Anter
- Maopopo i ka Halemai
- Akā, ua lawe mai wau i ka ikaika piha o kaʻu mau pilikia i ka home i kaʻu wahine.
- Ua loaʻa iaʻu kahi kuanaʻike hou
- ʻO ia nō paha ia
- Ka manawa e hele ai i loko hou.
- Ua loaʻa iaʻu!
- ʻAʻole maopopo iaʻu ua hilahila hou wau.
- Inā wau e ola nei i koʻu ola.
- Ua huli hope au iā ia.
- Hoʻomanaʻo wau i kaʻu hoʻohiki.
- ʻO wau ka mea e pono ai ke loli.
- E aʻo mai nā hewa.
- Lawe Hope
Ua hala wau i kekahi mau makahiki i hala iho nei o koʻu ola e hoʻāʻo nei e hoʻokele i koʻu maʻi bipolar a me nā pilikia pili. Ua makemake wau e ʻoi aku ka maikaʻi. Pono wau e ʻoi aku ka maikaʻi. Nui nā kumu i kipaku iaʻu, akā ʻo nā mea nui kaʻu wahine a me kaʻu mau keiki. I ka wā i loaʻa ai iaʻu ka hoʻokele, loaʻa iaʻu kahi ʻike haki i kū wau make i kaʻu mau ala. Ua poina wau i kekahi mea, kaʻu male ʻana. ʻAʻole ia kahi mea aʻu i hoʻāʻo ai e hana. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ke kumu nui i kau ai i koʻu manaʻo holoʻokoʻa i ka hoʻokele o kaʻu maʻi bipolar, ka hopohopo a me ka PTSD ma muli o nā hopena maikaʻi ʻole a lākou e hana nei i ka pilina ma waena o kaʻu wahine a me I. Ua hoʻokaumaha lākou i ko mākou aloha a hoʻonāwaliwali hoʻi i kā mākou hoʻoholo e paʻa ia i waho.
Maopopo i ka Halemai
Ua hōʻike mai kēlā ʻano kūpaʻa ʻole iaʻu e pono ai e hoʻololi i koʻu ola. ʻO koʻu noho hope loa ʻana i kahi hale mālama maʻi maʻi, ʻekolu makahiki i hala, i lawelawe ʻia ma ke ʻano he keʻehi kik. Ua hoʻohana wau i kahi o koʻu mau manawa ma laila e kamaʻilio pū ana me nā kamaʻāina ʻē aʻe a ʻohiʻohi i kā lākou mau moʻolelo. Ua ʻokoʻa lākou āpau, akā ua haʻi like lākou iaʻu i ka mea like. Ua hala ʻole wau i kaʻu mau hoʻāʻo ʻana e hoʻokele i kaʻu mau pilikia. Ke hana nei wau i nā mea kūpono āpau. Lawe wau i ka lāʻau, e hele ana au i ka therapy, a makemake wau e maikaʻi. ʻO ka pilikia e waiho ana wau i kēlā mau mea āpau ma ke keʻena o ke kauka ke haʻalele wau a ʻaʻole i lawe iā lākou i ka home.
Akā, ua lawe mai wau i ka ikaika piha o kaʻu mau pilikia i ka home i kaʻu wahine.
