Anter
- E hōʻole i ka pili aloha
- Ka hoʻonele hiamoe
- Kūlike ʻole i nā kaila makua
- ʻO ka manawa liʻiliʻi no ka pili moekolohe
- Crunch manawa
- Meaʻai kūpono
- E hoʻoikaika kino me kāu hoa
- Therapy no nā hakakā makua
Makemake paha ʻaʻole paha, aia kekahi mau pilina paʻa a me nā hakakā makua hou e kū ai nā mākua ke lawe lākou i kā lākou ʻoliʻoli o ka home i ka home noho. No laila, ʻo ka ʻano hakakā hea ka maʻamau?
ʻO ka manawa pinepine ke kūlike ʻole nā mākua e pili ana i ka hānai ʻana i kahi keiki aia kahi hanana hakakā kūpono i ka ikaika o ka ʻohana.
Ke nānā nei i ka wehewehe o ka hakakā, hiki ke hōʻuluʻulu ʻia ma ke ʻano he mokuʻāina kahi e nui ai ka hoʻopaʻapaʻa ʻole ʻana, a me ka ʻuwā ʻana i nā hakakā ma kahi o ka ʻaelike.
ʻO ka hana ʻana me ka wahine hoʻokūkū, ka ʻae like ʻole o ka makua, ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā mākua a me nā hakakā a ke keiki he mau mea nui ia o nā pilikia makua maʻamau e hōʻino ana i ka hauʻoli o ka pilina no nā mākua hou.
ʻOiai ʻo ka hōʻea hou kahi mea hoʻohui kupaianaha i ka anakahi, hōʻea ke keiki i nā mākua e hana nei ma o ka luhi, ka hopohopo, a me nā kānalua ʻole e pili ana i ka lawelawe ʻana i ke kuleana hou a lākou e kū nei i ke ola.
I kekahi manawa, hiki i ke keiki ke ʻaʻa i ka pilikia no nā hoa e aʻo ana e hana i kahi a hoʻomaʻamaʻa i kahi hiʻohiʻona hou.
Inā kū ʻoe a me kāu mea aloha i nā pilikia pili a hakakā nā mākua hou me kahi pēpē hou, lana ka manaʻolana.
Eia kahi hiʻohiʻona o nā kumu maʻamau e pili ana i nā hakakā makua a me nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻoponopono ʻana i ka hakakā me ka wahine.
E hōʻole i ka pili aloha
Hiki i ka hānai a me ka manawa hiamoe a ka pēpē ke curtail manawa loa me kāu hoa.
Inā "pumping" mau ka makuahine, a ke luliluli mau nei ka makuakāne i ka ʻōpio e hiamoe, aia paha he manawa liʻiliʻi a me ka ikehu i koe no ka pili.
ʻO ka hopena?
Hana i ka manawa e hoʻohui. Hana i kahi no ka pilina.
E noi i ke kōkua o nā hoaaloha a me nā lālā o ka ʻohana i hiki iā ʻoe ke loaʻa kahi manawa kūpono e hoʻopili ai me kāu mea i aloha ai. He maikaʻi ke hemo me kāu hoa no ka hopena pule a ʻoi paha e hana i nā pilina. I ka liʻiliʻi, hoʻokumu a hoʻomaʻamaʻa i ka lā pō.
Hoʻokahi manawa i ka pule, ʻaʻohe mea, pono ʻoe a me kāu pakanā e noho i kahi pō e hoʻomaha, kamaʻilio, a hoʻohui hou.
Ka hoʻonele hiamoe
ʻOiai e hiamoe maikaʻi ana ka mea liʻiliʻi no nā pule mua o ko lākou ola, ʻaʻole lōʻihi ia ma mua o ka mālama ʻana o nā ʻōpū, nā ʻeha niho, a me nā fiva kolohe i ka pūpū o ka hauʻoli i nā hola āpau. ʻO ka hiamoe hiamoe kahi mea nui i ka papa inoa o nā hakakā makua.
Inā kū aʻe kāu tyke liʻiliʻi loa i nā hola āpau o ka pō, e ala ʻoe i nā hola āpau o ka pō. E hoʻoulu ka hemahema o ka hiamoe i kahi pilina huhū a huhū hoʻi ma waena ou a me kāu mea aloha.
Kuhi no ka pōʻino kokoke mai!
Aia kekahi anecream i nā blues o ka maka droopy? Ae nō hoʻi. Kaʻana like i ka ukana me kāu hoa. E noʻonoʻo e lawe i nā naps e like me ka ʻae o kāu papa kuhikuhi.
Inā ʻoe e ʻae iki i ka indulgence, e ʻae i ke kupuna wahine a me ke kupuna kāne e lawe i kāu mea liʻiliʻi no ke ahiahi. E hoʻi ka hiamoe, hoa. Hilinaʻi
Kūlike ʻole i nā kaila makua
Hilinaʻi paha ʻaʻole paha, hele mai nā kāne a me nā hakakā ma muli o ka ʻokoʻa ʻana o nā kaila makua.
Inā pili ka makua i ka hoʻoikaika maikaʻi a makemake ka makua ʻē aʻe i kahi papa hopena hopena nui, e hāʻule ʻelua lāua ʻeha a hiki i nā hakakā makua koʻikoʻi koʻikoʻi.
ʻO ke kī i ka hoʻokele ʻana i nā kaila makua, ʻo ia ka hoʻohana ʻana i nā hana hoʻolohe pepeiao e hana i kahi hopena i hoʻopilikia ʻia.
