Anter
- 1. Ka nalowale ʻike a huikau paha
- 2. Nā manaʻo kahiko, kamaʻāina
- 3. Trauma i kou hala
- 1. Paʻa me nā lālā ʻohana ʻē aʻe
- 2. ʻElua hoʻololi nui i kahi manawa pōkole
Kūkākūkā nā kāne he nui i ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻōla o kā lāua mau kāne inā loaʻa iā lāua nā hoʻopaʻapaʻa mau i nā manawa he nui, ke hele nei i kahi hoʻololi nui e like me ka male ʻana a i ʻole ke keiki ʻana, ke hana nei i nā pilikia pili i ka moekolohe a me ka pilina.
Akā i ka manawa hea paha e ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻomaʻamaʻa pākahi ma kahi o — a i ʻole ma ka hoʻohui ʻana o ka — therapy a ko ʻelua?
Aia he ʻekolu mau ʻāpana e hōʻoia ai i kēlā me kēia mea olakino ma kahi o nā kāne:
1. Ka nalowale ʻike a huikau paha
Ke piʻoloke nei ʻoe e pili ana i ka maikaʻi o ka manaʻo maikaʻi iā ʻoe, a hopohopo paha e pili ana i ka lilo ʻana o nā ʻāpana āu e aloha ai. Hoʻololi mākou āpau ma muli o nā pilina a mākou e noho nei ... akā ke loli nei ʻoe i nā ala e manaʻo ai he mana a hoʻonui? A i ʻole hopohopo paha ʻoe i kekahi manawa e koho ana ʻoe iā ʻoe iho i pretzel no kekahi poʻe ʻē aʻe? ʻO ka hapanui o mākou e hakakā nei me ka poʻe leʻaleʻa a i ʻole kahi makemake nui e makemake ʻia (makemake nui ʻia e kā mākou mau hoa).
Hiki i ke kauā pilikino ke kōkua iā ʻoe e makaʻala i kou ʻano e pili ana i nā loli e kū nei a i ʻole e noʻonoʻo ʻia ana, a pehea e kau palena ai me nā poʻe ʻē aʻe a e ʻike ʻole i ka nalowale o kou leo. Ke loaʻa nei kahi manawa e hōʻike ai iā ʻoe iho ma kahi ākea a me ka makaʻu ʻole (ʻo ia ʻo 2% o ʻoe āu e makemake ai e ʻoki wale aku kāu hoa iā ia) me ka ʻole e noʻonoʻo i ka manaʻo a me ka pane ʻana o kāu pakanā (e like me kāu i loko o kā ʻelua) mea nui ia o hoʻohui hou iā ʻoe iho.
2. Nā manaʻo kahiko, kamaʻāina
Ke ʻike nei ʻoe ʻaʻole kekahi mea hou e piʻi mai nei me kāu pakanā. ʻIke pinepine mākou i ka hakakā me kā mākou hoa ma ke ala like e ʻike ai i ka hakakā me ko mākou ʻohana e ulu ana. Malia paha ua ʻike mākou i ko mākou mau mākua e uē ana kekahi i kekahi, a ʻoiai ua hoʻohiki mākou iā mākou iho ʻaʻole ia ʻo mākou, ʻike mākou iā mākou iho, ʻē ... ʻē pū hoʻi. A i ʻole ʻaʻole lohe ʻia mākou e ko mākou mau mākua ke huhū mākou i ka wā kamaliʻi, a ke ʻano like nei mākou me kā mākou hoa: ʻike ʻole a hoʻokahi wale nō. Hiki iā ia ke makaʻu a hāpai i ka hilahila ʻole e pili ana i kāu pilina e ʻike ai i kēia mau manaʻo kahiko a kamaʻilio hou.
