Anter
- I kekahi manawa ʻeha wale nā pilina
- Pehea mākou e hana ai i nā hakakā?
- Hiki ke maikaʻi nā hakakā interpersonal
- Nā hāʻina e hōʻemi i ka ʻeha o ka pilina
- He aha e hana ai ma hope o ka pilina ʻeha
- Ke hōʻino wale nei paha ʻoe i kou pilina?
Hoʻopili pinepine ka pilina i nā kaiāulu o nā manaʻo - ke lele nei nā hunaahi o ka hauʻoli a me ka haʻalulu, i kuʻi ʻia e ka hauʻoli a me ka ʻehaʻeha o ka naʻau.
ʻO ka maʻamau, hoʻohilahila mākou i ka hakakā i kā mākou pili. Kūleʻa iki mākou, makaʻu makaʻu mākou i ka hakakā iki o kā mākou pilina ma ke ʻano he leo lōkō no kona make ʻana - ke ao ʻōpua ma mua pono o ka makani ʻino.
I kekahi manawa ʻeha wale nā pilina
ʻO ka moʻolelo waihoʻoluʻu o nā poʻe ʻelua i lilo i anakahi e hana pinepine ʻia me kekahi mau ʻeha ulu. Pono ka ulu pū ʻana i ka mahi ʻana i nā pahuhopu like e lilo i mea hoʻoikaika i ka pilina.
ʻO kahi hiʻohiʻona maoli a ʻoluʻolu ʻole o ka ulu pū ʻana ke aʻo ʻana pehea e hoʻokele ai i nā kuhi hewa ʻole, nā pīpī pipi, nā palena, a me nā mea i hoʻokō ʻole ʻia. ʻO ka hele pinepine ʻana i kēia mau mea e hānai pinepine i ka lapalapa o ka pilina a alakaʻi i kahi pilina ʻeha me ka ukiuki.
Pehea mākou e hana ai i nā hakakā?
Pehea mākou e koho ai e komo i kā mākou hakakā ponoʻī e hoʻonohonoho pinepine i ke kani no kahi hopena o ka hoʻonā maluhia a i ʻole ka hoʻomālamalama ʻana i ka wela.
Ke hōʻehaʻeha ka mea āu e aloha ai iā ʻoe, ʻo ke koho ʻana i ke kūlana o ka maluhia e koi nui iā mākou e lohi a pane mai kahi hoʻomanawanui me kā mākou hoa.
He mea nui ia e aʻo pehea e kūkulu ai i ka hoʻomanawanui no ka ʻokoʻa o ke kuanaʻike a me ke koho i loko o kā mākou pilina.
Ke hana nei i kahi ākea no kā mākou mau hoa e hōʻike ai i ko lākou mau manaʻo ponoʻī e koi i nā ʻaoʻao ʻelua e hōʻike i ka hōʻoia a me ka ʻike, e pili ana i nā kiko o ka paio.
I ka pehea e pau ai nā manaʻo ʻeha i loko o kahi pilina, ʻoi aku ka maikaʻi ke nānā aku i kā mākou hoa kāne ma ke ʻano he hoa kōkua ma kahi o nā ʻenemi i nā manawa hakakā. ʻIke wau he paʻakikī kēia kani akā naʻe me ka hoʻomaʻamaʻa a me ka makemake ikaika e lilo nā ala i ʻōlelo ʻia i ʻano kūlohelohe pehea ʻoe e hoʻokele pū ai i ka pilina.
Hiki ke maikaʻi nā hakakā interpersonal
ʻOiai he ʻoluʻolu ʻole a he ʻauhau noʻonoʻo hoʻi ka hakakā. ʻAʻole hiki ke pale ʻia ka ʻeha ma ka pilina.
ʻO ka hakakā Interpersonal a i ʻole ka ʻeha pili ka mea ʻāpana āpau o nā pilina kanaka. ʻO ka ʻae ʻana i kēia e hāʻawi iā mākou i ka mana e neʻe ma waena o nā ʻeha pili me he ʻāpana cohesive aloha.
Nā hāʻina e hōʻemi i ka ʻeha o ka pilina
Ke ʻimi nei ʻoe i kahi pane i "no ke aha e hōʻeha ai ke aloha", e nānā i kaʻu hana hoʻomoana e hōʻoluʻolu i ka ʻehaʻeha o ka ʻeha pili.
Eia pehea e hōʻola ai i kahi pilina ʻeha.
- ʻO kahi puna puʻu o ka hoʻolaʻa makemake
- Grace
- Hoʻoholo hoʻonāukiuki
- Manaʻo hoʻomanawanui
- ʻO kahi pinch o ka hoʻohaʻahaʻa momona
I ka panina, e ʻoluʻolu e noʻonoʻo i nā nīnau aʻe i kou hui pū ʻana me kāu wahine i kēia lā.
- Pehea ʻoe e hana ai i ke aloha ʻoiai hoʻohoka ʻia ʻoe me kāu ipo?
