Anter
- 1. ʻO ʻoe ke kuleana o kou mau manaʻo ponoʻī
- 2. E ʻike i ke ʻano o ka hakakā
- 3. E hana mai kahi o ka hoihoi a me ka inaina
- 4. Hoʻomanaʻo i nā mea ʻōlelo
- 5. ʻO ka hana hoʻoponopono kahi mea nui o ka hakakā ʻana
ʻAʻole hakakā wale kēlā me kēlā me kēia moʻolelo nui, ʻo kēlā me kēlā me kēia pili pili. Makemake mau wau i ka nīnau, “Pehea kou pilina?” hui ʻia me ka pane, “Maikaʻi loa. ʻAʻole mākou e hakakā. ” Me he mea lā ʻo ka hemahema o ka hakakā ʻana he ana ia o ka pilina olakino.ʻOiaʻiʻo, ʻaʻohe olakino e loaʻa i ka hakakā ʻana e huli i ke kino, ka manaʻo, a i ʻole ka hōʻino waha. Akā i ka manawa hea ka inoa maikaʻi ʻole i hakakā ai i waena o nā pilina? ʻO ke aʻo ʻana e hakakā me ka pololei hiki ke kōkua maoli i ka hoʻoikaika ʻana i ka pilina ma o ka hāʻawi ʻana iā mākou i kahi manawa kūpono e paio ai no ka dynamics pilina a mākou e makemake ai, ma mua o ka noho ʻana no nā dinamika e kū nei. Hāʻawi ka hakakā iā mākou i kahi manawa kūpono e hoʻomaopopo pono ai i kā mākou hoa, kūkulu i kahi hui ikaika i ka hana pū ʻana e ʻimi i kahi hoʻonā, a hāʻawi iā mākou i ka hana i ke kamaʻilio ʻana e pili ana i nā mea e pono ai i loko o ka pilina. ʻAʻole ia ka hakakā e maikaʻi ʻole ai ke olakino o ka pilina, ʻo ia ke ʻano e hele ai. Eia nā "lula" ʻelima i ke aʻo ʻana i ke akamai o ka hakakā maikaʻi ...
1. ʻO ʻoe ke kuleana o kou mau manaʻo ponoʻī
He ʻoiaʻiʻo, hiki i kāu pakanā ke paʻi i kāu mau pihi, akā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kaohi i kāu hoa, ʻo ʻoe wale nō. No laila e nānā me ʻoe iho. ʻIke ʻoe i kou ʻano? Hiki ke mālama i kou mau manaʻo a manaʻo ʻoe i ka kaohi o kāu ʻōlelo a me kāu hana? Ke lilo mākou i ka ukiuki loa me ka huhū a i ʻole nā manaʻo, hiki iā mākou ke lilo i ka lolo kiʻekiʻe kiʻekiʻe e pono ai e hakakā me ka pololei a hōʻike i kahi hakakā i kahi ala e hoʻohua ai. No laila inā ʻike ʻoe iā ʻoe iho e hoʻopiha ʻia me nā manaʻo, hana i kahi mālama ponoʻī a malia paha hoʻomaha iki mai ka hakakā ʻana; e hoʻomaopopo wale i kāu pakanā i ka mea e hana nei a ke mākaukau paha ʻoe e hoʻi i ke kamaʻilio. I kēlā manawa, e like me ka hiki ke hōʻike me kou ʻano a me kou manaʻo. ʻO kāu hoa, no ka lōʻihi o ko lākou pili, ʻaʻole ia he mea heluhelu noʻonoʻo a me ka heluhelu ʻana i nā manaʻo i nā hana a nā poʻe ʻē aʻe. No laila i ka manawa aʻe e ala mai ka hakakā ma kāu pilina, e hoʻāʻo iā ʻoe iho e kamaʻilio wale e pili ana i kou ʻike a me kou mau manaʻo.
2. E ʻike i ke ʻano o ka hakakā
ʻO ka lawe ʻana i ka papa helu o ko mākou mau manaʻo ponoʻī e kōkua iā mākou e hoʻomaopopo i ka mea e pili ana i nā hana a kā mākou hoa i hoʻomaka ai iā mākou. Kākaʻikahi ka hakakā e pili ana i ka hoʻopoina ʻana i ka hoʻomaʻemaʻe maloʻo a lohi paha i ka ʻaina awakea. ʻOi aku paha, ʻo ka pane huhū i kēia mau hana ma muli o kahi ʻeha, makaʻu, a i ʻole kekahi ʻano manaʻo hoʻowahāwahā ʻia i loko o ka pilina. Ke hiki koke iā ʻoe ke ʻike i ke kumu kumu o ka hoʻopuka ʻana, ʻo ka hiki koke iā ʻoe ke hoʻoponopono i nā pono maoli i kū ʻole i kēia manawa. No laila ma mua o ka hakakā e pili ana i ke kālā i lilo ma ke kūʻai hou ʻana, e hōʻaʻi iā ʻoe iho e kamaʻilio e pili ana i ka hopena o ke koʻikoʻi kālā a i ʻole ke kākoʻo ʻana mai kāu hoa i ka mālama ʻana i kahi kālā. ʻO ka ʻike i ke kaua maoli ka mea e kōkua iā mākou e pale i ka hoʻokaʻawale ʻana i ka pilina ma o ka nalowale ʻana i ka hakakā ʻana e pili ana i nā kikoʻī o kahi kūlana a hāʻawi i kahi manawa kūpono e hui pū me ke kākoʻo i kahi hoʻonā.
