Anter
- ʻOiaʻiʻo: ʻO ka mea mua, maikaʻi kekahi koʻikoʻi i ke ola
- ʻOiaʻiʻo: hiki i ke koʻikoʻi noʻonoʻo ke hoʻopili i kāu moekolohe ma nā ʻano like ʻole
- ʻOiaʻiʻo: ʻO ka hoʻonāukiuki i ka moekolohe kahi ʻano koʻikoʻi koʻikoʻi
- ʻOiaʻiʻo: hiki a pili ka pilikia i kāu ola wahine i nā ʻano like ʻole
- ʻOiaʻiʻo: I kekahi manawa hoʻokahuli kou lolo i ka makemake
- ʻOiaʻiʻo: pili ke koʻikoʻi i nā pae hormonone e pili ai i nā mea moekolohe
- ʻOiaʻiʻo: Hoʻonāukiuki ke kumu i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o nā hormones norepinephrine a me epinephrine
- ʻOiaʻiʻo: hoʻonāukiuki ke kuʻu i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o nā hormoni e hoʻoliʻiliʻi ai nā kīʻaha koko
- ʻOiaʻiʻo: aia nā ʻōlelo hōʻoia no nā pilikia moekolohe i hoʻokumu ʻia e ke koʻikoʻi
- ʻOiaʻiʻo: pono ʻoe e ʻike i ke kauka inā pili kou kaumaha i ka hopohopo moekolohe
- ʻOiaʻiʻo: Hoʻokahi hopena ke kaulike
- ʻOiaʻiʻo: e hoʻoliʻiliʻi maoli ka mālama manawa i nā pae koʻikoʻi
- ʻOiaʻiʻo: E kiʻi i nā mea āpau i ke kauoha, hoʻohaʻahaʻa i ke kaumaha, a hoʻi i ka moekolohe
Kaumaha. ʻIke ka poʻe āpau iā ia i nā ʻano ʻano like ʻole o ke ola: ke koʻikoʻi mai ka hana, ke koʻikoʻi mai ka lā nui e hiki mai ana a i ʻole ka lā hānau, ke koʻikoʻi mai ka hana pū ʻana me nā hoanoho maikaʻi ʻole, kahi makua pupule, nā keiki e hoʻowahāwahā i ke aʻo ʻana a me nā hoʻokolokolo koʻikoʻi e piʻi aʻe ana, e piʻi ana nā kumukūʻai ma ka mākeke nui, ka politika a me ka politika kūloko.
Kapa ʻoe iā ia, a hiki iā ʻoe ke koʻikoʻi e pili ana iā ia. Akā pehea e pili ana i ka moekolohe?
ʻO ia ka mea e lilo ai iā mākou i kanaka kū hoʻokahi. ʻAʻole koʻikoʻi nā holoholona e pili ana i ka moekolohe; ʻaʻole, ʻo mākou wale nō e kūpona i ke koʻikoʻi e pili ana i ka moekolohe.
E nānā pono i kēia a like like ka mea nui, e ʻike inā aia kekahi mau ala e hōʻemi ai i ke kaumaha.
ʻOiaʻiʻo: ʻO ka mea mua, maikaʻi kekahi koʻikoʻi i ke ola
Pono nā kānaka i kekahi ʻano koʻikoʻi o ko lākou ola. Kuhi paha kēia i ka counter-intuitive, akā pono ke koʻikoʻi no ka hana kino o ke kino o ke kanaka. Hana nā mākala ma ke kumu o ke koʻikoʻi. Akā koʻikoʻi koʻikoʻi kēlā. Pehea e pili ana i ke koʻikoʻi noʻonoʻo?
ʻOiaʻiʻo: hiki i ke koʻikoʻi noʻonoʻo ke hoʻopili i kāu moekolohe ma nā ʻano like ʻole
ʻO nā kumu kūwaho ka kumu kumu o ke koʻikoʻi koʻikoʻi. E noʻonoʻo e pili ana.
