Anter
- ʻO ka helehelena ʻē aʻe o ka huaʻōlelo, 'Pono au i kahi'
- Nā hōʻailona pono ʻoe e hāʻawi i kāu pānaʻi i kahi
- 1. Hoʻomaopopo i ka noi a kāu hoa
- 2. Hōʻike i ka manawa a me kahi no ka manawa solo
Inā noi kāu hoa iā ʻoe no kahi ākea, ʻoi aku paha ʻoe ma mua o kahi hopohopo e pili ana i ke ʻano o kēlā.
ʻO nā pilina o ke aloha a ʻohana paha e pili mau ana i kahi kaomi liʻiliʻi a huki, a e pili ana hoʻi i ka dichotomy o ka mamao a me ka pili.
E aʻo nā pilina olakino e hoʻokele i kēia dichotomy i ke kakahiaka nui i ka hoʻokumu ʻia ʻana o ko lākou aloha e hōʻalo ai i nā manaʻo huhū a huhū paha. I ka manawa like, e kūpaʻa kākou, 'pono wau i kahi' hiki ke kani mua o ka hopena no kou pilina ʻoiai aia kekahi e noi nei i kahi e like me kahi hoʻolālā puka.
ʻO ka helehelena ʻē aʻe o ka huaʻōlelo, 'Pono au i kahi'
He aha ke ʻano o ka nīnau ʻana o kāu pakanā i kahi?
Eia, ke hoʻāʻo nei mākou e hōʻalo i ka nānā ʻana i ka papahana 'puka'. Eia nō naʻe, nui ka poʻe e noi ana i ka mea a lākou e makemake ai a manaʻo i ka mea a lākou e ʻōlelo ai, a no kēlā mau manawa, ke noi nei no kahi ākea ʻo ia wale nō a ʻo ia ke aloha i ka male.
ʻOiai e ʻeha iki paha ia, i ka hopena e hoʻomanaʻo hou mākou i ke ala a mākou e noʻonoʻo ai i kēlā noi no ka mea he hiki ke pilina maoli kēia manawa kūpono.
Ae! Ua lohe pono ʻoe. I ka ʻoiaʻiʻo, paʻi aku iā ʻoe iho ma hope, ma aneʻi, he kāne a he pakanā kāu e makemake ana e hana i kēia pilina i ke ala kūpono ma o ka hoʻokumu ʻana i ka hoʻokō e pili ana i ka hoʻokō ʻana i nā pono a me nā makemake a e kamaʻilio maoli nei, ʻo kēia ka jackpot!
Maʻaneʻi ʻaʻole ʻoe e hopohopo e pili ana i ke aʻo ʻana pehea e pale ai ke noi kāu hoa no kahi ākea. Ma kahi o, e noʻonoʻo ia he hoʻomaikaʻi.
Akā, aia mau nō ka ʻaoʻao ʻē aʻe o ke kālā.
He aha inā he nui kou hopohopo pilina a me kahi hoʻopili pilikino ʻole? Ke lohe nei i ka makemake o kāu pakanā i kahi ākea hiki iā ʻoe ke makaʻu, makaʻu, a makaʻu hoʻi i ka haʻalele ʻana.
Inā ʻo ʻoe kē ʻano o ka hoa, hiki paha iā ʻoe ke hoʻonui i nā poʻe ʻē aʻe me kāu mau moʻolelo kaumaha a hoʻāʻo e hōʻoluʻolu i ka hopohopo āu e ʻike ai ke kaʻawale ʻoe mai iā lākou. E hoʻokuʻi loa kēia iā lākou.
ʻO ka hana ʻana i kahi mea ʻokoʻa ka mea nui i kēia manawa.
Nā hōʻailona pono ʻoe e hāʻawi i kāu pānaʻi i kahi
E hoʻomaopopo i nā ʻanuʻu e hiki ai iā ʻoe ke mālama e mālama i kāu male, inā ua ʻōlelo kāu hoa e pono lākou i kahi, a ʻaʻole paha maikaʻi ia no ʻoe.
1. Hoʻomaopopo i ka noi a kāu hoa
E noʻonoʻo paha ʻoe e pili ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana iā lākou no ka hōʻike ʻana iā lākou i ka mea a lākou e makemake ai a laila e noi iā lākou no nā manaʻo hou e pili ana i ke ʻano o ka nui o ka manawa iā lākou.
Inā ʻoe i loko o kahi pilina hou, ua hana ʻolua i kou pilina i ke kikowaena o kou mau ola. Pono ʻoe i hoʻolaʻa i 100% o kou manawa i kēia pae hou o ke aloha, me ka waiho ʻana i nā hoʻohiki nui e hāʻule i ke ala.
No laila, aia kahi kūlana kiʻekiʻe, ke noi aku kāu pakanā a kāne paha i kahi manawa, e hala paha lākou i ke kau pū ʻana me kā lākou mau hoaaloha, i kēlā me kēia manawa.
2. Hōʻike i ka manawa a me kahi no ka manawa solo
No laila, ʻo ka hana hou aʻe ma hope o ka hōʻike ʻana i ka mahalo no kēia noi e ʻike i ka manawa a kahi e makemake ai kāu hoa i kahi manawa solo hou aʻe.
Ma ke ʻano he therapist o ka pālua, ʻike mākou he mea nui ia no nā kāne e mālama i ko lākou ʻike ponoʻī ma waena o ka pilina a me kahi manawa kahi ʻāpana o kēlā.
ʻO kekahi o nā nīnau a mākou e noi aku ai i nā kāne e nānā no ka enmeshment a i ʻole ka mālama ʻana pehea lākou e mahalo ai i ka pili o kā lākou hoa a me nā hana ma waho o ka pilina mua.
Akā, ʻokoʻa ka manawa ākea mai ka loaʻa ʻana i nā lā a i ʻole nā pule o ka hāmau i ka pilina. Inā noi kāu hoa i kahi ākea a laila hiki kēia, kani ke ʻano ua hoʻohana lākou i ke noi no kahi ākea e like me kahi hoʻolālā puka a i ʻole he ʻano pōhaku kā lākou e kamaʻilio ai i kā lākou pili pono.
ʻO ka loaʻa maoli o ka manawa ka manaʻo o nā hoa ʻelua ma o ka leka a i ʻole kāhea i kekahi manawa ma ke ao a me ka pō. Mahalo mau lākou i ka pili ʻana o kekahi me kekahi, kaʻana like a me ka mālama e pili ana i nā hanana e kū nei i ko lākou ola, a i ʻole ke hana nei i nā hoʻolālā me kekahi.
Hoʻokumu lākou i kahi ala i mua i ka pilina me ka ʻae ʻana e pono lākou e mālama i nā poʻe ʻē aʻe a me nā kuleana i ko lākou ola.