Hiki i ke kāwili pākahi ke kōkua iā ʻoe e ʻike a hana i nā ala i like ai kāu hoa me kou ʻohana, a me nā ʻano ʻokoʻa ʻokoʻa. Hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e aʻo e hana i nā dinamika ʻokoʻa i kāu pili — ʻaʻohe mea like a ʻokoʻa paha kāu hoa me kou makuahine a me kou makuakāne. Ke hoʻomōhala ʻana i ka ʻike hohonu e pili ana i kāu mau trigger a i ʻole nā kiko maka (loaʻa iā mākou āpau!) A me ke aʻo ʻana e pili ana i nā ala e mālama ai iā ʻoe iho me ke aloha ke hoʻokau ʻia kēlā mau pihi he hana koʻikoʻi i kēlā me kēia pilikino (kahi e ʻohi ai i nā pono i kāu mau pilina āpau-aloha. , ʻohana, platonic, a me nā hoapili).
3. Trauma i kou hala
ʻO kekahi ʻano o ka ʻehaʻeha ʻoi aku ka maopopo ma mua o nā mea ʻē aʻe: malia paha ua ola ʻoe i kahi hōʻeha kolohe a i ʻike maka paha i ka hana ʻino i kou home e ulu ana. ʻO nā ʻano ʻē aʻe o ka trauma he subtler (ʻoiai hiki ke loaʻa nā hopena ikaika e like me ka ikaika): malia paha ua "spanked" ʻoe a i ʻuā pinepine ʻia i kou wā kamaliʻi, he makua kahi e hana ana i ka ʻona, ua ʻike ʻia i kahi nalowale a huikau paha (ʻike ʻole ʻia). ʻaʻole i nānā iki ʻia no ka mea ʻo nā lālā ʻohana ʻē aʻe i kahi pilikia, a i ʻole he aʻa moʻomeheu me nā hanauna o ka mōʻaukala trauma. Noho kēia mau ʻike i loko o kā mākou kino, hiki ke hoʻoiho ʻia i nā pilina (ʻoi aku o nā mea olakino maikaʻi loa!), A hihia pinepine ʻia i loko o nā ʻano lāʻau a nā kāne.
Eia nō naʻe, pono lākou e hoʻohanohano ʻia i kahi pōʻaiapili e hiki ai i kāu mea hoʻoponopono ke hoʻomaʻamaʻa piha i kāu ʻike (me ka ʻole e noʻonoʻo a hoʻopili pū paha i kāu pakanā). Pono pono ka hoʻomaʻamaʻa pākahi i mea e hiki ai ke hana i kahi ʻano palekana, pili aloha, a me ka hilinaʻi me kāu mea hoʻoponopono e hele mai ana mai ka nānā piha ʻana iā ʻoe a me kou nāwaliwali koa.
ʻElua mau ʻāpana e pōmaikaʻi nui ʻia i kēlā me kēia ʻano therapy, a i ʻole kekahi hoʻohuihui o ka hana a kēlā me kēia a me nā kāne:
1. Paʻa me nā lālā ʻohana ʻē aʻe
Ua male wale ʻoe, a male paha, a hāpai paha ... a hikiwawe i ka dynamics me kou mau mākua, kou mau kaikaina, kou mau mākua kāne, kou mau kaikoʻeke i kahi ala i manaʻo ʻole ʻia. I kekahi manawa aia ka hopena seismic i ka wā o nā hoʻololi nui a kū aʻe ka hakakā. ʻOiai he mea nui ka hana ʻana i ka hoʻonohonoho palena a me ke kamaʻilio pū ʻana me kāu hoa i kēia wā (ʻo ia ka pahuhopu nui no ka hana a nā kāne), he mea nui nō hoʻi e wehe i kou ʻike ponoʻī a me ke ʻano e pili ana i nā mea e hana nei ma mua o kou hoʻomaka ʻana i ka hoʻoponopono pilikia me kāu hoa.
Hiki iā ia ke hoʻowalewale e lele i loko E hoʻoponopono kākou ke ʻano ke wela ke ahi. Hiki i ke kauā pilikino ke kōkua iā ʻoe e hoʻokumu i kāu ʻike ponoʻī, ka hoʻomaopopo ʻana, a me nā pono ma mua o ka luʻu ʻana i ka hana. He aha ka makaʻu kumu e piʻi mai nei iā ʻoe ke ʻike ʻoe i ka pono e kaohi hou i kahi kūlana? He aha ka mea e kōkua iā ʻoe me ka hōʻoluʻolu i kēlā makaʻu? Pehea e hiki ai iā ʻoe ke komo maikaʻi i kāu hoa i ka hana pū ʻana me ʻoe ma ke ʻano he kime, i hiki ai iā ʻoe ke loaʻa pū i kēia mau ʻike ma mua o ka haʻalele ʻana a i ʻole ke kūʻē ʻana iā ʻoe. He mau nīnau kupaianaha kēia e ʻimi ai i ke kaiaulu kākoʻo o kāu kūkaʻi pākahi, ma mua o ka ʻaʻa ʻana i ka nui o ka hoʻoponopono pilikia i kā kā lāua mau kāne hana.
