Anter
- He aha ka manaʻo ke nānā ʻole kahi kāne iā ʻoe ma hope o ka hoʻopaʻapaʻa?
- No ke aha ʻo ia e nānā ʻole ai iā ʻoe ma hope o ka hoʻopaʻapaʻa ʻana?
- Mālama paha nā kāne iā ʻoe inā ʻeha lākou?
- 10 Nā kumu no ke kāne e nānā ʻole iā ʻoe ma hope o ka hoʻopaʻapaʻa
- 1. He mau hoʻohiki ʻē aʻe kāna
- 2. Pono ʻo ia i ka manawa e nānā ai i ke kūlana
- 3. Ua ʻeha ʻo ia i kāu hana
- 4. Huhū ʻo ia iā ʻoe
- 5. ʻeha kāna hana iā ia
- 6. huikau ʻo ia e pili ana i kēia kūlana
- 7. ʻAʻole makemake ʻo ia e hōʻino i ke kūlana
- 8. ʻO ke kuʻikahi paha e like me he wahi hihia lā iā ia
- 9. Pono ʻo ia i kahi hoʻomaha mai ka pilina
- 10. Makemake ʻo ia e hoʻopau i ka pilina
- 15 mau mea e hana inā nānā ke kāne iā ʻoe ma hope o ka hoʻopaʻapaʻa
- 1. Loiloi i ke kūlana
- 2. Hōʻalo i ka noʻonoʻo a me ka lele i nā hopena
- 3. E hāʻawi iā ia i ka pōmaikaʻi o ke kānalua
- 4. E kamaʻilio pū me ia
- 5. E hoʻāʻo e ʻike i kāu mau hewa i ka hoʻopaʻapaʻa
- 6. Hoʻomākaukau i kāna pāʻina punahele
- 7. E haʻi iā ia e pili ana kāna hāmau iā ʻoe
- 8. E hana i nā mea hoʻomanaʻo hou a hoʻomanaʻo iā ia i nā mea i hala
- 9. E kiʻi aku i kona mau hoaaloha a hilinaʻi hoʻi
- 10. E kiʻi aku i kahi kākāʻōlelo pili pilina
- 11. E kala aku iā ia
- 12. E hoʻomau i ka hana
- 13. E launa me nā poʻe aloha iā ʻoe
- 14. E hoʻohana i nā ʻanoʻano o ke kamaʻilio ʻana
- 15. E hōʻike iā ia i kou aloha iā ia
- Panina hopena
No ka nui o kou aloha i kāu kāne, aia kekahi mau manawa ke kūlike ʻole ʻoe me ia ma kekahi mau pilikia. ʻAʻole kēia e hoʻololi i kou aloha iā ia, akā kūlike ʻole i ka pili o ke ola ma muli o ka like ʻole o ka manaʻo a me ka ʻōnaehana waiwai o nā hoa ʻelua.
I kekahi manawa, he mea ʻoluʻolu ʻole nā mea ʻelua i nā ʻaoʻao ʻelua. He aha kāu hana ke nānā ʻole ke kāne iā ʻoe ma hope o ka hoʻopaʻapaʻa? E holo ana kekahi mau manaʻo like ʻole i loko o kou manaʻo, a he mea paʻakikī paha e hoʻopau.
Ma kēia ʻatikala, e kōkua ana mākou i nā wahine e ʻike i nā kumu like ʻole no nā nīnau e like me "no ke aha ʻo ia e nānā ʻole nei iaʻu?"
He aha ka manaʻo ke nānā ʻole kahi kāne iā ʻoe ma hope o ka hoʻopaʻapaʻa?
ʻAʻole kamaʻilio nui nā mea āpau ma hope o ka hoʻopaʻapaʻa no ka mea ʻo ka hamū ka hana coping. He mea nui ia e ʻike inā ka hana a kāu hoa a hoʻomanawanui me lākou. He paʻakikī paha e hana pū, keu hoʻi inā he pilina lōʻihi ia.
