Anter
- 1. E ʻike i ka mea e hana nei
- 2. Hoʻāla hou i ke ahi
- 3. Hoʻoholo i nā pilikia
- 1. Uhane a hoʻomana paha
- 2. Hoʻolālā
- 3. ʻAelike
- 4. Manawa
ʻO ka hele ʻana i kahi hoʻomaha o nā kāne he ala maikaʻi loa ia e hoʻi ai nā pilina ma ke ala, ke ʻano o ka wā ma mua o ka wā honeymoon. Hiki i nā kāne ke haʻalele i kahi papahana hebedoma lōʻihi a i ʻole he hopena pule pōkole e lilo ai me kāu pakanā. ʻO ke kumu e neʻe iā ʻoe mai kou wahi maʻamau no ka manawa pōkole, ʻaʻole wale ma ke kino a me ka honua, akā mai nā hana maʻamau o nā hakakā i kēlā me kēia lā. He manawa kūpono kēia e hoʻokaʻawale ai i ka noʻonoʻo a me ka naʻau mai ke ʻano kaumaha i ka home e hoʻomaha a loaʻa ka ʻike maikaʻi aʻe i kekahi mau mea e pili ana i kāu pilina.
No laila, pehea e hoʻomaikaʻi ai kēia ʻike i nā pilina, e nīnau paha ʻoe? ʻĀ, eia nā mea a 3 e hana ai i ka wā o ka haʻalele ʻana o nā kāne a pehea e hiki ai iā ia ke kōkua iā ʻoe e hoʻololi i kou pilina no ka ʻoi aku.
1. E ʻike i ka mea e hana nei
ʻO ka hele ʻana i kahi hoʻomaha hoʻomaha o nā kāne e like me ka hoʻi ʻana i hope a nānā i kāu pilina mai waho. E loaʻa iā ʻoe ka manawa e kamaʻilio ai e pili ana i nā mea a kēlā me kēia o ʻoukou e kū nei i kēia manawa. ʻO ka manawa kūpono kēia e kamaʻilio ai e pili ana i kou mau manaʻo a me kou mau hopohopo; manawa e nīnau ai i nā nīnau e like me, "No ke aha ʻoe i anuanu ai a lōʻihi loa?" aiʻole "No ke aha i loli ai nā mea?". Ma kahi mamao aku i nā keiki a me ka hana, hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ka hoʻāʻo ʻana e hoʻokaʻawale i nā mea e hoʻomaka ana ma ka hoʻomaopopo ʻana a me ka nānā ʻana i ka pilikia maoli. Hāʻawi ka hoʻomaha i nā manawa i nā kāne e noho hoʻokahi me kekahi e hoʻomanaʻo a hana, akā ʻaʻole kēia ʻike he wā hoʻomaha leʻaleʻa wale nō. He mea wehe maka maoli paha ia.
2. Hoʻāla hou i ke ahi
Ke hoʻolimalima nei nā kāne a me kekahi i kekahi manawa ma muli o nā keiki, nā hana, a me ka hana. Hiki iā lākou ke uku no kēia manawa nalowale ma ka hele ʻana i kahi hoʻomaha hope o nā kāne. Ma laila lākou e hōʻā hou ai i ka lapalapa e hoʻōla i ka hunaahi o ke kuko mai ka make ʻana. ʻO ka hele ʻana i kahi hoʻomaha hoʻomaha o nā kāne e hāʻawi iā ʻoe i ka manawa e loaʻa ai kahi pō aloha i hoʻokahi me kāu hoa a i ʻole kahi lā ʻaina awakea candlelit moeʻuhane āu e hoʻolālā nei no ka lōʻihi akā ʻaʻole hiki ke hoʻokō no ka mea aia wale nō ke ola i ka haunaele mau. ʻO kēia nō hoʻi ka manawa no ʻoe e hoʻokaʻawale i ka honua a e luʻu i ke alo o kekahi a me ke aloha. E hoʻomanaʻo, ʻo ka pili e koi ai i ka manawa a me ka hoʻoikaika ʻana mai nā ʻaoʻao ʻelua. ʻO ke kono ʻana iā ia no ka hoʻi i hope kahi ala hoʻokahi e haʻi ai i kāu hoa ʻaʻole lākou e lawe wale ʻia.
3. Hoʻoholo i nā pilikia
ʻO kahi hoʻomaha o nā kāne kahi wahi kūpono e kamaʻilio ai e pili ana i kāu pilikia a ʻike i nā ala e hoʻoponopono ai i kāu mau pilikia me ke kōkua o kāu mea hoʻoponopono ma ke ʻano kūlike ʻole. ʻO kēia nō hoʻi ka manawa e kūkākūkā ai e pili ana i nā hemahema o kekahi me ke poʻo anuanu a me ka puʻuwai puʻuwai. Malia paha, ʻaʻole huhū hou ʻoe i kekahi i kekahi ma hope o ka hopena pule o ka hoʻopaʻa ʻana a me ke komo ʻana i nā hana a nā kāne. ʻOiai he lā maʻamau i loko o kahi wā o ka hoʻolauleʻa male ʻana e kamaʻilio āpau a ʻaʻole leʻaleʻa, ua hāʻawi kahi hoʻomaha hoʻomaha male kāne iā ʻoe i ka manawa e hoʻomaha ai ʻo ka noho kaʻawale ʻana me kekahi me kekahi, e noʻonoʻo e pili ana i kāu pilikia, a e noʻonoʻo pono e pili ana i kāu pili. ʻO ka noho kaʻawale ʻana mai kāu ola hana hiki ke maʻalahi i kou noʻonoʻo a me kou puʻuwai, a me kēlā ʻano o ke ʻano e ʻike maoli ʻoe pehea ʻoe e makemake ai i nā mea i loko o kāu pilina. I ka hopena o ka hemo, hiki nō paha iā ʻoe ke hoʻoponopono i nā pilikia pili male a i ʻole nā pilikia pili.