ʻO kahi pahu i piha i ka hana me ka hana lohi, lawe nui i ka lehulehu i hoʻopiha ʻia me ka poʻe ʻūlū a me ka ʻūhū ʻana, nā hoalauna walaʻau, ke anuanu, ke anuanu no ke anuanu no nā lā he nui, nā uku i uku ʻole ʻia a me kahi hana i uku ʻole e lawa ai nā mea: hiki i kēia mau mea āpau ke hana a hana i kahi mea ʻoi aku ma mua o ke koʻikoʻi koʻikoʻi i ke ola.
ʻOiaʻiʻo: ʻO ka hoʻonāukiuki i ka moekolohe kahi ʻano koʻikoʻi koʻikoʻi
ʻAʻole wale ka poʻe he nui e pili ʻole i ka hoʻoweliweli i ka moekolohe me ke koʻikoʻi; ʻaʻole ʻike ka poʻe he nui he "orgasm" ka "hoʻōla" no kēia ʻano koʻikoʻi.
ʻOiaʻiʻo: hiki a pili ka pilikia i kāu ola wahine i nā ʻano like ʻole
Ma waho o nā kumu e manaʻo ana i ke kanaka e koʻikoʻi i hiki ke hana i kahi libido haʻahaʻa a i ʻole ka nele o ka makemake moekolohe. "Auē! Ke hana nei wau i ka hihia hemo a ka mea kūʻai aku koʻikoʻi i ka lā holoʻokoʻa i kēlā me kēia lā no nā pule, "i ʻōlelo ai ka loio Daisy me kahi leo huhū loa.
Ua hoʻomau ʻo ia, "ʻO ka mea hope loa aʻu e makemake ai e moe kolohe me kaʻu kāne ke hoʻi hope wau i ka home. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo, huhū ʻo John a hauʻoli ʻole e pili ana i nā mea āpau, akā ua luhi loa wau. Ua hauʻoli loa māua i ka hoʻoponopono ʻia ʻana o kēia hihia. ”
ʻOiaʻiʻo: I kekahi manawa hoʻokahuli kou lolo i ka makemake
Inā koʻikoʻi ʻoe e kahi mea i waho, ʻo kou lolo ma ke ʻano he "censors" kekahi mea hoʻonāukiuki e hoʻāʻo ana kāu hoa e hāʻawi iā ʻoe.
Wahi a Dr Bonnie Wright, "Hoʻoweliweli kou lolo i ka hoʻonāukiuki i ka moekolohe mai kou ʻike i hiki ai iā ʻoe ke kau i ka pilikia ma kou lima. Ke hoʻonā ʻia ke koʻikoʻi, a laila e hāʻawi ka lolo iā ʻoe e hoʻolohe i nā mea hoihoi a me nā hana hoʻonāukiuki. "
ʻOiaʻiʻo: pili ke koʻikoʻi i nā pae hormonone e pili ai i nā mea moekolohe
Hoʻopilikia ka pilikia i nā pae o ka hormone. ʻO kēia, ke kumu, hoʻololi i nā ʻano naʻau a hele pinepine ka makemake moekolohe i lalo i ke kahawai. Hoʻonui ka manawa lōʻihi a koʻikoʻi mau paha i ka hana o ka cortisol, kahi e hoʻoliʻiliʻi pinepine ai i nā libido me ka hoʻohui ʻana i nā hopena maikaʻi ʻole i ke kino.
ʻOiaʻiʻo: Hoʻonāukiuki ke kumu i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o nā hormones norepinephrine a me epinephrine
E kamaʻilio e pili ana i nā pōʻai kolohe: inā ʻoe e hoʻokalakupua nei e pili ana i kāu hana ma kahi moe, e hoʻokuʻu ʻia kēia mau homona e hoʻoliʻiliʻi ai nā kāne i ka orgasm. A aia kekahi kumu physiological no ke aha e hana ai kēia.
