Anter
- Ka mana o ka hoʻolohe ʻana e hoʻomaopopo
- Pehea e hoʻolohe pono ai
- 1. E hāʻawi i kāu nānā piha
- 2. E hōʻike i nā mea he 2: ka ʻike a me ka manaʻo
- 3. Hōʻike i kou maopopo
- 4. E noho hoihoi a nīnau i nā nīnau
- Hoʻomaʻamaʻa ka hoʻomaʻamaʻa
Hele me ka ʻole o ka ʻōlelo ʻana i ka hoʻonā ʻana i ka hakakā a i ʻole ka hana ʻana i kahi pilina kūpono me kekahi e pono ai ke kamaʻilio maikaʻi.
ʻO ka maʻamau, ke noʻonoʻo ka poʻe e pili ana i ke kamaʻilio ʻana ʻo ka ʻāpana kamaʻilio ka mea e hiki mua i ka noʻonoʻo, ʻeā?
ʻO kahi laʻana, inā e hoʻāʻo nei ʻoe e hoʻonā i kahi hakakā me kekahi, kūlohelohe ʻoe makemake ʻoe e hoʻomaka ma ka wehewehe ʻana a pale ʻana paha iā ʻoe iho.
Manaʻo pinepine ʻia ʻo ka mākau mua loa i ka hoʻoponopono ʻana i ka hakakā a me ke kiko ʻana i kāu kiko e ʻōlelo maopopo ai i maopopo i ka mea ʻē aʻe ma hea ʻoe.
Maopopo kēlā. Eia naʻe, manawa a manawa hou kēia hana e hōʻoiaʻiʻo ai i ka huhū a me ka hopena ʻole o ka hopena. ʻO ka pilikia e lilo ʻoe i mea nui i ka ʻaoʻao ʻōlelo a poina iā ʻoe i ka ʻaoʻao hoʻolohe o ke kamaʻilio.
Koi ʻia nā mea ʻelua, a hoʻopaʻapaʻa wau ʻo ka ʻaoʻao hoʻolohe ka mea ʻoi loa o ka hoʻonā maikaʻi ʻana i ka hakakā a me ke kūkulu ʻana i ka pilina me kekahi.
Eia ke kumu.
Ka mana o ka hoʻolohe ʻana e hoʻomaopopo
Ke hoʻolohe nei i ka mea me ka hoihoi maoli i nā hopena ikaika iā ʻoe a me ke kanaka āu e hoʻolohe nei. Ke hoʻolohe maoli i kekahi mea e ʻimi e hoʻomaopopo piha i ka mea a lākou e ʻōlelo nei.
ʻO 100% ka nānā ʻana i ka hoʻolohe ʻana a me ka hoʻomaopopo ʻana i ka mea a lākou e ʻōlelo nei- ʻaʻole e hoʻolohe hapa hapa ana ke noʻonoʻo nei i kāu rebuttal koke a i ʻole ke kakali nei me ka hoʻomanawanui ʻole iā lākou e hanu i hiki iā ʻoe ke ʻōlelo i kāu rebuttal.
ʻO ka hoʻolohe maoli i kekahi kanaka he hana pilikino ia, a ke ʻike ʻia he hopena hoʻomalule ikaika ka i ka mea e hoʻolohe a i ke kūlana.
ʻAneʻane hiki ʻole ke hōʻole ʻia, ke kanaka e hoʻolohe ʻia nei, ke ʻano o ke ʻano a lākou i hoʻomaka ai i loko, e hoʻomaka e palupalu.
I ka huli ʻana, hiki i kēia palupalu ke lilo i maʻi lele a e hopu ʻoe i kou puʻuwai iho e palupalu ana i ka maʻalahi o ka empathize i kēia manawa.
Hoʻohui ʻia, i ke komo mālie ʻana o ka hopena hoʻomalule, hoʻomaka ka emi ʻana o ka hopohopo a me ka huhū a laila e ʻae ka lolo e noʻonoʻo pono.
E hele a mākaukau kēia hopena kemika maoli ke hiki i kou manawa e kamaʻilio, no ka mea hiki iā ʻoe ke kamaʻilio me ke ʻano mālie a me ka mōakāka e maʻalahi ai iā ʻoe e kamaʻilio pono, hoʻopau i ka pilikia ma kou lima, a ʻike hou i ka pilina.