Eia nō naʻe, inā ʻike ʻoe ʻaʻole ia ko lākou ʻano, pono ʻoe e hoʻomaopopo he pono ia i ka manawa e hōʻoluʻolu no ka mea ke ulu nei ka ʻehaʻeha i loko o kona manaʻo.
I loko o kā Peter White puke me ke poʻo inoa No ke aha e hele mālie ai nā kāne, nānā ʻole iā ʻoe, hōʻole a haʻi ʻole paha i ko lākou mau manaʻo.
Hōʻike ʻo ia i nā ʻike like ʻole e ʻae i nā wahine e ʻike i ka mea e hana nei i ke poʻo o kā lākou kāne ke nānā ʻole ʻo ia iā lākou.
No ke aha ʻo ia e nānā ʻole ai iā ʻoe ma hope o ka hoʻopaʻapaʻa ʻana?
E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma mua, e kū ka paio ma kahi pilina. I loko o kēia manawa, hana ʻino a ʻoluʻolu paha ʻoe a me kāu hoa me kekahi a noho ma hope.
Eia naʻe, ke pau kāna kamaʻilio ʻana me ʻoe a lōʻihi ka manawa e noho ai, pono ʻoe e ʻike i ka pilikia nui. Pono ʻoe e hoʻomaopopo ke nānā mai nei ʻo ia iā ʻoe no kekahi kumu, a hoʻomanawanui ʻoe e kamaʻilio a hoʻoholo i ka pilikia me ia.
Mālama paha nā kāne iā ʻoe inā ʻeha lākou?
ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole e nānā ka poʻe āpau iā ʻoe ke ʻeha lākou. Hoʻohana ʻokoʻa nā kānaka āpau; e lurk kekahi mau kāne a ʻoiai lākou ʻeha, ʻoiai kahi poʻe e mālama i ko lākou mamao.
Inā ua hāʻule mua ʻoe i kāu pilina, ʻo ka hana a kāu hoa i kēlā mau manawa he kuhikuhi kūpono inā e nānā ʻole lākou iā ʻoe ke ʻeha a ʻaʻole paha lākou.
10 Nā kumu no ke kāne e nānā ʻole iā ʻoe ma hope o ka hoʻopaʻapaʻa
Ua hoʻopaʻapaʻa hou ʻoe me kāu kāne, a nīnau ʻoe no ke aha ʻo ia e nānā ʻole nei iaʻu ma hope o ka hakakā? Ke maopopo ʻoe i ke kumu o kāna hana, e mālama pono ʻoe i ke kūlana a mālama i kou pilina.
Eia kekahi mau kumu kūpono e nānā ʻole ai kāu kāne iā ʻoe.
1. He mau hoʻohiki ʻē aʻe kāna
E nānā paha kāu kāne iā ʻoe ma hope o kāu hāʻule hou ʻana me ia no ka mea he kuleana ʻē aʻe kāna e hele aku ai.
ʻOiai ʻike ʻo ia he mea nui ka hele ʻana i ka pilikia ma kāna pilina, na kēlā mau hoʻohiki ʻana e hāʻawi iā ia i kahi e pono ai e hoʻomaʻalili a noʻonoʻo pono.
ʻOi aku ka maikaʻi inā ʻoe e hoʻomanawanui me ia me ka ʻole o ka lawe ʻana i nā manaʻo e hoʻopau paha i ka hoʻonāukiuki i ka pilikia.
2. Pono ʻo ia i ka manawa e nānā ai i ke kūlana
Ma hope o kēlā me kēia kuʻina nui ʻole, huhū ʻoe i kekahi i kekahi, a hoʻoholo paha ʻo ia e mālama i kāna mamao mai ka nānā ʻole ʻana iā ʻoe.
Manaʻo paha kāu kāne he ʻoi aku ka maikaʻi e nānā ʻole iā ʻoe i hiki iā ia ke nānā pono i ke kūlana a hana i kahi hopena e makemake ai i nā ʻaoʻao ʻelua.
