Anter
ʻO kahi keu pono hauʻoli loa o ka noho aloha ʻana a me nā pilina aloha ke kūkulu ʻana i kahi pilina ma kahi pae hohonu me kāu hoa a mau hoaaloha paha.
Ke ʻike mākou i kā mākou loulou i nā mea a mākou e aloha ai, ʻike mākou i ka hauʻoli piha o ke ʻano he kanaka waiwai i paʻa kahi wahi nui i ka honua.
ʻO kēia manaʻo o ka pilina kahi mea hoʻohui o kā mākou ola. Hoʻomaopopo ia iā mākou he ʻano ko kā mākou ola; pale ia iā mākou mai ka mehameha a hōʻoia iā mākou he ʻāpana mākou āpau o ka ʻohana kanaka.
E hoʻohui i ka naʻau me kāu hoa kahi ʻāpana koʻikoʻi o ke kaʻina o ka hāʻule-i-ke aloha, a ʻo kahi mea e kūlohelohe ke hoʻolilo ʻoe i ka manawa me kāu hoa ʻike iā lākou a pehea lākou e ʻike ai i ka honua a puni lākou.
ʻOiai ʻoe e kaʻana like i kou mau manaʻo, ulana ʻoe i kēia pili pili i ka pilina, ʻo ia kekahi o nā kaula kāne e paʻa ana ka pilina o kou aloha a mālama iā ia mai ka lele ʻana a i nā manawa kūlike ʻole a me nā manawa hauʻoli ʻē aʻe ma mua o ka hauʻoli. nā male a pau.
Akā he aha inā inā e pilikia ana ʻoe i ka pili ʻana i ka naʻau me kāu kāne a i ʻole pakanā?
ʻIke ʻoe i loko o ke aloha, a makemake ʻoe e hōʻoia i ka paʻa o kēia aloha. ʻIke ʻoe i ka pili o ka naʻau i ka male a me nā pilina he mea nui ia e like me ke kino.
No laila, pehea e hoʻopili ai me kāu pakanā a i ʻole kikoʻī pehea e hoʻohui ai i ka naʻau me kāu wahine?
He aha kekahi o nā ala e hiki ai iā ʻoe ke hōʻoia ke hana nei ʻoe i nā mea āpau e hiki ai ke kanu, hānai a mālama i kāu pili pili i ka naʻau me kāu wahine i pua a ulu aʻa i mea e kōkua ai iā ʻoe ma o nā pākaʻi paʻakikī e hiki ke hana ʻia i kāu wā ola pū?
E nānā pū kekahi:
I mea e kōkua ai iā ʻoe e hoʻomaopopo pehea e hoʻopili ai me kāu wahine i ka naʻau a pehea e hoʻopili ai i kāu wahine me ka naʻau, eia kekahi mau ala e hoʻopili ai i kāu kāne a wahine paha.
Hoʻopaʻa i ke ala olakino hiki
Hoʻohui ka naʻau me kāu hoa me ka paʻa, a pono e kūkulu i kēlā mea paʻa i kahi ala olakino. Eia kekahi o nā mea e hana i nā pilina noʻonoʻo olakino.
1. Hoʻomaʻamaʻa i ke aloha
Ke haʻohaʻo nei ʻoe, pehea e hoʻopili ai me kāu wahine me ka naʻau? E hoʻomaka ma ke aʻo ʻana a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke aloha.
ʻO Empathy ka hana o ka waiho ʻana iā ʻoe iho i nā kāmaʻa o nā mea ʻē aʻe, ke ʻike nei i nā mea mai ko lākou kuanaʻike.
Ke empathic ʻoe me kāu wahine, pili aloha ʻoe me lākou no ka mea ʻike lākou ʻike maikaʻi ʻoe iā lākou, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ko lākou "maka a me ka puʻuwai" e nānā i nā mea i ke ala.
Hoʻomaʻamaʻa nā kāne pili i ka naʻau i ke aloha ʻaʻole wale me kā lākou mau hoa kāne akā me nā poʻe āpau a lākou e hele ai i kēlā me kēia lā: nā mākua, nā keiki, nā hoa aloha, nā hoapili, ka barista ma Starbucks ... nā mea āpau!
2. Hoʻolohe hoʻolohe
Hoʻopili ka hoʻolohe ʻeleu iā ʻoe me ka naʻau i kāu hoa no ka mea e hōʻike ana iā lākou ua paʻa maoli ʻoe i ke kamaʻilio. ʻO ka hoʻolohe hoʻolohe ʻana e hōʻoia i ka manaʻo o kekahi kanaka.
E hoʻolohe pono ai, e ʻae i kāu hoa e kamaʻilio. A laila e hana hou i nā mea āu i lohe ai, me ka hoʻohana ʻana i kāu mau huaʻōlelo iho. ʻO kahi kamaʻilio e pili ana i nā hana o ka hale e like paha me kēia:
ʻO ia:
ʻO ia: "Me he mea lā ʻaʻole ʻoe e loaʻa i ke kōkua āu e pono ai e kiʻi i ka lumi kuke."