2. ʻElua hoʻololi nui i kahi manawa pōkole
Ma ke ʻano holoʻokoʻa i ka U.S., ʻo ka manawa maʻamau e kali ai ka wahine ma waena o ka male ʻana a me ka hānau pēpē ʻana ma kahi o ʻekolu mau makahiki. Inā ʻike ʻoe he pēpē ʻoe ma mua o ka male ʻana a male paha, e hana ana i nā mea ʻelua i ka manawa like, ke kali nei i 3 mau makahiki ma mua o ka loaʻa ʻana o kahi keiki, a i ʻole ke kali 5 mau makahiki - hana kēia mau hoʻololi i kahi loli i kahi manawa pōkole loa. Ua ʻike ʻia nā noiʻi ua helu ʻia ka male ʻana ma waena o 10 hanana nui loa o ke ola. Hōʻike pū kekahi ka noiʻi i ka lilo ʻana i makua hou i manaʻo ʻia ʻo ia kekahi o nā manawa koʻikoʻi loa i ka male.
ʻO ka hoʻomaka ʻana i kēlā me kēia ʻano lāʻau he ala maikaʻi loa ia e hāʻawi iā ʻoe iho i ke kākoʻo a hoʻomōhala i ka ʻike e pili ana i ke ʻano o kēia mau loli (a i ʻole) e hoʻi hou i loko ou a me kāu mau pili. He aha ka manaʻo no ʻoe e lilo i wahine a i kāne paha? He makua kāne a makua kāne paha? He aha nā ʻāpana o ʻoe iho e kākoʻo nui iā ʻoe ke ʻoluʻolu me kāu mau kuleana hou? He aha nā ʻāpana o ʻoe iho āu e makaʻu ai i ke ala e lilo i ʻano kāne a makua paha āu e makemake ai? ʻOiai he kōkua maikaʻi ka hoʻomaʻamaʻa a nā kāne e pili ana i ka hoʻolālā ʻana e pili ana i nā ala e hoʻonohonoho ai i kāu ʻohana hou i kahi ala kūpono e manaʻo maikaʻi ai iā ʻolua.
Hana wale nā mea hoʻoponopono o kekahi mau kāne me nā kāne inā pili pū kekahi i kā lākou ʻano ponoʻī. ʻIke lākou ʻaʻole holo pono ka hoʻomaʻamaʻa a nā kāne (a lōʻihi paha ka manawa e hana ai) no ka mea pono i hoʻokahi a i ʻole ʻelua mau mea e kau i ka hoʻomaopopo ʻana iā lākou iho a me nā moʻolelo o ko lākou ʻohana ma kahi hohonu hohonu. Inā ʻoe e hoʻāʻo i ka hoʻōla a nā kāne a mānoanoa loa ka ʻino e ʻike ai ma loko, makemake paha ʻoe e hoʻāʻo mua i kēlā me kēia therapy (a i ka manawa like). Inā koho ʻoe e hoʻomaka i ka hoʻomaʻamaʻa a nā kāne a me ka hoʻomaʻamaʻa pākahi i ka manawa like, mahalo i ka hana ʻana i kahi hoʻopukapuka nui iā ʻoe iho a me kou mākau pilina. Inā ʻoe e hoʻāʻo e hoʻoholo inā ʻo kāu hana a hoʻokahi a ʻelua paha ka hana mua, e hoʻomanaʻo e pono ʻoe e ʻike a hoʻokaʻawale i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻoʻiʻo i mea e pili hou aku ai me kahi kanaka ʻē aʻe a me ka pōmaikaʻi piha mai ka hoʻomaʻamaʻa a nā kāne.