Lōʻihi paha kāna manawa e loiloi ai i ke kūlana, no laila e hoʻomanawanui ʻoe me ia.
3. Ua ʻeha ʻo ia i kāu hana
Aia kahi manawa i kou kuleana i ka wā o ka ʻae ʻole e hōʻeha nei i kāu kāne, a ua hoʻoholo ʻo ia e nānā ʻole iā ʻoe. ʻO ke kumu kūpono o kāna hoʻoholo ʻana i kēia pōʻaiapili, lana lana ka manaʻo me ka nānā ʻole ʻana iā ʻoe e pau ai ka ʻeha.
Inā ʻike ʻoe ua hana ʻoe i kekahi mau hana ʻeha, a ʻo ia ke kumu e nānā ʻole ai ʻo ia iā ʻoe, hiki iā ʻoe ke hoʻomehana iā ia a kala aku.
4. Huhū ʻo ia iā ʻoe
ʻO kekahi o nā kumu maʻamau e nānā ʻole ai nā kāne i kā lākou wahine ʻo ka huhū iā lākou, ʻo ia hoʻi ma hope o ka hoʻopaʻapaʻa wela ʻana.
I kēia hihia, ʻo ka mea hope loa āna e makemake ai e mālama iā ia iho a hiki i kona wā e pau ai kēia mea. Hiki iā ʻoe ke haʻi koke mai kona ʻano iā ʻoe, a inā ʻoe e ʻike he huhū ʻo ia iā ʻoe, e hoʻāʻo e hōʻoluʻolu iā ia.
E hoʻāʻo hoʻi: Ua huhū kuʻu ipo ma kuʻu nīnau
5. ʻeha kāna hana iā ia
E ʻehaʻeha paha kāu kāne i ke ʻano o ke kūʻē ʻole, a ua hewa paha ʻo ia no ka hōʻeha ʻana iā ʻoe.
No laila, hiki iā ia ke hoʻoholo e nānā ʻole iā ʻoe e ʻike i ke ala maikaʻi e kala aku ai. No laila, ke hāmau ʻo ia ma hope o ka hoʻopaʻapaʻa, ʻo kēia kekahi o nā kumu kūpono.
6. huikau ʻo ia e pili ana i kēia kūlana
Maliʻa paha kānalua kāu kāne e ke kūlana holoʻokoʻa, a pono iā ia ka manawa e nānā ai i ke kūlana holoʻokoʻa.
No laila, koho ʻo ia e hōʻalo i ke kūleʻa ʻana i ke kūlana ma ka ʻalo ʻana iā ʻoe. ʻAʻole paha ia e makemake i nā hakakā e hiki mai ana, a ke hoʻāʻo nei paha ʻo ia e hōʻeha iā ʻoe ma muli o kona naʻaupō.
7. ʻAʻole makemake ʻo ia e hōʻino i ke kūlana
Ke pau ʻo ia i ke kāhea ʻana iā ʻoe, a hoʻomaka ʻo ia e nānā ʻole iā ʻoe, ʻaʻole nō paha ʻo ia makemake e hoʻomāū ka wai. No laila, ua hoʻoholo paha ʻo ia e kāpae iā ʻoe i hiki i ʻolua ke hoʻomālie a kamaʻilio pū me kahi poʻo anuanu.
Pono ʻoe e noʻonoʻo i kēia inā ʻoe e noʻonoʻo e alo iā ia; hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i kēia hiki.
8. ʻO ke kuʻikahi paha e like me he wahi hihia lā iā ia
Inā ʻoe e ʻike i ka nānā ʻole ʻana o kāu kāne iā ʻoe, ʻo ia paha he mea nui ʻole nā pilikia. Ma ka hopena, ʻike paha ʻoe he lapuwale kēia mea a mahalo i kāna mau hana ʻoi aku ka maikaʻi.