ʻO ia: “Pololei kēlā. ʻAʻole hiki iaʻu ke hana i nā mea āpau iaʻu iho. ”
Ua haʻi ʻo ia iaʻu pehea e hiki ai iaʻu ke kōkua iā ʻoe. Pehea ʻoe e makemake ai e mahele mākou i ka hana hoʻomaʻemaʻe o ka lumi kuke? "
E hoʻolohe ana ka hana ʻole me ka hoʻohana ʻana i nā pane pōkole e like me oh, ʻoka, nā mea āpau, ʻoluʻolu, uh-huh.
He mau huaʻōlelo hoʻopiha wale nō kēia a ʻaʻole hōʻike e komo maoli ʻoe i ke kamaʻilio ʻana me kahi ala noʻonoʻo. (Hoʻohana paha ʻoe i ka hoʻolohe ʻana i kēia mau pane pōkole ke kamaʻilio ʻoe me kahi ʻōpio!)
3. E kūkulu pū i ka ʻae like
ʻOiai ʻo ʻoe kekahi mea ʻai ma ka ʻohana, ke hoʻoholo nei pehea e hoʻolilo ai i kēlā kālā.
Ke hoʻoholo nei paha ʻoe e huki i ka ʻohana no ka hāʻawi ʻoi aku ka maikaʻi o ka hana a hoʻomaikaʻi paha i kou home, e hoʻohui i ka naʻau me kāu hoa e hoʻolohe i ka manaʻo o kekahi me kēia e pili ana i kēia mau manaʻo hoʻoholo nui inā paha e hoʻopaʻa kālā ana ka mea hoʻokahi o ka male iā lākou.
4. Kaulike ka mana ma ka male
He kaulike ka mana o nā kāne a pili i ka manaʻo, a ʻike lāua kekahi i kekahi me he mea lā. Hāpai like kēlā me kēia leo i ke kaupaona like i ka ʻohana.
Nā pale i ka pilina naʻau
Aia kekahi mau ala e pili ana i nā poʻe ʻē aʻe e kū nei i ke ala e hoʻopili aku ai me kāu hoa, akā hiki ke mālama ʻia kēia mau mea āpau me kahi hana hoʻolaʻa, i hāʻawi ʻia e kahi kanaka waho e like me ka therapist. Pākuʻi ʻia kēia mau mea:
- Hiki paha i kekahi o ka poʻe i ka pilina ke ʻoluʻolu ʻole me ka hoʻohana ʻana i nā ʻenehana e like me ka "hoʻolohe ʻana i ka hana" a me ka "hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke aloha."
- ʻAʻole makemake kekahi o ka poʻe i ka pilina e nānā i nā kaumaha kaumaha ma kahi kokoke
- Manaʻo paha kekahi o ka pilina e pili ana i ka hoʻolilo manawa ʻana i ke kūkulu ʻana i nā pilina naʻau e nui ka ikaika
- ʻO ke ʻano pilikino o kekahi e “komo i loko a hoʻopau i ka hana” a huhū i ka pili ʻana i ka naʻau ʻaʻole wikiwiki a maʻalahi
- Ua hana ʻia kekahi mau kuleana i loko o ka wahine, no ka mea ʻo kekahi mea ʻo ia ka "ʻuhane", a ʻo kekahi he "stoic, non-feeling" kekahi. He hana paʻakikī ka hoʻololi ʻana i nā kuleana a koi i kahi hoʻoponopono hou ʻana o ka dynamics o ka wahine.
I kēia mau hihia, he mea nui ia e hana pū ka pākahi e lanakila i kēia mau mea kūpilikiʻi. Inā ʻaʻole lākou, hiki ke hana i ka pilina, akā me ka ʻole o ka hohonu a me ka hōʻoluʻolu i hāʻawi ʻia i kahi pilina pili naʻau.
ʻO ka pilina i nele i ka pilina o ka naʻau e like me ka pili ʻana, ʻaʻole ia ka mea a ka hapa nui e ʻimi ai ke aloha lākou.
Ke loaʻa iā ʻoe nā mākau e hoʻohui i ka naʻau me kāu hoa, ʻike ʻoe i kou hiki ke hoʻohui me nā poʻe ʻē aʻe a puni ʻoe lilo i maʻalahi, kūlohelohe, a me ka ʻoluʻolu loa.
ʻO kahi lawe maikaʻi ʻana ke ʻano o ke ʻano āu e ʻike ai; ʻO kēlā manaʻo o ka hoʻokomo ʻana e hoʻohua iā ʻoe a hoʻomanaʻo iā ʻoe ʻaʻole ʻoe wale i kou neʻe ʻana i ka honua.
A ʻo kēia ke kumu maoli o ka male ʻana: e hui pū i ʻelua mau kānaka ma ka pae o ke kino a me ka naʻau i hiki ai iā lākou ke hāʻawi i kekahi i kekahi me ke ʻano o ka noho ʻana a me ka manaʻo he "home."