I kēia manawa ua ʻike ʻoe i nā keu pono e hiki iā ʻoe ke ʻohi mai ka hele ʻana i nā hoʻomaha hope o nā kāne, he mea nui e noʻonoʻo inā ʻo ia ka mea āu e pono ai. Inā pēlā, pehea ʻoe e koho ai i nā ʻano hana kūpono naʻu a me kāu hoa? Aia kekahi mau ʻano like ʻole o nā male therapy retreats a me kekahi mau hiʻohiʻona ʻelua penei:
1. Uhane a hoʻomana paha
ʻO kēia mau hoʻomana haipule a hoʻonohonoho ʻia nā kāne hoʻihoʻi hoʻihoʻi therapy maikaʻi no ka poʻe makemake e hoʻoikaika i ko lākou mau puʻuwai a me ko lākou manaʻo ma ke ʻano he kāne a ma ke ʻano he kāne ma lalo o ka hōʻike o kā lākou hale pule. Hoʻopili kēia mau hana i nā palapala hemolele e pili ana i ke aloha a kōkua ʻia me ka ʻike noiʻi psychology. Hāʻawi kēia hanana i nā manaʻo pehea e hoʻoikaika ai i ka pilina.
2. Hoʻolālā
Ke nānā nui nei kēia ʻano o ka hoʻomaha ʻana o ka poʻe male i ka hāʻawi ʻana i ka ʻepekema a me ka empirical-based noiʻi ʻike a me nā wehewehe ʻana e kōkua ai i nā kāne e hana i kā lāua mau pilikia. Pili kēia i ka hoʻokokoke ʻana o kāu therapist. E hāʻawi pololei kekahi o lākou iā ʻoe i nā pane pololei i kāu nīnau pili pili, ʻoiai makemake kekahi i kahi kūkā kamaʻilio ʻekolu ma waena ou a me kāu hoa, i kōkua ʻia e kāu mea hoʻoponopono, i hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo pono iā ʻoe iho. ʻOi aku kēia o kahi kumumanaʻo-kumumanaʻo i ka lawelawe ʻana i nā pilikia pili o ka wahine.
No nā kāne a hoʻomaha hoʻi i hope e lilo i kūleʻa a loaʻa nā hopena maikaʻi, eia kekahi mau mea e noʻonoʻo ai:
3. ʻAelike
ʻAʻole hiki i kahi male therapy ke hoʻi hope inā e koi wale ʻia kekahi o ʻoe i loko. ʻO ke kumu nui o kēia hana e hoʻonā i nā pilikia pili a kūkulu hou i ke aloha, ka hilinaʻi a me ka pilina ma waena o nā hoa. Pehea ʻoe e hoʻihoʻi ai i nā mea i ke ala inā ʻaʻole makemake ka komo ʻana? Hāʻawi ʻia i kēia, he mea nui ia e ʻae ʻoe a me kāu pakanā e hele i ke kaʻina.
4. Manawa
ʻAe, ʻo ka manawa nō nā mea āpau. Inā ʻaʻole i holo ka hele mua ʻana i kahi hoʻomaha therapy i ka manawa mua, ʻaʻole ia he kumu ʻole. ʻAʻole paha mākaukau ʻolua e waiho wale i ka lumi like i kēia manawa, akā me kahi manawa a me ka hoʻoikaika hou, hiki iā ʻoe ke hiki. Mai ʻōlelo wale i ka hala ʻana o ka manawa a me ke kālā i ka hoʻomaha ʻana o nā kāne. ʻO nā Therapist nāna e alakaʻi iā ʻoe ma o kēia ka ʻike a me ka hoʻomaʻamaʻa loea maikaʻi aʻo ka kūleʻa o ke kaʻina hana ʻaʻole ia e pili iā lākou wale nō. ʻO ka pilikia, manaʻo mākou hiki i nā mea āpau ke hoʻoponopono koke a hoʻonā ʻia paha. ʻAʻole pili kēia i nā hakakā pili pili. Inā maikaʻi ʻole kou pilina, ʻaʻole hiki i kāu mea hoʻoponopono ke hoʻokalakupua iā ia e nānā pono.
Laki ka poʻe i loaʻa ke aloha, e ʻōlelo kekahi. ʻO ka mea a lākou e ʻike ʻole ai, ʻaʻole piha ka pilina i ke aloha i nā manawa āpau. Inā ua pā ʻoe i kahi pāʻawili i kāu pilina i kēia manawa, ʻo ka hele ʻana i kahi hoʻomaha hoʻomaha o nā kāne ka hopena i kāu pilikia. E ʻike i ka manawa kūpono a wahi e kamaʻilio ai, hoʻonā i nā hakakā a hoʻā hou i ka lapalapa o kou pili. I mea e pane ai i kāu nīnau, ʻae, he mea kūpono loa ka hoʻāʻo ʻana i nā hoʻomaha hope o nā kāne.