Ke hana nei paha ia i kēia no ka mea ʻaʻole ʻo ia e makemake e hakakā hou ʻolua. No laila, mai kāhāhā ke hele aku ʻo ia me ke aloha i kekahi lā e hoʻomaopopo iā ʻoe i ke kumu.
Eia kahi wikiō e hāʻawi iā ʻoe i ka ʻike hou aku i ka mea a ke kanaka e manaʻo nei ke nānā ʻole ʻo ia iā ʻoe.
9. Pono ʻo ia i kahi hoʻomaha mai ka pilina
He mea nui e hoʻomaopopo he pono ʻole ka hoʻomaha ʻana mai ka pilina me ka haʻalele ʻana.
Hoʻoholo paha kāu kāne e hoʻomaha iki no kahi manawa pōkole e nānā ai i ke kūlana. He mea kōkua inā ahonui ʻoe me ia a hala ka wā hoʻomaha.
10. Makemake ʻo ia e hoʻopau i ka pilina
He ʻehaʻeha paha ka hoʻomaopopo ʻana i kēia, akā inā ʻike ʻoe ua pau kāna kamaʻilio ʻana me ʻoe a nānā ʻole ʻo ia iā ʻoe, makemake paha ʻo ia e kāhea.
Ke kali nei paha ʻo ia iā ʻoe e ʻohi i ka hint a neʻe i kou ola. Inā nānā ʻole ʻo ia iā ʻoe no ka manawa lōʻihi, hoʻokokoke iā ia me ka mālie a nīnau iā ia i kāna makemake.
15 mau mea e hana inā nānā ke kāne iā ʻoe ma hope o ka hoʻopaʻapaʻa
Ma hope o ka hoʻopaʻapaʻa ʻana me kāu kāne, pono ʻoe e hōʻalo i nā pilikia pilikia ma ka hoʻāʻo ʻana e hāpai i kahi hakakā; pono ʻoe ma hope o ka hoʻoholo kipi. Ke nānā ʻole kahi kāne iā ʻoe ma hope o ka hoʻopaʻapaʻa, e akahele i kāu hana no ka mea hoʻoholo ia i ka wikiwiki o ka hopena.
Inā ʻoe e haʻohaʻo nei i ka mea e hana ai ke nānā ʻole ʻo ia iā ʻoe ma hope o ka hakakā, eia ka papa inoa o kekahi mau hana hiki iā ʻoe ke hana.
1. Loiloi i ke kūlana
Inā hoʻopaʻapaʻa wale ʻoe me kāu kāne, pono ʻoe e loiloi i ke kūlana ma ka ʻike mua ʻana i ke kumu a me nā mea ʻē aʻe o nā hāʻule.
Hiki iā ʻoe ke kūkākūkā me kahi hoaaloha i hilinaʻi ʻia e kōkua iā ʻoe e ʻike i nā hiʻohiʻona a i ʻole nā lauana āu i haʻalele ai.
2. Hōʻalo i ka noʻonoʻo a me ka lele i nā hopena
ʻO nā manaʻo kuhi o ka ʻike haʻahaʻa loa; inā ʻoe e hoʻomau i ka manaʻo a hana i nā hopena mai kēia mau mea, hiki ke hoʻopili i kāu pilina.
Inā ʻoe e ʻike i ka nānā ʻole ʻana o kāu kāne iā ʻoe, he mea nui e hoʻomaopopo i ke kumu ma mua o kou hoʻomaka ʻana e hoʻopiʻi iā ia.
3. E hāʻawi iā ia i ka pōmaikaʻi o ke kānalua
Pono ʻoe e nīnau iā ʻoe iho inā ʻike pinepine kāu hoa iā ʻoe ma hope o kahi paio a i ʻole kahi kamaʻilio.
Inā ʻaʻole ʻo ia, aia paha kekahi mea ʻē aʻe e hoʻonāukiuki ana iā ia. Akā, aia kahi manawa ke hoʻāʻo nei ʻo ia e wahī kona poʻo a puni ka pilikia.