I loko o kaʻu mau hanana kaumaha, ʻike wau e hemo mau ana i loko o nā waimaka. E holo mai nā manaʻo Suicidal i loko o koʻu noʻonoʻo a haʻalele iaʻu me ka makaʻu i hiki iaʻu ke hoʻāʻo hou. Ua noi wau no ka hōʻoluʻolu o kaʻu wahine akā ua ʻike ʻaʻole hiki iā ia ke hāʻawi iaʻu i ka lawa. Ua pahu wau, huki, a noi iā ia e hāʻawi iaʻu i mea hou aʻe. Makemake au iā ia e hāʻawi iaʻu i nā mea āpau me ka lana o ka manaʻo e hoʻopiha i ka lua i loko oʻu a holoi i nā manaʻo suicidal. ʻAʻole hiki iā ia ke hāʻawi iaʻu ma mua o kāna. ʻAʻole lawa ia inā hiki iā ia. Ma kahi o ka ʻimi ʻana i nā ala e kōkua ai iaʻu iho i waho o ka lua, ua ʻeha au iā ia. Ua ʻeha ʻo kaʻu pahu paʻi no ka hōʻoluʻolu iā ia no ka mea ua aʻo iā ia ʻaʻole lawa kāna aloha. ʻO kaʻu mau ʻōlelo mau o nā manaʻo suicidal weliweli iā ia a hoʻonāukiuki iā ia no ka mea ua mana ʻole ʻo ia a hopohopo hoʻi. Ua hoʻohana wau i ka hewa e pili ana i kaʻu mau manaʻo suicidal e like me nā noi no ka hōʻoluʻolu hou aʻe. I koʻu mokuʻāina manic, ʻike hiki ʻole iaʻu ke ʻike ua ola ʻo ia. Ua nānā nui wau i ka mea aʻu i makemake ai a me ka mea aʻu i manaʻo ai e pono ai i kēlā manawa. Ua alualu wau i kēlā me kēia makemake i ka pōʻino o nā mea āpau i koʻu ola. Ua hoʻokuʻu wau i kona mau manaʻo, a nānā ʻole wau i nā noi a kaʻu mau keiki e noho pū me lākou. Ua hoʻomaka ʻo ia e pani. ʻAʻole ma muli o kāna hana ʻia me kā mākou male. Ua pani ʻo ia no ka mea ʻaʻohe āna mea i koe e hāʻawi ai. Makemake wale ʻo ia e maikaʻi nā mea. Ua makemake ʻo ia e pau ka moe ʻino. ʻAʻole ʻo ia i makemake e lilo i hoʻokahi wale nō e hoʻokele i ka male
Ua loaʻa iaʻu kahi kuanaʻike hou
I koʻu haʻalele ʻana i ka haukapila, ua hōʻeha wau i kaʻu lāʻau lapaʻau me ka ʻoi aku ka nui o ka manaʻo hoʻokahi. Ua lawe au i ka home i nā ʻano hana a pau a ua hoʻāʻo pinepine iā lākou i koʻu ola. Ua hoʻāʻo pinepine wau iā lākou a hoʻololi a hoʻololi iā lākou e like me kaʻu e pono ai. Ua kōkua, akā ʻaʻole lawa. Ke ʻeha mau nei au iā lākou a ʻaʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo pehea e hoʻomaikaʻi ai. Ua ʻike wau ia ma ke ʻano he hopena pololei o kaʻu mau māhele. ʻO kēlā mau manawa aʻu i ʻike ai i ka liʻiliʻi loa i ka kaohi a like me ke kumu o ka ʻehaʻeha loa. Ua hoʻomaka wau e makaʻu iā lākou no ka mea a lākou i lawe mai ai. Ua lawe lākou i ka haunaele e luku nei i koʻu ola. ʻAʻole hiki iaʻu ke mālama i kaʻu loli i ke kuanaʻike e kūlike ʻole. ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻoholo hoʻokahi a ʻoi aku ka maikaʻi. Ua like wau me he mea lā ʻaʻole i ka kaohi.
ʻO ia nō paha ia
ʻAʻole wau i ʻike i kēlā i kēlā manawa. Ma kahi o, ua manaʻoʻiʻo wau ʻo ka pilikia ko mākou pilina. Ua noʻonoʻo wau ʻaʻole lawa ko mākou olakino e hiki ai iaʻu ke olakino. ʻAʻole mākou e hoʻokele pono i kā mākou male. No laila ua noi wau iā ia e hele i ka ʻōlelo aʻoaʻo male me aʻu. Lana koʻu manaʻo e kōkua ia. Caved, a hele mākou. ʻO ka manaʻo e hana ma luna o mākou, akā ʻo kaʻu mea i kau nui ai ka mea āna e hana ʻole nei naʻu. ʻAʻole ʻo ia e honi iaʻu i nā manawa a pau e pono ai iaʻu. ʻAʻole i lawa pinepine ka "Aloha au iā ʻoe". ʻAʻole lawa kāna ʻapo. ʻAʻole ʻo ia i kākoʻo iaʻu no ka mea pono ʻo ia e kākoʻo iaʻu.