3. E hana mai kahi o ka hoihoi a me ka inaina
Ke neʻe aku ka hakakā mai ke kuhikuhi ʻana o ka manamana lima a me ka ʻāhewa ʻana, hiki i ka hoʻonā hakakā ke hoʻomaka. Ma mua o ka manaʻo ʻana i ka manaʻo o kāu hoa a kau i ke kuleana ma luna o lākou no ka ʻano āu e manaʻo nei i kēia manawa, e hoʻāʻo iā ʻoe iho e nīnau i nā nīnau e maopopo pono ai i kāu pakanā a kahi a lākou e hele mai nei. Pēlā nō, ke ʻeha ana kāu hoa, e nīnau i nā nīnau e hoʻomaopopo pono ai i ko lākou mau manaʻo. ʻO nā pilina olakino kahi ala ʻelua ala, no laila e like me ka mea nui e hoʻomaʻamaʻa e kaʻana like e pili ana i kou mau manaʻo a me kou ʻike, he mea nui ia e ʻike i ka manaʻo a me ka ʻike o kāu hoa. ʻO ke aloha a me ke aloha, nā manaʻo hoʻopiʻi o ka inaina, a me ka inaina kahi mea pale i ka hoʻonā kipi. Hoʻomanaʻo ʻaʻohe mea i koho ʻia "mea lanakila" ke pili i ka hakakā ma waena o kahi pilina.
4. Hoʻomanaʻo i nā mea ʻōlelo
ʻO ka ʻōlelo kahiko, "ʻaʻole ia ka mea āu i ʻōlelo ai akā pehea ʻoe i ʻōlelo ai," paʻa ka nui o ka ʻoiaʻiʻo. Hoʻopili kā mākou huaʻōlelo, leo, a me ka hāʻawi ʻana pehea e loaʻa ai kā mākou leka. Ke hoʻomanaʻo nei i kāu mea e ʻōlelo nei a pehea ʻoe e ʻōlelo nei hiki iā ia ke hoʻololi i ka hopena o ka hakakā. Ke hoʻohana mākou i ka ʻōlelo kolohe a i ʻole nā kuhi ʻōlelo ʻole, kākoʻo mākou i nā ʻano hana pale pilikino e kaohi ana i ka palupalu a me ka pilina o ka naʻau, ʻelua mau mea nui i ka hoʻoikaika ʻana i ka pilina. He mea nui e hiki ke kamaʻilio e pili ana i ka huhū, akā ʻaʻole hāʻawi ka huhū i kahi kaʻawale manuahi e hoʻohana ai i nā huaʻōlelo hōʻeha. I ka manawa like, lohe mākou i nā leka ma o nā aniani o ko mākou naʻau, i hoʻonui pinepine ʻia i nā manawa hakakā. Ke nānā nei i kāu hoa i ka mea āu e lohe nei hiki ke kōkua i ka wehewehe ʻana i ka miscommunication a me ka hōʻoia ʻana e loaʻa ka leka i manaʻo ʻia. ʻO ka mea hope loa, e like me ka mea nui o kā mākou huaʻōlelo, ka nui o ka hopena o ka ʻole o nā huaʻōlelo. Hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau hamū i ka pane ʻana i ka huhū, no ka mea ʻaʻole hiki i kahi hoʻonā ke hele mai ke nānā aku nei kekahi hoa ma waho o ka hakakā.
5. ʻO ka hana hoʻoponopono kahi mea nui o ka hakakā ʻana
Kūpono nā hakakā i nā pilina a hāʻawi i kahi manawa kūpono no ka ulu ʻana. ʻO ka hakakā ke kōkua maikaʻi i ka hana o ka hakakā me ka lawelawe ʻana i ka pilina, akā ʻo ia ka hana hoʻoponopono ma hope o ka hakakā e kōkua ai i nā hoa e hui hou. E kamaʻilio e pili ana i nā mea kōkua a ʻeha hoʻi iā ʻoe i ka wā o ka hakakā a hiki iā ʻoe ke hakakā ʻokoʻa i ka wā e hiki mai ana. Hoʻowalewale nā hakakā i nā hoa e hemo, akā inā hiki iā ʻoe ke hilinaʻi i waena o kekahi ma mua o ka hoʻolōʻihi ʻana iā ʻoe iho, he manawa kūpono ko kāu pili e hoʻoikaika ai. E nīnau iā ʻoe iho i kāu mea e pono nui ai mai kāu hoapili e pili i hiki ai iā ʻoe ke hana i ka hoʻoponopono ʻana i ke alahaka i hoʻokaʻawale iā ʻoe i ka wā o ka hakakā. Ma ka hoʻohanohano ʻana i ka ʻeha i hōʻeuʻeu ʻia i ka wā o ka hakakā a me ka hōʻike ʻana i ka mahalo i nā manaʻo o kā mākou a me kā mākou hoa, ʻae mākou i ka pilina i ka manawa kūpono e neʻe ma mua o ka hakakā hou loa.