4. E kamaʻilio pū me ia
Ke kūlike ʻole ʻoe me kāu kāne, a nānā ʻole ʻo ia iā ʻoe, ʻo kahi mea e pono ai i kou manaʻo ke kūkākūkā pū nei me ia.
E kōkua inā inā ʻoe e hoʻolālā e pili ana i kēia hana ma ka nānā mua ʻana i kāna mau hana no kekahi manawa ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ke kamaʻilio. Eia naʻe, e akahele ʻaʻole e hoʻomaka i ka pāʻani hewa i ke kamaʻilio ʻana.
5. E hoʻāʻo e ʻike i kāu mau hewa i ka hoʻopaʻapaʻa
Ke loaʻa ka ʻaelike i loko o ka pilina, pili nā ʻaoʻao ʻelua i kā lākou ʻāpana. No laila, hiki iā ʻoe ke hoʻokokoke aku i kāu kāne a hōʻike iā ʻoe ʻike ʻoe i kāu mau hewa i nā hāʻule.
Ke hana ʻoe i kēia, hoʻonāukiuki paha iā ia e hana i ka mea like a hoʻonā i ka pilikia.
6. Hoʻomākaukau i kāna pāʻina punahele
Inā nānā ʻole kāu kāne iā ʻoe, hiki iā ʻoe ke nānā i ka hoʻomākaukau ʻana i kāna pāʻina punahele.
Me kēia, he mea paʻakikī paha iā ia ke nānā aku iā ʻoe no ka mea e hauʻoli ʻo ia ma hope o ka pāʻina ʻana, a mākaukau ʻo ia e kūkākūkā.
7. E haʻi iā ia e pili ana kāna hāmau iā ʻoe
No ka huhū paha o ke kāne iā ʻoe, i loko o kona puʻuwai, mālama mau ʻo ia iā ʻoe.
No laila ke haʻi ʻoe iā ia e pili ana kāna mau hana iā ʻoe, e neʻe paha ʻo ia e hoʻoponopono a hui pū me ʻoe i nā hoʻonā kipi.
8. E hana i nā mea hoʻomanaʻo hou a hoʻomanaʻo iā ia i nā mea i hala
I kekahi manawa, ʻo kahi mea āu e makemake ai e hoʻopili i kāna hoʻomanaʻo. No laila, hiki iā ʻoe ke ʻōlelo e hele aku ʻolua i kahi kūikawā me kahi ʻano lewa.
ʻOkoʻa, hiki iā ʻoe ke hana i kekahi mau hana e hoʻomanaʻo iā ia i nā hoʻomanaʻo i hana ʻia e ʻolua i ka wā i hala.
9. E kiʻi aku i kona mau hoaaloha a hilinaʻi hoʻi
Ke nānā ʻole kāu kāne iā ʻoe ma hope o ka hoʻopaʻapaʻa ʻana, a ʻaʻole maʻalahi ke kamaʻilio pū me ia, hiki iā ʻoe ke kaʻana like me kāna pals a me nā ʻohana i hilinaʻi ʻia.
Inā ʻaʻole ʻo ia e nānā iki iā ʻoe no kekahi manawa lōʻihi, aia kahi manawa e ʻike ai paha kāna mau hoaaloha a me nā hoahānau.
10. E kiʻi aku i kahi kākāʻōlelo pili pilina
E loaʻa i kahi kākāʻōlelo pili pilina no ka ʻike ʻana i nā māwae huna i ka pilina.
No laila, inā e haʻohaʻo ana ʻoe i ka mea e hana ai ke haʻalele ʻo ia i ke kāhea ʻana a me kāna leka ʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻaʻike aku i kahi kākāʻōlelo pili pilina no ke kōkua.
11. E kala aku iā ia
Inā nānā ʻole kāu kāne iā ʻoe, he mea nui ka lawe ʻana i ka manawa e nānā ai i ke kūlana, ʻae i kāu mau hewa a me ke kala aku. Ke kali nei paha ʻo ia i kāu kala kala hewa ma mua o kona hoʻomaka ʻana e kamaʻilio hou me ʻoe.