ʻAʻole wau i ʻike i ka ʻeha o kaʻu mau ʻōlelo iā ia. Ua hoʻāʻo ka mea lapaʻau e hoʻopaʻa i koʻu mau manaʻo a me kaʻu mau hana mai kāna kuanaʻike, akā ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻike. ʻO nā mea āpau aʻu i ʻike ai ʻo kaʻu kuana ponoʻī a ʻae i nā kuikahi.
Ua ʻike wau i nā kuʻikahi ma ke ʻano he hōʻoia ʻaʻole lawa kāna hana. Hiki iā ia ke hana i nā mea hou aʻe e kōkua iaʻu. Me he mea lā ua huki ʻo ia mai oʻu aku ma hope o kēlā. Ua loaʻa iaʻu kahi manawa hou o ka mōakāka.
Ka manawa e hele ai i loko hou.
ʻAʻole wau i ʻike i ka mea e hana ai ʻē aʻe ma mua o ka mālama ʻana i kaʻu mau ʻāpana. ʻAʻole lākou i emi pinepine me kaʻu lāʻau, akā ua hiki nō. Ua manaʻo wau ʻo ke kī o ke ola hauʻoli ke pale aku nei iā lākou āpau, no laila ua huli wau i loko. Ua ʻimi wau iaʻu iho no kēlā me kēia kuhi e haʻi mai iaʻu pehea e hana ai. ʻAʻole hiki iaʻu ke loaʻa ka pane e pale aku ai iā lākou, akā noʻonoʻo wau i kahi manaʻo. No nā mahina, ua nānā au i kaʻu mau hana āpau, hoʻohuli i kuʻu maka holoʻokoʻa i loko, a nānā i ka pae o koʻu naʻau. Pono wau e ʻike i ke ʻano o koʻu mau naʻau maʻamau. Ua ʻānai wau i nā ʻāpana a me nā ʻāpana mai kēlā me kēia hopena a me kēlā me kēia huaʻōlelo i ʻōlelo ʻia.
Ua aʻo wau i kaʻu mea nui, ua kūkulu wau i luna aliʻi a ua kūkulu wau ia mea ma ke kani ʻana i ke koena o ka honua i waho. Pono wau e ʻike iaʻu a ʻo nā mea āpau āpau he mea hoʻoluhi wale nō ia. ʻAʻole wau i ʻike i nā pono a me nā makemake o kaʻu wahine a me kaʻu mau keiki. Ua hana nui wau. ʻO ka mālama ʻana i kaʻu male a me kaʻu mau keiki ʻaʻole kaʻu mea nui.
Ua uku ʻia kaʻu mau hana. Ua loaʻa iaʻu kaʻu luna a hiki ke hoʻohana iā ia a ʻike i nā ʻāpana i nā lā ma mua. Kāhea wau i kaʻu kauka a noi aku no nā lā hoʻoponopono i nā lā ma mua, e waiho ana iaʻu iho me kekahi mau lā o kahi ʻāpana ma mua o ke kī ʻana o ka lāʻau a kipaku iā lākou.
Ua loaʻa iaʻu!
Nui koʻu hauʻoli i ka mea i loaʻa iaʻu. Ua hauʻoli au i loko. Akā ʻaʻole naʻe wau i nānā i ka pehea e hoʻoponopono ai i kahi paio ma kaʻu male ʻana.
Ua huli au i laila i kaʻu wahine a me kaʻu mau keiki a hauʻoli i ke ola piha me lākou, akā ua hana nui wau i ka hoʻolauleʻa ʻana i koʻu kūleʻa. ʻOiai i ke olakino ʻaʻohe oʻu manawa no ka mālama ʻana i kaʻu male a me koʻu ʻohana. Ua hele hou māua me kaʻu wahine i ke kākāʻōlelo ʻana, no ka mea i kēia manawa ua maopopo iaʻu aia kekahi mea i hewa iā ia no ka mea ua hoʻokele ʻia wau, ʻoi aku koʻu maikaʻi. Noho hāmau ʻo ia. ʻAʻole wau i maopopo i ka waimaka o kona mau maka. Ua manaʻo wau ʻaʻole wau e hana maikaʻi. No laila huli hou wau i loko. Ua ʻimi au e aʻo ʻo wai lā wau a pehea e hoʻokele ai i nā ʻāpana me nā mākau me ka hoʻohui i kaʻu mau lāʻau. Ua koi ikaika ʻia koʻu maka i loko. No nā mahina ua ʻimi au iaʻu iho. Nānā wau a nānā, kālailai ʻia a ʻeli ʻia. Komo a ʻae ʻia. Ua hollow nae. Hiki iaʻu ke haʻi ua nalowale wau i kekahi mea.