ʻOiaʻiʻo: hoʻonāukiuki ke kuʻu i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o nā hormoni e hoʻoliʻiliʻi ai nā kīʻaha koko
I nā kāne, hoʻemi ke kahe o ke koko i ka peni ʻoi aku ka paʻakikī o ka hoʻokō ʻana i ka orgasm. Me nā wahine, hiki i kēlā mau hormoni ke manaʻo ʻaʻole makemake ʻo ia i ka moekolohe a no laila, ʻaʻole e lubricated kāna ʻāpana genital.
Minamina, me nā kāne a me nā wahine, pili pololei ke koʻikoʻi i ka moekolohe.
ʻOiaʻiʻo: aia nā ʻōlelo hōʻoia no nā pilikia moekolohe i hoʻokumu ʻia e ke koʻikoʻi
Eia kahi mea nui akā paʻakikī loa e hoʻokō i kahi hopena i nā huaʻōlelo ʻelua: aʻo i ke kaulike. Maʻalahi e kuhikuhi i kēia hopena, paʻakikī e hoʻokomo a ukali.
Nui a hewahewa nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā ʻano hana no ka hōʻemi ʻana i ke koʻikoʻi a me ka hopohopo, a ʻo ka manaʻo maikaʻi loa e hoʻomau i ka hoʻāʻo ʻana iā lākou a loaʻa i hoʻokahi a i ʻole mau mea maikaʻi iā ʻoe.
ʻOiaʻiʻo: pono ʻoe e ʻike i ke kauka inā pili kou kaumaha i ka hopohopo moekolohe
ʻOiaʻiʻo, pono ʻoe e ʻoluʻolu e kamaʻilio e pili ana i kēia me kāu kauka, a i ʻole e kōkua wale ana ʻoe me nā uku home hoʻomaha a kē kauka.
Hiki i ke kauka ke kōkua e hoʻoholo inā loaʻa iā ʻoe kahi pilikia kino e hana nei i kāu hopohopo wahine. E holo lākou i nā hoʻokolohua a hoʻoholo inā ʻo kahi lāʻau āu e lawe ai ke kumu o kāu mau pilikia, nā lāʻau e like me beta blockers a i ʻole antidepressants.
ʻO kēia paha ke kālā i lilo maikaʻi, akā mai hoʻomaka e hopohopo e pili ana i nā pilikia kālā. He pōʻai ʻino ʻē aʻe ia!
ʻOiaʻiʻo: Hoʻokahi hopena ke kaulike
ʻO ka hopena hoʻokahi e hoʻomau i ka piʻi ʻana i ka hapa nui o ke koʻikoʻi a me ka noiʻi moekolohe ke kaulike, ke aʻo ʻana pehea e kaulike ai i kou ola.
ʻAe ka hapanui o ka poʻe he paʻakikī loa kēia. Nā ʻanuʻu maʻalahi e kōkua ai i ke kaulike ʻana i nā kumu pilikia e pili ana i ka lawa ʻana o ka hiamoe, lawe ʻole i ka hana i ka home, hoʻoikaika kino, a me ka mākau nui a pau: ka hoʻoponopono manawa.
ʻOiaʻiʻo: e hoʻoliʻiliʻi maoli ka mālama manawa i nā pae koʻikoʻi
ʻO ka hoʻāʻo ʻana e kaulike i nā ʻaoʻao āpau o ke ola he hana hoʻopunipuni iā ia iho. Hiki ke hoʻokō ʻia i ka hala ʻana o ka manawa, akā ke manaʻo nei e hoʻihoʻi i ke kaulike a me ka hoʻoliʻiliʻi hope o ke koʻikoʻi i kou ola i ka pō he hiki ʻole i ka virtual.
Akā e hoʻohana ai i ka cliche hoʻoponopono hou iki, hoʻomaka kahi huakaʻi o hoʻokahi mile mile me kahi ʻanuʻu hoʻokahi.
ʻOiaʻiʻo: E kiʻi i nā mea āpau i ke kauoha, hoʻohaʻahaʻa i ke kaumaha, a hoʻi i ka moekolohe
ʻO ia ia i kahi pōkole. Kaulike. Hoʻopilikia riddance maikaʻi! Welina mai hoʻi i ka moekolohe!