ʻO ka maʻamau, he nui nā kāne e kūpikipiki nei i kā lāua male ʻana ma muli o nā pilina maikaʻi ʻole me kā lākou mau mākua. I ka 2013, ua hōʻike ʻia nā helu helu he 11% o nā kāne i hoʻokaʻawale ʻia e hoʻopiʻi i kā lākou hemo male ma muli o nā pilina maikaʻi ʻole me kā lākou mau mākua. ʻOiai ʻaʻole kiʻekiʻe loa kēia helu, makaʻu mau ia no ka mea ʻaʻole e pau ka male ma muli o nā pilina maikaʻi ʻole ma waho o ka wahine (ka male).
I ke ola, maikaʻi ʻole ke pili i ka hao a ke hele a ʻelemakule kēia i kēia. Ma ke ʻano he kanaka, hooikaika ka hapanui o mākou e ola i nā ola e hāpai ana, maikaʻi a maikaʻi hoʻi. Makemake mākou e hoʻomanaʻo ʻia no nā mea kupaianaha a mākou i hana ai i ko mākou ola, ʻaʻole nā pōʻino i hana ʻia e mākou ma ke ala. ʻO kahi ala e hōʻoia ai i ke ola o ko mākou hoʻomanaʻo ʻana me ka positivity ma o ka hoʻoponopono ʻana ʻana a me ke kūkulu ʻana ma luna o nā pilina haki i loaʻa.
Inā kū ʻoe i ka paʻakikī i ka hoʻoponopono hou ʻana i kou pilina me kou mau mākua, akā makemake maoli e hoʻoholo i nā mea, hāʻawi mākou i nā manaʻo aʻe ma lalo e hana i kēia maʻalahi.
E hoʻomaopopo mua i ka hopena o kāu pilina me kou mau mākua i kāu male
- ʻEhaʻeha paha kāu wahine a noʻonoʻo paha ʻaʻole ʻoe i mahalo i kona mau mākua
- Hiki ke hoʻomaʻemaʻe ka manawa ʻohana, e like me nā lā nui, no ka pili pono ʻole
- Pilikia paha nā keiki a manaʻo i nā manaʻo maikaʻi ʻole
- Ua ʻeha nā manaʻo a hiki ke kuhihewa ʻia nā laina o ke kamaʻilio
Nā ala e hoʻomaikaʻi ai i kou pilina me kou mau mākua kāne
I mea e kaupalena ai i ka nui o ke koʻikoʻi i kau male ma muli o nā pilina maikaʻi ʻole me kou mau makuahōnōwai, e hāhai i nā ʻōlelo aʻoaʻo ma lalo a ʻike pehea e hoʻoikaika ai i kou pilina me kou mau mākua kāne:
- E ʻae iā ʻoe iho e kala a neʻe i mua - ka paʻa ʻana i nā huhū a i ʻole ka huhū e hōʻeha wale nō iā ʻoe, ʻaʻole ka mea nāna e ʻeha. E ʻae iā ʻoe iho e kaʻawale mai ka ʻeha a neʻe i nā kumu i ʻoi aku ka nui a me ka waiwai i kou ola.
- Ma kahi o ka huhū, e hoʻāʻo paha e hoʻomaopopo i ko lākou kūlana a wehewehe maʻalahi i kāu. ʻOiai ke huhū, hiki i nā mākau kamaʻilio ke ʻeha. E hoʻomākaukau iā ʻoe iho ma mua o ke ʻano o ke kamaʻilio ʻana me ka hoʻomanaʻo ʻana iā ʻoe iho e noho mālie a hoʻolilo i kahi manawa e noʻonoʻo ai a hana ai hoʻi ma mua o ka hāʻawi ʻana i kahi pane.
- Hoʻoholo e waiho i ka mea i hana ʻia ma mua ma hope ou - E hele i kahi ʻaelike e noho ka mea i hana ʻia a i ʻole i ʻōlelo ʻia i ka wā i hala. ʻaʻole e kūkā a hoʻohana hou ʻia paha i ke kamaʻilio hou ʻana. E kōkua kēia e hoʻōla me ka ʻeha i hoʻokumu ʻia e ka ʻae ʻana iā ʻoe e kaʻawale mai ka mea a me kona hiki no ka hoʻopili hou ʻana iā ʻoe.
- Hoʻomaka e neʻe i mua ma ke kūkulu ʻana i kāu pilina - Ke kūpono ka manawa, hoʻomaka e kūkulu lohi i kāu pilina me kou mau mākua. Maliʻa paha ma ke kono ʻana iā lākou i kahi hana a ka ʻohana a i kahi ʻaha liʻiliʻi paha ma kou hale.
ʻOiai i ke ola e hālāwai mākou me nā pilina maikaʻi ʻole, ʻaʻole ia he manaʻo ʻaʻole maikaʻi kēlā me kēia pilina. ʻO ka manawa pinepine, inā hiki ke wehe i nā laina kikoʻī o ke kamaʻilio a hiki ke ʻike ʻia ke ʻano o ke aloha, hiki i ka hapa nui o kā mākou mau pilina ke kū i ka hoʻāʻo o ka manawa.