Nānā wau i waho i kēlā manawa, a ʻike i ke ola aʻu i hana ai. Ua hana wau i kahi ola o ka hauʻoli aʻu i hōʻole paʻa ʻole ai e ʻike. He wahine aloha kaʻu. Nā keiki i aloha a hoʻomana mai iaʻu. He ʻohana i makemake ʻole i kekahi mea hou aʻe me aʻu. Nui nā mea a puni iaʻu e lawe mai i ka hauʻoli, akā ua koi wau iaʻu iho e noho i loko o nā palena o koʻu manaʻo iho. Ua hāʻawi mai kekahi iaʻu i puke i kēlā manawa. ʻO ia ma ka mālama ʻana i kāu male a me nā pilina. Makemake au, akā heluhelu wau.
ʻAʻole maopopo iaʻu ua hilahila hou wau.
Ua kūpono wau i ka wā i manaʻo ai he pono kā mākou no ka ʻōlelo aʻo male. Ua kūpono wau i ka wā i manaʻo ai ua hewa nui i koʻu ola. ʻO koʻu maʻi, kaʻu pilikia he pilikia e pono ai e kamaʻilio akā ua makapō lākou iaʻu i kahi o ka pilikia ma waho oʻu. ʻAʻole wau i ʻike i ka mea nui loa aʻu e hana nei. Ke mālama nei i koʻu male a me koʻu ʻohana.
Inā wau e ola nei i koʻu ola.
E alualu paha wau i kaʻu mau keiki i lalo o ka hale a hopu iā lākou i ka ʻapo, ma mua o ka hoʻāʻo ʻana e hopu i ka weke oʻu iho i alualu ai i nā ala o koʻu noʻonoʻo. E kamaʻilio paha wau me kaʻu wahine e pili ana i nā ʻike o ko mākou lā, ma mua o ka holo ʻana i ka monologue o nā nīnau pane ʻole i koʻu manaʻo. Ua hana nui wau i ka hoʻāʻo ʻana e loaʻa kahi ola i loko a poina iaʻu ke ola i loaʻa iaʻu i loko o lākou. Ua hilahila loa wau i ka mea aʻu i hana ai a haʻalele i ka hana ʻole ʻia. Ua hoʻomaka wau e pāʻani me kaʻu mau keiki i kēlā me kēia noi. Ua kaʻanalike aku wau i kā lākou ʻakaʻaka a paʻa iā lākou ke makemake lākou i kaʻu paʻi. Ua hoʻololi au i kēlā me kēia "aloha wau iā ʻoe" a hoʻokomo iaʻu iho i kēlā me kēia ʻapo. Makemake wau e haki iā lākou iaʻu, akā ma ke ʻano maikaʻi. ʻO kā lākou hauʻoli i kā lākou hoʻokomo ʻia i lawe hauʻoli iaʻu i ka ʻaoʻao.
Ua huli hope au iā ia.