Inā ʻaʻole ʻoe ʻike pehea e kala aku ai, eia kekahi mau huaʻōlelo e hoʻohana ai mai ka puke a Pauline Locke me ke poʻo inoa Heartfelt e ʻōlelo ai e kala mai iaʻu. E aʻo ʻoe i nā huaʻōlelo kūpono e hoʻohana ai e loaʻa ke kala mai kāu kāne aku.
12. E hoʻomau i ka hana
Ke ʻōlelo mai kahi kāne pono ʻo ia i ka manawa e noʻonoʻo ai ma hope o ka hakakā a hoʻomaka e nānā ʻole iā ʻoe, mālama ʻoe iā ʻoe iho i ka hana e pale ai i ka noʻonoʻo.
A laila, aia kahi manawa e kau aku ai kāu kāne iā ʻoe ke mākaukau ʻo ia e kamaʻilio. No laila, hiki iā ʻoe ke nānā i nā ʻano ʻē aʻe o kou ola a neʻe i mua.
13. E launa me nā poʻe aloha iā ʻoe
ʻOiai ʻo ʻoe i loko o kahi pilina, pono ʻoe i ke alo a me ka kamaʻāina o ka poʻe aloha iā ʻoe, keu hoʻi i nā manawa paʻakikī.
ʻO kahi laʻana, ke nānā ʻoe a nīnau no ke aha e nānā ʻole ai kuʻu ipo iaʻu ma hope o ka hakakā, pono paha ʻoe e ʻike i ka maopopo mai ka poʻe aloha iā ʻoe. Hāʻawi kēia poʻe iā ʻoe me ke kākoʻo naʻau e hoʻomau iā ʻoe i ka psychologically kūpaʻa i ʻole e lilo kou noʻonoʻo.
14. E hoʻohana i nā ʻanoʻano o ke kamaʻilio ʻana
Inā manaʻo ʻoe e nānā ʻole ana kāu ipo iā ʻoe, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā ʻano ʻano o ke kamaʻilio ʻana e kiʻi iā ia.
Eia nō naʻe, ma mua o kou hoʻopau ʻana i ka hana a kāu ipo kāne, pono ʻoe e ʻike inā pili pono kā lākou hana a ʻaʻole paha.
15. E hōʻike iā ia i kou aloha iā ia
ʻO kekahi o nā kumu e nānā ʻole ai nā kāne i kā lākou lede ka makaʻu ʻole. Hiki i kahi kāne palekana ʻole ke hoʻoholo e nānā ʻole iā ʻoe inā manaʻo ia hiki iā ʻoe ke haʻalele i kēlā me kēia manawa.
Inā makemake ʻoe i ʻike hou e pili ana i ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia ma kāu pilina, hiki iā ʻoe ke nānā i ka puke a Paul Shaffer: Hoʻoholo hakakā no nā kāne.
Hele mai kēia puke me kahi ʻike nui i ka pili olakino ma o ka hoʻoponopono ʻana i nā hakakā me ke aloha.
Panina hopena
Ke nānā ʻole kahi kāne iā ʻoe ma hope o ka hoʻopaʻapaʻa, he mea maʻamau ka hopohopo a makaʻu paha no ka mea ʻaʻole ʻoe e ʻike i nā hana i manaʻo ʻole ʻia mai kāna hopena.
No laila, he mea nui ia e hoʻomanawanui me kāu kāne a mālama iā ia me ke aloha me ka nānā ʻole. Inā hoʻoholo ʻoe e nānā ʻole iā ia, maikaʻi ʻole ia no ka mea ʻaʻole hiki i nā hewa ʻelua ke hana i kahi kūpono.
Ke ʻike ʻoe i ka manawa kūpono, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i kahi kamaʻilio me ia a ʻike i ke kumu o ka nānā ʻana iā ʻoe.