He mea kōkua paha no nā hoa e komo i kahi noiʻi piha e hoʻoholo ai i nā ala e kākoʻo ʻia e ka noiʻi ʻepekema ikaika loa.
Inā ʻaʻole e hoʻonā ʻia ka hakakā, mai hoʻokaʻulua e ʻimi i ke kōkua o kahi kākāʻōlelo kūkākūkā i hilinaʻi ʻia.
ʻO ka manawa liʻiliʻi no ka pili moekolohe
ʻOiai paha he kūpono ke lawelawe i ka moekolohe ma lalo o ke poʻo laulā o ka pilina, aia nō i ka hihia ke kū i luna.
Eia ka mea ʻoiaʻiʻo e pili ana i kekahi o nā hakakā makua hou.
E kāohi nui kāu keiki i kāu ola wahine. Ke kūleʻa nei ʻoe i ka hoʻāʻo ʻana e kau i nā ʻāpana o ke ola o pēpē ma kahi, aia kahi manawa liʻiliʻi no ka pili moekolohe me kāu hoa.
ʻO ka hopena wale nō e hana i ka manawa no ka hoʻopā pili. Hiki i nā ihoiho, nā lotion, a me nā mea like ke hāʻawi i ka huna ahi āu e pono ai e puhi i ke ahi o ka moekolohe. E hoʻolohe i kāu hoa.
Inā ʻo kāu hoa ka mea nāna i hāpai i ke keiki, noi paha ʻo ia no kekahi manawa e ʻae i ke kino e hoʻoulu hou iā ia iho ma hope o ka hānau ʻana.
Mai hoʻokau i ka pilikia pili pilikino ma lalo o nā kūlana, inā pilikia kāu hoa me ke kaumaha o ke kino ʻole.
Crunch manawa
Huki mau ʻia nā hoa me nā keiki ʻōpio i nā kuhikuhi he nui.
ʻO nā kaumaha o ka hana, makua, a me nā hoʻohiki ʻē aʻe e waiho iki i ka manawa e ʻānai ai i nā ʻano o ka pilina. ʻO ka crunch manawa he ʻoiaʻiʻo. I kekahi manawa, nui wale nā mea e hana ai. E maikaʻi iā ʻoe iho. Hoʻohanohano i nā hoʻohiki a kāu kuleana a kāu hoa.
E waiho mau i kahi manawa kūpono e komo ai i ka mālama pilikino pilikino a me ka hoʻohou pilikino.
I ka hopena o ka lā, ʻoi aku kou olakino i ke ʻano olakino olakino no ʻoe a me kāu hoa a ʻoiai ʻo "pēpē" e pono ai ke kahua waena.
Meaʻai kūpono
Ke hiki mai ka mea liʻiliʻi i kou ola, mai hoʻowahāwahā i ka mālama ʻana i kou kino.
Inā makemake ʻoe i kou pilina me kāu hoa e ulu pono, mai nānā ʻole i ka nui o ka hānai ʻana i kou kino me ka meaʻai maikaʻi.
Ma muli o ka crunch manawa, ʻimi mākou i nā meaʻai kūpono ma kahi o nā koho olakino. Pono nā hua, nā lau, a me nā protein proteine. Hoʻopili i kāu pakanā i nā loli nohona.
E hoʻoikaika kino me kāu hoa
He mea nui ia no ʻolua a me kāu hoa e hoʻomau i ka neʻe ʻana ma hope o ka hiki ʻana mai o ka pēpē. Hana aloha iā ʻoe iho a hoʻokomo i kahi stroller jogger maikaʻi.
Lawe i ka pēpē a me kāu hoa hele i waho no ka holoholo i kēlā me kēia lā e hoʻomau i ke kamaʻilio maikaʻi ʻana a me ka paipu ʻana o ke koko.
Loaʻa i kekahi mau kaupaona manuahi? Pauma i kahi hao iki ke ʻae ka manawa. Nui loa nā pōmaikaʻi me ka mālama ʻana i nā hakakā makua hou.
Therapy no nā hakakā makua
Ke hōʻea ka lipine polū a ʻulaʻula paha ma ka puka, hauʻoli ka ʻohana a ʻo nā pilikia makua ka mea hope loa i ko lākou manaʻo. Nui ka poʻe e hauʻoli i ka pūpū e noho nei i kahi lumi i kou home a kahi noho hanohano i loko o nā puʻuwai he nui.
Akā, hiki i ka pūʻolo ke lawe i nā hakakā i kāu pilina.
ʻO ke kī ke kikowaena mau i ka hoʻokumu ʻana i kahi ākea no ka pilina, ka manawa pū, ke kamaʻilio hāmama, a me ka hohonu o ka hoʻokō. Ke hoʻohaʻahaʻa kekahi makua i ka makua ʻē aʻe a kūlike ʻole paha i lilo i mea maʻamau, a laila lilo ka hoʻonā ʻana i ka hakakā ma ka male i mea paʻakikī.
Ma waho o nā ʻōlelo aʻoaʻo hakakā a nā mākua hou, pono ʻoe e koho i ka lāʻau, kahi e hiki ai iā ʻoe ke komo i ka ʻōlelo aʻoaʻo a ka loea e pili ana i ka hakakā ʻohana a me nā hana hoʻonā hoʻonā kōkua no nā kāne a me nā hana hoʻonā hoʻonā no nā ʻohana, kahi e hoʻololi ai ke kai i ka maikaʻi o kāu pilina. a me ka hauʻoli holoʻokoʻa.
Me kēia mau kiko i ka noʻonoʻo e luku ana ʻoe i nā hakakā makua hou i ka manawa ʻole.