A ʻo kaʻu wahine hoʻi? ʻAʻole hiki iā mākou ke kamaʻilio pū me kekahi me ka pau ʻole o kahi paio. Ua huhū ʻo ia i kaʻu mau ʻōlelo paʻa mau o "I love you." Ua kūʻē ʻo ia i nā ʻapo āpau a uē i ka honi ʻana. Ua makaʻu loa wau ua hōʻino mau wau i ka pilina koʻikoʻi i loaʻa iaʻu. Ke hoʻopau wau i kaʻu aʻo ʻana i ka puke, ua ʻike wau i kaʻu hana hewa. Ua oki wau i ka hoʻokau mua ʻana iā ia. ʻAʻole ʻo ia ma ka papa inoa i kekahi manawa. Ua oki wau i ka alualu ʻana iā ia. E noho wale ana wau me ia. ʻAʻole wau e hoʻolohe ana iā ia. Ua wahī ʻia wau i ka mea aʻu e makemake ai e hoʻolohe. Ua hōʻike ka puke iaʻu, ʻaoʻao ma hope ʻaoʻao, nā ala āpau aʻu i hana ʻole ai i kaʻu pili. Kahaha au i kona haʻalele ʻole iaʻu. ʻO ka nīnau "He aha kaʻu i hana ai?" ua hele mau i loko o koʻu noʻonoʻo. I ka ʻimi ʻana i kaʻu mau pono ponoʻī, ua hana wau i nā ʻeha he nui a aneane lilo nā mea āpau iaʻu. Ua ukali wau i nā ʻōlelo aʻoaʻo i loko o ka puke, e like me ka hiki iaʻu, me ka manaʻolana liʻiliʻi aʻu i waiho ai. Ua hoʻāʻo wau e hoʻokele i kaʻu male.
Hoʻomanaʻo wau i kaʻu hoʻohiki.
Ua hoʻomaka wau e mālama iā ia e like me ka mea pono e mālama ʻia i nā manawa āpau. Ua hōʻano hou wau i nā mea aʻu i ʻōlelo ai e hemo i ka lāʻau make. Ua hana wau i nā mea a puni ka hale aʻu e haʻalele nei. Ua hoʻolōʻihi wau i ka manawa e hoʻolohe iā ia, a e noho pū ai me ia. Ua ʻānai wau i kona mau wāwae luhi. Ua lawe mai au i kāna mau makana liʻiliʻi a me nā pua e hōʻike iā ia i kuʻu aloha. Ua hana wau i ka mea hiki ke hāʻawi i nā mea i loaʻa iaʻu. Ua hoʻomaka wau e mālama iā ia ma ke ʻano he wahine hou.
I ka mua, ua anuanu kāna mau pane. Ua hele mākou i loko o kēia ma mua, ke makemake wau i kahi mea mai iā ia e hana pinepine wau e like me kēia. Ke kali nei ʻo ia no ka hoʻomaka ʻana o nā koi. Ua lilo ia iaʻu i mea e lilo ai ka manaʻolana, akā hoʻomau wau me kaʻu mau hoʻāʻo e hōʻike iā ia he mea hou aku ia. Mālama mau wau i koʻu male ʻana a oki wau i ka waiho ʻana i ka mea hoʻā hope.
I ka hala ʻana o nā pule, ua hoʻomaka ka loli o nā mea. Ua pau ka wai ʻona i loko o kāna mau pane. ʻO kāna kūʻē ʻana iā "aloha wau iā ʻoe" ua haʻalele. Me he mea lā ua piha hou kāna mau pūliki a ua hāʻawi manuahi ʻia nā honi. ʻAʻole maikaʻi loa ia, akā ke hoʻomaikaʻi nei nā mea.
ʻO nā mea āpau aʻu i hoʻopiʻi ai a hōʻino aku iā ia no ka wā o ka ʻōlelo aʻoaʻo a ka male e hoʻomaka ai e hāʻule. ʻIke wau ʻaʻole hewa kēlā mau mea. ʻO lākou kāna ala e pale ai iā ia iho iaʻu. He mau ʻōpala lākou i hoʻokumu ʻia mai kaʻu hana ʻino a me ka mālama ʻole. ʻAʻole kā mākou pili i ka hihia. ʻO kaʻu mau hana ia, koʻu mau honua, kaʻu kūpaʻa, a me kaʻu ʻike iā ia.
ʻO wau ka mea e pono ai ke loli.
ʻAʻole ʻo ia. Ua hoʻolohe wau i kaʻu mau keiki. Ua hana wau i manawa no lākou. Ua mālama wau iā lākou me ke aloha a me ka mahalo. Ua hana wau e hāʻawi hou iā lākou. Ua kū wau i ka manaʻo i nā mea a hoʻomaka wau e kiʻi i nā minoʻaka mai iā lākou. Ua noho wau i ke aloha, ma mua o ka makaʻu. Maopopo iā ʻoe ka mea i loaʻa iaʻu i kēia hana? ʻO nā ʻāpana hope loa iaʻu iho. Ua ʻike wau i ka hōʻike maoli o koʻu ʻano i loko i hiki mai i nā pilina aʻu i aloha ai.
