Anter
- He pilina olakino - 7 mau hōʻailona e hōʻike iā ʻoe i loko o hoʻokahi
- 1. Ka luhi mau
- 2. Hoʻokaʻawale
- 3. Pono ʻae
- 4. Nānā mau i kou wāwae
- 5. Nā ʻōlelo hōʻino maʻalea
- 6. Ka maopopo leʻa
- 7. Hana kūpikipiki passive
ʻO ka hapanui o nā mea a mākou e ulu nei e noʻonoʻo nei e pili ana i ke aloha a me nā pilina ʻike ʻole ʻia he ʻoiaʻiʻo. ʻO nā kiʻi ʻoniʻoni Disney, nā kiʻi ʻoniʻoni, nā mea aloha aloha, a me nā hōʻike ʻōpio i hoʻohuli hewa i ko mākou ʻike i ke aloha a me ka pilina olakino.
Ua manaʻo mua mākou i ka pili o ka pilina, me ka ʻole o ka pilina ma loko o hoʻokahi. A ʻoiaʻiʻo, me ka pūnaewele HughesNet hiki ke kiʻi ʻia, hoʻopili ka ʻikepili pūnaewele malu i kāna ʻono ponoʻī i ka hui.
He pilina olakino - 7 mau hōʻailona e hōʻike iā ʻoe i loko o hoʻokahi
He ʻano ʻokoʻa ko ka pilina kanaka akā he ʻano nui hoʻokahi, kākoʻo a me ka hoʻokō o ka naʻau. Komo ka hapanui i nā pilina koʻikoʻi me kā lākou mau hoa no ka mea hana lākou i ka pilina o ka naʻau. Lilo ke alanui ʻaoʻao ʻelua i piha i ke kaʻa, a hauʻoli ʻoe. Manaʻo ʻoe e like me kahi mea e hoʻomaopopo iā ʻoe a e hoʻi i kou kua i nā lā maikaʻi ʻole. Ma kēia manawa maikaʻi loa.
Minamina, me ka nui o nā pilina, hoʻomaka ka nāwaliwali o ka pilina ma hope o kekahi manawa. ʻO kēia no ka mea ʻoi aku ka nui o ka manawa o ka noho pū ʻana o kekahi mau mea ʻelua, pono lākou e hoʻoikaika hou e hoʻomau i nā hiʻohiʻona. ʻAʻole like paha kekahi kanaka i kekahi mau pule a i ʻole mau mahina ma ke ala. He mau kaukani pili pili i hoʻomaka i ka hauʻoli akā ua lilo i mau pōʻino.
E noʻonoʻo paha ʻoe no ke aha e paʻakikī ai ka haʻalele ʻana i kahi pilina olakino? Hiki i nā kumu he nui i paʻakikī ai nā kāne e haʻalele i kahi pilina olakino a hiki ke hoʻopili pinepine ʻia e like me nā insecurities pilikino.
Loaʻa i nā pilina maikaʻi ʻole kahi ʻano maikaʻi ʻole o ka puhi wikiwiki ʻana. Kūʻaʻa nā pilina, ʻaʻohe kānalua. Akā hoʻomaka kahi pilina koʻikoʻi e ninini i nā ʻano ʻē aʻe o kou ola e like me ka hana, nā hoaaloha, a me ka ʻohana. Hiki i nā pilina koʻikoʻi ke alakaʻi i ka nui o ka makaʻu i ke kino a i ʻole ka maʻi noʻonoʻo. E nānā no nā kuhi aia ʻoe i loko o kahi pilina olakino e pale i ka ʻehaʻeha o ka naʻau.
Aia kekahi mau hōʻailona hōʻailona o ka pili olakino hiki ʻole ke nānā ʻole ʻia. Inā ʻoe e ʻike i kēia mau hōʻailona ʻehiku i kou pilina, ʻo ka manawa paha kēia e nānā hou ai ʻoe:
- Luhi mau
- Hoʻokaʻawale
- Pono ʻae
- Ke kiaʻi mau nei i kāu wāwae
- Nā ʻōlelo hōʻino maʻalea
- Kanalua ʻole
- Ka hana kūpikipiki passive
E nānā i kēlā me kēia o kēia mau hōʻailona, i hiki ai iā ʻoe ke hoʻokolokolo kūlike i kou pilina.
1. Ka luhi mau
ʻO kekahi o nā hōʻailona nui loa aia ʻoe i kahi pilina ʻawahia ke kokoke i ka luhi mau. I ka hapanui o nā hihia, hoʻāʻo kekahi hoa e wānana mau i ka naʻau o kekahi a i ʻole ka hana e pale i ka hakakā. He luhi paha kēia a kaumaha hoʻi. ʻOi aku i loko o kahi mau mahina a mau makahiki paha.
ʻOiai ʻo ko lākou mau pilina olakino ke piʻi a kū i lalo, no ka hapa nui, hauʻoli a ʻoluʻolu hoʻi nā hoa ʻelua. I kahi mea ʻawaʻawa, hoʻomaka nā manaʻo maikaʻi e hoʻoliʻiliʻi ʻoiai e hoʻonui ka manaʻo maikaʻi ʻole i ke alapine. Inā kou waikau e kahe nui ana a luhi hoʻi, hiki paha i ka manawa e noʻonoʻo ai i kahi e puka ai.
