua o ka hele ʻana i waho o kahi moe e loaʻa i ka hiamoe o ka pō maikaʻi a loaʻa nā pae kaumaha haʻahaʻa.
Kāhea ʻia ke ʻano he "hoʻopau kula puka," a kōkua ia i nā pēpē e aʻo e hiamoe wikiwiki. Mai hopohopo, ʻo ka ʻae ʻana i kāu pēpē e uē no kahi mea ʻaʻole e pili iā lākou i ka naʻau a hōʻeha paha i ka pili o kāu makua-keiki. I ka ʻoiaʻiʻo, e hoʻomaikaʻi ia i nā mea āpau.
Hiki iā ʻoe ke nānā i nā ʻano mākua o kēia ao e hoʻomau me kāu keiki e hoʻololi nei i nā pono.