I koʻu nānā ʻana i ke ala aʻu i aloha ai i kaʻu wahine a me kaʻu mau keiki, ua ʻike wau ʻo wai lā wau a ʻo wai ʻole wau. Ua ʻike wau i kaʻu mau hemahema a ua ʻike wau i koʻu mau lanakila. Ke ʻimi nei au i ka hoʻōla ma nā wahi kūpono ʻole. Ua kūpono wau e hoʻolōʻihi i kahi manawa i loko, akā ʻaʻole nui. Ua mālama wau i ka mālama ʻana i kaʻu male a me koʻu ʻohana noʻu iho, a hilinaʻi wau ua aneane wau e uku i ke kumukūʻai weliweli no kēlā mālama ʻole ʻana. ʻAʻole wau i hemolele, e noho ana kaʻu wahine ma ka moena wale nō ke kākau nei wau i kēia, akā ʻaʻole wau e pono. ʻAʻole pono wau e hoʻomaikaʻi i kēlā me kēia lā, akā pono wau i ka kūpaʻa paʻa e hana ʻoi aku ka maikaʻi i nā manawa hiki iaʻu.
E aʻo mai nā hewa.
Ua aʻo wau e pono wau e hoʻonui i koʻu nānā ma waho o aʻu wale nō. Ua maikaʻi ke hoʻomaikaʻi a hoʻokele e hana pēlā, akā he mea nui nō hoʻi e hoʻomanaʻo i ka nui o nā mea i loko o koʻu ola. Ua loaʻa iaʻu kahi holomua hoʻomaikaʻi hou aʻe i loko o koʻu manawa me lākou ma mua o kaʻu hana hoʻokahi wale nō. Ua aʻo wau e hoʻolaha i kuʻu aloha a bask i nā manawa me nā mea aʻu i aloha ai. ʻOi aku ka waiwai o ko lākou aloha ma mua o hoʻokahi kaukani mau manawa o ka noʻonoʻo ponoʻī. Ua ʻike wau i ka hoʻoikaika ʻana i ka paʻa o ka male i ka manawa i neʻe ai kaʻu nānā mai ka noʻonoʻo pono ʻana i ka holomua i kaʻu pili.
ʻO ka manawa kēia e waiwai ai i nā mea a lākou e hana ai iaʻu a hoʻonui i kā lākou waiwai ma o kaʻu mau ʻōlelo a me kaʻu mau hana. Pono lākou i kaʻu aloha ma mua o kaʻu.
Lawe Hope
Pehea e mālama ai i kāu male ʻana inā ʻoe i kahi ʻano e like me aʻu? Mai nānā i nā ʻōlelo aʻoaʻo pehea ʻoe e lawelawe ai i kahi male paʻakikī, ma kahi o e nānā i nā mea i hiki iā ʻoe ke hana hewa. ʻAʻole kāu hauʻoli kāu kuleana. Inā makemake ʻoe e ʻike pehea ʻoe e ola ai i kahi male hauʻoli ʻole a holomua, e nānā i loko a noʻonoʻo he aha kāu e hāʻawi nei i ka pilina a pehea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i nā mea. Lawe ʻoe i ka hana mua a nānā i nā ala e mālama hou ai i kāu male.
ʻOiai inā ʻoe e noʻonoʻo i kēia manawa ʻaʻole e hana ana kāu pakanā i nā mea āpau a lākou e hana nei e mālama i ka pilina o kāu pilina, a manaʻoʻiʻo nui he nui nā mea e hiki ai iā lākou ke hana e hoʻomaikaʻi i ke kūlana i mua iā ʻoe iho. E ʻike ai 'pehea ʻoe e lawelawe ai i kahi male paʻakikī?' pono ʻoe e nānā i loko a ʻaʻole e kau wale i kāu hauʻoli iho akā nā mea āu e aloha ai.