Hoʻoikaika kino. He huaʻōlelo wale ia no ke olakino a inā ʻoe e heluhelu i kekahi o nā ʻatikala hou loa e pili ana i ke kūlana kino o ka poʻe e noho nei ma ʻAmelika wale nō, e ʻike paha ʻoe he 2 a 3 mau mākua i manaʻo ʻia he kaumaha a momona paha. . ʻO ka mea e pīhoihoi ai e pili ana i ka momona hiki ke alakaʻi i nā pilikia puʻuwai, ka maʻi diabetes a me ka nui o nā hopohopo olakino ʻē aʻe.
Eia nō naʻe, ʻaʻole ʻo ke olakino hoʻokahi wale nō ke ʻano o ke kino kiʻekiʻe. E laʻa i kāu male ʻana, no ka laʻana. Āhea ka manawa hope loa āu i lawe ai i kahi manawa e noʻonoʻo ai pehea ke olakino? ʻOiai ua hōʻike ʻia he 40-50 pākēneka o ka male ʻana o ʻAmelika i ka hemo male, he mea nui e hana i nā mea āpau e hiki ai iā ʻoe ke mālama i ka male, hauʻoli a maikaʻi.
Inā makemake ʻoe i kahi ʻōlelo aʻoaʻo hoʻoikaika kino e hiki ai ke mālama iā ʻoe a me kāu i ka male male kiʻekiʻe, eia nā mea ʻelima i hōʻoia ʻia.
1) E kamaʻilio kūpono
Ma waho o nā pilikia pili kālā a me ka pili aloha, ʻo kekahi o nā kumu nui o ka hemo he kamaʻilio maikaʻi ʻole. I mea e hiki ai i nā kānaka ʻelua ke kākoʻo pono i kekahi i kekahi, e hōʻike lāua i ko lāua mau manaʻo a me nā pono a hoʻolohe hoʻi i ka ʻōlelo a kā lāua hoa. Ua ʻōlelo kekahi kanaka naʻauao "Hoʻololi ka poʻe a poina i ka haʻi ʻana i kekahi i kekahi." ʻO kēia paha kekahi o nā kumu nui ma hope o ka haʻalele ʻana o ka hina. ʻO lākou ka hopena o nā makahiki o ka poʻe e noho nei i ka hale like akā ʻaʻole pili maoli. Inā makemake ʻoe e loaʻa kahi male olakino, kī ke kamaʻilio.
2) Nā ʻōlelo aʻo a nā kāne
Minamina, ke hoʻomau nei ka stigma e pili ana i ka ʻōlelo aʻo a ka male. Eia nō naʻe, ʻo ia kekahi o nā mea maikaʻi loa āu i hiki ai ke hana no kāu male. Nui a hewahewa nā haʻawina e hōʻike ana i nā kāne a ʻike i kahi kākāʻōlelo a i ʻole therapist, ma ka liʻiliʻi he ʻelua mau manawa i kēlā me kēia makahiki, ʻoi aku ka nui o ka helu kūleʻa ma mua o nā kāne ʻaʻole. ʻO ka ʻike ʻana i kahi ʻoihana mākaukau kahi waiwai hoʻokomo i loko o kāu uniona no ka mea hiki iā lākou ke hāʻawi i nā ʻōlelo aʻoaʻo a me ka ʻike i ka pehea e hoʻomaikaʻi ai i kāu male.
3) Pili pili pili
Eia kekahi mea e kahaha ai paha ʻoe. Hōʻike ʻia ma waena o 15-20 ka pākēneka o ka male e manaʻo ʻia he "sexless". ʻO kēia ka moe kolohe ʻana o nā kāne ma loko o lākou ma kahi o 10 mau manawa (a ʻoi iki paha) i kēlā me kēia makahiki. Ma waho aʻe o ka nui o nā pono kino i hele mai me ke komo ʻana i kahi ola moekolohe mau (me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke koʻikoʻi, nā calorie i puhi ʻia a me ka hoʻoikaika ʻana i kāu ʻōnaehana pale maʻi), ʻo ka pili mau ʻana e hoʻonui pū i kou pili naʻau a me ka ʻuhane pū kekahi. Kōkua ia iā ʻoe e hoʻopaʻa paʻa hou aku me kāu hoa e pōmaikaʻi mau ai.
4) Nā lā maʻamau (a me nā wā hoʻomaha)
ʻO kekahi mea nui aʻe e noʻonoʻo ai i ka wā e pili ana i ka olakino male ka mea nui o ka manawa maikaʻi. ʻO kēlā, me nā koi āpau e hana ana i ka wā e hana ai, nā keiki a me nā mea āpau e pili ana i kāu papa manawa, ʻo ka manawa maikaʻi kahi mea āu e noʻonoʻo ai. E hoʻolālā i nā lā o kēlā me kēia pule. Ma ka liʻiliʻi i hoʻokahi manawa i ka makahiki, e hele i kahi wā hoʻomaha (me ka ʻole o nā ʻohana a me nā hoa aloha ʻē aʻe). E hāʻawi kēia mau mea ʻelua iā ʻoe i kahi manawa kūpono e hoʻohoka ʻole ʻia e nā mea e hana nei a puni ʻoe. ʻO kēlā ala, hiki iā ʻoe ke kau pono ma luna o kekahi wale nō. Pono kēlā me kēia kāne. Pono kēlā me kēia kāne.
5) Hoʻolālā mua
Inā ʻoe e nīnau i kahi wahine i male ʻia he 30 mau makahiki a ʻoi paha e pili ana i kahi mea a lāua e minamina ai i ka hiki ʻana i kā lāua mau makahiki mua o ka male ʻana, e ʻōlelo paha lākou ua lana ka manaʻo inā lākou i lawe i ka manawa i ka wā e pili ana i ka hoʻolālā no kā lākou wā e hiki mai ana. Hiki i ke koʻikoʻi kālā ke hana i kahi helu maoli ma ka male ʻana. ʻO ia ke kumu he mea nui e hoʻonohonoho i nā pahuhopu i ka wā e haʻalele ai i ka hōʻaiʻē, hoʻokumu ʻana i kahi waihona mālama kālā a hoʻomākaukau pū no kāu hoʻomaha loa. ʻO ka nui o kāu hoʻolālā no ka mea e hiki mai ana, ʻo ka paʻa a paʻa hoʻi āu e ʻike ai i kēia manawa. ʻO ka hoʻolālā e hiki mai ana he mea maikaʻi loa ia e hiki ai iā ʻoe ke hana e mālama i ka hauʻoli o kāu male, olakino a maikaʻi hoʻi.
Pehea kou olakino male? E lawe i ke kuisa