2. Hoʻokaʻawale
ʻO ka kaʻawale kahi hōʻailona nui a maopopo lea ʻaʻole ʻoe i ka pilina olakino. Aia ʻelua ʻano o ke kaʻawale e hiki ke hana. ʻO ka mea mua, pāpā aku kāu hoa iā ʻoe mai ka hui ʻana me nā hoaaloha a me ka ʻohana kokoke iā ʻoe. ʻAʻole ʻo ia e ʻae iā ʻoe e hui me nā hoa ma hope o ka hana. He hae ʻulaʻula nui kēia, a pono ʻoe e noʻonoʻo e haʻalele i kēlā kanaka.
ʻO ka lua o ke ʻano kaʻawale kahi hopena o ka luhi mau a mākou i kūkākūkā ai ma luna. Hoʻopau ka luhi i kou hoʻoikaika e hele i waho a hui i ka poʻe āu e aloha ai. Ma hope o kahi kiko, e hōʻoki paha ʻoe i kou hoʻāʻo ʻana e ʻike i ka poʻe kokoke iā ʻoe.E hoʻomanaʻo, ʻo ka hālāwai ʻana me ka poʻe ma ka pūnaewele ma o kāu papahana pūnaewele ʻaʻole kōkua, a ʻaʻohe mea pani no ka pilina kanaka maoli.
3. Pono ʻae
I ka hapanui o nā pilina, pili kēia i kekahi hoa e makemake ana i ka ʻae ʻē aʻe e hālāwai me nā poʻe a lākou e makemake ai e launa pū. Loaʻa i kahi pilina makua o ʻelua mau mākua, ʻo ia hoʻi ko lāua luna ponoʻī. ʻOiaʻiʻo, pono e lawe pū i nā hoʻoholo ola.
Akā inā makemake kāu pakanā iā ʻoe e noi no ka ʻae ma mua o kou hele ʻana i waho a hālāwai me nā hoa aloha a laila pilikia ia. Inā pono ʻoe e nīnau i kāu hoa inā ʻae ʻia ʻoe e komo i kekahi mau lole a i ʻole e hele i kekahi mau wahi, he pilikia kēlā.
4. Nānā mau i kou wāwae
Pili nā pilina maikaʻi ʻole me he mea lā ke hele wāwae ʻoe i nā egghells i nā manawa āpau. Ke hoʻāʻo mau nei ʻoe e wānana i ka hana, ke ʻano, a me ka hopena o kāu hoa.
Hoʻomaka ʻoe e hūnā i nā mea no ka mea makaʻu ʻoe i ka hopena o lākou. Inā pinepine ʻoe i kēia kūlana, pono ʻoe i kahi pilina wehe a kamaʻilio hou aku.
5. Nā ʻōlelo hōʻino maʻalea
Hoʻohālikelike pinepine ʻia nā pilina maikaʻi ʻole e ka hoʻomāinoino, a ʻo kekahi o nā ʻano o ka hana hoʻomāinoino he ʻōlelo hōʻino hoʻomāinoino ʻia e like me kahi hoʻomākeʻaka.
E hana pinepine nā hoa hana hoʻomāinoino i nā ʻōlelo hōʻino e pili ana iā ʻoe, a kāhea iā lākou he mea hoʻomākeʻaka ke pane ʻoe iā lākou. E hoʻopiʻi lākou iā ʻoe no ka overreacting. Mai kuhihewa, inā kā lākou "hoʻomākeʻaka" e manaʻo ai he mana ʻole, huhū, a liʻiliʻi paha, a laila he hoʻomāinoino ia.
6. Ka maopopo leʻa
Huikau loa nā pilina maikaʻi ʻole, ma kahi o ka paʻa. He kiʻekiʻe a haʻahaʻa ko lākou, ʻo ka manawa paʻakikī e wānana. ʻAʻole ʻoe i ʻike inā e mau ana ka manaʻo maikaʻi i kekahi lā a i ʻole inā e pau nā lā maikaʻi ʻole i kēia pule aʻe.
Hoʻopuka kēia kānalua i kāu pae hormonone stress, kahi hopena maikaʻi ʻole inā ke hana ʻia i nā manawa āpau. Kū nā hakakā i nā pilina olakino pū kekahi, akā ʻaʻole i nā manawa āpau ʻaʻole i kēia ʻoluʻolu.
7. Hana kūpikipiki passive
ʻO kekahi o nā hōʻailona hōʻailona mua loa i ka pilina olakino ka hana hakakā passive. Haʻalele ia i kahi liʻiliʻi loa no ka hoʻonā kipi.
Manaʻo ʻoe ua hewa kekahi mea. Nīnau ʻoe i kāu pakanā akā haʻi lākou iā ʻoe ʻaʻole hewa. Hāʻawi nō naʻe lākou iā ʻoe i ka hana hāmau e like me kāu hana hewa ʻana. Hele pinepine ʻia me ka gaslighting, a me ka hoʻopau ʻana i kāu mau hoʻāʻo. Pono paha ʻoe e hele i nā huaʻōlelo me ka hiki ke ʻawahia kāu pilina.
ʻAʻole maʻalahi nā pilina. Hiki iā lākou ke paʻakikī a koi i ka hana mai nā poʻe ʻelua i pili. Eia nō naʻe, inā ʻoe e ʻike maʻalahi ʻoi aku ka maʻalahi ma ke kamaʻilio ʻana ma ka helu ʻo HughesNet Customer Service i kāu mea nui ʻē aʻe, he pilina ʻawahia paha kāu. E mālama iā ʻoe iho, e akahele, a inā ʻoe e kōkua i ke ʻano manaʻo, mai kānalua e noi no ia.