- He aha kahi mea hiki iā ʻoe ke hana ʻokoʻa e kākoʻo i ka maluhia i kāu pilina
He aha e hana ai ma hope o ka pilina ʻeha
Ke hana nei i ka hopena o kahi pilina, ke ola hou ʻana mai ka hopena o kahi pilina ʻeha a me ka hoʻokuʻu ʻana hiki ke lilo i painstaking a paʻakikī hoʻi.
Akā, me ka ʻeha o ka pilina, nui nā mea hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo a loaʻa i ka ʻike mai kahi ʻike ʻeha, e kūkulu i kumu paʻa no nā pili e hiki mai ana a me ka hauʻoli o ʻoe.
- ʻIke i kāu makaʻu kumu ʻole o ka waiho wale ʻana a me ka loaʻa ʻole o kekahi mea ʻoi aku ka maikaʻi e lilo ai kou ola. ʻAʻohe pila kilokilo e lanakila i kēia mau makaʻu, no laila e hoʻomaopopo wale i kēia mau makaʻu me he mea naʻaupō lā i paʻa ʻole ka wai.
- Prioritize i kou pono iho. E mālama iā ʻoe iho i kāu helu ʻekahi. E hele i kahi spa, sauna a i ʻole kahi massage. ʻO nā mea āpau e hāpai iā ʻoe a hāʻawi i kahi olakino iā ʻoe.
- Hana i kahi blueprint noʻonoʻo o kēlā mau mea āpau hiki iā ʻoe ke hana e hauʻoli ai ʻoe, olakino a me ka mana.
- Hoʻokaʻawale i 2 mau mahina i lohi a ma hope lanakila i ka pilina ʻeha e pili ana i ka haʻihaʻi. E ahonui a me ke aloha me ʻoe iho. Mai wikiwiki i ka hoʻōla i ka pō wale nō.
- E hāhai a alakaʻi noʻonoʻo, e hāpai i ka yoga a i ʻole ka papa wili. ʻO nā mea āpau e hoʻopau i ka walaʻau i kou poʻo, hoʻomaha a hoʻōla iā ʻoe, a e lawelawe ʻia ma ke ʻano he mea hana e kōkua iā ʻoe e hana i kou naʻau, ʻeha a kōkua iā ʻoe e hoʻokuʻu.
- ʻO kekahi o nā ala kūpono e hoʻoponopono ai i kahi wāwahi i e mālama i kahi papa helu o kāu ʻeha pili ma ke kākau ʻana i nā mea āpau e pili ana i kahi leka. E kōkua pū ia iā ʻoe e ʻike ʻoi aku kou maikaʻi me ka ʻole o ka hōʻeha ʻana o kekahi i kekahi i ka pilina.
- Ma pehea e haʻalele ai i ke aloha i kekahi nāna ʻoe i hōʻeha, he mea kōkua ia kāpae i ka pilina a hoʻokaʻawale i nā pilina me lākou me ke aloha aloha ʻana iā lākou ma ka pāpili kaiapili.
- Mai hāʻule i loko o ka lua hohonu o ka pāʻani pāʻani. ʻO ka Villianizing i kahi kanaka ʻē aʻe no ke aloha ʻole iā ʻoe e hōʻeha wale i kou ʻeha.
Ke hōʻino wale nei paha ʻoe i kou pilina?
ʻEha nā pilina ma muli o ka nele o ka launa ʻole a me nā hanana i manaʻo ʻole ʻia ʻaʻole hiki.
Eia nō naʻe, inā ʻike ʻoe ke luku nei ʻoe i nā pilina ma ke kumu, pono ʻoe e hana i nā kaʻina hana e hoʻopau ai i ka sabotaging unconsciously i kāu pili. E hōʻole i ka hoʻokolokolo ʻana, e hana ana i nā ʻōlelo insensitive a i ʻole e hoʻohewa ʻana i kāu hoa. Hōʻalo i ka hāʻawi ʻana i nā manaʻo, a pili i nā ʻoiaʻiʻo. Maʻalahi ke ukali inā e hoʻāʻo ʻoe e hoʻomaopopo i kahi e hele mai ai kāu wahine a no ke aha.
Nīnau pinepine nā kāne, no ke aha mākou e hōʻeha ai i ka mea a mākou i aloha nui ai? Hana ʻia kēia no ka mea hāmama a palupalu mākou me kā mākou mau hoa, me nā kiaʻi i lalo.
I mea e hōʻalo ai i ka ʻehaʻeha o ka pilina ma ka male, e hana i ka hoʻowalewale i ka hilinaʻi a me ka pili aloha. E aʻo e lawe i ke kuleana no kāu mau manaʻo ʻeha a hoʻoponopono i kāu ʻano, a maikaʻi ʻoe i ke ala e kaʻana like i ke aloha a me ke aloha me kāu mea nui ʻē aʻe.