Pehea e hoʻolohe pono ai
ʻAʻole wale ka hoʻolohe ʻana i ka lohe ʻana i nā huaʻōlelo a kekahi e ʻōlelo nei, akā e pili ana i ka hoʻomaopopo ʻana i ke kanaka a me ka puʻuwai o ka mea a lākou e hoʻāʻo nei e ʻōlelo. I ke ao aʻoaʻo, kāhea mākou i kēia "hoʻolohe ʻeleu."
Pono ka hoʻolohe hoʻolohe ʻana i ka nānā piha a me ka manaʻo.
E hoʻomanaʻo, ke kumu e hoʻomaopopo piha ai i ka hiki, no laila e hoʻokokoke i kēia mākau me ka hoihoi maoli.
Eia kekahi mau kulekele e kōkua iā ʻoe e kūleʻa i ka hoʻolohe ʻana a me ka hoʻomaopopo piha ʻana:
1. E hāʻawi i kāu nānā piha
E alo i ke kanaka āu e hoʻolohe nei. Hana maka. E hoʻolei i nā mea hoʻowalewale āpau.
2. E hōʻike i nā mea he 2: ka ʻike a me ka manaʻo
E hoʻolohe i kā lākou e ʻōlelo nei (ka ʻike) a hoʻāʻo e kiʻi i ko lākou ʻano. Inā ʻaʻole lākou e haʻi i ka mea a lākou e manaʻo nei e nīnau iā ʻoe iho pehea ʻoe e ʻike ai inā ʻoe i loko o kā lākou kūlana.
ʻO ke aʻo ʻana e ʻike i nā mea a lākou e manaʻo nui nei i ka hōʻike ʻana e maopopo ai iā ʻoe a me ka palupalu ʻana o ka lewa.
3. Hōʻike i kou maopopo
Hōʻike i kou maopopo ma ke hōʻike ʻana i nā mea āu i lohe ai a pehea kou manaʻo i ko lākou manaʻo. Hiki i kēia ke mālama i ka manawa he nui i ka hoʻoponopono ʻana i ka paio no ka mea e hāʻawi kēia iā ʻolua i kahi manawa e hoʻomaʻemaʻe ai i nā kuhi hewa ʻole mai ka ʻōpeʻapeʻa.
4. E noho hoihoi a nīnau i nā nīnau
E hoʻomau i ka pīhoihoi a nīnau i nā nīnau inā paʻakikī ʻoe i ka hoʻomaopopo ʻana a i ʻole inā ʻoe e wehewehe. Ke hōʻike nei nā nīnau i ka hoʻāʻo ʻana e hoʻomaopopo ma mua o ka hoʻopaʻapaʻa. Nīnauele mai nīnauele!
Ma hope wale nō o kāu hoʻopau ʻana i kēia mau ʻanuʻu a ua hōʻoia kāu hoa e ʻimi pololei ʻoe iā ia, a laila kou manawa e ʻōlelo i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo i kēia mea.
Hoʻomaʻamaʻa ka hoʻomaʻamaʻa
He mea maikaʻi e hoʻomaka e hoʻomaʻamaʻa i ka mākau o ka hoʻolohe ʻana ke lohe ʻole ʻoe inā ʻaʻole ʻoe e hakakā inā maʻalahi ka hiki ke hele i kēlā me kēia manawa ke hakakā ʻoe.
Eia kekahi mau nīnau i hiki iā ʻoe ke nīnau i kekahi i kekahi e kōkua iā ʻoe e hoʻomaka. E nīnau i ka nīnau a laila hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻolohe ʻana me ka hoihoi maoli i ka pane. E hoʻohana i nā kulekele i helu ʻia ma luna a laila huli.
He aha kahi hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo no ka wā kamaliʻi?
He aha kou makemake / makemake ʻole i kāu hana?
He aha kāu e kakali ai i ka wā e hiki mai ana?
He aha kāu mea e hopohopo nei i kēia pule?
He aha kaʻu e hana ai e hōʻoluʻolu ai ʻoe?
"ʻO ka naʻauao ka uku āu e loaʻa ai no ke ola ʻana o ka hoʻolohe ʻana inā makemake ʻoe e kamaʻilio." - Mark Twain